COMBINACIONES NUTRITIVAS

Reuma yReuma y

ArtrosisArtrosis

Por Dra. Lucía BattagliaPor Dra. Lucía Battaglia

REUMA Y ARTROSIS

¿CÓMO AYUDAN LOS

SUPLEMENTOS?

PREVENCIÓN: Para la medicina natural un punto base en el tratamiento de las enfermedades reumáticas es la depuración del organismo. El ALOE VERA GEL es un depurativo natural , que facilita la eliminación de los residuos procedentes del metabolismo proteico: (urea, ácido úrico) responsables, sobre todo en el caso de la gota, de la inflamación y el dolor. El Aloe Vera reduce la hinchazón y calma el dolor, además de su efecto drenante para eliminar toxinas. Sin duda es la planta de elección para todas las enfermedades reumáticas, artritis reumatoide, artrosis a todos los niveles, gota, lumbago y dolores musculares.

Una de las mayores dificultades que acarrea el reuma es el impacto que tiene en la calidad de vida de las personas que lo padecen dado que trae aparejado cierto nivel de discapacidad. Pero a diferencia de lo que mucha gente piensa, el reuma tiene cura. Por supuesto que depende el tipo de enfermedad reumática que cada quien padezca pero con un tratamiento adecuado esto es posible. Incluso pueden prevenirse como en el caso de la osteoporosis. Hay un grupo de enfermedades reumáticas que no son factibles de eliminar por completo pero sí se logran mejoras y alivio de dolores a través de los tratamientos adecuados.Existe una idea popular de que quienes padecen reuma son las personas avanzadas en edad. Esto no es necesariamente así, y hoy en día el reuma es una de las enfermedades más comunes.

Las vidas de estas personas están limitadas :- por el dolor - la pérdida de flexibilidad en sus articulaciones - por la discapacidad

Prevención1. Ejercicios diarios y moderados

2. Alimentación apropiada.

3. Aportes extraordinarios de: VITAMINAS Y MINERALES

Existe un tratamiento natural, eficaz y sin efectos secundarios. Conviene tenerlo en cuenta, sobre todo cuando se trata de enfermedades que suponen tratamientos de larga duración.

DIETA ANTI REUMAComo norma general, tanto para la prevención como para el tratamiento de la enfermedad lo ideal es adoptar una Dieta rica en alimentos integrales, verdura fibra y MUCHAS VITAMINAS y pobre en carne, carbohidratos refinados y grasas saturadas.

INCLUIR los ácidos grasos de la serie omega 3 como los que se encuentran en los pescados de agua fría (caballa, boquerón, sardina, atún, salmón). Los beneficios de consumir con regularidad este tipo de grasa son muchos, pero a grandes rasgos podemos decir que ayudan a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos. Se ha demostrado además que ayudan a regular la presión arterial, pero lo cierto es que sus efectos positivos sobre la salud cardiovascular consiguen una reducción significativa EN TODOS LOS PROCESO INFLAMATARIOS. La mayoría de los productos lácteos y de la carne contribuye al agravamiento de la inflamación. De ahí que se aconsejen las dietas vegetarianas y los productos lácteos en las variedades desnatadas.

Complementos indispensables:Entre los productos dietéticos de última generación destacan:

ANTIOXIDANTES para el cartílagoEn la artrosis, los radicales libres que se liberan como consecuencia de la destrucción del cartílago son los causantes de gran parte de los daños tisulares. De ahí, que para proteger las células y los tejidos de estas lesiones se utilicen antioxidantes. De entre ellos, parecen mejorar especialmente los problemas reumáticos el selenio y las vitaminas C y E, que además ejercen una acción antiinflamatoria leve.VITAMINA CMás allá de los beneficios que esta vitamina aporta al sistema nervioso, están los que le brinda al resto del organismo, ya que la vitamina C ayuda a frenar la artrosis, refuerza las defensas, evita el envejecimiento al ser antioxidante natural, ayuda a rebajar el exceso de colesterol, protege de la contaminación y del humo del cigarrillo, acelera la cicatrización.

ARTROSISEs la degeneración o envejecimiento de la articulación y más especialmente del cartílago articular.

Causas

Mecánicas: Si bien la edad es un factor muy importante para desarrollar una artrosis, los factores mecánicos y metabólicos tienen también una importancia fundamental, dado que no es lo mismo hacer 20.000km con un coche bien alineado con con uno que tiene una rueda mirando a cada lado.

Metabólicas: La acumulación durante años de toxinas y productos de desecho en la articulación dificulta la correcta nutrición

Posturales - La alteración postural genera un mayor sufrimiento de las articulaciones y su desgaste.

Articulaciones mas afectadas

o Artrosis Rodilla

o Artrosis Cadera

o Artrosis cervical

o Artrosis lumbar

o Artrosis Dedos

Síntomas

- Dolor mecánico que aparece con el movimiento y cede durante el reposo.

- Dificultad para realizarlos movimientos cotidianos.

- Crujidos y crepitación al mover articulaciones.

- Pérdida de movilidad.

-Rigidez matinal y post-inmovilidad.

Precauciones

- Evitar malas posturas del cuerpo al estar sentado o acostado

-Realizar actividad física y evitar ejercicios con carga en las articulaciones.

-Evitar sobrepeso y obesidad, ya que las articulaciones soportan la carga corporal

-Evite realizar movimientos repetitivos que pudieran dañar las articulaciones.

- Manténgase en el peso corporal recomendado.

-Fortalezca los músculos que rodean las articulaciones,especialmente los de la rodilla.

-CUIDESE Evite lesiones, caídas y golpes en las articulaciones.

- DESCANSE lo suficiente

La artritis se manifiesta con dolor y movimientos cada vez más restringidos lo que causa frecuente tensión y ansiedad.

Alguna vez escucharon la frase “no me puedo mover ” o “me cuesta moverme”?

ACIDO FOLICO + Más flavonoides

Arándanos, mirtilos, grosellas… todos estos frutos son ricos en flavonoides de acción antiinflamatoria. Los flavonoides del grosellero negro no sólo combaten la inflamación de las articulaciones, sino que además tienen una acción diurética (ayudan a eliminar el ácido úrico del organismo). También son ricos en vitamina C antioxidante. ALOE BERRY Berry Nectar + FOREVER POMESTEEN POWER es la combinación ideal!!

El jugo de Aloe, endulzado con arándano y manzana, contiene todas las vitaminas, minerales, aminoácidos y enzimas encontrados en nuestro Gel de Aloe.

A todo este se le añaden los beneficios del arándano y la manzana. El arándano es el fruto de mayor concentración de antioxidantes del mundo. Es anticancerígeno; posee alto contenido de Vitamina C y de Ácido Fólico (te mantiene joven). Tiene bajas calorías. Como cualquier otro jugo de frutas o vegetales pueden consumirlo niños y adultos de todas las edades.

Ayuda a nivel externo

En la artritis, la zona dolorida se hincha, enrojece y se "calienta". Aunque es un dolor agudo, generalmente desaparece pronto. Para aliviarlo se pueden utilizar compresas frías, por ejemplo, de arcilla.

En la artrosis, el dolor es "frío”, más persistente y más difícil de combatir. En estos casos, sirven de ayuda los preparados revulsivos (provocan un cambio brusco de temperatura), ya sea en forma de crema o loción: ALOE BODY CONDITIONING con el agregado de unas gotas de RELAXATION SHOWER GEL … Estos ingredientes tienen la capacidad de estimular la circulación sanguínea local, activar la eliminación de toxinas y relajar el músculo.

La artrosis es tres veces más frecuente en la mujer que en el hombre. Es conveniente estar en reposo cuando deviene la crisis, pueden tomarse analgésicos, estos no evitan la destrucción del cartílago. El mejor tratamiento es la prevención, al tratarse de una enfermedad ligada al envejecimiento, hay que cuidar la dieta, evitar el sobrepeso y la sobrecarga en las articulaciones.