Coaching Ejecutivo

La rueda de la vida es un recurso muy valioso y de gran utilidad para auto- evaluar cómo te

encuentras en este momento, en las diferentes áreas de tu vida, y cuáles son los próximos

pasos que quieres tomar para desarrollarte y alcanzar un mayor bienestar. Además es útil para

definir pequeñas áreas de intervención para vivir plenamente con un Equilibrio Integral.

Considerando el centro de la rueda como el valor 0 y la punta de cada área como valor 10, marca

el grado de satisfacción ACTUAL que tienes en cada área. De este modo, por ejemplo, 0 indicaría

que las cosas no funcionan para nada bien y 10 indicaría que en esa área, las cosas funcionan

óptimamente para ti.

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¿Cómo construir tu Rueda de la Vida?

• Familia

• Amigos

• Crecimiento Personal

• Dinero

• Salud

A continuación te presentamos un gráfico (rueda) dividido

en diferentes áreas que componen tu vida.

• Trabajo

• Entorno/Ambiente físico

• Tiempo libre/Recreación

• Amor

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Es importante que hagas este ejercicio a conciencia, tranquila y reflexionando de manera sincera

sobre las diferentes áreas de tu vida.

Algunas personas se sienten exitosas cuando les va bien en su Trabajo o Profesión y no se dan

cuenta que su salud se está deteriorando, no tienen vida social o la familia permanentemente

está en crisis, llegan a sentir que el fracaso en todas las demás áreas queda justificado, sólo, ante

el éxito de una sola área de la vida.

Recuerda es como TÚ consideras que te encuentras en ESTE MOMENTO.No se trata de cómo estuviste ayer o como te gustaría estar la próxima semana.Tampoco se trata de lo que los otros crean. Es tu percepción acerca de cómote encuentras.

Todas las áreas de la Rueda de la Vida son importantes:

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Rodriguez Peña 286, CABA, Piso 5 º / 011-4371-1015 / E-mail: info@dascoaching.org

www.dascoaching.org(011) 4371-1015 / E-mail: info@dastiming.org

www.dastiming.org

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También resulta interesante comprobar hasta que punto la mejora en una de las áreas de nuestra

vida puede influir en otras como “efecto colateral”. Por ejemplo si alguien comienza a prestar más

atención a su desarrollo personal, esto puede impactar positivamente en otras áreas como

laboral y por consiguiente dinero. A menudo hay en la rueda de la vida un “punto de palanca”, ese

lugar en que un pequeño esfuerzo en un área supone grandes beneficios en esa misma área y en

otras. En nuestro ejemplo, el área de desarrollo personal funciona como punto de palanca que

permite mejorar otras dos áreas (laboral y dinero) sin ningún esfuerzo directo sobre ellas.

No hay un modo objetivo para puntuar cada área, se trata de una valoración personal. Si dudas,

cierra los ojos y piensa: en una escala del cero al diez, ¿cómo de feliz me siento en esa área de mi

vida?. Para ello es bueno entender lo que significa cada área, aquí algunas preguntas para

ayudarte:

Una vez que tengas tu Rueda de la vida ACUTAL reflexiona:Si ese dibujo fuera la rueda con la que circulas por la vida, ¿cómo estarías andando?

Observa nuevamente tu RUEDA DE LA VIDA ¿Cuál es la cuestión más importante para trabajar hoy mismo?

Si querés ponerte en ACCIÓN junto a un COACH profesional llamanos!

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