clase tango

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Ejercicios: 1) condicionamiento corporal sensopercepción A) Una entrada en calor: movientos articulares de pies, manos, hombros, piernas, cadera, cuello. estiramientos: isquio, espalda, cuello. B) Opcional: Empezar en el piso con un reconocimiento del estado del cuerpo de pies a cabeza. 2) Cohesión grupal (puede ser ya con musica de tango): a) Caminar el espacio, abrir la mirada, jugar con las velocidades (rapido, lento). Establecer puntos claros e ir hacia ese lugar. b) Marcar stops. Dos golpes stop, un golpe sigo caminando. c) Finalmente caminar en el espacio y cada vez que se cruza con alguien abrazarlo. d) Elegir puntos a donde ir pero con consignas determinadas, como ir solo con pasos laterales, con un solo pie, para atras.con un pie. Con estos ejercicios tambien se puede trabajar la musicalidad (en cuanto estructura o reconocimiento de instrumentos, o cuando el cantor diga una palabra determinada). Se puede mechar esta consiga en otros ejercicios. 3) a) Se sigue caminando en el espacio, y se va a buscar una pareja teniendo contacto con alguna parte del cuerpo (brazo, cadera, espalda, lo que sea). b) una vez que estan en pareja. Cada uno debe establecer un punto de llegada. c) Lo mismo pero enfrentados y con un globo que los separa. Elementos propios de la danza del Tango 4) Cambio de peso ? Poner un tango y que cada pareja elija un momento de la musica para detenerse.

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  • Ejercicios:1)condicionamientocorporalsensopercepcinA)Unaentradaencalor:movientosarticularesdepies,manos,hombros,piernas,cadera,cuello.estiramientos:isquio,espalda,cuello.B)Opcional:Empezarenelpisoconunreconocimientodelestadodelcuerpodepiesacabeza.2)Cohesingrupal(puedeseryaconmusicadetango):a)Caminarelespacio,abrirlamirada,jugarconlasvelocidades(rapido,lento).Establecerpuntosclaroseirhaciaeselugar.b)Marcarstops.Dosgolpesstop,ungolpesigocaminando.c)Finalmentecaminarenelespacioycadavezquesecruzaconalguienabrazarlo.d)Elegirpuntosadondeirperoconconsignasdeterminadas,comoirsoloconpasoslaterales,conunsolopie,paraatras.conunpie.Conestosejerciciostambiensepuedetrabajarlamusicalidad(encuantoestructuraoreconocimientodeinstrumentos,ocuandoelcantordigaunapalabradeterminada).Sepuedemecharestaconsigaenotrosejercicios.3)a)Sesiguecaminandoenelespacio,ysevaabuscarunaparejateniendocontactoconalgunapartedelcuerpo(brazo,cadera,espalda,loquesea).b)unavezqueestanenpareja.Cadaunodebeestablecerunpuntodellegada.c)Lomismoperoenfrentadosyconungloboquelossepara.ElementospropiosdeladanzadelTango4)Cambiodepeso?Poneruntangoyquecadaparejaelijaunmomentodelamusicaparadetenerse.

  • 1) Estiramiento2) Caminarporelespacioelegirunpuntoeirhaciaesepunto(paso

    lateral,unsolopie)1tango3) Caminarporelespacioyluegoabrazarse(Comentarios)1tango4) Caminarporelespacioyalcruzarsealguienhacerelespejo.1tango5) Asicomoestanelijanunpuntodecontactoysedesplacenporel

    espacio.(comentarios)1tangoAmorestangoseuseiquevorteamar

    20min6) enparejaTorso.1tango,cambioderol1tango.Deaunpasoy

    eligiendoclaramenteundireccion.7) Conabrazodetangoirenunadireccionosoloalcostado,