cómo construir una gran autoconfianza

7/25/2019 Cmo Construir Una Gran Autoconfianza

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Autor: Juan Sebastin Celis Maya

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Cmo Construir Una Gran Autoconfianza

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Cmo Construir Una Gran

Autoconfianza

Uno de los pasos ms

importantes para lograr tus

propsitos en la vida, esdesarrollar un fuerte sentido

de autoconfianza. En todo

caso, sto no incluye

convertirse en un charlatn ni

un arrogante, en contraste,

las personas con una

genuina autoconfianzasonusualmente calmadas y

seguras de s mismas hasta

el punto que no necesitan hacerse notar para demostrarlo.

He aqui 10 pasos o tips para construir una gran autoconfianza:

1. Visualzate t mismo como la persona que quieres ser: Cada maana inviertealgunos minutos visualizandote a t mismo como la persona que sueas ser en un

futuro. Piensa acerca de la forma de vestir, la manera en que te cuidas y cmo

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interactas con las dems personas. Verte como la persona en la que te quieres

convertir es el primero paso para lograr construir una gran autoconfianza

2. Frase de autoconfianza:Luego de visualizarte como la persona que quieres

ser, lee la siguiente frase de autoconfianza en voz alta:

Se que tengo la habilidad de lograr las ms grandes metas en mi vida, por

tanto hoy demando de mi mismo, persistencia y contnua accin con miras a

lograr lo que me propongo

Empezar el da con una poderosa frase como sta, te puede introducir en un

estado mental de alta confianza.

3.Vstete bien: Una de las formas ms efectivas de mejorar instantneamente tunivel de autoconfianza es vestirte bien y tomar la decisin de mantener bien

peinado. Esto no significa que debas ir de compras y gastar un montn dedinero

en imagen. En vez de eso, puedes enfocarte en usar tus mejores prendas, e ir

mejorando paulatinamente tu closet poco a poco sin malgastar tu dinero.

4. Postura positiva:Otra manera poderosa de incrementar tu sentido de

autoconfianza es pararte derecho y mirar al frente. Mientras seas capaz decambiar tu postura simplemente sabiendo que ests mal con ello, ser mejor para

tu autoconfianza en el sentido en que emanars seguridad por doquier. Practicar

ejercicio tambin puede condicionar tu cuerpo para sto.

5. Moverte con propsito:Un consejo simple pero efectivo para incrementar tus

niveles de autoconfianza es siempre tener un propsito en mentey moverse

acorde a ello. Se recomienda caminar un 25% ms rpido de lo normal. Dar pasoscon seguridad le permite a las personas sentirse ms confiadas cuando ests a su

alrededor.

6. S ms participativo: Alguna vez has notado que las personas en la mayora de

actividades grupales (tales como reuniones) buscan alejarse lo ms posible para

no participar? Una gran forma de incrementar tu visibilidad y sentido de

autoconfianza es tomar la decisin de siempre sentarte en frente y participar.Cuando tengas algo para decir, no temas decirlo!
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7. Interactuar con confianza:Otra forma rpida para mejorar tu autoconfianza es

practicar para lograr tener una fuerte primera impresin. Cuando te encuentras

con alguien frente a frente, mira directo a los ojos, re y haz movimientos amplios,

transmite confianza (al hacerlo, la tuya aumenta).

As mismo en las conversaciones telefnicas puedes hacerlo mediante tu tono devoz y forma de expresin.

8. Guarda tu historial de xitos: Ocasionalmente tu autoconfianza podr verse

afectada cuando las cosas no salen como lo esperas.Una manera de reparar tu

autoconfianza en sta situacin es mantener un historial de xitos y logros

pasados (preferiblemente por escrito) as como tambin los comentarios positivos

de las dems personas acerca de t.

Tan pronto como revises tu archivos de xitos llenars tu mente con pensamientos

positivos y tus dudas e inseguridades desaparecern pues sabrs que eres -ms

capaz de lograr lo que te propones- de lo que piensas.

9. Preparacin:El GRAN secreto para tener ms confianza del cual muy pocas

personas hablan es La Preparacin. Mientras ms preparado ests y ms

practiques para un evento, ms confianza en t mismo tendrs. Si te preocupa un

hecho por venir, simplemente preprate para ello, practica, practica y practica!.

Aqu las palabras clave son: Repeticin y Experiencia.

10. Mentores: Finalmente, un buen consejo es seguir a uno o ms mentores.

Personas cuya autoconfianza sea grande y notable, aprender de sus consejos e

imitar las conductas de aquellos que son como tu quieres ser.

As que ah lo tienes!

Si implementas algunas o todas las tcnicas aqu descritas, gradualmente

desarrollars un mayor sentido de autoconfianza, que se tornar para ayudarte a

perseguir y lograr tus ms importantes metas y sueos.

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