Planificación

del

Entrenamiento Deportivo

José Antonio Carrera PerazaNoviembre, 2009

Definición

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Es la previsión coordinada y el aprovechamiento

proyectado de los recursos humanos, físicos,

financieros, materiales y cronológicos ponderados a

través del procesó entrenamiento del atleta con el

objetivo de conseguir el mejor resultado

deportivo en el momento deseado

Organización Periodización Programación

Componentes

Organización Periodización Programación

Lo constituye la estructuración de ciclos

jerárquicos que permiten la repartición

taxativa y cronológicamente

lógica de las carga del entrenamiento.

Lo consiste en la proyección coordinada de la dinámica de las

fases del desarrollo de la forma deportiva en

un lapso de tiempo establecido.

Lo compone la selección sensata de

los métodos, medios y estímulos inmersos

dentro del proceso de entrenamiento

deportivo.

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Organización

Macrociclo

Mesociclo

Microciclo

Sesión de

Entreno

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Periodización

PerdidaEstabilizaciónAdquisición

Fases del Desarrollo de la Forma Deportiva

Proceso del entrenamiento deportivo

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Periodización

PerdidaEstabilizaciónAdquisición

Fases del Desarrollo de la Forma Deportiva

Clásica(Matveev)

Modelos de

Planificación

TransitorioCompetitivoPreparatorio

Bloques(Verkhoshansky)

VelocidadFuerza CompeticiónTécnica

ATR(Issurin y Kaverin )

Acumulación RealizaciónTransformación

Microestructura(Seirul-lo)

Microciclo

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Programación

Métodos Medios Estímulos

Preparación

Técnico-TácticoEntreno Tipo

Recuperación

Control

Preparación

Física

Preparación

Psicológica

Potencial

Entrenante

Orientacion

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Programación

Métodos

Preparación

Técnico-TácticoEnseñanza-Entrenamiento

Condicionales - Coordinativas

Personalidad, Control, Desarrollo

Preparación

Física

Preparación

Psicológica

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Programación

Medios

Entreno

Recuperación

Control

Abstractos – No Abstractos

Química, Mecánica, Metabólica

Instrumentos, Test, Protocolos

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Programación

Estímulos

Tipo

Potencial

Entrenante

Orientación

Generales, Dirigidos, Específicos,

Competitivos

Inversión Tiempo-Esfuerzo

Fuerza, Velocidad, Resistencia,

Coordinación, Movilidad Articular

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MuchasGracias

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