Curso: Biodanza Fecha: 07/04/2015Alumno: Jonathan Cruz Valverde Grupo: 8Despus de hacer unas clases, puedo decir que es una manera de despertar sensaciones y sentir emociones a travs de la msica y el movimiento.Si te dejas llevar y te muestras tal como eres, te das cuenta de que la vida es muy bonita y que tienes que vivirla intensamente, tanto desde el interior, creciendo como persona, como desde el exterior, compartindola con los dems.Aprendes a sentirte libre y comprendes que tienes que vivir pero tambin dejar vivir a los otros a travs del respeto.La biodanza, a travs de los diferentes movimientos corporales que realizo, me aporta mucha tranquilidad. Al mismo tiempo supone tambin una gran carga de energa positiva, cosa que valoro, pues no siempre se est al 100%.Se hace ejercicio fsico y mental, a la vez te hace conectarte con tu interior. Un yo interior que no siempre est presente debido a la sociedad en la que vivimos: una sociedad cargada de normas, pautas de comportamiento, consumismo y materialismo.La biodanza me relaja mucho y me hace olvidar los pequeos problemas que yo mismo me creo, me ensea cmo, a travs de contacto con nuestros compaeros o compaeras, puedo sentir buena energa, y esto es muy reconfortante.Personalmente, la biodanza tambin me ayuda mucho a desconectar. Si algn da al salir de los estudios y estoy preocupado u tengo algn problema, preferira practicar biodanza y desconectarme para sentir las buenas sensaciones que me ofrece.Hablando de sensaciones, la biodanza me gusta sobre todo por qu te ensea a respetarte a ti mismo, no debes hacer nada que no desees hacer, y todo ello en silencio.A veces puedes llegar a perderte en la mirada de otra persona aunque en algunas oportunidades es difcil mantener fija la mirada frente a tu compaero.