CNCIAPAT 2

SEPTIEMBRE

-10 TIPS PARA ELEGIR UN GIMNASIO-4 CONSEJOS PARA SER FELIZ-DONDE NACIERON LOS SONIDOS APPLE.

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Mtra. Beatríz Adriana Montaño Díaz

Directora de Universidad CNCICampus Tapachula No. 2

Quiénes somos

La Universidad CNCI es una institución que forma parte de Avalanzun grupo mexicano de empresas. Adicionalmente, posee la red de escuelas de especialidades técnicas y diplomados en informática e

inglés más grande de México.

La Universidad CNCI cuenta con más de 90 planteles y dos campusuniversitarios donde ofrecemos, Especialidades Técnicas y

Diplomados, Bachillerato y Carreras Profesionales presenciales yen línea, todos dirigidos por profesores altamente calificados y un

competente personal administrativo. El objetivo común de todos en laUniversidad CNCI es ofrecer un alto nivel educativo, proporcionandoun excelente servicio al alumno, comprometidos con la formación y

educación del México actual y las generaciones futuras.

MisionFormar personas con conocimientos, destrezas y habilidades,

que les permitan integrarse con éxito a la sociedad.

VisionAportar a la formación integral del alumno las herramientas

necesarias que fortalezcan el trabajo en equipo, la investigacióny la realización de proyectos, propiciando también, la rápida

incorporación al mercado laboral de nuestros egresados.

HOLA AMIGOS BIENVENIDOS AL MES DE SEPTIEMBRE,EL MES MAS PATRIOTICO DEL AÑO PUES MUCHOSPAISES LATINOS CELEBRAN SU INDEPENDENCIA.

ASI QUE ESPERO QUE LA PASEN BIEN ALADO DE SUSSERES QUERIDOS CELEBRANDO NUSTRAS FIESTAS

PATRIAS.

YA ESTAMOS A 4 MESES DE TERMINAR EL AÑOR,ASI QUE LES DESEO EXITO Y SUERTE EN CADA UNA

DE SUS ACTIVIDADES, A LA VEZ LES DEJO UNOSCUANTOS CONSEJOS PARA MEJORAR EN MUCHOS

ASPECTOS.

SALUDOS.

PARA NUESTROS LECTORESDE PARTE DE LA DIRECTORA

LIC. BEATRIZ ADRIANAMONTAÑO DIAZ

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SUMARIO

CELEBRANDO LASFIESTAS PATRIAS

EN MEXICO

10 TIPS PARA ELEGIREL MEJOR GIMNASIO

4 CONSEJOS PARA SE FELIZ

8 MANERAS DE SERBONDADOSO

¿ DONDE NACIERON LOSSONIDOS APPLE ?

USA TU GUARDAROPA DEVERANO EN OTOÑO

SUCEDIO EN SEPTIEMBRE

DIRECTORA GENERALLic. Beatriz Adriana Montaño Diaz

COORDINADORA ACADEMICALic. America Angel Bartolon

EDITORJuan Francisco Ruiz López

DISEÑADORJuan Francisco Ruiz López

FOTOGRAFOJuan Francisco Ruiz López

COLABORADORESAsael Salas GarciaIvan Manuel Vasquez Ordaz

Para todo mexicano el mes de septiembre es sinónimo de fiesta. En estas fechas nos reunimos con amigos, vecinos y familiares para celebrar nuestro país, nuestra cultura, pero sobre todo nuestra independencia. Con las fiestas patrias, todo México conmemora un año más de libertad, no sólo a través de los millares de luces tricolores que decoran nuestras ciudades, sino también a través de diversas actividades y ceremonias. A continuación enlisto algunas de las tradiciones en las que puedes tomar parte este 15 y 16 de septiembre para sentirte como un verdadero mexicano:

El Grito de Independencia

En la noche del 15 de septiembre, cuando el reloj de la Catedral Metropolitana marca las 23:00 hrs, el Presidente de la República sale al balcón presidencial en el Palacio Nacional, empuñando la bandera tricolor. Entonces, miles de mexicanos reunidos en el Zócalo cantan el Himno Nacional y a una sola voz corean algunas frases como: ¡Viva México!, ¡Viva nuestra independencia!, ¡Vivan los héroes que nos dieron Patria! Por último, el presidente hace repiquetear la misma campana que utilizó Miguel Hidalgo en 1810 al dar el Grito de Dolores, en tanto que el Zócalo estalla

con cientos de fuegos artificiales, creando así una sinfonía de luces y colores impresionantes.

Fiesta en el Zócalo

Desde las primeras horas del 15 de septiembre, mucho antes de dar el Grito de Independencia, en el Zócalo, en Chapultepec y en las zonas circundantes, se empiezan a colocar puestos de vendimias, tanto de antojitos como de artesanías (entre las que destacan los huevos

de confeti, silbatos, cascos militares hechos de cartón y espadas de madera), para crear una fiesta popular en la que participan miles de mexicanos. La música de los mariachis, junto con deliciosos platillos y bebidas típicas, como las quesadillas, el pulque, gorditas, mole, pozole y tequila, acompañan a los asistentes hasta finalizar el Grito de Independencia.

El Desfile Militar

Con la entrada triunfal del Ejército Trigarante a la ciudad de México el 27 de septiembre de 1821, nace en México una tradición espectacular: el Desfile Militar. Cada 16 de septiembre las fuerzas armadas, el Heroico

Colegio Militar, así como otras escuelas militarizadas, se juntan ante una multitud de personas para desfilar hasta el Zócalo, algunos a pie, otros en vehículos de guerra y otros a caballo.

También participan en el desfile elementos de la Cruz Roja, bomberos y charros, en memoria de su participación en diferentes luchas en territorio mexicano.

Noches Mexicanas

Hay un gran número de familias que no pueden viajar al Zócalo para celebrar el Grito, y por ello prefieren realizar las llamadas Noches Mexicanas en la comodidad de su hogar. En compañía de amigos y vecinos observan a través de la televisión el mensaje oficial del Grito, los eventos del Zócalo y, en algunos casos, realizan representaciones de los hechos sucedidos el 15 de septiembre de 1810, disfrazándose de héroes de la Patria o vistiendo indumentaria típica, como sarapes y sombreros. Estas Noches Mexicanas concluyen con la degustación de varios

platillos típicos de la región.

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Iniciar un programa de fitness no es nada fácil, más allá de tener fuerza de voluntad para mejorar la condición física o mantenerse en forma, elegir el lugar que se adapte a nuestras necesidades se vuelve una decisión compleja a la hora de evaluar el servicio, la calidad, el equipo, etc., y la relación costo beneficio.

Si quieres seleccionar el gimnasio o club de fitness adecuado, sigue estas 10 recomendaciones que te comparte Anytime Fitness:

1. Ubicación Lo ideal es localizar un gym que esté cerca de la casa o de la oficina, así no perderás tiempo en largos recorridos y no tendrás excusas por la distancia.

2. Flexibilidad El trabajo en la oficina, en la casa o en la escuela te puede dejar horarios muy reducidos para asistir al gimnasio. Busca centros que tengan mayor apertura y flexibilidad para que se

ajuste a tus tiempos, ahora ya hay algunos de 24horas que te ofrecen las facilidades de ir hasta en la madrugada.

3. Reputación Pedir referencias del lugar con los compañeros, te ayudará a darte una idea de los beneficios que puede proporcionarte.

4. Instalaciones Antes de seleccionar un lugar, es recomendable que conozcas las instalaciones, si haces un recorrido podrás ver el estado de las máquinas, asegúrate de que se encuentren en óptimas condiciones y que no estén saturadas.

5. Equipo Elabora una lista de lo que te gustaría encontrar el en el establecimiento que elijas.

Qué clases te interesa tomar, en qué horarios, si necesitas un entrenamiento personalizado, etc.

6. Personal capacitado Si eres principiante es fundamental que tomes en cuenta la capacidad del personal, sobre todo de los entrenadores que estarán supervisando tu avance. Hay lugares que te brindan entrenadores personales, no sólo te muestran cómo se utiliza el equipo, también pueden diseñarte un programa que se adapte a tus necesidades. Incluso algunos cuentan con personal médico y nutriólogos.

7. Comodidad El recorrido en las instalaciones no sólo te servirá conocer el equipo, también al personal y el

ambiente que se percibe, sentirte cómodo es esencial para dar continuidad a tu entrenamiento.

8. Limpieza No dudes en preguntar sobre el mantenimiento y la limpieza del lugar, con qué frecuencia se hace. Además te aconsejamos visitar los vestidores, la ducha y el baño, así podrá verificar por ti mismo las condiciones de higiene.

9. Costo Para estar seguro de qué te conviene, pregunta sobre las membrecías, qué temporalidad tienen, qué cubren y si hay costos adicionales para otros servicios. También es importante saber si hay un monto por la inscripción, las formas de pago y qué pasa si te das de baja.

10.Prueba Si te ofrecen días de prueba, acéptalos. Podrás observar la dinámica del lugar y decidir si es lo que te interesa.

Muchas personas piensan que la felicidad es algo que se da de manera natural, casi espontánea. Cuando consigas el cuerpo perfecto, el novio ideal, el trabajo de ensueño, el sueldo de envidia, todo tendrá sentido, ¿cierto?

Bueno, no exactamente. Aunque todo lo anterior puede ayudar, la felicidad es algo en lo que tenemos que trabajar todos los días. Hoy te dejamos una lista con 4 consejos para ser más feliz.

Si no tienes nada bueno que decir, no lo digas Una de las frases mis frases favoritas de mi mamá. Y hasta el día de hoy no deja de ser cierto. Los chismes y la energía negativa no van a hacer NADA por tu felicidad

o la falta de ella. Cuando sientas la urgencia de decir algo malo sobre alguien o algo, respira profundo y libera ese pensamiento negativo al exhalar.

Lo más seguro es que sea un comentario innecesario, poco constructivo y que sólo

terminará dándote más problemas.

Deja de vivir en el pasado El pasado es el pasado y no lo puedes cambiar, sin importar lo mucho que desees hacerlo. Mejor, vive en el presente y disfruta de

cada momento de tu bella vida. Trabaja hacia un mejor futuro en tu presente y te aseguro que encontrarás la fuerza para perdonar todo aquello que sucedió en el pasado.

No busques la aprobación de otros Busca TU propia aprobación. Sí, todos queremos que nuestros padres se sientan orgullosos de nosotros y que nuestros amigos nos quieran y admiren, pero al final, la única aprobación que importa es la tuya. Deja de preocuparte por lo que otros piensen y ocúpate de lo que tú piensas, haces, dices y crees.

Déjalo ir Es increíble la cantidad de cosas que llevamos en nuestra espalda. Bolsas y bolsas llenas de preocupación, tristeza, arrepentimiento, enojo, envidia, resentimiento, recuerdos, necesidad…y las lista sigue. DÉJALO IR. Ese peso muerto ya no sirve de nada, estorba y te agota de maneras terribles. No vale la pena.

Las pequeñas cosas de la vida son las que pueden hacer un gran diferencia en nuestro día o en de los demás. Seguro les ha pasado que en el día en que todo les salió mal, alguien las hace sentir mejor con un detalle inesperado.

Necesitamos a esas personas en nuestra vida, pero también necesitamos ser esa persona en la vida de otros. Hoy les dejo una lista con 8 maneras de ser bondadoso, les aseguro que alguno de los siguientes puntos podría mejorar el día de cualquiera.

Mejora instantáneamente el día de alguien y pide a la cajera que cobre el café de la persona que se encuentra

atrás de ti.

La sorpresa les encantará.

Ya sea tu pareja, tu hermano, tu papá, la chica de la limpieza o tu amiga; todos apreciamos unas palabras de cariño. Diles cuántos los quieres y asegúrate de ser específica. Seguramente mejorarás su día y probablemente la semana.

Detén la puerta por alguien u ofrece tu ayuda para cuidar al bebé de tu amiga para darle la tarde libre. Cuando hacemos algo completamente desinteresado, como los dos ejemplos anteriores, ambas partes terminan satisfechas.

¿Te gusta el café de ese nuevo lugar? Deja una reseña positiva en esa app de recomendaciones. ¿Te encantó un libro? Recomiéndalo. ¿Un artículo que leíste en internet? Compártelo con tus amigas. A veces olvidamos que existen personas detrás de nuestros pequeños placeres, recordarles que ellos tienen un lugar en nuestro día, los hará sentir muy bien.

Entre más grandes se hacen nuestros papás, más ayuda necesitarán de nosotros, sus hijos. Ofrece ayudar a tu mamá o a tu papá para que

aprendan cómo usar su nuevo teléfono, con la limpieza de la casa o algo tan simple como ir al súper. En primera les encantará pasar tiempo contigo y apreciarán el detalle más de lo que crees.

A todos. La sonrisa es contagiosa y cuando sonríes de manera amable y sincera a los demás, mejorarás su ánimo y levantarás su espíritu.

Ofrece tu asiento a alguien que lo necesite más que tú. Aún si no lo aceptan, de verdad apreciarán la rara oferta.

De verdad, con toda tu atención y enfoque. Ve a la otra persona a los ojos y

pregúntale cosas, trata de entender realmente los

problemas de la otra parte.

Kelly Jacklin, un productor de audio, fue el arquitecto original de ese sonido. El omnipresente tono de Apple tuvo su origen en "los caprichos educados de los geeks", explica Jacklin.

A mediados de 1999, Jeff Robbin, co-creador de

SoundJam —el reproductor de música que más tarde se convertiría en iTunes— se acercó a Jacklin para resolver un aspecto particular de SoundJam.

El software permitía a los usuarios grabar CDs en archivos digitales; Robbin

buscaba una alerta que le permitiera al usuario saber cuándo había terminado el proceso y esperaba que su amigo le pudiera ayudar.

Como Jacklin recuerda: "desde que soy un músico aficionado, y tenía un sistema de grabación, le dije que podía experimentar y ver si podía contribuir con algo."

Para lograrlo, Jacklin utilizó una Mac PowerPC Mac con MIDI (Interfaz Digital de Instrumentos Musicales), que en ese momento estaba equipado con extensiones Yamaha XG.

Jacklin también utilizó "este secuenciador de software gratuito llamado MIDIGraphy”. A partir de ahí procedió. Jacklin decidió, por razones de simplicidad, en una secuencia de tres notas para la alerta. "Estaba buscando algo ‘simple’ que

captara la atención del usuario. Pensé que una simple secuencia de notas, combinada con un instrumento de sonido limpio, rompería con el ruido en una casa u oficina".

La inclinación por la sencillez se ve en el hecho de que Jacklin "no tenía mucho tiempo para dedicarse a ser creativo, por lo que no tuvo tiempo de extravagancias, sólo notas secuenciadas".

A partir de ahí, fue una cuestión donde intentó que las notas se secuenciaran y los instrumentos se combinarían. "Yo estaba realmente interesado en el sonido de marimbas y kalimbas en ese momento, así que pensé que iba a tratar ambas cosas", recuerda Jacklin. Tomó en cuenta otros instrumentos también, aprovechando la

tarjeta de Yamaha para experimentar con otros sonidos. Eso provocó que Jacklin tuviera otros tres contendientes para tomar una decisión: el arpa, el koto (cítara japonesa), y el pizzicato (el ruido que un violín hace cuando su cadena se arranca, en lugar de estar inclinada).

Así, Jacklin tenía su orquesta digital. A continuación, tuvo que averiguar cuál melodía elegiría. En lugar de tocar sobre un teclado musical, Jacklin decidió escribir un programa para generar las distintas permutaciones de las notas.

Él quería "una idea feliz", por lo que se centró en las notas de la escala mayor. Después de eliminar el koto, terminó con una serie generada por computadora de los sonidos que reflejaban una serie de

instrumentos y combinaciones de notas. Él los guardó de forma manual, como archivos AIFF. Había 29 en total.

Después de reproducir los sonidos para sí mismo, Jacklin decidió que el mejor de la lista -el más simple, el más limpio y menos molesto- era el 158 marimba.

Jacklin envió el archivo de sonido de marimba a Robbins. El resto es historia. Robbins y su equipo integraron 158-marimba en SoundJam como alerta para la finalización del proceso para quemar un disco.

Apple compró SoundJam, y cuando la compañía lanzó iTunes en 2001 conservó el sonido como su propia alerta de finalización. Unos años más tarde, el equipo de instalación de Apple se apropió de 158-marimba

como alerta general de Apple para la "instalación completa" de sus diferentes aplicaciones. Y cuando el primer iPhone fue lanzado a mediados de 2007, incluyó el sonido como su alerta de mensajes de texto por defecto. Lo mismo hizo con la segunda generación del iPhone. Y el tercero. Y el cuarto. Y el quinto. Y tal vez el sexto.

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En septiembre, las mañanas nubladas y frías se convierten poco a poco en parte de nuestra vida cotidiana.

Y precisamente el día de hoy, que decidí incluir una sudadera con hoodie a mi outfit matutino, me percaté de cuánta gente ha comenzado a incorporar gorros, bufandas y chamarras a sus ligeros atuendos de verano para protegerse de las frías mañanas capitalinas.

Lo malo es que aunque estemos muriendo de frío por la mañana, al mediodía sufrimos de calor, lo que en lo personal complica mi

elección de outfit, pues seamos honestos, hay prendas que no se ven bien con suéteres o chamarras, mientras que otras te obligan a quedarte con el suéter o la chamarra puesta todo el tiempo (bien dijo Carrie: “this is an outfit”).

Mi búsqueda por el atuendo transicional perfecto me ha llevado a descubrir 5 piezas básicas que puedes combinar con ropa de verano y frío, sin que tu cartera sufra las consecuencias:

Botas

Te sorprenderá lo increíblemente bien que lucen tus botas con tu summer dress favorito.

Cardigan

Además de ser mucho más favorecedores que los suéteres cerrados, los cardigans dan la protección necesaria para el clima de esta temporada.

Bufanda

El taparse el cuello y el pecho hace que se te quite el frío instantáneamente, y qué mejor manera de hacerlo que con una bufanda súper chic.

Sudaderas

Kenzo y Givenchy hicieron que las sudaderas pasaran de ser ropa deportiva para convertirse en las prendas más deseadas por los fashionistas.

Chaqueta militar

Al igual que los cardigans, las chaquetas de estilo militar estilizan la figura mientras te cubren del frío. Busca una con toques dorados, están súper in.

¿Cuál es tu básico para el cambio de

temporada?

1

Día del conocimiento

en Rusia.

1939 - Estalla la segunda guerra mundial con la invasión de Alemania a Polonia.

1982 - México, se nacionaliza la Banca

2

1945 - Se firma la rendición del Japón a bordo del Acorazado Missouri, con lo que termina de forma oficial la Segunda Guerra Mundial.

3

1925 - Se juega el primer partido internacional de handball.

4

Cumpleaños de Abu Rayhan Al-Biruni, astrónomo, matemático, físico, médico, geógrafo, geólogo e historiador.

1969- Se inaugura en México el primer tramo de transporte colectivo metro con 11.5 kilómetros y 16 estaciones. La ruta corre de Zaragoza a Chapultepec.

1974 - México: se vuelve a fundar el club Morelia, fundado en 1920.

5

1773 - Nace Josefina Ortiz de Domínguez, heroína de la Independencia de México

1946 - Nace Farrokh Bulsara, mejor conocido como Freddie Mercury, músico

británico, conocido por haber sido el vocalista de la banda de rock Queen.

1977 - Estados Unidos lanza la sonda espacial Voyager I.

6

1860 - El Presidente Benito Juárez proclama las Leyes de Reforma en Guanajuato.

7

1849 - Muere Mariano Paredes y Arrillaga, quien fuera Presidente de México.

1998 - Estados Unidos: Nace oficialmente el motor de búsqueda Google.

8

1847 - Comienza la guerra entre Estados Unidos y México.

1862 - Muere Ignacio Zaragoza, Héroe de la batalla del cinco de mayo de 1862 en Puebla.

1967 - Día Internacional de Alfabetización.

9

1731 - Nace en Veracruz, Veracruz, el historiador y escritor Francisco Javier Clavijero.

10

1871 Nace en Chilpancingo, Guerrero, Nicolás Bravo.

11

1875 - Se inaugura la Academia Mexicana de la Lengua.

2001 - Ataques terroristas a las Torres Gemelas en Nueva York, al Pentágono en Washington DC y Somerset, Pennsylvania. Más de 3,000 personas fallecen, y el grupo Al Qaeda, encabezado entre otros por Osama Bin Laden es sindicado como autor de dichos ataques.

13

1847 - Los cadetes Juan Escutia, Vicente Suárez,

Juan de la Barrera, Francisco Márquez, Fernando Montes de Oca y Agustín Melgar defienden heroicamente el Castillo de Chapultepec de las tropas invasoras norteamericanas.

1912 - Muere en la ciudad de Madrid Don Justo Sierra

1959 - El cohete soviético Lunik II alcanza la superficie de la Luna.

14

1824 - Se proclama la incorporación del estado de Chiapas a la Federación Mexicana.

1830 - Nace Porfirio Díaz en la ciudad de Oaxaca, Oaxaca.

1854 - En el teatro Santa Anna de la ciudad de México es cantado por primera vez el Himno Nacional Mexicano.

15

1821 - Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras y Nicaragua

proclaman su independencia de España.

1976 - Se lanza la Soyuz 22.

16

1810 - El cura Miguel Hidalgo y Costilla llama al pueblo a sublevarse contra el gobierno español, iniciándose así la lucha por la Independencia de México.

1910 - El presidente Porfirio Díaz inaugura en la ciudad de México la Columna de la Independencia.

17

1857 - Nace Konstantin Tsiolkovsky, físico ruso, conocido como "El Padre de la Cosmonáutica".

1964 - México: se inaugura el Museo de Antropología.

18

1928: El Graf Zeppelin vuela por primera vez.

19

1985 - México: terremoto de 8.1° en la escala de Richter en la Ciudad de México, más de 5000 muertes y daños materiales incalculables.

20

1596 - Don Diego de Montemayor funda la Ciudad Metropolitana de Nuestra Señora de Monterrey.

1977 - El Voyager 2 es lanzado para pasar por Júpiter, Saturno, Urano, y Neptuno.

22

1903 - Se patenta el cono de oblea para helados, el cucurucho.

23

Comienza el otoño en el hemisferio norte, y la primavera en el hemisferio sur.

24

1493 - Cristóbal Colón comienza a su segunda expedición al Nuevo Mundo.

1783 - Inglaterra reconoce la independencia de EE.UU.

1936 - Nace Jim Henson, fue un titiritero y productor televisivo estadounidense, conocido por ser el creador de "The Muppets".

25

1973 - La segunda tripulación de la estación Skylab regresa a la Tierra.

27

1793 - Nace en Valladolid (Morelia), Agustin de Iturbide, emperador de México.

1821 - Entra triunfante a la ciudad de México el Ejército Trigarante.

1960 - El Presidente Adolfo López Mateos nacionaliza la industria eléctrica.

1998 - El buscador Google fue fundado por Larry Page y Sergey Brin, dos estudiantes de doctorado de Stanford.

28

1810 - Las fuerzas insurgentes toman la Alhóndiga de Granaditas, gracias a la valentía de Juan José Martínez, "El Pípila".

1821 - Se firma el Acta de Independencia de Mexico

29

1931 - Nace Miguel Miramón, fue uno de los Niños Héroes, y Presidente de México más jóven.

1934 - Se inaugura en la ciudad de México el Palacio de las Bellas Artes, con la comedia "La verdad sospechosa" de Juan Ruiz de Alarcón.

30

1765 - Nace en Valladolid don José María Morelos y Pavón.

1915 - En Nueva York se realiza la primera transmisión por radio.

1960 - Transmisión del primer capítulo de la serie estadounidense "Los Picapiedras".

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