COMO BEBER PARA CONSEGUIR SALUD Y UN PESO IDEAL.

*Bebe solo agua de buena calidad ionizada con gotas de pH o de una marca que tenga un pH de 9 como es el agua de la marca MONCHIQUE.*Bebe un litro de agua por cada 15 kg de peso corporal, esto solo agua sin contar batidos, infusiones y caldos.*Bebe un litro de agua alcalina poco despus de levantarte por la maana, en varias veces no toda de una vez. Esto te ayudara a limpiar tus riones, vejiga e intestinos, as como a rehidratar y energizar tu cuerpo.*Bebe medio litro de agua cada hora, o un litro cada dos horas.*Bebe la mayor parte de agua entre comidas.*Bebe a lo largo del da peridicamente, no esperes a tener sed o sensacin de hambre, a veces cuando tenemos sensacin de hambre en realidad es porque nos falta hidratacin.*Bebe agua natural o ms bien que est tibia, a fin de aliviar la congestin intestinal y el estreimiento.*Bebe medio litro al final del da, antes de ir a dormir tienes que estar bien hidratado.