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Prioridad mundial:cambiar el estilo de vida que nos mataPor primera vez en diez aos un asunto urgente de salud ser discutido en una reunin cumbre de Naciones Unidas:Prevencin de las enfermedades vinculadas al estilo de vida: cncer, trastornos cardiovasculares, diabetes y enfermedades respiratorias crnicas.Por las cuales mueren al menos 36 millones de personas en todo el mundo cada ao."Las enfermedades no transmisibles (ENT) son la principal causa de muerte en todo el mundo, y estn matando a cada vez ms gente" dice el doctor Ala Alwan, subdirector general de ENT y Salud Mental de la OMS.Las ENT, dice el experto, son causa del 63% de todas las muertes en el mundo."Casi 80% de stas ocurren en los pases de bajos y medianos ingresos. El desafo de estos pases es tremendo".Pero tal como agrega, "hay pasos asequibles que todos los gobiernos pueden tomar para combatir estas enfermedades".CINCO GRANDES ESTRATEGIASAcceso a medicinasControl de tabacoEliminacin de grasas transReduccin de sal, azcar y grasas saturadas en la dietaIncremento en actividad fsica "Siembra un pensamiento y cosechars un acto, siembra un acto y cosechars un hbito, siembra un hbito y cosechars una costumbre, siembra una costumbre y cosechars un destino Annimo

ESTILO DE VIDA SALUDABLECOMPORTAMIENTOS FRENTE A FACTORES DE LAS PERSONASRIESGO PARA LA SALUD DE LAS PERSONASCONCEPTO DE DESARROLLO HUMANOPROCESO DE TRANSFORMACIONMEJORANDO LA CALIDAD DE VIDAMANTENER LA DIGNIDAD DE LA PERSONA HUMANA EN LA SOCIEDADCOMPONENTES DEL DESARROLLO HUMANOLA LONGEVIDAD

EL CONOCIMIENTO

LOS NIVELES DE VIDA DECENTES

Estilo de vida americanoEse sera el sentido de las expresiones inglesas lifestyle y way of life, que se han hecho muy populares, sobre todo el concepto American way of life o estilo de vida estadounidense, equivalente a grandes rasgos a la forma de entender en los Estados Unidos el sistema democrtico, la sociedad de consumo y la economa de mercado que tienden a universalizarse con la globalizacin.Evolucin del Hombre

DEFICIENCIAS CIRCULATORIAS Las enfermedades cardiovasculares son el principal problema de salud en la poblacin adulta en general, ocupando el primer lugar en el listado de causas de muerte en personas mayores de 45 aos en muchos pases del mundo, las causas son:Alimentacin deficiente (en especial los jvenes), consumiendo la denominada comida "chatarraVida sedentaria que genera con el tiempo dificultades en la circulacin sangunea.Obesidad, diabetes y colesterol alto, en jvenes se ha incrementado

La dieta mediterrnea, de poblaciones que bordean el Mar Mediterrneo, tiene una reputacin de ser un modelo de comida sana y mejorar la salud y la calidad de vida. Es rica en aceite de oliva, granos, frutas, nueces, vegetales, y pescado, pero baja en carne, productos lcteos y alcohol (baja, no abstemia!!....como me cuido!).-El estudio abarca un milln y medio de pacientes, seguidos durante 18 aos en los que se observo una disminucin de la mortalidad del 9%.-

Comida no saludable

Aterosclerosis

AterosclerosisLa aterosclerosis es una enfermedad de las arterias en la cual el material graso se deposita en la pared de estos vasos sanguneos y ocasiona un deterioro progresivo y una reduccin del flujo sanguneo. Esta restriccin del flujo sanguneo desde las arterias hasta el msculo cardaco conduce a sntomas como dolor torcico. Los sntomas de la aterosclerosis no se manifiestan hasta que se produce una complicacin.

AterogenesisEvolucin de la placa ateromatosa

Bloqueo del flujo sanguneo (IMA)

Hemipleja Al hiperoxigenarlo, se administra oxgeno a presin y ese oxgeno va a entrar a todas las partes del cuerpo, al cerebro a todos los rincones recuperando clulas y reactivando muchas funciones que no tena, tanto en la parte fsica como motora Estilos de VidaEstilos de VidaEn el mundo desarrollado, las principales enfermedades y problemas de salud (cardiovasculares, cnceres, VIH/SIDA, accidentes...), se relacionan con determinados estilos de vida y comportamientos (consumo de tabaco, alimentacin desequilibrada, sedentarismo, consumo excesivo de alcohol, prcticas sexuales de riesgo, conduccin arriesgada) que son accesibles a la prevencin y al control a travs de la informacin, la educacin para la salud y otras medidas.La disminucin y el control de factores de riesgo en ciertos sectores de la poblacin y en personas concretas puede proporcionar enormes beneficios en trminos de promocin de salud y prevencin de enfermedades.Capacitar a las personas para hacer elecciones acertadas en sus estilos de vida constituye una estrategia fundamental y para ello la Educacin para la Salud es una herramienta imprescindible.Cuatro determinantes que relaciona con elgasto pblico en materia de salud:Biologa Humana (Envejecimiento, herencia)Medio ambiente (Contaminacin fsica, psquica, qumica, biolgica, cultural, ambiental,social)Estilo de vida (Conductas saludables)Sistema de Asistencia Sanitaria.La importancia de los diferentes estilos de vida como determinante de salud preponderante.Estos estilos de vida marcan la gran variedad de conductas insanas, que determinan el grado de salud de una poblacin, como lo es tambin el consumo de drogas institucionalizadas, drogas ilegales, falta de ejercicio fsico, estrs, consumo excesivo de grasas saturadas, conducta sexual de riesgo y la falta de cumplimiento teraputico, entre otras.Las conductas insanas potencian un incremento significativo en los indicadores de mortalidad prematura y morbilidadLa mayora de ellos demuestran asociaciones significativas entre el tabaco, el alcohol, el consumo de grasas saturadas y otras conductas insanas, provocando un importante costo directo e indirecto al sistema sanitario.Estos estudios fueron los que ocasionaron los cambios en la gestin sanitaria de muchos pases, que en la dcada de los setenta comenzaron a dedicar mayor porcentaje de recursos a la prevencin y a la Educacin para la Salud, para contribuir a corregir el sesgo observado en la distribucin de recursos a los cuatro determinantes de salud comentados con anterioridad.Educacin para la Salud Debe ser un proceso que informe, motive y ayude a la poblacin a adoptar y mantener prcticas y estilos de vida saludables, propugne los cambios ambientales necesarios para facilitar estos objetivos, y dirija la formacin profesional y la investigacin hacia esos mismos objetivosSerie de actividadesInformar a la poblacin sobre la salud, la enfermedad, la invalidez y las formas mediante las que los individuos pueden mejorar su propia salud.Motivar a la poblacin para que con el cambio consiga hbitos ms saludables.Serie de actividadesAyudar a la poblacin a adquirir los conocimientos y la capacidad necesarios para adoptar y mantener unos hbitos y estilos de vida saludables.Propugnar cambios en el medio ambiente que faciliten unas condiciones de vida saludables y una conducta hacia la salud positiva.Promover la enseanza, formacin y capacitacin de todos los Agentes de Educacin para la Salud de la Comunidad.Haz poco y gana muchoCon solo 30 minutos de caminar diario es suficiente para prevenir el exceso de peso en las personas y provoca una pequea prdida de peso tambin. Otro estudio demostr que con 10 minutos de caminar al da era tan efectivo como 30 minutos y disminua adems los riesgos de enfermedades cardiacas.Solo el acto de pasar de sedentario a moderadamente activo te da una gran reduccin de los riesgos.INTRODUCCION A LOS ESTILOS DE VIDA SALUDABLESDr. Fermn Villacorta CastroMdico - Cirujano

Neonato

Lactantemayor de 1 mes a 1 aoNio entre 1 ao y 8 aos

Nio mayor 8 aos y adolescente