16/9/2015 Catarsis: el proceso de liberación emocional

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Catarsis: el proceso de liberación emocional

¿Qué es la Catarsis y qué relevancia tiene este concepto en la Psicoterapia?

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Catarsis es una palabra griega que se refiere a purificación y es usada en psicología para explicar el proceso

de liberación de las emociones negativas[1]. El término se hizo popular en el ámbito psicoterapéutico gracias al

Psicoanálisis de Freud[2].

Catarsis y teoría psicoanalítica

Catarsis es la “liberación emocional” que se produce con el método de asociación libre. En la teoría

psicoanalítica, esta liberación emocional se refiere a la “purgación” de los conflictos inconscientes[3]. El método

de asociación libre o método catártico fue creado originalmente por Breuer[4], un amigo de Freud[5], pero esteúltimo lo desarrolló como parte de su teoría psicoanalítica.

Primeramente, el método de asociación libre era parte de la terapia hipnótica[6], en la que se sometía al paciente

al recuerdo de las vivencias traumáticas de su pasado, con el fin de liberar esas emociones[7] o pulsionesreprimidas. La evolución del psicoanálisis desvinculó este método de la hipnosis para convertirlo en parte de laterapia psicoanalítica.

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En los inicios del Psicoanálisis, Anna O[8], una paciente histérica de Breuer, acuñó al método catártico como“limpieza de chimenea” o “cura de palabra”.

Para saber más sobre la teoría psicoanalítica, os recomendamos nuestro artículo “Sigmund Freud: vida y obra

del célebre psicoanalista[9]”.

Origen de la palabra catarsis

La palabra catarsis proviene del término griego κάθαρσις (kátharsis) que significa, “purificación” o “purga”.

Aristóteles[10] usó la palabra en su obra “La Poética[11]”. Según él, la catarsis ocurría en la tragedia griega[12]

debido al efecto que ésta ejercía en los espectadores, ya que el espectáculo (tragedia) causaba sensaciones decompasión y miedo, y los espectadores salían del teatro sintiéndose limpios, con un mayor conocimiento de loscaminos de los hombres y de los dioses.

Teoría de la catarsis: medios de comunicación y violencia

En psicología, el uso de la palabra catarsis es conocida por el concepto usado por la teoría psicoanalítica y sufunción en la psicoterapia. Pero desde la psicología social también se ha empleado el término en la “teoría de la

catarsis[13]”.

Durante varias décadas ha existido un debate sobre la influencia que ejercen los medios de comunicación en los

espectadores y su relación con el desarrollo de la violencia en la infancia[14].

Nadie niega el papel de los medios de comunicación en la socialización de las personas, ya que participan en lainternalización de valores y normas, y en la manera con la que los individuos se relacionan con el mundo queles rodea.

Pero los medios de comunicación, muchas veces distorsionan la realidad y crean un mundo inventado, algo que se

conoce como realidad mediática[15]. Esta realidad construida tiene un efecto muy poderoso en la creación delmundo mental de la sociedad moderna.

Muchos teóricos como Albert Bandura[16], creen que la mayoría de consumidores de los medios de comunicación,absorben sin discriminar las representaciones sociales de los “mass media”. Este punto de vista, compartido por

otros autores, se conoce como la “teoría mimética[17]”.

Por otro lado, y en contra de esta visión, existe una corriente que defiende (o al menos excusa) la violencia en losmedios de comunicación. Para los defensores de este punto de vista, la difusión de la violencia en los en losmedios funciona como forma de catarsis, algo que se conoce como la “teoría de la catarsis”. Por ejemplo, según la“teoría catártica”, las escenas violentas en televisión constituirían un modo de liberar la agresividad queanida en los espectadores.

Pese a que el debate ha durado varias décadas, y pese al interés de muchos teóricos por demostrar que la teoría dela catarsis es cierta, las investigaciones no han mostrado resultados que defiendan esta postura.

Etiquetas: Bienestar[18]

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Jonathan García Allen[19] Psicólogo de las organizacionesGraduado en Psicología por la Universitat de Barcelona. Especialidad Psicología de las organizaciones. Postgrado

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1. http://psicologiaymente.net/clinica/liberar-el-lastre-emocional

2. http://psicologiaymente.net/curiosidades/curiosidades-sobre-sigmund-freud

3. http://psicologiaymente.net/neurociencias/teoria-inconsciente-sigmund-freud

4. http://es.wikipedia.org/wiki/Josef_Breuer

5. http://psicologiaymente.net/curiosidades/freud-adiccion--cocaina

6. http://psicologiaymente.net/clinica/mitos-sobre-la-hipnosis

7. http://psicologiaymente.net/inteligencia/que-es-la-inteligencia-emocional

8. http://es.wikipedia.org/wiki/Bertha_Pappenheim

9. http://psicologiaymente.net/psicologia/sigmund-freud-vida-obra-psicoanalista

10. http://es.wikipedia.org/wiki/Arist%C3%B3teles

11. http://es.wikipedia.org/wiki/Po%C3%A9tica_(Arist%C3%B3teles)

12. http://es.wikipedia.org/wiki/Tragedia_griega

13. https://carmonje.wikispaces.com/file/view/02+Teor%C3%ADas+sobre+los+efectos+de+la+violencia+en+los+medios.pdf

14. http://psicologiaymente.net/desarrollo/agresion-psicologia-del-desarrollo

15. http://www.sifp.it/articoli-libri-e-interviste-articles-books-and-interviews/a_copy_of_guerra-e-politica.-dal-vietnam-a-iraqi-freedom

16. http://psicologiaymente.net/social/bandura-teoria-aprendizaje-cognitivo-social

17. http://psicologiaymente.net/desarrollo/bullying-acoso-escolar-teoria-mimetica

18. http://psicologiaymente.net/tags/bienestar

19. http://psicologiaymente.net/autores/jonathan-garcia-allen

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en Gestión de Recursos Humanos por la Universitat Rovira i Virgili. Postgrado en Psicología del Deporte por laUNED. Postgrado en Mindfulness por la Universidad de Málaga. Experto universitario en Coaching por laUniversidad Rey Juan Carlos de Madrid.

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