Espai de Creixement Personal

Número 16

Viure és aprendre i aprendre és viure

1

Text del mes 2

Petita activitat 6

Relat 7

Imatges i frases 8

Nadala, vídeo i cançó 9

Contingut:

CONVERSACIONES CON

DIOS I

Editorial DEBOLSILLO, 2012

NEALE DONALD WALSCH

Dins TeuDins Teu Butlletí_Desembre 2014-Gener 2015

Viure és aprendre i aprendre és viure I de cop, tot es desmunta i es perd el sentit. Es perd el nord i mil pregun-

tes succeeixen una darrera l’altra. Recuperar el per a què i seguir de nou,

el joc de la vida: Tornar al centre, reconstruir, reprendre i crear.

Temps de recloure’s per prendre decisions, temps de silenci per escoltar

el ressò del cor i veure de nou el far per seguir caminant. Pas a pas, petja-

da rere petjada, confiança plena... profunditat, veritat, energia i puresa...

Temps de retirada i desconnexió. Temps de reflexió, de deixar caure to-

tes les fulles i deixar-me impregnar pel gèlid fred de l’hivern. Despullada,

nua, amb la vulnerabilitat i la sensibilitat a flor de pell, la única manera

possible d’escoltar de nou el batec del meu cor, de fer brollar llum per

brotar de nou amb colors, creativitat, energia, VIDA, sentit...

I tot plegat, des d’una figura d’eterna observadora, perenne davant les

estacions, les emocions, els pensaments...

Despreniment, retrobament, essència del SER per SER.

I de nou, el sol brilla, el sentit retorna, la transformació esdevé i amb ella

la tria, els companys de viatge, el vol renovat, el respirar, els colors, el nai-

xement... la vida i l’amor.

Roser_Desembre 2014

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Text del mes: ESTRATEGIAS PERSONALES PARA TENER LA SENSACIÓN

DE UN OBJETIVO EN LA VIDA Y DESINCERIDAD CONSIGO MISMO

…

Si quiere llegar a tener esa sensación maravillosa de un objetivo en la vida, si lucha por ser más aún

un individuo Sin Límites, he aquí algunas técnicas que le ayudarán a acelerar el proceso:

Recuérdese que puede ganarse la vida de varias formas distintas. También, que no hay por qué

seguir en el mismo trabajo o en la misma profesión sólo por haber invertido ya mucho tiempo en lo

que está haciendo actualmente. Permítase hacer cualquier cosa y vagar por un territorio nuevo en su

toma de decisiones profesionales. No acepte esa idea absurda de que es vocacionalmente inmaduro

cambiar de trabajo o de carrera. Es estúpido y neurótico seguir haciendo cosas que no le producen

satisfacción ninguna, teniendo como tiene tantas opciones. No olvide que cualquier cosa que le in-

terese es" un medio posible de ganarse la vida y de saborear la vivencia que aporta el trabajo. Si dis-

fruta haciendo algo, pero hay quienes le consideran inmaduro e irresponsable, tendrá que ignorar sus

críticas si desea tener un sentido de misión y un objetivo en la vida: No puede ser siempre considera-

do y complacer siempre a todos los demás y sentirse bien consigo mismo; debe correr riesgos con

frecuencia, los riesgos que pueden llevarle a adquirir su propio sentido de un objetivo en la vida. Co-

rra esos riesgos e invite a sus seres queridos a unírsele, en vez de guardarles rencor por obstaculizar

su crecimiento.

Sea entusiasta en cualquier cosa que decida emprender. Cuando aborda usted cualquier proble-

ma o una tarea personal cualquiera, con cierto entusiasmo por su tarea y por usted, tiene una sensa-

ción que es más profunda que el objetivo de lo que está haciendo y el de su vida en general. Los entu-

siastas son los que mantienen una actitud de alegría y emoción en la vida; la ven como un reto, y no

se desalientan por tener que hacer las cosas una y otra vez. Aceptan el hecho de que han elegido y

realizan luego lo que han elegido con el mayor celo. Si emprende usted una tarea con la actitud ade-

cuada, por muy desagradable que la considere, puede lograr que el tiempo que le dedique sea signifi-

cativo y meritorio. He pasado muchas tardes agradables haciendo cosas que otros consideran aburri-

das y rutinarias. Trazar el plan de un capítulo puede ser emocionante si uno lo enfoca según la pers-

pectiva adecuada. Asimismo, limpiar la casa me resulta agradable en función directa de lo que disfru-

to con los resultados. Puedo sentirme muy bien cuidando del niño o pasando toda la noche ante la

máquina para terminar algo en el plazo acordado. Y esto es así no porque yo sea especial, sino por-

que decido ser verdaderamente entusiasta en la vida. Y mi tiempo es la valiosa moneda de mi vida, a

la que concedo un valor inmenso.

Sea espontáneo y confiado. No caiga en el error de creerse obligado a impresionar a otros. Procure

contenerse si se ve a punto de presumir o ser mentiroso en cualquier sentido. Permítase ser todo lo

natural que se sienta. Si quiere llorar en un lugar en el que otros prefieren reprimir las lágrimas, hága-

lo. Y si quiere reírse a carcajadas, pruebe a hacerlo y verá cómo su naturalidad se contagia. Cuanto

más procure ser usted mismo, más probablemente sentirá que la vida tiene un sentido y un objetivo.

Cuando presume usted o no actúa de modo natural, pierde la sensación de tener un objetivo en la

vida, sobre todo porque en su interior se desprecia por ser tan poco serio. Y cuando uno se desprecia

a sí mismo, nunca alcanza esa sensación de objetivo en la vida. Para poder sacar ese yo al mundo y

para que sea productivo y útil, tendrá que estar usted en paz consigo mismo. Cuando uno se siente

bien consigo mismo y actúa como resultado con naturalidad, ofrece al mundo un yo digno, y tiene la

sensación de objetivo en la vida: cuando uno es quien es, sin barreras ni artificios.

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Sea activo. Los activos suelen estar mucho más en paz consigo que los ociosos e inertes. Cuando

hay muchos intereses distintos y muchas cosas diversas que hacer, y distribuye a su criterio descanso

y trabajo, se siente mucho más útil y con más interés por la vida. Cuantas más cosas haga usted libre

de la "enfermedad de la prisa", más querrá hacer. Y los que son capaces de hacer muchas cosas sue-

len estar más satisfechos que los que imponen límites rigurosos a su vida.

Déjese guiar por los valores interiores. Lo que más diferencia al individuo Sin Límites de la perso-

na ordinaria es que vive y se guía por esos valores superiores de que he hablado a lo largo de las pági-

nas de este libro. Busque una verdad suya, persiga belleza y justicia en su mundo. Insista en que le

traten con dignidad, pida el bien en su vida en vez de aceptar mal. Cuando más opere desdé dentro,

apoyándose en esos valores superiores a todos los demás, más significativa será para usted su vida.

No olvide que la carencia de verdad, belleza, justicia y dignidad es tan dañina como la falta de oxí-

geno y alimento. Aunque el proceso patológico tarde un poco más en asentarse y manifestarse.

Decida usted lo que más estima de la vida. Luego, persiga activamente eso que estima, en vez de

intentar adaptarse a un molde que no le interesa. Tiene usted perfecto derecho a querer lo que quiera,

y no hay ninguna cosa o actividad que sea mejor que otra, a menos que decida usted creerlo así.

Sea en su vida un creador y rechace su tendencia a criticar a otros creadores. Cuanto más su-

pere usted esa vieja tendencia a hablar en tono crítico de los demás, cuanto más utilice ese tiempo

para hacer, para desarrollar cualquier actividad, más probable es que llegue a tener un sentido real de

objetivo en la vida. Las murmuraciones y críticas pueden hacerle sentirse mezquino e inconsecuente,

y ésos son los sentimientos que quiere erradicar del todo de su vida para llegar a obrar, sintiendo que

tiene un objetivo vital.

Dese permiso para tener algo sagrado en la vida. La familia, el amor, la religión, el sentimiento

de ser veraz y sincero, la pasión por las artes, o cualquier cosa que considere verdaderamente sagrada

es una maravillosa ayuda para cultivar la sensación de objetivo en la vida. Cuando cree uno que cier-

tas personas o ideas son sagradas, suele obrar mucho mejor con ellas. Cuantos más sentimientos de

este tipo le produzcan las cosas y las personas que le importan en la vida, más sentido tendrá de obje-

tivo vital en todo lo que se relacione con eso que es sagrado. Considerando preciosas y de mucho

valor a ciertas cosas y personas, se permite uno funcionar a nivel superior y, claro está, cuanto más

alto sea el nivel en que desarrolle uno su vida, más meritoria e importante será esa vida.

Cultive las amistades que más le interesen. Permítase tener una amistad íntima con alguien. Con-

serve esa amistad procurando que siga siendo sagrada y sincera, déjese en libertad con las personas en

las que verdaderamente confía. Ese tipo de relación puede convertirse para usted en un tesoro mien-

tras cultiva y desarrolla el sentido personal de un objetivo en la vida. No se limite a decir que quiere a

esa persona, demuéstrelo con su conducta. Si tiene usted una persona que le interesa y con la que

comparte su vida, una persona que usted sabe que jamás le juzgará, con quien puede ser absoluta-

mente abierto y sincero, estimará en mucho sin duda el tiempo que pasa con ella. El tener momentos

que estimamos en mucho y valoramos a los más altos niveles SZE, aumenta nuestra sensación de

tener un objetivo en la vida.

Oriente más su vida hacia la formación y el desarrollo. Procure ignorar las deficiencias de su vi-

da y pregúntese qué le gustaría ser. Recuerde la frase que cité: "No hay que estar enfermo para mejo-

rar". Sea un individuo que elige opciones que suponen crecimiento y desarrollo y procure darse per-

miso para tener algunos fallos. Esos fallos no tienen por qué ser la fuente de su estímulo. No tiene

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por qué andar examinando sus deficiencias para decidir dónde quiere estar. Puede aceptarse donde

está, pero trabaje de modo regular para desarrollarse y crecer todos los días. Cuantas más elecciones

de este tipo haga, mayor será su sensación de que en la vida hay un propósito.

Compruebe cuántas barreras personales puede identificar sinceramente. Deje de engañarse, si

no es sincero usted consigo mismo, nunca llegará a tener la sensación de objetivo en la vida. Percáte-

se de cuándo se muestra codicioso, pretencioso, cuándo muestra prejuicios, cuándo es arrogante, crí-

tico o estúpido. Considérelo una experiencia de aprendizaje, pero procure invertir esa tendencia la

próxima vez. Para cambiar hay que empezar reconociendo que uno se muestra defensivo. Admitido

esto, aunque sea difícil cambiar de inmediato, el proceso concreto de admisión es un gran paso para

una mayor sinceridad con uno mismo. Y cuando uno llega a ser verdaderamente sincero consigo mis-

mo, se siente muchísimo mejor en la vida, y pronto tiene esa sensación sutil de objetivo y de misión

que tantas personas nunca experimentan.

Recuerde que no puede fracasar en la tarea de ser usted mismo. Persiga lo que desee con el su-

puesto previo de que habrá fallos. Aunque pueda fallar en ciertas cosas (y nunca podrá, claro, domi-

nar una técnica sin recorrer primero el camino del fallo), no puede fallar como ser humano en la tarea

de ser usted mismo, porque uno vive completo en todo momento. Aprenda a aceptar algún fracaso

de vez en cuando y a dejar de considerarse un fracasado sólo porque no tuvo éxito en alguna activi-

dad.

Afronte los problemas reales de la vida. Procure prescindir de lo superfluo y centrarse en conocer

su posición personal en lo que atañe a los valores humanos superiores. Descubrirá que se siente mu-

cho más importante y satisfecho si en sus conversaciones aborda cosas que puedan transformar ver-

daderamente el mundo, influir en él. Aunque desee ser infantil y frívolo a veces, eso no le impide te-

ner conciencia de los valores supremos de nuestra cultura. Si tiene usted conciencia de esos valores y

delo que significan para usted y los comparte con las personas en quienes confía, puede colaborar a la

vez a su perfeccionamiento personal como individuo. Si ignora usted los temas claves y descuida esos

valores supremos y los problemas de la humanidad, enfocará usted de un modo superficial y fútil su

contribución personal al mundo. Supongo que habrá oído decir a muchas personas que ellos no con-

taban para nada, en realidad, que eran seres sin ninguna influencia, sin ningún peso. Este sentimiento

lleva a no hacer nada y a eludir la vida. Nos impide alcanzar la sensación de objetivo vital, porque es

evidentemente imposible tener tal sensación sintiéndose a la vez desvalido e impotente. Considérese

alguien que puede cambiar el mundo, que está informado, que cuenta de verdad y forjará así esa sen-

sación interior de objetivo vital.

Procure superar el "localismo" de su vida. Si cree pertenecer sólo a un pequeño fragmento de la

humanidad y se limita a ese fragmento, como resultado acabará sintiéndose también insignificante.

Conviértase en "ciudadano del mundo". Considere a la humanidad toda como sus hermanos y her-

manas. Si hay gente que se muere de hambre en Bangla Desh, también una parte de usted muere allí

de hambre. Si se siente "ciudadano del mundo", tenderá más a querer mejorar el mundo que a reser-

var su acción a los intereses locales de patio de vecinos. El desempleo, la prostitución, la drogadic-

ción, la pobreza... todas estas cosas preocupan tanto en el estado de Ohio como en Indonesia. Él he-

cho es que ocupamos todos juntos este frágil planeta, y pensar "en grande" en vez de "en pequeño"

le ayudará a tener mayor sensación de objetivo en la vida. Le impulsará también más a la acción co-

rrectiva ver el problema de ellos como nuestro problema.

Página 5 Dins Teu Número 16

No se conforme con ser menos delo que podría llegar a ser. Es usted tan importante como pue-

da serlo cualquier otro ser humano que haya vivido antes que usted. No tema su propia grandeza.

Recuerde que puede llegar a ser lo que quiera, y que la grandeza está a su alcance si la desea de veras.

No es usted grande porque lo digan otros; se trata de algo básicamente interno. Todos los grandes

problemas con que se enfrenta el mundo tendrá que resolverlos gente grande. ¿Y por qué no habría

de ser usted uno de ellos? Si no lo es usted, ¿quién lo ha de ser? Si todos se pasan la pelota, nadie me-

terá el gol. Si se lanza a actuar y se siente importante, obtendrá como premio adicional esa sensación

de tener un objetivo en la vida.

Pida la información que quiera sobre usted. Si busca sinceramente información sobre usted entre

las personas que le importan en la vida, eliminará muchas conjeturas en sus relaciones. Muéstrese dis-

puesto a aceptar sin barreras lo que tenga que decirle otro. Cuanto más se conozca, menos dudas ten-

drá. Pronto descubrirá que es muy fácil informarse sobre uno mismo, y ya no tendrá que estar conti-

nua- mente haciendo conjeturas. Yo, por mi parte, no pierdo nunca el tiempo preguntándome qué

pensará la gente de mí. Si quiero saberlo, lo que hago es preguntar. Obtengo así la información que

busco y creo además que sé más de mí mismo.

Cuanto mejor se conozca, más sensación de objetivo en la vida tendrá.

Fragment del llibre “El cielo es el límite” de Wayne W.Dyer

Petita activitat

Página 6 Dins Teu Número 16

Preguntes per anar cap dins...

Com a activitat mensual i partint també del llibre “El cielo es el límite” et proposo con-

testar-te les següents preguntes que desitjo t’aportin reflexió i et condueixin Dins Teu:

En quin sentit canviaria la seva vida si sabessis que només et queden 6 mesos de

vida?

Si poguessis viure amb qualsevol persona del món, a qui triaries?

On decidiries viure si poguessis triar qualsevol lloc del món?

Quina seria la teva vida somniada? Quantes hores dormiries? Quant i què menja-

ries?

Què faries de diferent del que fas actualment?

Què faries si no existissin els diners?

Com et descriuries sense utilitzar cap etiqueta?

Discurs d’en Luther King

Després de desprendre’m de capes i capes, nua i vulnerable, començo a intuir el joc de la vida i m’ho

miro expectant, compromesa, disposada i disponible. Segueixo el meu cor, la veritat que em ressona i

visc atresorant cada instant. L’experiència em fa expandir i em condueix de nou a la font, l’amor i la

llum. Roser Farràs

Página 7 Dins Teu Número 16

Avui, quan en el món és negra nit, en l’esperança que em dóna la Bona Nova, crido ben fort la meva fe en el futur de la humanitat.

No vull creure que les circumstàncies actuals dispensin els homes de fer una terra millor.

No vull creure que l’ésser humà només és un bri de palla que el corrent de la vida fa boleiar i que no pot influir en res en el curs dels esdeveniments.

No vull compartir l’opinió dels qui pretenen que l’home és captiu de la nit sense estrelles del racisme i de la guerra, que l’aurora radiant de la pau i de la fraternitat no serà mai una realitat.

No vull fer meva la predicació cínica dels qui diuen que els pobles davallaran l’un rere l’altre en el terbolí del militarisme cap a l’infern de la destrucció termonuclear.

Jo crec que la veritat i l’amor diran la darrera paraula, que la vida, encara que de vegades sembli vençuda, resta sempre més forta que la mort.

Jo crec fermament que, fins i tot enmig dels obusos que esclaten i dels canons que tronen, hi queda sem-pre l’esperança d’un matí assolellat.

Jo goso creure que un dia tots els habitants d’aquesta terra podran rebre tres àpats a la jornada per a la vida del cos, l’educació i la cultura per a la salut de l’esperit, la igualtat i la llibertat per a la vida del cor.

Crec també que un dia tota la humanitat reconeixerà que Déu és la font del seu amor.

Jo crec que la bondat ens salvarà i que donarà, com a fruit, la pau.

El llop i l’anyell pasturaran junts, cada home podrà seure tranquil a l’ombra de la seva figuera, a la seva vinya, i ningú no haurà de tenir por de res.

Martin Luther King

al moment de la recepció del premi Nobel de la Pau, 1964

L’objectiu de “Dins Teu” és acompanyar-te en el teu procés de creixe-

ment personal, ja sigui de forma individual o grupal, compartint espais

i territoris per créixer plegats i esdevenir més conscients.

Sessions individuals d’acompanyament

Grups de creixement personal

Cursos, tallers i xerrades

Espai de reflexió

Iniciatives generoses

Adreces d’interès:

dinsteu.blogspot.com

www.fundacioambit.org

www.ecologiaemocional.org

La vida és fluir i fluir és viure.

Roser Farràs

Contacte:

mail: dinsteu.roser@gmail.com

Confia, flueix i viu!

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