carácter y amor
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CARÁCTER Y AMOR
MTRA: ALICIA AVILA LOERA
Walter Riso. "Amores altamente peligrosos” Ed. Norma.
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OBJETIVO• REFLEXIONAR:• ¿Morir de amor? ó ¿Vivir con amor?• ¿Pedir amor? ó ¿Dar amor?• ¿Sufrir? ó ¿hacer una experiencia
satisfactoria del amor?
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CONTENIDO• 1° Conceptos: carácter, amor.• 2° Mitos sobre el amor• 3° Estilos de amar “La experiencia del
amor”• 4° Consideraciones sobre -que hacer-
en cada estilo• 5° Conclusiones
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CARÁCTER• Organización dinámica de los patrones conductuales
del individuo; manifestación conductual de la identidad del yo, determinada por la integración del concepto de si mismo y de los otros significativos.
•Conjunto de reacciones y hábitos de comportamiento que se han adquirido durante la vida. Suelen ser rígidos y ayudan a defender al sujeto del medio.
Es sinónimo de huella, marca.
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Ejemplo de RASGO DE CARÁCTER:• Un rasgo de carácter en un conjunto de conductas diferentes
que se pueden englobar para clasificar a alguien.• EJ:
Conducta A : No toma lo ajeno.Conducta B : Dice la verdad. Honrado,Conducta C : Paga impuestos. HonestoConducta D : Respeta lo ajeno.
• EJ:
Conducta A : Acepta trabajo de los demás.Conducta B : Se queda horas extras. TontoConducta C : Busca más trabajo
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amor
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AMOR• El amor -el que no es enamoramiento-
puede durar mucho tiempo porque intervienen variables cognitivas, mentales y culturales.
• Por eso la gente cuando se casa bajo el estado de 'embriaguez' del enamoramiento, después de seis meses dice: 'Qué estoy haciendo aquí?' 'Qué es esto que tengo al lado?'.
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Amor. Amore. Love.
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AMOR
• Diccionario: es el afecto intenso que se tiene hacia un animal, persona o cosa.
• Diccionario metafísica: sentimiento que inclina el ánimo hacia lo que más le place, estimación por alguien o por si mismo.
• Diccionario de Filosofía: Entregarse a un ser total. Revela entonces la esencia de aquel ser. Es disfrutar el resultado de lo que sientes.
• Fromm: Relación emocional con el mundo material y humano, conocimiento, individualidad, paciencia, confianza
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Componentes del AMOR• Seis puntos:
1. Deseo-atracción2. Admiración3. Humor-sintonía 4. Comunicación5. Sensibilidad por el otro; y,6. Respeto.
Cuando estas seis cosas están, el pronóstico es buenísimo; si una sola de éstas no está, el pronóstico es malo. (Walter Riso, 2010).
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Elementos constitutivos del AMOR• INTIMIDAD: Vínculo, cuidado, comunicación,
comprensión, sentirse feliz, apoyo emocional y Confianza.
• PASIÓN: La expresión de deseos y necesidades, autoestima , afiliación; Satisfacción sexual, Atracción y Deseo.
• DECISIÓN Y COMPROMISO: En la elección, decisión de amar a cierta persona y mantenerse ese amor .
(Robert Sternberg, 2000).
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MITOS DEL AMOR• El amor lo supera todo• El amor todo lo cura• El verdadero amor perdona• El primer amor nunca se olvida• El amor no tiene precio• El amor no tiene edad• El amor entra por el estomago• El amor es ciego• El que ama aguanta
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CREENCIAS SOBRE EL AMOR
• «Con mi amor, va a cambiar»• «Cuando se case conmigo cambiarổ «Amar duele: El que bien te quiere te hará
llorar»• «Con el próximo hijo cambia!»• «Cuando no está borracho es buena gente»• «Si me cela es porque me ama»• «El que te quiere te pega»• «El puede hacer lo que quiera, él es hombre»
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Canciones, películas, novelas ¿AMOR?• «Morir de amor, despacio y en silencio».. «Sin ti
no podré vivir jamás!».. «Tú la incondicional!» «Seré tu amante o lo que tenga que ser, Haz conmigo lo que quieras, Reyna, esclava o mujer ..pero déjame volver contigo».. Tú mi complemento mi media naranja.. Amar y querer, el que ama todo lo da, el amar es sufrir, el querer es gozar..
• «Amar-te- duele» «Te doy mis ojos» «Historia de amor»
• «Dueña de nadie» «MAÑANA ES PARA SIEMPRE»
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Poemas y amor
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Amar es sufrir
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Amar es depender
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Amar es solo excitación
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Amar es exigir
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Amar es estar juntos
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AMAR DUELE
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ESTILOS DE AMOR
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ESTILOS DE AMOR• Es una manera de procesar la vida afectiva:
sentirla, evaluarla e incorporarla a la vida de relación.
• Si el modo de procesar esta información es distorsionado y está guiado por esquemas negativos frente a uno mismo. El mundo y el futuro, dicho estilo será dañino para tu salud mental y emocional, y la de tu pareja.
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EL AMOR SEDUCTOR
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EL AMOR SEDUCTOR: características• Ser el centro de atención• Emotividad excesiva• Comportamientos seductores• Cuidado exagerado por el aspecto físico• Actitud dramática e impresionista• Ver intimidad donde no la hay, y• Ser muy intensos en las relaciones
interpersonales. Fluctúa entre “no soy nada” y “soy un ser deslumbrante”
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QUE ESTÁ PENSANDO EL AMOR SEDUCTOR
• “Tu vida debe girar a mi alrededor” (llamar la atención a cualquier costo).
• “El amor es puro sentimiento” (emotividad/expresividad).
• “Tu amor no me alcanza” (insatisfacción afectiva)
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Consideraciones para la seducción• Autoestima, crees que vales por lo que
aparentas y no por lo que eres.
• Sí, eres atractivo y simpático
• Trabajar la sencillez (reflexividad e inteligencia), la prudencia y la sobriedad(no exagerar, ni irse a los extremos), siempre buen juicio y ternura, sin perder tu chispa.
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EL AMOR DESCONFIADO
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EL AMOR DESCONFIADO:¿que soledad es más solitaria que la desconfianza?
• Creen en una segunda intención• Su premisa: la gente es mala y si bajas la
guardia, te lastimarán, familia incluida.• Recelosos, contra atacan para sobrevivir a un
mundo hostil y explotador.• Pone al otro bajo sospecha• Pide demostraciones de fidelidad y lealtad.• Pero el amor y la desconfianza no son
compatibles.
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QUE ESTÁ PENSANDO EL AMORDESCONFIADO
• Vivir con el enemigo.• “Si doy amor, te aprovechara de mi”
(inhibición defensiva)
• “Si no estoy vigilante, me engañaras” (focalización mal adaptativa)
• “El pasado te condena” (fatalismo afectivo)
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Consideraciones para la desconfianza
• Si, estar alerta, pero sin exagerar, también existe gente buena.
• Acercarte y Comprender a los demás sin tantas prevenciones, dales una oportunidad.
• No estas viviendo en un campo de batalla• Necesitas entregarte a las buenas intensiones
de alguien como persona• Confía, piensa que los demás son mejores de lo
que son.
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EL AMOR SUBVERSIVO pasivo-agresivo
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EL AMOR SUBVERSIVO
• El conflicto con la autoridad, real o percibida.• Es tener un movimiento de resistencia civil en
casa: sabotaje, insurrección (no armada sino “amada”), lentitud, desesperante, incumplimiento de los compromisos e indolencia, todo junto e impredecible.
• Amor ambivalente y desconcertante y conflictivo: ni tan cerca ni tan lejos, amor a media máquina, inconcluso, tardío, adormilado.
• Amor resentido y dependiente a la vez.
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La insoportable tranquilidad del ser amado
• Va transformando el amor en irritación y frustración creciente.
• Una cosa es ser tranquilo, no dejarse llevar por la impulsividad ni la ansiedad y sentirse en paz con uno mismo y, otra muy distinta, hacer del letargo y la displicencia una forma de vivir.
• Un cirujano que opera “sin prisa” es cuidadoso, pero un bombero “sin prisa” es un peligro social.
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QUE ESTÁ PENSANDO EL AMOR SUBVERSIVO
• “Tu amor me aprisiona, tu lejanía me genera inseguridad” (ambivalencia)
• “Debo oponerme a tu amor, sin perderte” (sabotaje afectivo)
• “Aunque nos amemos todo irá de mal en peor” (es pesimista contagioso).
• La táctica consiste en hacer uso de las ventajas que le brinda la pareja, seguridad, protección; sin asumir ningún compromiso ni incomodarse.
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Consideraciones para el subversivo
• Necesitas ayuda profesional: aprender a discriminar cuándo se justifica oponerse y cuando no, dónde está el autoritario y donde está el amigo; ser asertivo y a expresar tus emociones y pensamientos de una manera adecuada; ya no hará falta el terrorismo afectivo, porque ya no estarás fluctuando entre el deseo del apego y el miedo al abuso.
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EL AMOR EGOÍSTA
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EL AMOR EGOÍSTA• El ego funciona como un astro rey o una estrella
fulgurante en las relaciones interpersonales: ocupa la posición central, enceguece y si te acercas demasiado, te pulveriza.
• Se consideran a si mismas especiales y únicas, grandiosas e imbuidas de un toque celestial, mientras perciben a los demás como inferiores, vasallos o simples partidarios.
• Es el lado antipático de la autoestima, la desproporción del YO, autoexaltación, egolatría y egocentrismo.
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QUE ESTÁ PENSANDO EL AMOR EGOISTA
• “Mis necesidades son más importantes que las tuyas” (menosprecio afectivo)
• “¡Que suerte tienes de que yo sea tu pareja!”(grandiosidad/superioridad)
• “Si me criticas, no me amas” (hipersensibilidad a la crítica).
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Consideraciones para el egoísmo
• Un toque de humildad no te vendría mal, muestra tu lado amable.
• Nada que aparentar, no competir, ninguna meta inalcanzable, solo ser TU; sin carga
• Ser humilde es vivir y gozar tus dones sin importarle demasiado la vox populi
• Trabaja en tu autoestima para que dejes de actuar arrogante.
• Busca ayuda profesional para asumir responsabilidad y no afectar a los tuyos.
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EL AMOR PERFECCIONISTA…
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EL AMOR PERFECCIONISTA
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EL AMOR PERFECCIONISTA• El culto al control…antes de hacer el amor…¡¿?!• Controla, organiza, establece reglas, ordena y
sistematiza todo a su paso, pareja e hijos incluidos. La relación cada vez más solemne, amargada, fría y formal.
• La espontaneidad y la frescura, los abrazos, los besos y la convivencia responden a un manual de funciones.
• La sorpresa, la improvisación y la naturalidad son causa de estrés y hasta motivo de separación.
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QUE ESTÁ PENSANDO EL AMORPERFECCIONISTA
• La pesadilla de un amor rígido y meticuloso: CASTIGA Y LIMITA.
• “Te equivocas demasiado”(crítica/inculpación)• “De ahora en adelante yo tomaré las
riendas”(responsabilidad ilimitada)• “Debo mantener mis emociones bajo
control”(constricción emocional o subestimación) escasez de ternura.
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Consideraciones para el perfeccionismo
• Darle más cabida a la emoción,• Disfruta de la relación con espontaneidad,
libertad de elección y el derecho a cometer errores sin ser sancionado.
• Si tu caso es severo o moderado busca ayuda profesional, y proceses de manera diferente la información: ser más flexible, no magnificar las cosas, generalizar menos y eliminar el miedo a perder el control. Se trata de soltarte.
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EL AMOR VIOLENTO
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EL AMOR VIOLENTO
• Depredador• Violan las normas sociales, impulsivos
irresponsables, comportamientos fraudulentos e ilegales, adictos al peligro, fanfarrones, temerarios o abusadores, cosifican a los demás sin importar cuanto amor juren.
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QUE ESTÁ PENSANDO EL AMORVIOLENTO
• La telaraña del amor –objeto-. La seducción del guerrero-piel de oveja.
• “No me interesan, ni tu dolor, ni tu alegría”(cosificación afectiva)
• “Te lo tienes merecido ¿quién te manda a ser débil?(desprecio/maltrato)
• “No tengo ninguna obligación contigo”(irresponsabilidad interpersonal).
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Consideraciones para la violencia…
• Aprender la empatía• Aprender a manejar y controlar la
impulsividad • Aprender a detener la agresividad• Reaprender que lo importante ahora es vivir,
el sobrevivir ya pasó.• Tolerancia a la frustración• Tolerancia al aburrimiento
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Consideraciones para la violencia
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EL AMOR INDIFERENTE
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EL AMOR INDIFERENTE• Aislarse afectivamente de la pareja es una forma silenciosa
de agresión• Es la inapetencia, la indiferencia del otro• Cualquier manifestación de afecto desaparece sin dejar
rastro• No hay seducción, expresiones cariñosas o
acompañamiento, únicamente vacío afectivo y la necesidad de una independencia radical
• Adoptan la soltería….”estamos bien, no hemos pensado en comprometernos”
• Nadie se acostumbra a la alexitimia. Si no hay la disponibilidad de sentir y expresar amor, vivirlo, leerlo e incorporarlo al día a día, pues no hay relación.
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QUE ESTÁ PENSANDO EL AMOR INDIFERENTE
• La territorialidad impenetrable del ermitaño afectivo:
• “Mi autonomía no es negociable”(culto a la libertad)
• “No comprendo tus sentimientos y emociones”(analfabetismo emocional)
• “Puedo vivir sin tu amor”(autosuficiencia afectiva)
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Consideraciones para la indiferencia
• No arrastres a los demás a tu mundo• ¿Qué te falta? Ternura, sensibilidad por el
otro, permitirte brindar amor, repleto de deseo, amistad y compasión, tener una relación con el mundo.
• Entender que autonomía y relación amorosa no son compatibles.
• Dile a tu pareja tus verdaderas pretensiones, y te sentirás aliviado de “la persecución y la intromisión” que tanto te preocupan.
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EL AMOR CAÓTICO/INESTABLE
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EL AMOR CAÓTICO/INESTABLE• Impulsivo, emocionalmente inestable,
paradójico, caprichoso, inseguro, autodestructivo y con tendencia a crear adicciones, entre otras conductas de excesos.
• Su temperamento impredecible y explosivo.• Un coctel de sensaciones y emociones fuera de
control donde el amor será dada día más caótico y desesperante.
• Si rebasan la línea ignorando las señales de peligro saldrán mal librados
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amor caótico/inestable• Manipula, Chantajea, Amenaza• Produciendo el efecto contrario a lo que desea
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QUE ESTÁ PENSANDO EL AMOR CAÓTICO
• “No se quién soy ni que quiero”(identidad fragmentada)
• “No puedo vivir contigo ni sin ti”(abandono-desconfianza)
• “Te amo y te odio”(inestabilidad emocional)
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Consideraciones para el caos• Definir lo que quieres “ser”• Concretar metas claras• Aprender a regular tus emociones extremas• Resolver el conflicto frente al
desamor(atracción-repulsión)• Puedes solucionarlo con ayuda profesional,
orientación psicológica y farmacológica
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EL AMOR SANO
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EL AMOR SANO
• Amor dirigido a la “Dignidad humana”• Saludable porque genera alegría y ternura, es
deseo admiración y ternura• Amor justo, razonado, (contario a la
irracionalidad de los distintos estilos de amar) sin devaluaciones, con objetivos, intimidad, respetado.
• El deseo, la sensibilidad, la amistad• Disponibilidad a construir una relación: 1+1=3
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CONCLUSIONES: AMOR SANO
• 1° Seductor: sencillez
• 2° Desconfiado: confianza, seguridad
• 3° Subversivo: asertividad, honestidad
• 4° Egoísta: humildad, solidaridad
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CONCLUSIONES: AMOR SANO
• 5° Perfeccionista: flexibilidad, admiración• 6° Violento: simpatía, reciprocidad, respeto,
paz, dulzura• 7° Indiferencia: ternura, empatía• 8° Inestabilidad: autodirección y
autoconocimiento
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REFLEXIONAR: AMOR SANO
• Educarse, tener conocimiento del tema• Observar y pensar• Saber lo que no quieres “asertividad” del no.• Saber lo que quieres y como lo quieres• Entender que tu bienestar es una
responsabilidad individual • Amar inteligentemente es conocerme y
aprender a renovarme
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Para estar con otro, primero estar contigo
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AUTOCONOCIMIENTO ES:Disfrute, flexibilidad, tranquilidad, sencillez,
alegría, optimismo, diversión, sentido del humor, ejercicio físico, apertura, simpatía, ejercicio mental, bondad, bienestar, compromiso, honestidad, creatividad, autorespeto, pensamientos correctos, laboriosidad, manejo de emociones, relaciones sanas, amabilidad, excelencia, firmeza, seguridad, paciencia, educación, indulgencia, trabajo, ternura, entendimiento, comprensión, compasión, solidaridad, cooperación, administración, disciplina
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AMAR ES UN ACTO RAZONADO
13/04/2023 68EL AMOR ES UNA ACTITUD
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¿Como dejar la dependencia afectiva?• El crecimiento espiritual es ir de una
estructura mental rígida a una estructura mental mas compleja y flexible
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El amor es una acto de la razón y la voluntad
• La capacidad de sentir ya no se pierde en el otro, se tienen que subvertir los valores tradicionales del amor, el amor no somos uno, el amor no es una simbiosis, sino la solidaridad, cambiar generosidad por reciprocidad, el amor no es un deber, sino un derecho de autonomía.
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Amor democrático = Amor digno
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El amor es un acto de la razón• No es como el clima que esté afuera y no
puedas controlar, siempre es tu decisión libre y responsablemente disfrutable.
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Amor democrático = Amor digno• Valores tradicionales del amor, es decir: • CAMBIAR • *Fusión, por la solidaridad, • *Generosidad, por la reciprocidad, • *Deber conyugal, por la autonomía; • *Tolerancia, por respeto• Así se tiene una revolución afectiva, un amor
basado en los derechos humanos
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VALORES Y DERECHOS HUMANOS• Fusión, Somos uno….solidaridad• Generosidad….dar y no exigir nada a cambio y no
funcionamos así.• Generosidad por REPROCIDAD.• SOLIDARIDAD tenemos un bien común• Deber conyugal, pero no deber de amarte, por la
AUTONOMIA voluntad, libertad de querer amar.• Tolerancia es el pluralismo, ver al otro en la
diferencia, aguantar, soportar, agacharse, tragar saliva, postura narcisista ver al otro por encima.
• Por RESPETO, te voy a tomar en serio, voy a escuchar
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GRACIAS!¡FELIZ RELACIÓN!
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ALICIA AVILA LOERAConsultorio: Av. Paseo del conquistador núm.611
Col. Lomas de Cortés313 10 63 móvil.7775 64 40 20
[email protected] twitter@AvilaLoera
Bibliografía:Walter Riso. "Amores altamente peligrosos” Ed.
Norma.