Telesecundaria: ______________________________________ Clave: 14DTV0 _______ Localidad: _______________________________Municipio: ____________________________________Jal.

Asignatura: EDUCACIN FSICA I_ Bloque: 5 Titulo: EJERCITO MI CUERPO Secuencias 2 No. de sesiones 16

Profesor (a): _________________________________________________________ Tiempo estimado: del _______ de ______________ al _________ de ___________________ de 200 Propsitos de la secuencia (proyecto, portafolio o estudio de casos

1. -planeacin de actividades

2. -estrategias (tcnicas dinmicas grupales) y

3. - productos de aprendizaje (que, como y para que) Recursos que utilizare: materiales tecnolgicos y bibliogrficos (programa de TV. Videos, carteles, revistas, peridicos, acetatos, Internet, libros de la biblioteca, de aula o escuela Capacidades o competencias a desarrollar en el alumno. Criterios de evaluacin, actitudes y valores a observar en el alumnoQu tal resulto lo planeado?

SECUENCIA 1

En que ocupar mi tiempo libre, se pretende que los alumnos diseen una propuesta que puedan llevar a cabo en su tiempo libre mostrando toda la experiencia motriz obtenida por los estudiantes a lo largo del 1 ao, pretendiendo hacer un ejercicio de integracin para fortalecer en los alumnos el conocimiento en s mismo, sentir y apropiarse de su cuerpo en forma personal e individual

SECUENCIA 2

A LA CONQUISTA DE MI CONDICION FSICA

Esta secuencia de trabajo permitir canalizar los diferentes intersese y motivaciones para una practica que va del trabajo vigoroso a una ms tranquila y desarrollara en ellos un sentimiento de ser competente y con capacidad plena para que acten y exploren los propios recursos. Recordando que mantener una buena educacin fsica permitir desarrollar mejor las labores cotidianas as como de gozar de buena salud,

SESION 9

Se estimularan las capacidades fsicas bsicas y preparan el cuerpo

Para actividades posteriores, para ello se organizaran los equipos para desarrollar un conjunto de juegos deportivos

SESION 10

En esta sesin proponemos realizar un rally donde los equipos seguirn una serie de acciones pero sobre todo que el alumno aprender como

Objetivo primordial y como el propsito fundamental, es conocer los beneficios que la educacin fsica aporta a nuestra salud. Para ello se fomentara el trabajo en equipo, estimular la motricidad y ejercitar diferentes segmentos corporales,

SESION 11

En esta sesin se incrementaran nuevas actividades, para seguir incrementando las formas en que nos ejercitamos. Tambin veremos un juego tradicional que se practica en el DF. ya que de antemano sabemos que los juegos son una manifestacin que nos permitir conocer, trasmitir, experimentar diversas formas de la cultura de una sociedad, en esta sesin participaremos en unas actividades con el objetivo de estimular las capacidades fsicas bsicas y el objetivo es conocer usos y costumbres valorando las riquezas y diversidad cultural.

SESION 12

En esta sesin se propondrn dos juegos con el fin de estimular, la condicin fsica y para preparar nuestros cuerpos para actividades posteriores y adems estimular las capacidades fsicas bsicas e incrementar la velocidad.

SESION 13

En esta sesin las actividades complementarias tendrn como finalidad que los alumnos conozcan el atletismo como un deporte bsico, que por la sencillez de sus movimientos brinde los elementos necesarios, como practica bsica de

Otras disciplinas deportivas.

Aqu en esta sesin los alumnos conocern que el atletismo tiene su fundamento como en correr, saltar y lanzar cuyo objetivo es introducir a los alumnos a la actividad fsica del atletismo

SESION 14

En esta sesin realizaremos actividades que te ayudaran a introducirte en la practica del atletismo. Donde se introducir al alumno a las actividades fsicas del atletismo y practicaran la carrera de obstculos sin elementos complicados.

SESION 15

Los alumnos comprendern en concepto de resistencia cardio respiratoria, que se entienda que nuestro corazn y nuestros pulmones estn adaptados para algunas actividades fsicas, y se ayudara a que las actividades fsicas sean amenas y fciles y se sugiere por alguna circunstancia fsica consultar al medico.

SESION 16

Auto evaluacin, en esta sesin como elemento de valoracin final de las actividades complementarias

Del 1 grado como conocer mi frecuencia cardiaca y nuestros diferentes ritmos. Adems el alumno conocer o recordara las funciones del aparato cardiovascular y su activacin con diferentes intensidades, adems se aprendern las caractersticas sistemticas del deporte de la vigorizacin fsica y sus beneficios como tambin las medidas de seguridad, relajacin y

Alimentacin requerida y se pretender estimular e incrementar nuestra condicin fsica.

Sesin 1

Nos organizaremos por equipos de manera libre, una vez reunidos, cada equipo deber designarse un nombre y una porra acompaada de su baile, adems se adaptaran canciones de, moda para las porras. El baile donde los alumnos sugieran para acompaar la porra. Adems juegos modificados y recreativos, deportes recreativos como FUT-bol, coladeritas, voleibol con rebotes, forcejeo corporal juegos tradicionales y otros.

En equipos formar un club de actividad fsica en el que los alumnos propondrn actividades para realizar en las sesiones

Posteriores dentro y fuera de la escuela.

Sesin 2

Como son juegos modificados, recreativos y juegos nuevos, manejando cierto nivel de confrontacin, encausando ciertas habilidades motrices especificas.

Utilizaremos una modalidad llamada iniciativa recreativa que tiene como consecuencia el disfrute de la actividad, fomentando el respeto en grupo y al reconocimiento del adversario dando propuestas como baile tradicional, danza moderna, tablas gimnsticas.

Sesin 3

Ya que se escogieron previamente las actividades con el mismo equipo se contestara un cuestionario con el fin de valorar si se capto el sentido y la esencia de la actividad iniciando con la primera pregunta,

Qu actividad te gusto?

Qu motivacin despert en ti?

Qu problemas se presentaron?

Cmo la solucionaron?

Cul fue el nivel de participacin?., etc.

Sesin 4

Los equipos o club realizaran una serie de actividades deportivas variadas, enmarcando la actividad, sus reglas y sobre todo describir esa actividad ya sea Fut -bol, carrera de relevos, natacin, lanzamiento de disco, etc. Marcando en forma respetuosa el tiempo dedicado a cada una.

Sesin 5

Los alumnos reunidos planearan una serie de actividades por equipos con el fin de participar en un torneo y lograr una de las cuestiones importantes que es disfrutar del deporte, gracias a la organizacin y participacin pero sobre todo buena disponibilidad para efectuarla.

Sesin 6

En esta sesin el fin o al producto por alcanzar es preparar un baile para ello, todos los integrantes de los equipos participaran, ya que se puede observar que los bailes y la msica son una forma d expresar sentimientos, emociones y una forma de cultura.

Sesin 7

En esta sesin los equipos anotaran, en un cuadriculado los juegos y la explicacin de sus reglas y por ultimo en la gua de trabajo de Educacin Fsica 1 Pg. 121; Contestar cuestionario sobre la opinin de los juegos tradicionales, despus de practicarlos, y que tipo de juegos disfruta mas y porque.

Sesin 8

Se trabajara en esta sesin, con los mismos equipos, se seleccionara una actividad obtenida de un libro y se dar una explicacin y se cuestionara sobre si gusto la lectura y si es importante, si se refiere a un platillo tpico de donde es, su contenido si es nutritivo, etc., referente a la preparacin de alimentos.

Sesin 9

Juego el Cangrejo:

Se formaran equipos y se integraran en circulo y una persona al centro y tratara de tocar a cualquier compaero mientras los otros coordinaran sus movimientos para no ser tocados.

2. Actividad Al rescate: Se dividir al grupo en 2 equipos y el equipo tendr pelotas colocadas en una esquina y todos los alumnos estarn dentro de costales y saltaran hasta llegar al campo contrario. Los alumnos aprendern y pondrn en practica diferentes formas de hacer actividades fsicas pero ser necesario ejercitar diariamente, para llegar a la excelencia.

Sesin 10

RALLY

En equipo recorrern diferentes bases y realizaran las consignas sealadas en cada tarjeta para reunirlas en orden progresivo donde las actividades servirn para que las consignas no debieren sobrepasar el limite personal

Adems se llevara a cabo el rally contrarreloj y modificar las actividades en cada estacin. Para ello se ocupara trazar el rea de juego de la piedra redonda o tmala cachtli. Otra actividad es ejercitar un juego llamada la ratonera organizada en 2 equipos.

Sesin 11

En equipo los alumnos trazaran el rea de juego formado por dos circunferencias, una grande y otra pequea, donde los que se encuentran al centro del circulo deciden un numero en secreto entre el 1-15, cuando se menciona un numero designado los muchachos del circulo salen corriendo para no ser capturados. NOTA.- No se debe salir del circulo central hasta que se mencione el numera elegido.

2 Actividad experimentar en equipos juegos tradicionales.

3. Actividad un calentamiento del cuerpo.

Sesin 12

Se trabajara en equipo y como primera actividad es el calentamiento, para ello cada alumno sugerir un ejercicio para activar alguna parte del cuerpo.

2. Actividad Los dos Tercios y un Entero: se organizaran en equipo divididos en subgrupos donde se organizara la actividad para ello daremos lectura a las indicaciones.

2. Actividad La Pelota Lanzada: Consiste en un juego similar al anterior con reglas ya establecidas.

Sesin 13

1, Actividad:

Los alumnos se organizaran para efectuar carreras de velocidad, acondicionndose un espacio donde el alumno correera con rapidez intentando hacer menor tiempo.

2. Actividad: Practicar carrera de obstculos donde el objetivo es practicar la carrera sin elementos muy complicados.

3. Actividad: El lanzamiento de disco donde todos

Competirn en las mismas condiciones.

Sesin 14

Loa alumnos realizarn actividades que les ayudarn a introducirse en la prctica del atletismo como carreras de velocidad, obstculos, relevos, etc.

2. Actividad:

El profesor acondicionara el rea para realizar, la carrera de obstculos, donde las indicaciones de cmo brincar y como llegar a la meta.

3 Actividad: Se efectuara un ejercicio de relajacin musculares forma grupal donde se pretende obtener la relajacin.

Sesin 15

1 Actividad:

Agrupados los alumnos realizaran unos juegos como el que iniciaremos llamado pareja sin pareja, donde al momento de iniciar la msica todos bailaran con sus respectivas parejas y siguiendo las normas del juego.

2 Actividad

Se realizarn ejercicios de relajacin

con el fin de obtener al descanso del cuerpo.

3 Actividad:

Torneo de atletismo aqu se organizara los equipos y se seleccionaran la modalidad del atletismo que se va a practicar.

Sesin 16

Autoevaluacin

Los alumnos elaboraran graficas e imgenes sobre las actividades realizadas,. adems compararan su ritmo cardiaco, realizaran cuestionarios y los aplicaran en la comunidad, escuela, para identificar entre otras, gustos y aficiones preferenciales, tiempo que se dedican a la practica de juegos deportes y pasatiempos.

-Libro del alumno apuntes Educacin Fsica I Pg. 98 Como ocupar mi tiempo libre y la formacin de un club con nuestros compaeros

Programa de TV

Grabadora

CD / canciones libres

videos integradores

se llevara a la practica.

Balones

Cuerdas

Aros

Libros del alumno apuntes Pg. 111 7 112

Balones

Cinta mtrica

Disco

Cancha o espacio abierto

Balones

Cuerdas

Aros

Apuntes de Educacin Fsica Pg. 121

Hojas de rotafolio

Marcadores

Cinta adhesiva

Cancha o espacio abierto

Balones

Costales

Bandern

Tarjeta de consignas de equipo

Trazar el rea del Rally

Balones

Espacio abiertoIntegracin grupal y autodisciplina

El alumno adquirir la capacidad reflexiva, demostrara lo que aprendi y valorara su aprendizaje.

El alumno razonara las diferentes actividades y comentara si hay coherencia o no ser inductivo y reflexivo.

.

Dominio corporal

Trabajo en equipo

Reflexin, identificacin y exposicin de experiencias

Reflexin sobre las actividades realizadas

Integracin a travs del deporte

Su participacin su capacidad, reflexiva, aceptacin de normas actitud al trabajo colectivo e individual.

Vo. Bo. Vo. Bo. VoBo.

EL DIRECTOR DE LA ESCUELA ASESOR TECNICO PEDAGOGICO EL SUPERVISOR DE LA ZONA

PLANEACION DIDCTICA DEL CICLO ESCOLAR GRADO: 1 GRUPO ___

ZONA DE TELESECUNDARIA. , JALISCO.