BET HASEFER DE DANZA JAZIEL

Existen 5 posiciones básicas. Son la base de la Danza. La base de los movimientos

de las piernas.

Pero... ¿Qué es una posición?

Posición es "posición de las piernas con los dos pies de apoyados en el piso".

Las posiciones son:

1ra. > Los talones se tocan, con las puntas hacia afuera formando (en lo posible) una

línea recta. Las rodillas deben apuntar donde apunten las puntas de los pies.

Los brazos van delante del cuerpo en forma redondeada, como si se estuviera

sosteniendo una pelota grande con las manos a la altura del ombligo.

2da. > Las piernas se abren de la posición anterior, separando un pie del otro con una

distancia (aproximada) de un pie. Quedando los pies hacia afuera nuevamente.

Los brazos se abren de su posición anterior hacia ambos lados siguiendo 2 líneas

diagonales descendentes del hombro al codo y del codo a la muñeca.

3ra. > Se cierran las piernas dejando un pie en la mitad del otro. Poniendo el talón de

uno en la parte central del otro pie,

Los brazos quedan uno siempre de costado como en la posición anterior y otro en

forma de corona sobre la cabeza o bien adelante sosteniendo la pelota.

JAZIEL (VISION DE DIOS) NO FORMAMOS DANZORES, FORMAMOS ADORADORES, VERDADEROS KOHEM

Enseñanza Nivel 5 pág. 1

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4ta. > Se separan los pies uno delante del otro pero esta vez hacia adelante. Dejando

un pie de distancia. El talón de un pie debe estar a la altura del talón del otro y

viceversa.

Los brazos que estaban en 3ra posición se modifican llevando el brazo extendido

hacia adelante sosteniendo la pelota y el otro por sobre la cabeza.

5ta. > Se cierran nuevamente los pies dejando un pie delante del otro. Poniendo el

talón en la punta de un pie y viceversa. Es muy difícil y se utiliza todo el tiempo en

todos los pasos de la Danza. Requiere de mucha rotación y equilibrio.

Los brazos van en forma de "corona" sobre la cabeza.

Se debe pensar siempre en la posición correcta del cuerpo. En elongar las

extremidades, codos sostenidos apenas doblados, buscando embellecer las formas,

hombros bajos, abdomen plano, rotación de piernas desde la cabeza del fémur hacia

afuera, etc.

Y practicar, practicar y practicar...

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