c i ber dependencia lisbeth ibarra 11-8
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Recuperacion tecnologia 11-8TRANSCRIPT
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Que es ciber-dependencia
En donde las personas ciberdependientes presentan un sufrimiento al estar desconectados de las redes
Es una adicción a las tecnologías de comunicación e información
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Se refleja un miedo y sufrimiento al estar desconectado de las redes de comunicación e información
Donde las tecnologías se vuelven indispensables y necesarios para las personas
Síntomas de ciber-dependencia
Cambios negativos en el rendimiento académico
No convives con tus allegados y Tienes problemas con las demás personas
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Sentimientos deSoledad angustias y depresión
ConsecuenciasDedicar largos periodos de tiempo en diferentes aplicaciones virtuales
Necesidad de usar varios chats para recibir mas respuestas
Ansiedad por no contar con un elemento tecnológico
Angustia por enviar mensajes y no recibir respuestas
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Fortalece las relacionesCon tu familia y
pon limites de uso
Como evitarloRevisa y controla el tiempo que dedicas a las redes
Evalúa los hábitos decuando, cuantas veces , en donde y durante cuanto tiempo
Crea nuevas rutinas y has actividades que te gusten realizar
Disfruta tu tiempo libre haciendo otras actividades que sean de tu beneficio mental y corporal