bike_mexico marzo 2011

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AI parecer e I dios

maya del aire, Ikarus,

nos ha bendecido, ya

que ahora sf todo va viento

en popa, ya que podemosdecirles gracias a los con-

tactos que tenernos en el

pais, que la industria del

ciclismo sigue creciendo

y para algunos e I 20I

ha dado un crecimiento

hasta del 18%. Esto nos

indica que nuestra pasion

sigue con un muy buen ernbalaje y que ningulla cuesta IIOS ha

podido detener y seguimos tirando cambios yadquiriendo mas

velocidad, dejando atras esa idea de poner los pies en el suelo

y cornenzar a caminar en vez de pedal ear. A s f que los invito aque sigamos siendo todos nosotros los principales promotores y

motivadores para que todos andemos en bicicleta.

Por otro lado, el show de las competencias reinas ya comienza

a calentar motores, y entre que si a Contador no 1 0 dejaran

correr, que si los tacos de bisteck contarninados de clenbute-

ral que comio en Mexico el campeon de Holanda, Rudy Van

Houts, misrnos que le valieron su salida del equipo IJultivan

Merida Biking Team, que si los hermanos Schleck ya tienen

nuevo patrocinador, que si Trek quiere proclamarse nueva-

mente carnpeon en el Tour de Francia y tahora que va a hacer

Specialized? Ya veremos 1 0 que los grandes eventos nos traen,

ya que este afio tendremos muchas emociones.

Pero 1 0 que sf prornete ponerse muy bien van a ser 1 0 Juegos

Panamericanos 2011, en los cuales esperamos ofr nuestro him-

no nacional a todo 1 0 que da, ya que Nacho 'orres nos confeso

que va por todo en el Mountain Bike.

Tarnbien queremos comenzar a decirles que en el 2011 cum-

plimos cinco afios de vida y estamos planeando hacer un even-

to fuera de serie en nuestro pais. Asf que esten Iistos y preps-

rense, ya que ustedes seran parte de esta celebracion de la que

todos y cada uno de nosotros seremos participes.

iA pedal ear!

EDGARDO MELGOZA

Coordinador Editorial

[email protected]

Oue tenemos nuevas marcas

y mas bicicletas en el pars,

adernas de que tenemos

eventos de sobra en todas las

diciplinas.

S U M

(04) B I C I N E W S

A D(12) C A R T A S (60) N U T R I C I O N

L A S V IT A M IN A S

(14) C U L T U R A

(58) M E C A N I C AE IN V E N T A N D O L A C IU D A D

F R EN O S V B R A K E

(16) I M P A C T O

(62) L A C A M P EO N AE UG E O T C O NC E P T B 1 K

D A N IE LA C A M P U Z A N O

(20) B A Z A R

(86) V I A J E

(22) L A B I C I D E L A N O D H E S T A D O D E M O R E LO S

G IA N T G L O R Y

(48) P S I C O L O G f A

(52) R O D A N DO C O N E LL A S

(54) S P I N N I N G

(64) E N T R E V I S T A E N TR E NA M IE N TO B A JO T EC H O

M A R IO M A Y A G O IT IA

(68) E N T R E V I S T A

A N D R E A S K LU G E R

(70) E S T I R A M I E N T O S

(58) T R U C O 3 60 0

(50) T IP S P A R A E L

T R I A T L O N

(76) T O DO S L O S

C A L E N D A R I O S

(74) t O U E E S E L

D O W N H I L L ?

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t a l c lN E W S J

> DUSTRIA

C O M P R A S

E N C A S A

A si e s, d esde la co mo dida d d e tu

hogar con e l nue vo se rv ic io que

b ic ic le tas Be notto trae para ti.

Se tra ta de una am plia o fe rta de

p ro du cto s r ela cio na do s d ire cta -

m ente con nuestra pasion a lasdo s ru ed as y p or e so te lIe va n h asta d6 nd e e ste s

F L O Y D

L A N D I SP us o fin o fic ia lm en te a s u c arre ra

c om o c ic lista p ro fe sio na l y h a d e-

c id id o re tirarse d esp ue s d e m as

d e cu atro a no s lu ch and o po r lim -

p ia r su imagen despues de que

su nom bre quedara manchado

p or su p ositivo tras la victoria e n

e l T o ur d e F ra nc ia d el 2 00 6.

e l p ro du cto d e tu d es ee s.

V is ita la pag ina de In te rne t, y a

veras que de seguro no so lo va

a e n co ntr ar 10 que necesitas

.. te vas a quedar con las ganas d

com prar mas cosas, ya que tien e n to do 1 0 q ue te p ue da s im ag in ar.

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C A S C O S M E TL leg6 a l pa is una de las Irneas de

casco mas gustadas en las pistas

p ro fe sio na le s d el m un do . A de rn as ,

e sta m arca ita liana de cascos e s-

pe cia lizados e n cic lism o, no se li-

m ita a n in gun a e sp ecia lid ad , p or 1 0

que tienen mode los con m uy buena

vista , p ara cu alq uie r e sp ecia lid ad e n e l

c ic l ismo.

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L O O K K E D F ITLook M exico nos traja de sde la m ism a casa de d ise fto y fa -

b rica cio n e n F ra ncia u no d e lo s m as m od ern os y pro fe sio-

n ale s s is te m as d e p os ic io nam ie nto y a ju ste de clip s p ara

p ed ale s d e ru ta d e E uro pa .

E s un siste ma pate ntado y de sarro llado por

L oo k, e l c u al o ptim iz a la e fic ac ia d el p ed ale o

y , p or co nse cu en cia , u no ob tie ne u n m ejo r

re nd im ie nto ; a de rn as de re du cir e l rie sg o

de le sione s re lac ionadas con e l peda le o y

u no s c lip s m al a ju sta do s. E ste s is te ma 10

utilizan e l 50% de los e qu ipos Pro tour

U C I de e sta te m po ra da . L a p o dra s e n-

c on tra r e n tie nd as e xc lu siv as . w ww .

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P ASE OS E N B IC IC LE TA

Si qu ie res pase ar con tus am igas, y a existe n tours

id ea le s pa ra co noce r g ra n p arte d e la ciu da d d e M exi-

co e n b ic ic le ta . E xiste n to urs e n ale ma n, in gle s y , p or

s u p ue sto , e sp efio l. L a e sta ci6 n s e e nc ue ntra a lla da

d e la T o rre M ay or, s ob re e l P a se o d e la R efo rm a.

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C R IS A N T O G R A J A L E SN o hay que de se spe rar, s ie mpre hay que lu char y re inte nta rtu s m etas. D isfrute n de l d epor

te y no olviden que hay que ser guerre ros, tener pasicn y , 1 0 ma s im po rta nte , iso na r!, q ue

so nar no cue sta na da. R ecu erda que tu e re s 10que quie re s se r.

>LO S TIPS DE UNPROFES IONAL

'In te gran te d el e qu ip o G ian t - Max xi s, le r L ug ar d e l a c ate go ri a S ub 2 31 ru , y c am pe on n ac io na l e n l a c ate go na e lit e.

S P E C IA L I Z E D E S T R E N A

L a m arca c alifo rn ia na

ha dado la bie nve nida

a la triatle ta olfmp ica

F ab io la C oro na a su lis -

ta d e a tle ta s p atr oc in a-

dos, por 10 que desde

nuestra redacclon les

m andamos una fe lici-

tac ion a ambas partes

deseandoles

victorias.

U N M E X IC A N O

P O R E L M U N D OS igue los pe da la zos d e R odrigo de la Pue nte G arcia, u n m exicano q ue se

cue ntra via ja ndo con la inte ncion de cruzar e l contin ente am erica n o d e

a norte arriba de su bicic le ta . Su plan e s lIegar a M exico en 6 m ese s y cr

Estados Unidos y Canada en 2 0 3 me ses mas. Apoyalo y sigue lo por m

d e s u p ag in a: www.rodadventure.com

,

M O M E N T O S D IF IC I L E S P A R A C O N T A D O RE I p re sid en te d e la U nio n C ic lis ta I nte rn ac io na l, e l ir la nd es P at M cO u aid , d ec la re a nte R eu te rs , q ue " el T ou r d e F ra nc ia

no e s un bue n lugar para C on tad or e n e stos m om entos. P or 1 0q ue cada ve z la po sibilidad d e que e l n o e ste se hace

m as p re se nte , y a q ue e s p ro ba ble q ue e l fa llo n o s e p ro du zca a nte s d e ju lio ". P orlo ta nto , h ab ra n ue vo s ca nd id ato s

a la v ic to ria , a brie nd o e l a ba nic o d e fa vo rito s.

Ad em as, M cO ua id pie nsa q ue "Se ra una te mp orada e rn ociona nte . H ay un m enton d e j ove ne s d ispue sto s a gana r e

je rs ey a ma rillo . S era in te re sa nte ve r la b ata lla p or lo s p rim ero s lu ga re s", se ria lo e l m axim o d irig en te d e la U CI.

M ISM A M ETA DIFEREN TE RUM BO

D an ie la C am pu za no , c on sid era da a ctu alm en te

com o una de las m ejore s cic listas de ntro y fue ra

de l pais, e stre na nue vo contrato co n la m arca po -

to sin a T urb o. U na fe lic lta cid n a amb os .

L is to e l c am pe on ato in te rn ac io na l S him an o S ho rt

T ra ck , l a f e ch a c or re s po n di en te p a ra l a c o rn pe te n -

cia e n M exico e s e l d ia 11d e ju nio , y s eg urame n-

te s e re aliza ra n ue va me nte e n S an L uis P oto sr.

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talclNEWS J

L A P L U M A I N V I T A D A

EI nurnero 1

Es para m f un honor com partirles un

poco de 1 0 que seran m is metas de-

p or ti va s p ar a l a t empo ra da 2011.

Afortunadamente 2010 fue un anD muyp os itiv o p ara rn i c on sig uie nd o la M ed alla

de O ro en Juegos C entroam ericanos y de l

C ar ib e, e l p rim e r lu ga r e n e l S er ia l N ac io na l

y e l C am peonato N a-

ciona l. Para e l 2011

me he planteado

m etas m as am bicio-

sas, la prim era sera

en abril cuando se

uevara a cabo e l C am -

peonato Panam eri-

cano en Colombia;

este evento es de

gran im portancia ya

que e ste afio otorga u n pa se dire cto para

lo s J ue go s O lfm pic os d e L on dre s 2012. La

se gunda m eta de la t emporada sera en oc-

tubre , m es e n e l q ue bu sca re re pre se nta r a

nuestro pafs y a m i equipo en los Juegos

P an am e ric an os G D L 2011, e n e ste e ve nto

te ngo la gra n ilusi6 n d e o bte ne r una m eda -

I Ia p a ra Me xi co .

La forma en la que me estoy preparando

para estas dos metas es hacie ndo varias

co nce ntra cione s de e ntre na mie nto e spe -

cffico en dife rentes lugare s de l pars, por

e jem plo, actual me nte m e encuentro e n-

trenando en Colima y compitiendo en los

m ejore s e ve ntos de M exico, E stado s U ni-

dos y posib lemente un par de eventos en

Canada 0 E uro pa , d ep en die nd o lo s a po yo s.

D espue s de los Jue go s Pa nam erica nos, si

las cosas salen como estan planeadas,

la m eta se ra pre pararnos para los J ue go s

O l fm p ic os d e L o nd re s 2012.

De ante mana les mando un saludo y les

doy las gracias por e l apoyo que todos

ustedes me han brindado a 1 0 largo de mi

ca rre ra de portiva, y a que h a sido un fa ctor

d ete rm in an te p ara m an te ne rm e m otiva do

y asf se guir trab ajando e n la bLisque da de

n ue v os r eto s.

Atte .lgn acio T orre sA .

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Face Book " Tu rb o B ik e T ea m "

8

E N T R E N A M I E N T O E S P E C IA L I Z A D O

U ne te al nue vo siste ma de e ntre nam ie nto virtual

que utilizan los profe sionale s, do nde vas a pode r

p ed ale ar co ntra fig ura s d el ciclism o c 6m o lo s h er-

m an es S chle ck. Los e ntre nam ie ntos son h echos

sobe e l s im ulad or de T ack, pe ro no solo e s e so, y aque cuentan con circuitos y entrenamientos en

las m odalidades de m ontana, ruta y pista, ade-

m as de que cuentan con recorridos virtuales por

e l T ou r d e F ra nc ia , G iro d e Ita lia , R ou ba ix , e dem as

d e lo s p rin cip ale s c irc uito s e uro pe os .

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Me x ic o DFTel . 5254 2905

i F E L I C I D A D E S !E I ga nador oficial de la bicicle ta ale mana de m arca F ocus m od ele F irst fue D ie go C isne ros, e n se

g un do lu ga r q u e d o H ecto r A . L op ez, y e l t erce r lu ga r 1 0 g a n6 1a t ri at le ta o lfm p ic a Fa bi ol a C o ro n a.

M uc ha s fe licid ad es a lo s g an ad ore s y g ra cia s a t od os p or p articip ar,la p ro mo ci6 n fu e to do u n e xito

y esten a te nto s a la s s ig uie nte s q ue te nd rem os .

D eclar6 a la pre nsa que correra e l G iro para ayudar a N ibali y e l Tour

p ara g an arlo y a sf c um plir su suef io d e e star e n 1 0 mas a lto d el p od ium

d e la s c arre ra s m as g ra nd es d el m un do .

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> OMOC IONES

B AN D D E B UR BU JA S

C onsie nte a tu bic i y lle vala a

uno de los tra tam ie ntos m as

e xc lu siv os d e a ntie nv eje ci-m ie nto q ue e xiste n e n e l O F.E n

e sta o ca sio n, la s p rim e ra s 1 0 b i-

c ic le ta s q ue lI eg ue n a co rn pa na da s

de esta re vista tendran su se rv ic io to ta l- m ente

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S eg uim os tra bajan do con e l fin d e fo me nta r n ue s-

tro d e p orte co n la A so cia cio n d e C ic lism o d el O F y

h asta e l fin al de la te mp ora da 2 01 1. L as p rim eras

cinco p erso nas q ue lIe gu en co n e l u ltim o n urn ero

de B IK E a la m esa d e in scrip cion es de cua lq uie ra

de los e ve nto s d e la a so cia ci6 n no pagaran,

SU BE DE N IV EL

R eto s n ue vo s p or la s e sc ale ra s d e C iu da d U niv ers i-

ta ria , la c ita e s t od os lo s rn ie rco le s e n la n oche y n o

tie ne co sto a lg un o, a s! qu e y a n o b usq ue s p re te x-

to s y va mo s a d ive rtirn os da nd o sa lto s y p ed ale an -

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u na op in i6 n pro fe sion al? P ue s ve

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d e s e ri e.

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f

A R M A N D O T U 8 I C I . . .

,

E L H A L C O N D E

H U A M A N T L AT od o lis to pa ra re nd irte h on or a un o d e lo s m e-

jo re s c ic lis ta s d e la h is to ria m e xic an a. P e da le a

a l lado de M igue l A rroyo , e l Ha lcon de Hua-

m antia , e n la y a tradic iona l ru ta de la ciudad

d e M e xic o a M a lin ch e, p as an do p or la p ob la ci6 n

d e e ste e rn ble ma tic o c ic lis ta . P ero 10 m ejor de

to do e s q ue e ste e ve nto y a tra sce nd i6 fro nte ra s

y a ho ra se e ncu en tra e n e l c ale nd ario U CI G old en

B ike , e l cua l es e l ca le ndario inte maciona l de ci-

c lo tu rism o. La fe cha e s e l13 de m arzo, as! que a

entrenar.

R E F U E R Z O SLa m arca m exicana R ide r se re inve nta y ahora ade rnas de trae rnos p ie

za s, cu ad ros y b ic ic le tas d e b ue na ca lid ad, a poy a a l c ic lism o n acio na l,

po r 1 0 que ahora ve re mos e n las com pe tencias a cuatro de los m ejore s

c or re d ore s d e l O F vis tie n do s u je rs ey . E llo s s on J os e G u ad alu pe C ru z, a l ia

" Lu pill o" y Emm an ue l F e rn an do V ala de z, a li as e l " M u rr nu s" , e n la c ate go ria

E lite . E n la c ate go ria J uv en il S ub -2 3 J os e A ure lio H ern an de z, a lia s "J oe ",

M i gu e l A n ge l G u ti er re z .

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talclNEWS J

- -G UU E PAS A EN M EXICO ?

Por E dgardo M elgoza

Cu en ta s claras

P ara m uc ho s la fe ch a d el p r6 xim o e xa -

m en d e la a ctu al F ed era cio n d e c ic lis -

m o, a c arg o d elc . P .

E.Edga rdo He rnandez ,

e sta p orlIe ga re n lo s

proxirnos Juegos

P anam ericanos de

G ua dala ja ra 2 011 ,

donde se espe ra

que e l se guim ie n-

to , la invers ion y e l

p ro gr es o d e n ue stro

c ic lis mo rin da n fru -

tos. M exico te ndra

a 21 corredores en

va ron il y 1 8 e n fe me nil, d en tro de la s e sp e-

c ia lid ad es P is ta , R u ta , BMX y Mo un ta in B ik e.

M ism os a lo s q ue le s m an da mo s lo s rn ejo -

re s deseos para que sus sue nos de estar

en 1 0 m as a lto e l p odio y e scu ch ar e l h im no

n ac io na l a to d o 1 0 q ue d a s e h ag a re alid ad .

P or o tro la do , n ece sita mo s u nirn os y ap o-

yar las carre ras y cla ro que a todos nos

g us ta n lo s tro fe os b on ito s, la s m e d alla s d e

com pe tidor, las p lay eras y de rnas cosas

que normal mente se dan, pe ro la ve rdad

e s que no sie mpre se puede contar con los

a poy os n ece sa rio s p ara re aliza r lo s e ve n-

to s p or p arte d e lo s p atro cin ad ore s. P or 1 0

que se ria bueno tra ta r de m antene r una

a ctitud p ositiva a nte lo s su ce so s re la cio -

nados a la fa lta de apoy os, los cuale s son

b as ic os p ara re aliz ar u n e ve nto d e c alid ad .

La re alidad e s que m uchos de los organ i-

z ad ore s p or 1 0 n orm al te rm in an p on ie nd o

de su prop io d inero , tiem po y esfue rzo ,

p ara q ue n os otro s d is fru te mo s d e n ue stro

d e po rte . P or 1 0 q ue m e g us ta ria r ec or da rle s

que la satis faccion de haber he cho tu m e-

jo r e sfu erz o d en tro d e la p is ta , e s u na c ue s-

tio n d e a ctitu d. ~ O q ue ? ~ No se tra ta de e so

compe tir? Lo que trato de decir e s que a l

fina l, e l que se supe ra es uno m ismo y no

h ay m ejo r op on ente q ue n ue stro s p ro pios

Ifm ite s. A sf q ue le s p ro po ng o p artic ip ar d e

m an era m as co rd ial y p ositiva e n lo s e ve n-

to s e n lo s q ue p artic ip e n.

10

C O N F I R M A D O

T U R B O D A

L A C A R A P O R,

M E X I C OP ues se vue lve n a re gistrar an te la U CI y qu

s ea n e l u n ic o e qu ip o re gis tra do e n A me ric a L a

y a que e l ano pasado ningun equ ipo latino se

cnb io . D e e sta m an era b uscan a po ya r a su a tl

e n c arre ra s in te m ae io na le s, h ac ie nd o m as fa

cam in o d e g an ar p un tos U CI.

L le go a M exico la m arca E llsw orth co n a lg un os d e su s m od e-

los m as ra dica le s, a si q ue p ara e l 2 011 va mo s a p od er d isfru -

tar de l p re stig io de esta m arca que sin duda busca posic io -

n arse com o u na d e la s rn ejo re s e n e l p ais.

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q uie re s m as in fo rm acio n b usca e n la p ag ln a

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ENTUSIASMO

Nos dimos ala tarea de disfru-

tar una rod ada por el hermoso

occidente de Mexico.I uestro

grupo, que nac io en los pasi-Ilos de nuestra empresa, hizo

sus pininos en los herrnosos

parajes de la sierra de Aterna-

[ac de Brizuela, en e I estado

de [al isco. Un domingo, once

rodantes surcarnos las brechas

entre varies pueblos y ranchos

de estos bosques, combinan-

do demandantes subidas y

adrcnalinicos "singles tracks"

con calmados valles cubiertos

de Heres. Aquf les comparto

un par de estampas de esta

rodada magi ca. Lo mejor de

esto es que hace unos meses

casi no nos conociamos, y

hoy, en gran parte por este

noble deporte, hemos com-

partido n u cs tr as v id as a traves

de nuestra afici6n montando

nuestras bicicletas y disfrutan-

do nuestros logros personales

yen eqUipo.

Rogelio Castillo Haro

Guadalajara, [alisco.

Los felicitamos por disfrutar

de los valores del Mountain

Bike y de los buenos y sa-

nos momentos que nos da.

iAdarle duro!

FAM IL IA B IKER

Ell Hucjutla, fidalgo, hace

dos afios formamos eI club

familiar de c ic li sm o H u eju tl a

con el eslogan "Pedaleando

par tu salud" y eI lema que

ernplearnos es "pedalearnosa ritmo del ultimo". Con esto

indicarnos que no irnporta

que tan principiante seas 0

que condicion tengas, nunca

te quedaras solo.

Aceptamos todos los niveles,

todas las edades y todos los

sexos. No hay impedimentos

para disfrutar de esta hermosa

actividad. Ojala aigull dia los

tengamos por aca,

Rafael Sanchez Meunier

mfael@torrevo),s.c011l

Hueiutla Hgo.

Suena a que la deben de pasar

de maravilla allado de la fami-

lia y amigos, sigan aSIque los

queremos ver en las carreras

en 10mas alto del podium.

A LA PUERTA DE TU CASA

Hola, nada mas les escribo

para saludarlos y decirles que

me gustarfa saber si tienen

una forma de suscripcion,

porque si es asi, quisiera reci-

birla en la cornodidad de mi

casa; por que aca de donde

soy yo, pues a veces llega y a

veces no, por eso les mando

este correo. Les cnvlo estas

fotos de la bella ciudad de

Dolores Hidalgo, Cuna de la

jSaludos dcscle la bella Cd. Juarez! Les felicito por su

rcvista, ya que noso tros en la Frontera te ne m os ac ce so

muchas revistas de Estados Unidos y BIKE esta a la altura

de cualquicra de elias, 0 rncjor, por que csta en nuestro

idiorna. Les mando un foto de un grupo de amigos cic lis-tas en la salida antes de iniciar cl Chupacabras 2010; ern

pczando por la izquierda esta su scrvidor Tony .strada,

nuestro mccanico Huguito, Corbachov, Berny Bonsai

al centro, un poco agachado, el buen George Balderrama.

Ojala que mas gente del sur se anime a correr e 1 proximo

Chupacabras; aquf los esperamos con los brazos abiertos.

Saludos a toda la comunidad cicl is ta de Mexico.

Antonio Estrada E

Cd. Juarez Chihuahua.

BIKE: Simplemente iQue viva la Chupacabras! Mucha

gracias por su carta y esperamos verlos por alia este afioSaludos a Alex Larrafilaga y al Juan Pefia.

Independencia, en el estado

de Cuanajuato. Una es la pa-

rroquia de nuestra Senora de

los Dolores, donde en 1810

dio e l grito don iguel Hi-

dalgo y Costilla.

Juan Carlos Barcenas

Gutierrez.

Dolores Hidalgo, Gto.

Que bueno que nos 10pregun-

tas, Juan. La pagina de inter-

net en dtinde puedes realizar

tu suscrlpcldn es WWW.tusus-

cripcion.com. Vaahi buscas la

revista Bike y ilisto! Tela en-

viamos a la puerta de tu casa.

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Una de las misiones mas elevadas del ciclornontanisrno es respetar \ J conservar la naturaleza. Por ello

sorprende \J molesta encontrar basura ciclista en las rutas de montana mas concurridas.

Texto: Roge lio G a rz a llustracldn: V ic to r C ru z G a rd a

La filosofta de la Asociacion In-

ternacional de Ciclismo de

Montana (I.M.B.A.) se basa

en cuatro pilares: Speak / Build /

Respect / Ride .. , I tercero haec re-

ferencia precisarnente al respeto del

en torno, al cuidado de los recursos

naturales, la flora y la fauna .. , s un

compromiso que se adquiere al ro-

dar en cualquier camino natural -y

urbano-, una regia de oro en e I codigo de etica del MTBiker.

Pero en los alrededores del D.F. yel Estado de Mexico no es

asf. Al ro dar p or lug are s como Chiluca, la p re sa I tu rb id e , e l

Desierto cle los Leones 0 el Ajusco, la basura florece en los

caminos, en las vereclas y en los singletracks, en los puntos de

reunion yen los parajes mas alejaclos. tComo se distingue la

basura del ciclista? Acosturnbra de jar ernpaques de gel cner-

getico, envases de bebidas isotonicas, envolturas de chocolates

y barras de cereal, latas de bebidas energeticas ... desperdicios

que no son biodegradables al menos en 100 afios.

tSer<1n ciclomontariistas quienes van dejando este tipo de cosas

en sus roles? Es decir, tengo la fortuna de conocer y rodar con

ciclistas de montana que suelen recoger al menos una botella

"

vez que salim os a radar. "

de plastico cada vez que salimos

rodar. Salvo los que dejan sus

tros y desperdicios, a nadie Ie gu

alcanzar los sitios a los que solo

llega en bici 0 a pie, verdaderos

dazos del cielo en la tierra, y cnco

trar basura de cualquier clase.

E I p la st ic o es una plaga que de

mos combatir. De acuerdo al Cen

. . .tengo 10 fortuna de conocer y

rada r ca n ciclistas de m onta na

que suelen recoger 01 menos

una botella de piastico coda

de Educacion y Capacitacion p

cI Desarrollo Sustentable, la basura que dejan los pseudocicl i

tas de montana con tam ina el presente y el futuro como sig

botella de cristal, 4,000 afios en degradarse, botella de plasti

de 100 a 1,000 alios; vasos desechables, 1,000 afios; pilas, 1,

afios; bolsas de plastico, 150 anos; encendedor, 100 afios: te

brik, 30 afios; lata de aluminio, 10 afios: chicle, 5 afios: pap

1 afio; cornida y desechos organicos, de 3 a 4 semanas. Q

recojan su basura, no tiene precio.

Antes cle tirar 0 dejar algo aSI, conviene pensar que estarn

acabando con los bosques y conclenanclo a nuestros hijos, a

hijos cle nuestros hijos, a los hijos de los hijos de nuestros h

y aSI hasta el fin del mundo ... ~

www.rueda-libre.blogspot.com

14

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l l M r A C T j Y I K E B I K E

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l B I C I : : D E L : A N D J . . , . . . . . . . . . " " , . . . . . . . . _ _ _ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

, I, I

N

) A R M A M O R T i F E R A

Esta es la bicicleta de la

corredora elite Lorena Dro-

mundo y arriba de este

modelo de bicicleta fue

como gan6 para Mexico la

medalla de plata en el Pa-

namericano de MTB 2010

en Guatemala.

22

•>

Los invitamos a saborear esta nueva secci6n en la cual publi-

caremos las mejores bicicletas del 2011, en cada una de las

diferentes especial idades. Bienvenidos.

Texto y fotograffaE d ga rd o M e lg oz a

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Decidimos abrir esta sec-

cion con la especialidad que

para rnuchos es considerada como

kamikaze; nada lTI<lS y nada rnenos que

el Downhill, una de las especialidades

mas emocionantes y vertiginosas del ci-c1ismo. AI buscar los pros y contras de

esta bicicleta, nos dimes cuenta de que

es la que compran muchos ciclistas pro-

fesionales en e1mundo cuando pierden

su patrocinio con alguna otra rnarca de

bicicletas. Y eso es sirnplernente porque

cuenta con la calidad y con todos los as-

pectos necesarios para poder estar en eI

podium a un precio mas accesible.

A L D E T A L L E

EI cuadro esta hecho de tubos hidrofor-

mados de alurninio ligero ALUXX SL

FLUIDO. Cueuta con absolute control

en las curvas y es facil de manipular en

eI aire, Adernas , tiene la tecnologfa de la

suspension Maestro, la cual te permite

tener explosiones de pedaleo a traves de

rocas sin irnportar su tamafio, algo que

inspira mucha confianza. Sin olvidar,

claro, que realmente destaca en saltos y

droops grancles. e

E V A L U A C I O N BIKE1

9

1

8

81

9E s ta b ic ic le ta f ue p ro ba da p or e l e q ui po d e p

ba s de B ike y e l ju ic io em it id o e s s 61 0 n u e

nadie mas i nt e rv in o en e l .

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MRPG2 Gu id e

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~Frenos Sh ima no Sa in t

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~Desviador ShimanoSaint

Shadow

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~Casette PG 9 70 DH 1 1·2 8T

~Cadena Shimano HG73

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~Peso 17,3 Kg (en ta lla M

s in peda les J

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ACTUALIDAD J ALUBIKE

Alubike presenta sus nuevos modelos para el 2011, pensados para

todas las especialidades de ciclismo. Calidad ~ prestigio son las nuevas

consignas con las que Alubike se presenta este ario.

~ Pensando en las chicas alub ike p ropone una

novedad con peso ba lanceado entre e l as ie nto ~ Montanay su m anubrio, b rindando una m ane jo e xcep- _ _ ; , . . . . : . . . . : ; _ ; _ ; ; _ : . . ; ; ; : , , : _ ; _ . . : . . : - , , = = = = =

ciona l e n la m ontana. H a s ido arm ada con

a cc es orio s b as lc os c on 2 4 v elo cid ad es

q ue sin d ud a brin da ran kilo m etro s lIe -

n os d e m agia . S u p e so tota l e s d e 1 3.4

k g, n ad a m al p ara in ic ia r la a ve ntu ra s

d e mo n ta n a.

T exto : R oge rio M elgo za F oto graffa : E M

~ M o nta na D F W

~ M on ta na K R B O X C - F u l l

~ Se ha buscado ensam blar una bicic le ta liv iana para cross country de

d ob le s us pe ns io n c on te cn olo gia K HM (K R BO H ig h M od ulu s) e IS S(In te rn al

S mo oth S urfac e), po r e llo se Ie han inc lu ido co mp on ente s co n a le ac ion es

d e lib ra d e ca rbon a a dic lc na ndo la co n 30 ve loc id ade s, fre nos de disc o H a-

y es con aros tube le ss para conse gu ir e l re su ltado e n pe so de 1 1.6 kg.

24

HO y en dfa la industria del cic

mo en nuestro pais no ha deja

de avanzar, Y la ernpresa potos

lubike no nos deja mentir, pues

con afio presenta innovacioncs tecno

gicas de calidad internacional. :

Dash P ro

~ E ste m ode le doble suspe ns ion tipo m ara ton con te cno logfa S PF (S

P la stic F orm in g) de jara m uch as b oc as ab ie rtas , p ue sto qu e su fun cio

m ie nto e n t erre nos acc ide ntados e s m uy bue no y a que su arm ado con

za s d e a lum in io y co mp one nte s H ay es, S him an o, M anitou y D rago n F ly

com o re sultado una bic ic le ta de 1 4 kg con doble suspe nsion . U na cp

fa bulos a pa ra q uie n bu sc a co mo did ad .

~ M o nta na ZTX-Pro

~ Este m ode lo es de 105

v is tosos, con tecno log fa

hidro lorm ado (O ptim ize H

\~_!!I)II".......u be ], fa bric ad a e n a lu

n io y arm ada con c

ponente s de g

m edia S him a n o

contiene fre nos

d isc o H ay es y ta

F SA c o n 2 7 v e lo c

d es , d an do c om o re

tado un pe so e stupe ndo

1 1.3 kg . N ada m al para un p r

piante 0 in te rm edio co n gu

espec ia les .

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~Triatl6n T T l

~ P ensando e n dism inuir la friccidn con e l a ire se ha d ise iiado e sta bici-

c le ta, con tube rfa e n form a de gota para cortar e l v ie nto y e vitar que e ste

lIe gue a la parte trase ra. H a s ido a rm ada con com pone nte s m uy lige ros , c on

e l cua dro e n libra de carbono hsc ie ndola una e stupe nda e xpone nte m ex i-

c an a p ar a lo s tr ia tlo ne s in tem ac io na le s y com o re sultado nos da un pe so

tota l de 10 kg. Estam os se guros que dara s ati sfa cc io ne s ma s rapido de 10

q ue te im a gin as .

~Ruta c XRW

~ L a estetlca de e sta

bicicleta diseriada para

chicas es una de las

m as envid iables en

e l mercado de la ruta,

pues gracias a los rna-

te ria le s liv ia no s c on q ue

ha sido armada, cautiva-

ran a mas de una dama

d ispuesta a pedalear

k ilo m etros e n la ruta . C on te cnolo gfa K HM e IS S e n carbono qu e abs orb e las

in cle m en cia s d el p av im e nto , a de rn as d e p orta r 20 v elo cid ad es , d ar a g ra n-

d es re sultados a quie n de cid a adquirirla . S u p eso tota l e s de 8.3 kg.

~ Ru ta

~ Combination de

m ane jo y potencia son

la suma idonea paracom pe tencia, por e llo

la te cnologfa KH M e IS S

optim izan de manera

fabulosa la constitu-

cion de e sta bicic le ta

con cuadro de carbono ,

peste de asie nto in te grado c on tije ra de l m ism o m ate ria l, brinda n gran

m odidad para e xte nua nte s com pe te ncias . A rm ada c on S him ano U lte g

com pone nte s lige ros y 20 ve locidades, da com o resultado un peso

7.3kg . U na opc i6n m uy lige ra pa ra quie n a ma la ruta.

~ Ru taSLiTE

~ En esta bicicleta te -

ne mos una gran alte r-

nativa para pe dale ar

m iles de kil6me tros

sin cansan cio, p ue s su

g eo me trfa e s p erfe cta

p ara lo gra r v ic to ria s e n

la ruta. Fabricada en

alu minio y e ns am bla-

da con com pone nte s de gam a m edia con cam bios de 18 velocidades, h

que las s atisfa ccion es de ganar lIe gue n solas . E I pe so de e sta bic icle ta

de 10 kg, bastante ace ptable s para in icia r e n e l am bito de la ruta.

ORION

~ Estupenda e xpone nte

BMX fab ricada e n alum inio

com pone nte s e n C rom oly , e

he rram ie nta corre cta para

am ante s de l cic lism o cal

roo Estam os seguros que n

que rras de jar n i un m om e

g ra cia s a 10 div ertida qu

de bid o al pe so fabul

de 10.7 kg. ldonea

hace r e stilo libre y

tas de BMX.

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C O M P A R A T I V A J scon S CA L E 6 0 VS G IA N T 0

Buen o , pues sin m as p rcarnb ulo s,

l es p re se n to este cornparativo en -

tre e sto s d os m o delo s d e b ic ic le tas

p roven ien tes d e d o s d e las rn arcas que

m as en tusiasm o han puesto en e l d e sa-

rro llo d e sus p ro duc to s 2011.

Para co rn enzar ten em os la b ic ic le ta p ro -

ven ien te d e la casa de S co tt y se trata

d el m odelo S cale 60, una b ic ic le ta he -

cha con la m isrna geom e trfa que la fa-

mosa Sca le 899, la cual s igue portando

c 1 t itulo d el cuadro de produccion m as

lig ero q ue se encuentra a la ven ta, eI

m ism o que fue ra carnpeon m und ial en

eI 20 lO a cargo de l carnpeon mundial

d e ese afio, N ino S churte r d e l equipo

Sco t t -Swisspower .

S u cuadro esta hecho con alum in io h i-

d ro fo rmado 6061, e l cual viene acorn-

p afiad o de una tije ra Rock Shox Recon

T K S ilver, la cual es fiab le con ajuste s d e

rebote y b lo q ue o .

G ran parte d e l buen con tro l q ue esta

b ic i tie ne e s g rac ias a lo s fre no s h id rauli-

c o s Shimano, lo s c uale s so n un a g aran tfa

a la hera Ircnar contundcnternente. L as

llantas so n unas S co tt T eam , las cuales

n o s gustaron m ucho po r su buen agarre

e n c urvas y su b ue na trac cio n.

E I g rup o esta a cargo de S him ano y lo s

p ro tagon istas so n el X T y e l S LX , y esto s

26

Comenzamos pedaleando con el pie

derecho este ario ~ es por eso les

vamos a presentar dos de las bicicle-

tas que seguramente veremos rodar

por las rnontarias, ~a que incorporan

toda la tecnologfa que cada marca

esta proponiendo para este 2011.

Texto: Edga rd o Me lg oz a

Fotografia: Ca rlo s Qu eved o

a su vez son lo s en cargado s de c lad e un

atractivo m as a la bicicleta, c on sus 30 ve-

lo c id ades, las cuale s no te d ejan m orir en

n in guua situac i6n , tan to d e sub id a co m o

en lo s d esc en so s, y a que siernpre encon-

traras un a velocidad que te d e e l pcdaleo

exac to , ad e rnas d e que aho ra e l c arnb io

en tre cada velocidad es m as suave ym a s r ap id o .

E N L A A C C I O N

SU geom e tria d e competicion propor-

c iona un rnan ejo rapido, f ia b le , e s ta b le

y so bre to do ag il, sie nd o un a e sp ec ialista

en subidas, aunque en lo s descensos se

rnantiene estable en cualquier situacion

adernas d e que te permite atajar m u y b ie n

las c urv as c erra das, y las zo n as t ec ni ca s.

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C O M P A R A T I V A J scon SCALE60 VS G IANT0

• C ue nta c on 3 0 v elo cid ad es y u n a ng ulo y c om po rtam ie nto 1 00% r ac in g.

~~~

, 'Se siente y se maneja igual a la 988, la misma

bicicleta que utilizo el suizo Nino Schurter del

equipo Scott-Swisspower para ser el campeon"

mundial del 2010.

G IANTTALON 0

Es una bici rfgida que fue disefiada para

paseos tecnicos en cualquier montana,

no esta exclusivarnente pensada para los

corredores, pero sf cuenta con la res is-

tencia suficiente si es que uno se decide

a formar parte de la parrilla de cornpeti-

dores en alguna carrera.

Fue hecha pensando en paseos tecnicos

en los que el ciclista exige al maximo

su bici, y es por eso que sus angulos son

muy c6modos tanto de subida, como dc

bajada y goza de un manejo muy estable

y nada nervioso en cualquier tipo de te-

rreno. Esto gracias en gran parte a su tije-

ra Rock Shox Recon Silver, con 100 mrn

de recorrido, ajuste de rebate y dureza

de la suspension y, 1 0 mejor de todo, es

e I bloqueo con control PopLoc montado

en el manubrio, el cual se acciona facil-

28

mente, haciendo eI cambio a bicicleta

rfgida con tan 5610 accionar una palan-

ca, algo que hace que su renclimiento y

velocidad sea mayor.

SU COMPOS IC ION

La tuberfa del cuadro esta hecha con

Aluminio Aluxx hidroformado, mismo

que es soldado por maquinas perfec-

tamente dispuestas para evitar los mas

minimos errores, y elias son parte del

prestigio de las bicicletas Giant, tanto en

eI Freeride, como en el Downhill y el

Enduro, ya que son de las mas durables

y eso se puede ver a simple vista en cual-

quiera de las uniones del cuadro.

En cuanto a la transmisi6n, nos encon-

trarnos de que e I Shimano XT Shadow

es eI protagonista, aunque viene muy

bien acompafiaclo del desernperio de los

) SCO TT SCALE SO

< C R O S S C O U N TR Y >

~Esti lo Cross coun tr y

~Cuadro De alum in io 6061

d ob le e sp es or h l-

droformado.

~T ije ra Rock Shox Recon

SilverTH~Manubr io Sco tt p i lo t

~Puiios Scott

~Tazas N /D

~Potencia Scott

~M ultiplicaci6n S him ano D eore

~ Eje d e C e ntro N /D

~Frenos S him an o B L M48 6

de d is co.

~Mandos S him an o S LX ra -

p id fire plu s de 3 0

velocidades.

~Palancas Shimano~Cambio Shimano Xl Shadow

~Desviador Shimano Deore

~Asiento Scott S CT-Z 1

=Peste de as ien toSco tt

~Rines A le x XC44 D is c.

~Llantas S c hwa lb e Ro ck e t

Ron 26x2 .10

~Mazas De l an te r a Sco tt

T e am D is c y tra se ra

Sh ima no FH -RM65

Disc.

~Casette Shimano FC-MSS2

(24/32/44)

~Cadena S him an o HG 74 y

P in on : S LX de 1 0 c

(11/36)

~Pedales W e l ig oC 1 28 .

~Peso 1 1.9 5 k g.

~Distribuidor S c ot t s po rt s

) EN RESU MEN

Una bicideta que , s in se r tan cara, se

pe dale a, sie nte y trabaja igual que l

de l e xc arn pe on m un dia l de X c.

desviadores Deore, los cuales hacen

conjunto un buen trabajo, efectivo, c

fiable y rapido.

Las llantas nos resultaron fiables p

casi cualquier tipo de camino 10

hace que el montaje de estas en esta

cicleta sean una e1ecci6n id6nca y ya

conjunto con los rines con doble ca

se convierte en una bicicleta de bue

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• S him ano e s la m arca de l grupo \! la m aqorta de sus com pone ntes son Giant

"

1OO l~~

Una bicie/eta ruda, can muy buena

calidad en sus piezas y armada, ideal

para los que gozan de manejo rudo.

resistencia, ideal para carninos tecnicos

y personas con manejo agresivo. Si a esto

Ie sumas que cuenta con unos de los me-

i or es f re n os de disco hidraul icos de Shi-

mano, la bicicleta se vuelve sumamente

conf iab l e para cualquier tipo de camino

que decidas atacar.

Toda la geometna y los cornponentes de

la b ic ic le ta se han traduciclo e ll una bici

que hace exactamente 1 0 que uno se pro-

pone, siempre y cuando se utilice para

el objetivo que fue concebida, e I eual es

otorgar un buen funeionamiento en el

campo traviesa 0 cross country. e

) G IANT TAllON 0

< C R O S S C O UN TR Y >~Cuadro G IANTAluxx a lurn i-

n io h fd ro formado

~njera RockShox Recon

Silver

~Manubr io G IANTConnec t l ow

r is e 31 .8mm

~Puiios Giant~Potencia GIANTConnect

~M ultip licaci6n S him ano D eore

M542 44/32/2 2T

Ho llow te c h I I

~E je de Centro Shimano Ho-

llo wte ch II

~Frenos S him an o M4 45

~Mandos Shimano Deore

3x9v

~Palancas S him an o M4 45

~Cambio Shimano X T Shadow

~Desviador S h ima no Deo re~Asiento G iANTCross Tra il 02

~Pos te d e a sie n toG IANT Conn ect

~R ines G iANTS-XC2 Doble

~Mazas

pared

Bu je s d e l. G I ANT

Trcker /Tras . Sh ima-

n o M 47 5

S him an o HG 50

llx349v

S him an o HG 73

Maxxis C rossMar k

26x21"

13 Kg

G i an t b ic y c les

~Casette

~Cadena

~L1antas

~Peso

~Distribuidor

) EN R ESUM EN

T ie ne una bue na re iac i6n e ntre e l pre

cio y la c ali d a d, p or 1 0 que es una bue -

n a b ic ic le ta p ara lo s q ue q uie re n e sta ra

un paso de los pro.

) LO S R IV ALE S

G r up o: S h ima no Deo re

P re cio : 2 3,9 9 9 p es os

www.alubike.com

G ru po : S ram X .7

P re c io : 1 9 ,9 3 0 p e so s

www.tr ibu.com.mx

FUji Tahoe 2.0

Grupo: N I D

P re c io : 2 2, 56 4 p e so s

www.windsor.com

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EL JAW BONE CON LA TECNOLOG IA SW ITCHLOCK"

OAK LEY·

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PRUEB4 1 S P EC IA L IZ ED C A M BE R

Per fin lIeg6 a nuestras manes una de las bicicletas que mas hemos deseado pedalear desde su presentaci6n

en Ke~stone, Colorado, de la cual fuimos testigos ~ ahora la tenemos para conocerla a fondo.

T exto : E dg ardo M elgo za F oto grafla : E M.

Es sim ilar a la S tum p jum per en

terrninos d e geom etria , p e ra en

un paquete d e viaje m as co rto

-100 rnrn (2 9") y 120 rn rn (26")-. S ien -

d o una edicion nueva , la creacion de la

Cam ber Sp ec ialized fue para llc n ar e l

vac io que ex istia en tre lo s 10 0 rn rn y lo s140 m m de la Ep ic S turnp jum pe r.

C O N L A L U P A

I cuad ro e sta d isenado en base al siste -

m a FSR ya larg am en te p robado y com -

p robado , esta hecho de alurninio M 4

c on t ub erta h id ro fo rrn ad a, acornpariada

d e p i vo te s co n rod arn ien to s se llado s.

I cuad ro llcva m on tado un am ortigua-

d o r RockShox , rno dc lo A rio R ,e l cual

cuen ta con ajuste de rebo te y b loqueo ,

l11iS I11Oque cornparte e l reco rrid o de120 rnrn de la su sp en sio n d ela nt era .

Esta es una RockShox , modele Ario

RL , con ajuste de rebo te y bloqueo,

id eal p ara tener controladas la s subi-

das y baiadas d e l cam ino . Adernas, les

p ued o dec ir que se ha cornportado a la

altura d e lo s requerirnientos para este

t ip o d e bicicletas, en e l ran go d e p rec io

q ue se e nc ue ntra.

Po r e l fren te no s p re scn ta una geom e-

trfa d e 68.1°, que le ag rega una po si-

c io n m uy ag radab le al m em en to de

bajar, para lo s que g ozan bajar la m o n-

tan a a altas velocidades, este un valo r

fun dam en tal d e e sta b ic ic le ta.

L a fre nad a esta a cargo de frenos de

d isco hid raulico s T ektro , m odelo D ra-

co , lo s cuales cuen tan con un tac to y

potencia destacable, re sp ond iend o de

exce len te m an era en c ircuito s con mu-

cha pendiente y roca, asi com o en p is-

tas y rutas largas y castigadoras.

n el terna de las llan tas se m on taron

32

unas Spec ialized m od elo Cap tain , ex -

celentes p ara to da condicion, pero 10

que no s d io una m uy g rata so rpresa al

rnornento de pedalearla fueron lo s c om -

ponentes Spec ia l ized BG , en lo s que el

asiento Rvila se Ilevo lo s palmares.

De la transmision se responsabiliza

Sh im ano , con una m ultip licac i6n de

44A x 32S x 22S d ien tes, un desviad o r

SLX Shadow , una cadena K rc X9, y

un case tte d e II a 34 d ien tes , 1 0 q

no s da com o re sultad o una re lac io n

cam bio s que n o s dan un a arnp lia ga

d e se lec cio ne s p ara utilizar nuestra

l oc idad .

unque algo d e 1 0 m as rescatable

la configuracion con la que esta arm

da es q ue su p eso rond a lo s 12 .8 ki

lo s cuales son fac ilm en te reduc ib le

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PREt lO APROXIMAOO 26,126 PESOS

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PRUEBA J S P EC IA L IZ ED C A M BE R

• E s u na b ic ic le ta m u lt ifu n-

c io na l a rm ad a c on b ue no s

componen tes .

SU MANEJD

Se sicntc muy bien ell cualquier tipo de

situaci6n, cuenta con un manejo segura

y nada nervioso tanto en subida c6mo en

bajada, 1 0 que la hace sumarnen te confia-

ble hasta en el terreno mas abrupto, ade-

mas de que su largo recorrido y su buen

frenado te ayudan a resover cualquier

tipo de situaci6n de riesgo, ayudandote

a so lven tar cualquier even tualidad . S u

configuraci6n y sus geometrfas la hacen

una bicicleta para los que gozan de rna-

nejo agresivo y si a esto Ie sumas que es

facil de manipular en el aire, se con vier-

te en una bicicleta ideal para cualquier

tipo de camino 0 situaci6n. ~

multiusos, esta es una excelente opcion.

"

~~

Si 1 0 que necesitas es una bicicleta

) ESPECIALIZ EO CAMBER COMP

< Cross Country>~Cuadro Aluminnio M4 con

tuberia hidroformada

~Suspensi6n trasera RockS-

hoxArio RL

~Tijera RockShox Recon

SilverTK 120 mm~Manubrio

~Puiios

~Potencia

~Multiplicaci6n

~Eje de centro

~Frenos

hydralic

~Pedales

Specialized XC

Specialized lock-on

Specialized

Shimano

NID

Tektro Draco

Alloy platform, 9/16"

~Palancas de frenos

Draco hydralic

~Palancas de cambios

no SL·M43o Alivio

Tektro

Shima-

~Cambio

SLXShadow

~Desviador

SLXShadow

~Asiento Specialized BGRiva

~Poste de asiento6061 alloy

~Rines Custom DTSwiss

~Llantas Specialized "The

Captain" 26x2.o"

~Mazas Specialized Hi L

disc

Shimano RD·M662

Shimano RD·M662

~Casette Shimano FC·M43o

~Cadena KMCX9

www.specialized.com

) EN RESUMEN

U na bic icle ta que cum ple m uy bie n su co

m e tid o d e lI en ar e l vacio qu e existfa en tr e l o

10 0 mm de l a Ep ic y lo s 14 0 mm d e la S tu rn

pjumper.

S CO TT SPARK 60 E L L S W O R T H E P I P H A N Y

) LO S RIVALES

T R A N S IT IO N B A N D IT

G ru po : S ra rn X .D

Precio: N /D

www.ridedlstr lbuclon.com

G rupo : S him an o S LX

2 8 ,3 75 p e so s.

www.scott·sports.com

34

G ru po : S ra rn X .D

Precio: N /D

www.b ikescompany.com

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PRUEB4 1 R ID ER S IT O X C

PRECIO APROX IM ADO 10 ,0 00 PESOS

•I

5iendo uno de los distribuidores

mayoristas mas importantes de larepublica, Riders decidi6 realizar

estudios de rnateriales, geometrfas y per-

feccionar sus angulos.

COMO LA QUI ER AS

La propuesta consiste en armar tu bi-

cicleta segun tu presupuesto y ellos se

encargan de crear l1 1 nueva bici con el

mismo cuadro, pero con diferentes pie-

zas 0 cornponentes, las cuales pueden

ir desde el carbono, hasta las aleaciones

mas comuncs,

De acuerdo a esto, tuvimos la oportunidad

de probar el modelo ITO - XC, este cua-

dro diseriado en aluminio para cross coun-

tr y bene un peso de 1.800 kilogramos, con

refuerzos en puntos de alta tensi6n estruc-

tural, como la parte baja del tubo de direc-

cion, brindando una estabilidad magnifica

tanto para escalar subidas pronunciadas

36

I•Entre muchas bicicletas que existen en el rnercado, pocas

son disefiadas por manos mexicanas, por ello te presenta-

mas una expanente mas de la industria de nuestro pafs.

T e xto : R o ge rio M e lg oz a

F oto gr aff a: E dg ard o M e lg oz a

como para enfrentar con agilidad bajadas

muy inclinadas y tecnicas.

EI modelo que probamos es de la gama

media, con cornponcntes Pazzaz, Mi-

croshift y Velo, entre otros. Se comporta

muy bien, do tando de buena rnanejabi-

l idad, ya que se fue pensado para iniciar

en el ciclismo de montana y pasear sin

dejar afuera la oportunidad de competir

de mantra amateur.

PARA EXIG IRLA

La calidad de este cuadro se sustenta

gracias al alurninio 7005 con que fue fa-

bricado eI cuadro, 1 0 que nos garantiza

una calidad excepcional para exigi ria en

los terrenos mas diffciles, adernas de una

larga vida, ya que esta aleacion es de las

mas resistentes en el mercado.

La comodidad que brinda en su manejo

es gracias a que los 70.5° considerados

para la horquilla en el tubo de direcci6n

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lPRUEBA J RIDERS ITOXC

• La m arca est a ta n c on ve ne id a d e s u e fe cti-

v idad que ofre ce una garantia de l c uadro de 3

a iio s, in clu qe nd o s u u sa e n c om pe te nc ia .

en la talla chico/mediano con una varia-

ci6n de .5" mas de inclinacion en los de

talla mediano/grande, 1 0 que hace que

su manejo sea mas relajado, alga que se

agradece despues de largas horas de pe-

daleo. " I tubo del asiento tiene 73° de

inclinaci6n que dan como resultado una

bicicleta que es ideal para salir a pasear

los fines de scrnana y enfrentar cualquier

tipo cle terreno.

Esteticamente hablando es muy atractiva,

ya que cuen ta con un disefio muy estiliza-

cia con los colores Ilegro, blanco y rojo. e

"

~ [ . . f . : : a r I i rmLos angulos que tiene son muy c6modos

para cualquier terreno, con estos

componentes su reacci6n es muy buena.

< Cross Country>~Cuadro Aluminio hidrofor-

made

~Tijera Eagle spinner

~Manubrio Pazzaz

~Tazas Neeo

~Potencia Pazzaz

~Multipllcaci6n Shimano SIS Index~Eje de centro N/D

~Frenos NID

~Mandos Mieroshift

~Palancas Riders

~Cambio Mieroshift

~Desviador Mieroshift

~Asiento Velo

~Poste de asientoPazzaz

~Rines Alexrims XT16

~Mazas

~Casette

~Llantas

~Peso

Rival

Sram8

Swallow 2 6X 2 .1 0

NID

www.mtb-riders.com

) EN RESUMEN

T e nem os u na n ue va e in te re sa nte e xp on en te

e n e l t e rr en o d e la m o nta na c on m a nu fa ctu ra

n ad on al, s ol o s er a n ec es ar io a dq uir ir e l c ua

d ro p ara d es pu es a de cu arla a tu s n ec es id a

de s y a d isfruta r d e la lT D - X C co n p eso s d

1 4 a 1 0 k ilo gram os d e c on stlto clo n to ta l p ar

r ec o rr e r m i le s d e k il om e tr e s.

S co tt A sp ec t 4 0

) LO S R IVALES

Can no nd ale S LS

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F Uji N evada 1 .0

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Usa tarnbien nuestros filtros de aire y aceite

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lpRUEB41 G I A N T / T R I N l l Y O

Sabemos que tu meta es bajarle

minutos al reloj ~ en busca de

eso ahora probamos la nueva

Trinit~ de Giant, un estupendo

modelo que puede usarse para

triatl6n 0 pruebas contra reloj que

te aqudara a mejorar tu nivel.

T e xto : R o ge rio M e lg oz a

F otogra fia : B ea triz F ale ro / M igue l C ol-

chado .

Este modelo tiene adeptos muy in-

teresantes, comenzando por el

grupo combinado con que viene

armada, eI Shimano 10 5 y Ul tegra son

una buena cornbinacion en el memento

de trabajo rudo, con palancas de cambio

Aerodrive en las puntas del aerobar rno-

delo Dura Ace IT que ofrecen un mejor

desernpefio aerodinamico, Se Ie incluyo

como eje central el modele FSA Mega

Exo, as f como frenos Speed Control y

aros Giant Alloy SL Aero para br indar

precisi6n y d ism in uir su peso. El cuadro

y tijera cuentan con tubos de aluminio

en forma de gota que disminuyen la [ric-

cion contra el viento, los angulos que

tiene ayudan para adoptar la posicion

aerodinarnica necesaria para bajarle esos

valiosos segundos al reloj. Proporciona

un torque fabuloso en su relacion de ve-

40

locidadcs ideal para aqucllos arnantcs de

los tria tloncs y compctcncias I ronman ,

par la inclusion de un cassette con diez

coronas que pasa de II a ndicntcs. En

la m ultip licac io n c uen ta con una com-

binacion de 52 y 39 dicntes que contri-

buycn para tencr una buena rclacion cn

cualquier momcnto.

PODER IO REF INADO

Este modelo brinda atribuciones tanto

para principiantcs como para triatletas

ya cxperimentados cn cornpctencias

Ironman, ya que brinda un fino despla-

zarnicnlo que proporcionara kilornc-

tros lIenos de satisfacciones deportivas.

Cracias a que e I cuadro y tijera fueron

fabrieados en aluminio ALUXX SL-Gra-

de, disipa las impcrfccciones del suelo,

adernas de que la haec mas rcsistentc y

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PRECIO A P R O X I M A D O 2 7,7 20 P ES OS

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lPRUEBA J GIANT/TRINITYO

• S us fre no s y

c am b io s s on

S h im ano U lt eg ra ,

unos de los m e-

rigida. En general es estupenda cortando

e! aire y tiene un peso total de 7.7 kilo-

gramos en la bici cornpleta, sin pedales.

A E R O D IN A M IC A C O M P R O B A D A

La ingenierfa de Giallt ha hecho que

csta bicicleta forme parte de las mejor

catalogadas en 2010 en el tune! de vien-

to en arolina del norte, E.U.A., como

una magnifica bicicleta para la prueba

contrareloj y lronman.~

~ Iffi1lJOOm

" La tuberia es muy aerodincimiea, tiene buena

re/aei6n en sus ve/oeidades y en eonjunto es una

bieieleta eon buena manejabilidad. J J

) G IA N T / T R I N I T Y 0

< Iriatlon >

AluxxSL

ADVANCED·Grade

Composi te

G IANT Connect S

3 1.8 B as e B ar

N /D

FSAG os sam er M egaExo

G IANTConnect SL

FSA G ossam er M e

gaExo Time Tria

42/53

~Eje de c en tr o FSAMeg a E xo

~F renos SHIMANO 105

~Cuadro

~Tijera

~Manubr io

~Puiios

~Tazas

~Potencia

~Multipl icaci6n

~Mandos SHIMANO Dura-Ace

T T

~Palancas G IANTTrin ity de a lu -

minio

~Camblo SHIMANOUl teg ra6700

SH IMANO105

G IA NT U nity P erfo

~Desviador

~Asiento

mance

~Poste de as ien toG IANT a lumin io

d e 3 p os ic io ne s

~Rines G IANTA ll oy SL Aero

42mm

~Mazas F ormu la S e ale d B e a

ring

~Casette SH IMANO105

llx23

~L1antas Miche li n L i th ion2 ,

700x23

~Peso 7 .7 k g

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E sta e sp ig ad a b ic ic le ta a yu da ra m u ch o p ar

c am bia rtie m po s, y a q ue p ro po rc io na ra m e jo

ras a l bu sca r la pa rte m as alta de l p od io. S

d ud a s e in te gra u na m ara villa a l m erc ad o d e

tr ia tl on p a ra b ri nd a r m oment os d e v ic to ri a.

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42

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5'-1lm

~LIe"ILI

NUEVO SHIM ANO ALiV IO , AHORA TAMBIEN CON 9 VELOCID AD ES.

Los nuevos com pone nte s SH IM AN O ALIV IO con s is tem a de transm is l6n de 9 ve loc idade s o frece n un uso m as am plio a su a icance . E I g rupo A liV IO p

c om p on en te s ro bu sto s y e le ga nte s, c ap ac es d e s opo rtar c on dic ion es ru das d e us o.

L os c om pon en te s e staran dis pon ib le s e n c olore s ne gro y p lata, c on d is eilo s c om ple tam e nte re nov ad os y u na a rn pl ta g am a d e e s pe c if ic ac lo ne s :

• P ala nc as d e c am b io r ed is eria da s m a s e rg on 6m ic as .

• F orros de cam bios parale los a los fre nos para de Ja r m as e spac io e n e l m anubrio .

• N ue vo cam blo trase ro con d ise ilo de pe rfil ba ]o (5 m m .• me nos que e l A LiV lO de 24 ve loc ldade s) para e vlta r ave rlas e n e spac ios re duc idos. ade mas de

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PRUEB4 1 A L T E R B I K E

I

AIterBike es una bicicleta electrica

plegable, pensada para producir

menos contarninantes y brindar

una opcion mas como transporte.

Cuenta con un motor eleotrico de 24

v - 12Ah que provee una autonornfa

que ronda los 25 kilometres de distan-

cia, con un prornedio de velocidad de

20 krn/h, 1 0 que hace una garantfa para

lIegar pronto a tu destino haciendo un

poco de ejercicio ayudados por un si-

lencioso motor, haciendo que llegues

presentable al final del viaje. Esta bici-

cleta se suma al segmento de las pl ega-

bles, adernas de que con ella pondras

1I 1 granito de arena en la conciencia

ecol6gica que todos deberfarnos de te-

ner para ayudar a disrninu ir la produc-

cion de eontaminantes en el planeta.

sta plegable es de las mas pequenas

en el scgmento, pues tiene ruedas de

16" can frenos V-Brake en la parte de-

lantera y de tambor en la parte de arras,

44

La cotidianeidad del transite (_e hacepensar en casas distintas que solo

estaren tu auto? Pues tenemos una

nueva alternativa para que dejes arras

las horas de transite y estres,

Texto: Rog e rio Me l go z a

Fotograffa: Ca rlo s Quev edo

1 0 que garantiza su frenado. Y no por

ser electrica nos quitara la posibilidad

de pedalear, pues cuenta con una mul-

tiplicacion de 42 dicntes con un sprok

de 14 dientes que nos brinda la faci-

lidad de desplazamiento en la ciudacl,

dejandola entre las mas factibles como

transporte cotidiano ponienclo en se-

gunclo lugar e I uso clel auto. Adernas,

e I tiernpo de carga cle su baterta es de

aproxirnadamente 6 horas, 1 0 cual la

haec un transporte efectivo para dis-

tancias no muy largas.

Su manejo es bastante bueno, pues a

pesar clel tarnafio de su cuadro y rue-

das, tiene una gran estabilidad, la altu-

ra regulable cle su manu brio y asiento

hacen de esta bicicleta una rnaravilla

para transportarse. 0 importa si eres

alto 0 bajo cle estatura, ya que la tube-

ria de su telescopic, aSI como e I poste

cle su asiento, tiene un recorrido im-

portante para cada estatura. • En la m asa trase ra e sta e l m otor.

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PRUEBA J ALTERBIKE

~P.fmt;M

Es una opci6n maravil/osa para quien no

acostumbra pedalear a menudo y aunque

no es muy veloz, mantiene una velocidad

con stante muy buena. , ,

"

Su sistema de plegado es por medio de

bloqueos y se dobla en tres. El tubo del

poste se baja a la mitad, junto con el

manubrio, dejandolo paralelo al tele-

scopio, en la mitad del cuadro cuenta

con otra bisagra que la dobla a la mi-

tad, facilitando su transporte, guardarla

en espacios reducidos si es que vives

cn un departamento, asi como su facil

transportacion en eI metro, subirla a un

elevador 0 a la cajuela del auto. Con-

tiene un segundo sistema de seguridad

can perno y resorte que hace muy difi-

cil que se safe accidentalmente por im-

perfecciones del pavimcnto, brindando

gran seguridad al ciclista.

abe destacar que viene equipada con

claxon, faro frontal que indica en la

parte superior la cantidad cle carga con

que cuentan su baterias, as f como refle-

jantes, salpicaderas y portabultos en la

parte trasera.

No podernos dejar de mencionar que

la inversion que se hace al aclquirirla

sera mas que redituable, puesto que el

precio de cada recarga de la baterfa es

de unos 10 centavos por cada kilometre

recorriclo aproximadarnente. Sin olvi-

dar, clare, que su precio total es el equi-

valente al cui dado cle un auto durante

ocho 0 mas meses, siendo una opci6n

ecologica muy buena. :

< Citadina >~Cuadro Acero

~Tijera Acero~Manubrio Acero

~Puiios Wuxing

~Tazas Standard

~Potencia Acero

~Multiplicaci6n 42 dientes

~Eje de centro N / D

~Frenos V- Brake Wuxing

~Mandos N I D

~Palancas Wuxing

~Cambio N / D

~Desviador N I D

~Asiento Wuxing=Peste de asientoAcero

~Rines

~Mazas

~Cassette

~Cadena

~Llantas

=Peso

Samson de aluminio

Acero

12 dientes.

HGacero

Shao xing hanyon

20 Kg.

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) EN RESUMEN

En est a p le g ab le te n emosu na al te r na ti va ma

c omo me dio d e tr an sp or te n o c on ta m in an te

q ue s in d ud a n os h ar a ma s p ro du cti vo s, ta nto

p ara la s c er o em is io ne s , c omo p ar a n o l Ie ga

ta rd e a n ue stro d es tin o. C on e lla e s p os ib le

a dm i ni st ra r e s pa ci o d e t ra ns po rt e y tie ne u

fa cil a lm ac en aje g ra cia s a s u ta rn afio , a de

m as de que su cargador es m uy peque no

1 0 cu al n os a yu da rc \ e n c as o d e em e rg en ci a

E sto a un ad o a a ho rra rn os u no s b ue no s p e

sos en t ra n spo r te y gaso lina a l adqu ir i rla .

FU e rz a 7 /A tl as

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-----ACTUALIDAD J P S I C O L O G i A E N E L D E P O R T E

Aho ra te prepararnos este articulo

d e p sic olo gia d el d ep orte , eI cual

e sp eram o s te ayude a en tend er esta

c ien c ia re la tivam en te nueva, la cual ha

ido integrandose a c raves d e l tie rnp o al

m un do d el d ep orte y son cada vez m as lo s

profesionales q ue in terv ie nen en equipos

deportivos, trabajan co n dep ortistas e in -

tentan enriquecer el deporte co n la cicn-

c ia d e la p sic o log ia aplicada deporte, la

c ual n os b rin da la p osib ilid ad d e e ntre nar

y p ot en cia r n ue str as h ab ili dad es m e n ta le s

ocupandose de mejorar 1 0 s igu ien te .

> Concentracion: Es escncial p ara al-

canzar eI m ax im o n ive l p ara e l que cada

un o e sta c ap ac itad o. E I e lern en to p rin ci-

48

p al d e la concentracion es la capacidad

d e f oc ali za r la atencion sobre la tarea

que se esta d e sa rr ol la nc lo s in d is tr ae rs e

c on c stim u lo s in te rn es y /o ex ternos .

> Atencion: fntil l la l l lente relacionada

con la concentracion, l as d i st in t as de-

mandas d el c ic lism o req uie ren d ife ren -

tes demandas de atencion, pudiendo ser

e stre ch as, ar np lias, in te rn as 0 ex temas ,

segun la situacion 1 0 requiera,

> Motivacion: Eje fundam en tal d e la

vida en gen eral y de l c1epo rte en p arti-

cular. Motivacion c omo proceso, moti-

vac io n q ue p crrn ite al c ic lista p artic ip ar

d e su depo rte d eb id am en te o rien tado

h ac ia o b je ti vo s y me t as d e tc rm i n ad o s

del irnitados .

> Autoconf ianza : Es la creenc ia 0

g rade de c erteza que lo s ind ividuo s

seen ace rc a de su h ab ili da d para te

ex ito en e l c ic lism o; e s la c re en c ia

que se puede realizar satisfactoriarnent

una conduc ta d eseada, po r 1 0 cual e s

su m a irn p orta nc ia tra bajar e st a v aria b

> Comunicacion: Ot ra aptitud sum

m en te irnpo rtan te en la v id a y m as

e n e l am b ito d ep ortivo . La comunicacio

es esencial a la hora de trabaiar con

portistas, no so lo para e llo s, sin o p ara

optimizacion d el trab ajo d el entrenador

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dernas miembros del cuerpo tecnico,

Algunas dc las herramientas que utili-

zarnos, cntrcnamos y gcncramos cn cl

dcportista para su autoconoci rnicnto,

autodominio y autocontrol son:

> Autoeonoeimiento: El ciclista debe,

con e I ticmpo, conoccrsc ell detalle para

saber como reaccionar ante detcrrni-

nadas situacioncs 0 ernociones que 1 0

asaltan. Debe poseer basicamellte cono-

cimicnto de sus rcspuestas, de la influcn-

cia del entorno sobre el rnismo y como

responde su cuerpo para poder utilizar

adccuadarncntc alguna herramienta de

au tocon tro l .

> Rclajacion: La relajacion puede ayu-

dar a clirninar tensioncs locales, facilita

la rccuperacion cuando se dispone de

poco tiernpo de descanso, ayuda a evitar

eI exceso de tension muscular, ayuda al

cornienzo del sucno y reduce e I insom-

nio que puecle ser freeuente pre y pos-

cornpctencia.

> Visualizacion: Es una tccnica que

programa la mente para una tarca, no es

magi a, requiere practica sistematica para

ser efectiva. Involucra toclos los senticlos,

aunque "vcr con los ojos de la mente "

cs mas cornun, en eI dcporte todos los

scnticlos son importantcs,

s as f que trabaja sobre las aptitudes

mentales basicas como la motivacion,

autoconfianza, autoestima y autoper-

ccpcion, que colaboran con el cstablc-

cimicnto cle metas, la autoclisciplina en

el cntrcnarnicnto, la actitud y el pcnsa-

micnto positive, establecer estrategias

generales cle dcsernpeno, entre otras. ~

encuentran:

> Motivacion

> Concentracion

> C on tr ol d e a ns ie da d

> Autoconfianza

> Cornunlcaclon

> Liderazgo/Coaching

> T ra ba jo e n e qu ip o

F IN ISH L I

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DEPORTE J L O U E ESELTRIATLON?

CEBUlA COM (t

PROFESIONALSi ya te decidiste a encarar el reto de tu primer triatlon 0 aun

estas con ese deseo de cruzar la linea de meta y levantar los

brazos, este articulo es para ti.

Texto: Redacci6n Fotograffa: Archivo.

Dicen que vivir las cxperienciasen zapatos ajenos es de sabios y ,

aunque no es facil, aquf te varnos

a evitar horas de nervios y perd idas de

tiempo, para que luzcas como todo un

experto en tu proximo triatlon.

Es muy importante que el dia de la ca-

rrcra cstemos a bucn ticmpo para no

andar con carreras antes del bandcrazo

de salida, por 1 0 que cstar al menos una

hora antes ayuda a hacer las eosas bien

y call calma. As! p od ra s ir sin prisaszona de transicion con todo tu cquip

recucrda no olvidar tu chip y mirnc

para iclen tificarte.

En la zona de transicion 0 boxes, la o

nizacion se cncargara de pintartc bra

y piernas con tu ruimero de competc

cia, as! que tornate tu tiernpo.

Es rn uy im p o rta nt e que idcntij iques

lugar que te corresponde para dejar

bici, las zapatillas de la misma, si es

50

)TIPS PARA ANTES DE ARRANCAR

• Oeja todo tu equipo y alimentos listos

un dia antes, no olvides el chip.

.Para que no se empafien los gogles.

pon un poco de tu saliva en el cristal

inter ior y fr6tala, despues enjuagalos

con agua.

.Es recomendable tirarse al agua a

calentar antes de comenzar, pues asi

podras sentir la temperatura del agua.

.EI recorrido de nataci6n estara

indicado con grandes boy as. por 10

que de vez en cuando deberas mirar al

frente para orientarte.

.Si temes al frio del agua, ponte un

gorro de silicona, pues es mas grueso

que el de latex y 10puedes poner

debajo del que te da la organizaci6n

.En el cuadro de la bicicleta puedes

montar bolsas especiales para

el equipo. Son buenos soportes

para guardar las barr itas 0 geles

energeticos que pienses ingerir.

abrelos a medias y dejalos listos pa

llevartelos a la boca.

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Los expertos dicen que una sesi6n diaria de uno de los tres deportes

es suficiente. Por ejemplo de 1,000 a 1,500 metros de nataci6n,

entre 60' y 90' de bici y entre 20 y 40' de carrera a pie, con dos dias

de descanso cada semana y metiendo una transici6n una vez a la

semana, como 90' de bici + 30' de carrera a pie.

las vas a usar, los tenis para la carrcra yaquellas cosas que vayas a utilizar duran-

te l a p ru cb a, como gelcs y dcmas, Nor-

mal mente, estan divididas por categorias

y mirnero, de aquf siguc dirigirnos hacia

la zo na de salida de la n ata ci on , con

nuestro trajc de barto , el gorro, gogles y

rccuerda, no olvides tu chip.

De este punto ell adclante, preparate re-

pasando mcntalmentc cada una de las

disc ip l inas que e stas p or a fro nta r, esto te

servira para tener mayor concentracion y

un rnejor desernperio. Ademas, recuerda

que no estas compitiendo real mente con-

tra los cientos de triatletas que te rodean ,

sino contra ti m ism o, asf que [a dar 1 0 me-

[o r de ti ya d iv ertirse se ha dichol

L D Q UE JA MA S D EB ES D LV ID AR

o descuides la hidratacion, porque es

tan irnportante 1 0 que bebes la sernana

antes de la cornpetencia como 1 0 que

comes. Y a sabes que 1 0 r e comendab l e e s

tomar un minimo de dos litros de agua al

.No te pongas bloqueador solar en la

frente, para aSI evitar que el sudor

haga que te caiga en los ojos.

.No esperes a tener hambre 0 sed para

tomar agua 0 bebidas energeticas,

.Para evitar perder los gogles en las

ca6ticas salidas, coloca la liga de

soporte bajo el gorro.

dfa, isot6nicos y e nc rg ctic os al margen,pero e sa se rn an a b eb e un 20-30% mas de

1 0 normal. El descanso, la rccupcracion,

la regeneracion y la rclajacion son pala-

bras que describen el proceso que le per-

mite a l c uc rp o ad ap tarse para cu trenar y

competir duro.

Tarnbien es aconscjablc que acostum-

bres los tenis a tus pies antes de la com-

petencia: no los estrenes ese dla, ya que si

1 0 haces quizas puedas tcncr problemas

de ampollas. Tarnbien en este reng lon

de carrera a pie es nmy recomendable

usar calcetines, ya que con ellos pode-

mos evitar las ampollas, quiza el dia de

la competencia no 1 0 haras para ahorrar

t ie rn po , p ero los dfas de en trena rn ien to

ni 1 0 pienses, ponte calcetines,

PARA AHDRRAR T IEMPD

Coloca el mirnero de competencia sobre

una cinta elastica, normalmente las ven-

dell en los eventos.

Sustituye las agujetas clasicas por cordo-

nes elasticos. As f evitaras detenerte para

atarte las agujetas.

Es recomendable dejar las zapatillas en

los peda les y correr con los pies descalzos

hasta la zona de montaje en la bicicleta.

Una vez que te permitan pedalear po-

dras ponerte las zapatillas ya arriba de

la bici. Esta tecnica puede parecer peli-

grosa, pero con la practica, ganaras unos

buenos metros de diferencia.

Antes de colocar tu bicicleta en el area de

recorrido ciclista, fijate bien si es subiplano 0 bajada, esto can el fin de colo

e l desarrollo 0 v e lo c id a d c o rr e ct s.

A I final de la e tap a c ic lista, p ien sa

quitarte las zapatillas sin desrnontarl

de los pedales en los ul t imos metros d

prucba y pon los pies sobre elias; la i

es que estes listo para correr can los p

d e sc a lz o s, a sf a lc a nz an i s de forma rap

tu lugar en los boxes 0 zona de transicio

dondc te cspcran los ten is para correr.

E L S EC RE TD

Una formula infalible para tcrminar

triatlon es tener mucho control men

de que y como se estan haciendo

cosas, pues son carreras rnuy largas

las que es normal que algunas cosas

salgan de maravilla 0 que se sientan m

pesadas de 1 0 normal. Es ius tarnente

esos momentos cuando hay que seg

centrado y no rendirse. Y sobre todo

olvides comer y beber regularmente,

no, diffcilmente podras acabar una co

petencia de este tipo.

AN TE S DE TO DD

Recucrda que tienes que estar afiliado

la Federacion Mexicana de Trialton,

que ademas de pagar tu Iiccncia de tr

leta, visita su pagina de Internet y che

la buena informacion que tienen aloja

en ella, ya que podras encontrar en

nadores, eI calendario con los pr6xirn

eventos y muchas cosas mas. La dir

transicion, analiza los prirneros metros del cion es www.triatlon.corn.mx. e '

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ROD AND O CON ELL AS J T RA T A M IE N T O S D E B E L L E Z A

BIKER'S Y B E L L A S

P A R A S IE M P R EFieles al estilo, las chicas bikers no dejan de pedalear aunque el clima es muy caluroso 0 extre

madamente frio. Sin embargo, el cuidado personal es un tema muy importante que a todas le

interesa _.. y mucho. Aquf algunas recomendaciones para que conserven su belleza sin descu

dar tus objetivos ciclistas.

Texto: Arturo Morales Fotograffa: Marcas

La fuen te d e la e tern a juven tud esb i tu alc an ce ,

ta n so lo tienes que com bin ar una b uen a alim en -

tacion, descanso reparador y ejercicio c o n s ta n te

p ara q ue lo gre s c on se rvar tu b elle za pese al p aso d elo s allo s. Pe ro una "ayudad ita" n unca esta d e m as y

puedes utilizar un a serie de cosmeticos cuya tecno-

lo g fa te had luc ir rad ian te y b ien p ro teg id a m ien tras

sale s a ro dar e n tu b ic ic le ta. Checalos y consientete

com o te 1 0 mereces, e

l

G E N IF II l U E S D L E I L

Podras prevenir los efectos dafiinos del sol

sobre tus genes. E I nuevo protector solar de

l.ancorne ofrece una proteccion eficaz, pues

crea un escudo tanto para elrostro como para

el cuerpo que protege lajuventud de la piel.

C EL L U L I L A SE R S L IM _C O D E

. . . . . . "..

.-.-.

Lacelulitis se puede presentar aun en muje-

res deport istas, pues el origen de esta puede

ser genetico. Por ello, uti liza este tratamiento

de Biotherm creado para localizar la lIamada

"piel de naranja" y que sirve para aumentar la

quema de grasa, lirnitar su almacenamiento,

facilitar el drenaje y favorecer la micro circu-

lacion, adernas de activar la proteina AMPK,

que ayuda a regular los mecanismos de al-

macenamiento de grasa.

52

I U -V P RO T E C T O R

Un producto sumamente campi

que no puede faltar en el tocador

toda chica deportista. Se trata de

hidratante facial que proporciona

efectiva proteccion contra las arru

faciales, rayos UVAlUVB y la polucCon este tratamiento estaras

tegiendo a tu rostro de todos es

"enernigos" naturales que atacan

mediatamente a quien no se cuida

G E L F A C I A L

Las mane has en la piel son diflciles de

eliminar, se requiere de un producto con

accion focalizada que actue directamente

en las zonas afectadas. Utilizando este

novedoso gel facial con efecto corrector

de mane has tendras muchas posibilida-

des de "limpiar" y desaparecer esas irn-

perfecciones que tanto te molestan. Re-

cuerda que cuando sales en tu bici siem-

pre estaras expuesta a los rayos solares 0

a las inclemencias del tiempo y con este

producto estaras bien protegida.

b ~ 1

CEl lULI lASER·SLI"COO

Su formula probada de arnica y calendula es

muy efectiva y ayuda a reparar la apariencia de

tu pie I. E I cons tante contacto con el sol y el aire

que tienen todos los que practican deportes al

aire libre lIegan a convertirse en grandes ene-

migos y una crema como esta es ideal para con-

trarrestar los dafios que puede ocasionar pasar

tantas horas en la montana.

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TIM E FO R H AN DS

Las m anos , jun to con las p ie m a s, son las parte s de l cue rpo que

m a s te ns io n y tra ba jo d es arro lla n d ura nte e l c ic lis m o. S ie m pre re -c ib e n d ire c tam e nte lo s d af iin os r ay o s U V y ,la m e nt ab lem e nt e, s on

d e lo s rn us cu lo s m a s o lv id ad os . P ara q ue m a nte ng as u na s m a no s

s alu da ble s y h e rr no sa s, a qu ftie n e s e s ta c rem a e x tr a h um e c ta nte

d e m a n o s q ue s e a plic a p or la n oc he . T ie ne a cc io n d es pig m en ta n-

te , p orlo q ue , p oc o a p oc o, tu s m a no s c orn en za ra n a b la nq ue ars e.

TRATAMIENTD CAP ILAR

E 1u so co nsta nte d el c asc o, la h u-m edad y e l sudor, son tre s age n-

te s q ue d afia n in ev ita ble m e nte tu

ca be llo . A I te rrn in ar tu s esio n d e

en t renamien to 0 c u alq u ie r c ompe -

te n c ia , t u c ab ello e sta s um ame n-

te m altra ta do y ne ce sita d e u n

tr atam ie n to e fe c tiv o p ara q ue

re cupe re su brillo , be lle za

y cue rpo . P rueba con e s te

tra ta m ie nto c ap ila r d e re cu -

p e ra cio n t ota l q ue e s ta h e ch o

c on p ro te fn as d e trig o, p erfe c-

ta s p ara la re sta ura cio n y c uid ad o

d e l c u e ro c a be llu d o.

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Avon ha cre ado e ste tra tam ie nto e s-

pec ia lm en te d irig ido a m uje res que

tie nen e l cabe llo se co y da fiado . La

c on ta rn in ac io n a tr no sf eric a e s la p rin -

c ip al c au sa e n e l d e te rio ro d e la c ali d ad

d e nu es tro ca be llo y , p ara q ue p ue da s

e vita r y co rre gir e sta s itu acio n, te re -

com endam os utiliza r d ia riam en te e l

s hampo o y a co nd ic io na do r h id ra ta nte

Ad v an c e Tec h niq u e s. S u u s o c o ns ta n te

Ie d ev olv era la " v i d a " a tu cabe llo y 1 0

te nd ra s m a s b ello q ue n un ca .

C omo comp lem en to de l sham poo y

a co nd ic io na do r, A v on t arn bie n c re o e s ta

c rema d e t ra tam ie n to c o sr ne t ic o in te n s i-

v o p ara c ab ello . E ste p ro du cto te a yu da -

r a a re pa ra r lo s d afio s q ue e l s ol, e l a g ua

y e l s u do r c au sa n e n tu c ab ello . A de rn as ,

m ante nd ran h id ra tado y bie n nu trido

to do tu c ue ro c ab ellu do , p or 1 0 que m uy

p ro nto p od ra s lu cir u na c ab elle ra d ig na

d e u na e stre lla d e c in e.

BLOQUEAOOR SOLAR

E n su p re se nta cio n e n c re m a, e

p ro du cto e n riq ue c id o c on vit am in

y A lo e V e ra p ro po rc io na u n fa cto

p ro te c cio n s ola r 3 0 ( FPS ], p o r 1 0

p o dr as u tiliz a rlo p e rf e ct amen te b

d ur an te tu s ro da da s p or la m o nta

o c arre te ra . N o o lv id es , u sa lo , p

d e e sta m a ne ra e sta ra s c om b ati

d o y "s uav iz an do " u n p oco los e

to s q ue lo s ra yo s s ola re s pro du

e ntu p ie l.

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• A lt er na ti va p e rf ec ta

p a ra e II tr en a r.

EI spinning desde haee algunos afios

nos ha ayudado a man tcner 13figu-

ra estetica que desearnos, asf como

tambien es la forma de entrenamiento

mas recornendable para ciclistas que no

benen oportunidacl de entrenar al aire

libre por cuestiones de tiempo.

Aunado a esto, te invitamos a adquirir un

puls6metro, el eual adernas de inforrnar-

te sobre tu nivel de eondiei6n ffsiea, te

ayudara a medir ala perfecei6n los limi-

tes que debes seguir para mejorar tu ca-

paeidad pulmonar, aumentar tu resisten-

cia ffsiea y de mejorar tu metabolismo.

Si ya 1 0 tienes, pues manos a la obra. Si

ya eres parte de un club 0 gimnasio, tu

instructor de spinning sabra guiarte a la

perfeccion y, con ayuda de tu pulsorne-

tro, cornplementaran los puntos irnpor-

tantes para eonseguir tu meta personal

siguiendo su clase.

Las zonas de entrenamiento

Para lograr esto te invitarnos a que tra-

bajes tus zonas de cntrcnamiento irnpor-

tantes entre e l 60% a 70% si buscas bajar

54

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T E C N I C A J SPINNING

medidas de 75% a 80% si buscas ejercitar

tu potencia muscular y una resistencia

aerobics mas avanzada, de 80% a 90%,

para resistencia muscular 0 intervalos.

Para desarrollo pleno tanto de capacidad

pulmonar, como para tonificar y obtener

fuerza, es de 85% a 100% (recornendado

para ciclistas experirnentados). As! que apedalear para subir tu nivel sin dejar a

III lado una alim c ntac io n n utritiva paramantener un consumo calorico que no

baie tus energtas para curnpl i r tus labo-

res y te de la estamina necesaria para

aguantar a la hora de pedal ear.

Es impor tan te que mantengas un ritmo

paulatino entre sus sesiones de pedaleo,

es decir, que no 1 0 dejes por mas de una

sernana. Es un hecho que, si te planteas

la meta con fuerza mental, obtendras en

cuesti6n de sernanas un buen resultado.

AN IM O Y LO LO GRARAS

Si eres principiante notaras cierto cansan-

cio ffsico y la acumulacion de acido lac-

tico (es el causante de que te duelan las

piernas), el cual, por medic de la descom-

posicion qufrnica que sufre eI azucar en

nuestro cuerpo, hace que crezcan nues-

tros rnusculos paulatinamente, haciendo-

te mas fuerte y resistente. Pero t6mate las

cosas con calma, no por entrenar mucho

lograras rapido tu o bje tivo , e sto e s a base

de constancia. Si entrenas en exceso,

podnas sobre entrenarte y no conseguir

tu meta, haciendo que tu cuerpo se sien-

ta cansado, te sientas somnoliento y sin

animos, Por eso te sugerirnos que como

maximo, trabajes 1600 kcal por dta si

eres novato, si ya tienes buena condicion

no te sobre cntrenes. Asf que tornate las

cosas en serio, no pierdas tu ritmo al asis-

tir a tus sesiones de spinning y tu nivel

cardiopulmonar y Fisico subiran como

verdadera espurna. :.

56

• E I s pinn ing ay uda en

tu entre nam iento y e n tu

e sta do d e a nim o.

) EN RESUM EN

S in d ud a, e l c am bio e n la re sis te nc ia d e la b ic ic le ta te h ar a p as ar m in uto s d e d iv er sio n, a de rn as d e q u

c on oc era s lo s um bra le s d e e sfu erz o s i e sta s e n b us ca d e u n lu ga r a ce pta ble e n e l p od io d e c orn pe te n-

c ia . Y s i 1 0tu yo n o e s la c om p ete nc ia , c on se gu ira s la s atis fa cc io n d e o bte ne ry m a nte ne ru na c on dlc io n

fi si ca i do n ea p ar a e s ta r e n p le n itu d f fs ic a y mental.

) S UGERENC IAS

P ara o ptim iz ar tu re nd im ie nto e n la b ic i fija .

a) Hidrata te cons tan temente .

b ) Toma agua y n o s o lo e le c tr ol it os .

c) L le v a s iemp re c on ti g o e l p u ls or ne tr o.

d) In clu ye z ap atilla s d e c on ta cto p ar a o ptim iz ar

t u ene rg i a.

e) Ev it a en tr ena r si n habe rcom ido .

f) Come cuando rnenos con 50 m inutos d

antic ipac ion,

g) E v ita c ome r a lim en to s d e l en ta d ig e st io n .

h) Usa ropa depo rt iv a y c6moda.

i] C on tem pla e stir ar te b ie n a l f in al d e la s es io n,

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---MEciNIC4j F R E N O S " V ' B R E A K E

En la bicicleta puede haber componentes que funcionen mal, como los cambios desajustados la suspension

mu~ blanda 0 dura, pero hay un componente que no puede estar mal de ninguna manera y son los frenos. As!

que te mostramos como debes de ajustar los frenos a V " break de una manera muy sencilla

Texto: Aida C . Rod ri gu ez

Fotograffa: S an d ra Hurt ad o ,C r is to b al Ma ris c al

1 En estas irn agenes no m on tarn o s l a

l lan ta para ten er una m eier vista d e laszapatas y d e la p ista d e frenado , com o se

ob serva las zapatas e stan m uy d esajus-

tad as y el f renado es m uy de fic ien te d e

h ec ho p od rfa to car la l lanta y des gas ta r la

h a st a r o rn p e rl a.

2 Con las rued as b ien c en tradas sob re

la tije ra, c on una llave de allen d e 5 r

af lojarnos la tuerca para hace r que lap ata q ue de b ie n d ire cc io nad a. S ig uie n

con l a r ni sr n a herramien ta co lo cam os

zapatas de tal manera que no vay an p

le las al a l lanta si n o que haya un a difer

c ia ap ro x irn ada de 1 m m . En tre la pu

y la co la d e la zap ata (ve r fo to ). Pue

58

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usar una lig a para ay udarte y que las do s

zapatas queden a la rnisma dis tancia .3 Para de jar las ho rqu illas c en tradas

con un d esarm ado r (en e ste freno 0 con

una Ilave allen d e 2 m m . en o tro s), p ara

q ue no se q ued e pegada un a zapata m as

q ue la o tra a la llan ta, aA ojam os 0 aprc -

tam os el to rn illo que lleva en e l la teral

T ip E n o ca sio ne s la s z ap ata s d e fre no n ue va s n o t ie -

n en u n b ue n re ndim ie nto al igu al qu e cu an do y a e s-

ta n m u y u sa da s y a q ue s e p ro du ce u na c ris ta liz ac i6 n

e n la g om a, p ara lo gra r q ue e l re nd im ie nto se a m ejo r

u sa u na lija y fro ta sua ve me nte p ara q uita r la cap a

q ue n o p erm ite fre nar ad ecua da me nte . H ay q ue te -

n er c uid ad o d e d eja r la z ap ata 1 0m a s p la na p os ib le .

de la ho rquilla d ep end ien do de cual sea

la zapata q ue quede pegad a, si se q ued ala izq uie rd a aA ojam os e l to rn illo y si se

q ue da la d ere ch a 1 0 apretarnos .

4 En alguno s caso s la zapata n o log ra

hacer con tac to con el rin 0 qucda m uy

p egada, p ara esto las zapatas tien en do s

separado res uno de lg ado y uno g rueso

esto s lo s puedes cam biar d e lugar p

alejar 0 acercar la zap ata al rin .S A I final asegurate de ap re tar b ien

aho rcad orc s d el lo s c ab le s y p rueb a q u

ac ci on arlo s se sie nt an f ue rt es y se gu ro s

S S i la palan ca de freno se sicn te m

suave 0 d ura usa el re gu la do r p ara lo g

dar la ten si6n deseada. :

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---NUTR ICU jN J P R O P IE D A D E S D E L A S V IT A M IN A S

L A S V I T A M I N A S . . .

P A R A O U E S IR V E N ?

60

Etimol6gicamente la palabra vita-

mina significa "sustancia de vida

este terrnino tiene mucho de cier

pues se trata de compuestos

heterogeneos de vital importancia

para el correcto funcionamiento

nuestro organisrno.

Texto: Arturo Morales Fotograffas: Arch

(

uriosamente la mayorfa de las v

minas csencialcs que nuestro cu

po neccsita para su 6ptimo func

namiento no puedcn ser sintctizad

(fabricadas) por el organismo, por 10q

es nccesario que se las proporcionerno

a traves del consumo de alimentos na

rales que las conticnen. De csta rnan

estaremos dando le a nuestro euerpo

herramientas" para que pueda funeion

al eicn por ciento.

A D E T A L L E

,:Que son? Como 10 mcncionarno

anteriorrnente, las vitarninas

compuestos quimicos de vital importa

cia para el buen desarrollo cle la fis i

gfa humana.

~Para que sirven? Son catali

dores (precursores) de multit

de procesos quf rnicos que sue eden en

organismo. Sin ellas, simplemente no

podrfan llevar a cabo.

lEn cl6ncle pueclo encontrar

vitamin as? Se encuentran prin

palmente en los alirnentos vegetales c

dos. Es importante consumirlos en

estado, pues de este modo estaras "c

tando" todos los nutrientes que poseen

~C6mo consigo aportar al or

nismo todas las vitarninas nece

rias? Siguiendo la regIa de tornar 5

ciones de vegctales ° frutas frescas al

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Cocinar poco los alimcntos y cornerlos

sin que pase mucho ticrnpo dcsde que

se cocinaron. Tambien trata de corner la

piel de la fruta 0 de los fi-utos secos, cso

in cre m en ta la c an tid ad de vitarninas .

zCuantos tipos de vitaminas hay?

Existen 13 tipos de vitaminas y sc

clas ifican en hidrosolubles (se disuelven

en agua) y liposolubles (se disuclven en

grasa). Las hidrosolublcs SOil las 8 del

grupo B y l a v i ta rn in a C. Las liposolubles

son 4: A , ,E y K y se alrnacenan cn e l

hfgado y en tejido adipose (grasa).

,Son importantes para el ciclis-

mol Principalmentc las del grupo

B , que csbin impl icadas en la formaci6n

de globules rojos; la C, nccesaria para la

asirn ilac io n d el h ie rro ; y la vitarn in a E

por su efecto an t iox idan tc .

lMejoran el rendimiento? 0

hay ninguna vitarnina que nos

ayude a rendir mas. Solo hay que pro-

curar praporcionarle al organismo las

necesarias para mantcncr optirnas sus

funcioncs normales. Seguir una dicta

variada abundante en frutas y verduras

sera suficicntc para proporcionar todas

las vitaminas necesarias.

,Haee falta tomar suplementos?

Para los cicl is tas que no pucdcn

seguir una dicta variada puede ser reco-

mendable tomar algun suplemcnto de

vitaminas durante la etapa fuerte de su

cntrenamicnto. Es impor tan te mcncio-

nar que nunca se debe haccr como una

p rac tica co nstan tc , p orq uc la vi tarnina A

y la D pueden ser toxicas si se toman en

cxccso, aSIque no abuses y s610 consume

las rccornendadas.

,C6mo saber si estoy ingiriendo

suficientes vitaminas? Cuando hay al-

gun deficit de vitaminas se pueden prc-

scntar los siguicntcs sintomas: sangrado

frccuentc de encfas, dolores musculares,

problemas con la vista, falta de animo y

problemas dc memoria. ~

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l-':l DMP .EDN Y SU B IC I J D A NI E L A C A M P U Z AN O

Ahora nos to co darle s a conoce r la nueva rnaqu ina d

una de las un icas cic lis tas que ha puesto en a lto e l n

bre de nuestro pars en parses com o Ita lia , Puerto R ic

Ch ile , G ua tema la I: J Venezue la .

Texto: E d ga rd o M e lg oz a

Fotograffa: Archivo

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) F IC HA P ER SONA L:

~ LUGAR Y FECHA

DE NAC IMIENTO Santiago

Tangamandapio,

M i ch o ac a n. 1 1

diciembre 1989

Soltero

174cm63 kg

E stu dia nte y

ciclista

Tur bo B ik e Ra cin g

Team

~ESTADO CIV IL

~ALTURA~PESO

~OCUPACION

~EOUIPO

~HOBBIES L ee r y visitar a los

amigos

~COM IDA FAVORITA Espaguett i

~MUS ICA PREFERIDA Pop

~PELICULA FAVORITACorazon Va li en te

~CUADRO Turbo Alte r Team y G ladiador

C arb on o UD ~LUGARIDEAL~TIJERA Axon Suntor PARAVACACIONAR Donde

~MANUBRIO Ritchey W CS carbona haya naturaleza

~POTENCIA R it ch e y WCS a lum in io ~MASCOTA Unpez

~MULTIPLICACION ShimanoXT ~TU HEROE ES M is padres

~CADENA KM C ~IDlOMAS Espar io l

~FRENOS ShimanoXT ~ESPECIALIDAD Cross Coun try

~MANDOS Shimano XT ~FECHA Y LUGAR

~PALANCAS ShimanoXT DETU DEBUT 26 / 02 / 2 006

~CAMBIO ShimanoXT More lia, M ich.

~DESVIADOR S him an o X TR ~HERMANOS Tr in idad , Dav id ,

~ASIENTO W TB Salvadory

~POSTE Guadalupe

DE ASIENTO Ritchey W CS carbona ~ADMIRASA Z i ra nda Madr ig al

~RUEDAS ShimanoXT y Nacho Torres

~LLANTAS Miche lin Country Tra il y ~ TU PRIMERA BICI Benotto

Kenda ~BICICLETAS EN

~PRECIO N /D LA A CTUALID AD Turbo A lte r Team

~PATROCINADORES TURBO

Daniela Campuzano es de las uni-

cas ciclistas rnexicanas profesio-

na les de talla internacional. Tan

es asi, que en alguna ocasi6n Ie gan6

a la ernincncia del ciclismo femenino

Paola Pezo, la italiana que corriera con

las rnaquinas de una de las leyendas del

Mountain Bike Gary Fisher y que, en su

memen t o de gloria, gan6 la meda l l a de

oro en la prueba de Mountain Bike en

los [uegos Olfrnpicos de Atlanta 1996.

La novedad que nos dio Daniela para

este afio -que nos llam6 rnucho la aten-

cion- es que dej6 arras cl jersey de Alu-

bike, el cual utiliz6 por mucho tiernpo.

Pero ahora se uni6 a las filas de 1 0 que

considerarnos el equipo de ciclismo mas

profesional en Mexico, el Turbo Bike

Racing Team, por 1 0 que ahora la bici-

cleta ALTER TEAl\lJ sera la rnaquina

con la que pedaleara buscando estar en

1 0 mas alto del podio.

Cabe mencionar que su bicicleta es de

producci6n, 1 0 que quiere decir que

f ue sac ad a de la caja y esta armada tal y

como se encuentra a la venta al publico

en general, ya que no le han montado

ninguna pieza fuera de serie.

EI calendario de Daniela para este 2011

conternpla eventos en Mexico, Estados

Unidos , Canada, o lomb ia y Europa,

teniendo como una de sus principales

rnetas de la ternporada los J uegos Parra-

mericanos 2011. ~

) H IS TO RIA L O EP OR TIV O 2010

20 NovCopa C annondale C ross

Coun ty Ne vado s

N ev ad os d e Chil la n, Chil e

2 do . LUGAR EUTE

<C ICUSMO DE MONTANA>

7-Nov

Fecha 4 C ro ss C ou ntr y L o

Barnechea

Sant iago, Ch ile

l er . L UGAREUTE

<C ICUSMO DE MONTANA>

40474

P opo B ik e Inte rn atio na l

Marathon

Met ep ec , P ue bla , M ex .le r. P la ce E UT E

<XCM MARATHON>

12Sep

Ba Fecha de la Copa

N ac io na l XCO

Santa E le na

l er . L UGAR

EUTE

<C ICUSMO DEMONTANA>

SSep

X te rr a G lo ba l Tou r

V alle d e B ra vo

3er . LUGAREUTE

<XTERRA>

29 A ug

7a Fecha de la Copa

N ac io na l XCO

San Lui s Potosf

l er . L UGAREUTE

<C ICUSMO DEMONTANA>

28 A ug

Shor t T rack In te rnac ional

San Lui s Potosf

3er . LUGAREUTE

<C ICUSMO DEMONTANA>

18Jul

Carnpeonato Nacional

XCOTapalpa, Ja l isco

2do . LUGAR EUTE

<C ICUSMO DE MONTANA>

27 J un

6a Fecha de la Copa

N ac io na l XCO

Leon

2do . LUGAR EUTE

<C ICUSMO DEMONTANA>

20Jun

Classifica 1000 Grobbe

Bike Cha llenge

Lavarane,ltalia

l er . L UGAREUTE<C ICUSMO DEMONTANA>

20Jun100 km d ei F orti

Lavarone,ltalia

l er . L UGAREUTE

<C ICUSMO DE MO

19Jun

1000 Grabbe

S eg un da E ta pa

Lavarone,ltalia

2 do . L UGAREUTE

<C ICL ISMO DE MO

lBJun

1000 Grabbe

P r ime ra E ta pa

Lavarone,ltalia

2 do . L UGAREUTE<C ICUSMO DE MO

13Jun

I nt er na ci onal d e I

Ve rm ig li o, I t 5

100. LUGARELITE

<C ICUSMO DE MO

6Jun

I nt er na ci onal d e I

L am os an o,lta lia 4

90 . LUGAREUTE<C ICUSMO DE MO

lBab

4a Fecha deN ac io na l XCO

Toluca

l er . L UGAREUTE

<C ICUSMO DE MO

11Ap r

Campeonato Pan

n o d e MTB Gua tem

Guatemala

90 . LUGAREUTE<C ICL ISMO DE MO

2BMar

Me da ll a L ig ht U lt im

Challenge- Rincon

Pue rt o R ic o

3e r . LUGAREL ITE<C ICUSMO DE MO

21 M ar

C la s ico MTB F lo ri d

P ue rt o R ic o

3e r . LUGAREL ITE

<C ICUSMO DE MO

14Mar

3a Fecha de

N ac io na l XCO

Mon te rr ey , N .L .

2 do . LUGAREUTE

<C ICUSMO DE MO

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-- tENTREY ISIA M A R IO M A Y A G O IT IA

64

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BIKE ,Quien eres y cual es tu labor?

[lIolal Soy Mario Mayagoitia, UII cicl is ta

empedernido desde que era ehavo. Tuve

la oportunidad cle estudiar una Macs-

tria en Economfa que, eombinada con

16 afios de experieneia earporativa en

mcrcadotccnia y ventas, me pcrmiticronfundar Ride! Distribucion, una empre-

sa que tengo c I orgu!lo de presidir. Mi

labor aquf es haccr !legar a los cicl is tas

mexieanos de todos los nivcles y diseipli-

nas los produetos mas innovadores, con

gran discno, funcionalidad y prccio justo

en el mereado.

BIKE ,Como y cuando nacio Ride! Dis-

tribucion en Mexieo?

Ride! Distribucion es una empresa joven

que nacc de la idcntificacion de opor-

tunidadcs en eI mcrcado del ciclismomexieano haee un par de afios, Comen-

zarnos como una tienda situada en un

importantc punto de eiclismo de monta-

na: Chiluea, y mientras nos atendfan al-

gunos provcedorcs, nos dimos cucnta de

que existfan cosas que nosotros hartamos

de mancra cliferente, as! que deeidimos

poner manos a la obra,

BIKE ,Cmil es la manera de trabajar de

Ride! Distribucion?

Alcntamos la libre cornpctcncia en el

punto de venta, nos oponemos tajan-

temente a la imposicion de productos

coudic ionados a la cornpra de otros y tra-

bajamos con miras a que e l consumidor

tenga la libcrtad de decidir que cs 1 0 que

quierc cornprar, Esto, aunado a nuestros

esfuerzos por haeer que nuestros elien-

tcs crczcan con nosotros por medio de

polfticas comereiales [lexibles -corno 1£1

climinacion de minirnos de eompra,

por cjcmplo-, nos distiugucn como una

empresa que busca hacer negocios de

rnancra diferente y sicmprc con del prin-

cipio Cauar-Canar. Ride! Dislribucion

esta enfoeado en el eonsumidor final,

pucs toda nuestra labor es en beneficio

de e1los. A todos los ciclistas alia afucra,

iexijan variedad, estan en su dereeho!

BIKE ,Como ha ereeido Ride! Distribu-

cion desde su inicio a la fecha?

Hemos ereeido de mantra continua y so-

lida, al principio visitamos un sinnumc-

ro de tieudas prescutando todos nuestros

• La m arc a de bic icle tas E lls worth,

e s una de las que tie ne n a su cargo.

produetos e inieiamos faeturando con

cinco clicntcs. Con el paso de ticrnpo,

hemos labrado eonfianza entre nuestros

soeios, ofreeiendo produetos muy in-

novadores y procurando hacernos mas

efieientes para evitar sobrecostos y haeer

que los eielistas en Mexico pucdan accc-

der a los produc tos ell las m ism as co lid i-

eiones que en otros pafscs, Esto nos ha

permitido erceer en mimcro de c1ientcs

y en volumen fuertemente de un afio a

otro, ahora llegamos a mas de 50 tien-

das a 1 0 largo y aneho de la republica y

[vamos por mas!

BIKE ,Que productos ofrecen?

Representamos varias marcas a nivcl

nac iona l COli las que ofrecemos todo 1 0

ncccsario para que cI eielista se equipe:

bieiclctas, cornponcntcs, herramientas y

accesorios. Tenemos bicicletas boutique

de las mareas Ellsworth, que cstan he-

chas a mano ell Estados Unidos y unicas

con ICTTM; las revolueionarias bieicle-

tas Titus; las MTB Ventana reconoeidas

p or su c alid ad , Delta 7 que siernpre son

llamativas y BH que son de tradicion es-

panola. Herramientas y accesorios Lezy-

lie: Illgellieria en discfio que haec los

produetos mas fuertes, mas ligeros y Iaci-

lcs de usar. Componentes de la rccono-

cida marca Crank Brothers que destaea

par su disefio; Ritchey con la que ofre-

eemos innovacion y gran dcscmpcfio y,

Dirty Dog, COli productos lIamativos de

alta precision. Todas nucstras mareas

nen much as cosas en cormin: estan en

rango Premium, fueron fundadas por

clistas, patroeinan y fomentan cI depo

y, sobre todo, SOli IIdercs ,

BIKE ,Que haee a Ride! Distribucio

diferentc a otTOS?

Ell Ride! Distribucion sicmprc tcncm

presente que nuestros elientcs son a

mas de soeios, nucstros amigos. Tra

jamos para haccr creeer su ncgocio

nos preoeupamos por ser una empre

responsablc haeia nuestros elientes

consumidores. Ofrecemos a todos nu

tra eonfiabilidad y la misrna ctica de

goeios, pero, sobre todo, y como 1 0 d

nuestro slogan, ofrcccmos "The ultima

stuff about bikes" (La cosas mas nue

sobre biciclctas), por eso afio con

prcscntamos nuevas marcas en el mcr

do mexieano.

BIKE ,Que estrategias tienen para po

cionarse en e I mercado mexicano?

Ride! Distribucion es 1£1iinica cmprc

ell Mexico que se difercncfa por CO

con un portafolio de produetos cliver

eados que distinguen a eualquier cicl i

que los porta. Nucstra garna de biciclc

boutique, por cjcmplo, podna eompara

se con los Ferrari y Porsehe del mun

autornotriz; a esto Ie a f iad imos nues

servieio personalizado y la innovacio

eonstante con produetos de alta calid

y cxcelente valor.

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ENTREV ISTA J M A R IO M A Y A G O I TI A

• A dema s de s er e rn-

presario. es ciel ista

decoraz6n.

BIKE lComo apoyan al ciclismo?

Procurarnos apoyar a atletas mexicanos

como al e qu ip o de Downhill y Trial li -derado por Julio Cesar Fernandez con la

marca Dirty Dog, pero 1 0 que rnejor sa·

bemos hacer es inspirar a la gente a mono

tarse en una bicicleta y salir a pedalear

un rato por rncd io de paseos organizados

con el fin de que el publico conozca

nuestros productos y se enganche en esta

gran actividad.

BIKE ,Cual es el seguimiento que tie-

nen pcua sus productos?

Siendo una empresa enfocada al consu-

midor final, tengo la fortuna de escuchar

los cornen ta r ios de los produc tos que ven-

demos, ide primera manol Todos los fines

de sernana salgo a rodar y me encuentro

con clientes satisfechos que me platican

sus experiencias, Tarnbien tenemos lfneas

abiertas de telcfono y mail que, en con-

junto con nuestro personal de ventas, reci-

bimos todos los cornentarios. Finalrnente,

contarnos con un gran servicio de garan·

H a s que estan respaldadas por cad a una de

las marcas que representarnos, adernas de

66

que en nuestra lista de productos no hay

pieza que no haya sido probada primero

por alguien del equipo de Ride! Distribu-

cion para asegurar su desernpcfio.

BIKE ,Que sorpresas nos tiene Ride!

Distribucion en el 20ll?

[Muchas durante este afio! En primer lu-

gar y como ya se enteraron, lanzamos las

bicicletas Ellsworth, son unas piezas de

ingenierfa espectaculares que hacen de

cad a rodada una experiencia unica.

Tambien estamos lanzando una nue-

va pagina web mucho mas interactiva,

que adernas de incluir todas las fotos y

descripciones del portafolio de Ridel,

tendra las u lt ir n as n o t ic i as de los even tos

de prueba de producto y, para nuestros

clientes, un apartado especial para distri-

buidores COil un acceso para que puedan

revisar e I inventario y generen sus pedi-

dos de rnanera remota.

Durante el primer sernestre tendremos

un evento de presentacion que mas ade-

lante 1es anunciarernos y a 10 largo del

afio contarernos con varios nuevos pro-

ductos de las marcas Lezyne, Ritchey y

Crank Brothers. j 10 dejen de visitar

tienda favorita para conocer 1 0 nuevo

estas marcasl

BIKEl Cuales son las proximas metas

Ride! Distribucion?

Pretendemos ser a corto plazo, e I lf

cualitativo de la industria, seguir

ciendo en puntos de dis tribucion y

guir siendo el mejor socio cornercial

nuestros dis tribuidores .

BIKE,Como los podemos contactar?

Muy facil, ingresando a www.ridedistr

cion.com.mx pod ran conocer el detalle

nuestros productos y los puntos de ve

donde pueden encontrarlos. Ios pued

l larn ar al (55) 5077-71960 escrib irno s

contactoeerided istribucion.corn. mx.

BIKElGustas agregar algo mas?

Gracias a todos esos amigos (que resul

ser tarnbien nuestros clientes) por con

en nosotros y en nuestros productos, y

cias a todos aquellos consumidores

han recibido tan calidamente estas nue

marcas (y otras no tan nuevas) y las han

cho parte de sus aventuras, procurarern

seguir sirviendoles de la mejor maneral

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tENTREYISIA A N DR E A S K UG LE R '

[ O N L O S T e inv itam os a que conozcas a uno de los m ejore s

ciclista s e urop eos d e B ike M ara t6 n. S e tra ta de un o d e

los coe quipe ros de l cam pe 6n m und ia l de X C ~ uno de

los c ic lis tas al que m uchos Ie apue stan porque e n un

fu tu ro ta rn bie n s ea c amp e6 n mu nd ia l.Texto: EM Fotograffa: Daniela Hutt.

L

a suerte sigue de nuestro lado, ya

que en esta entrevista cste arnan-

te de las tortillas hechas a mario ylas margaritas nos hizo participes de su

nueva felicidad en la vida, ya que haec

unos dtas naci6 su hija L ian , la cual pes6

2,315gr y midi6 45cm y nosotros somos

el primer med io en el rnundo de enterar-

nos de esto. [Felicidadesl

BIKE tQuien eres?

Mi nombre es Andreas Kugler. Nacf

el 6 de agosto de 1979, estoy casado y

ahora tengo una hija. Soy campe6n de

marat6n de Suiza y parte del Multivan

erida Biking Team.

BIKE tDe donde eres?

Nacf en Suiza, en Frauenfeld. Ahora

vivo en Frasnacht, a tan s610 15km de

mi cornpafiero de equipo Ralph Naef

BIKE lDesde cuando eres profesio-

nal?

Desde hace tres afios.

BIKE lCual es tu meta siguiente?

Ganar el ape Epic Abbsa.

BIKE ,Que se siente ser corredor del

1erida 1ultivan Merida?

Es genial estar en el mejor equipo, me

motiva y me ernpuja .

BIKE ,Que es 10 que mas te gusta de

tu bicicleta?

EI peso de tan s610 9.1kg en mi Merida

Nine Six.

BIKE ,Te gusta la fama de ser profe-

sional y por que?

Me e nc an ta an dar en bicicleta . Como

profesional he visto muchos lugares

hermosos gracias a mi bici. Es el traba-

jo ideal para mi.

BIKE ,Cuantos dias al afio viajas?

2 30 d tas.

BIKE ,Como haces para no extrafiar a

tu familia?

Me entreno mucho cerca de mi casa

y trato de estar 10 mas posible con mi

familia para la hora de la comida.

BIKE ,A ti que te motiva a pedal ear?

.a diversion y la meta de ser mas ra-

pido.

BIKE ,Que haces para que pedal ear

no sea aburrido?

Siempre hay algo nuevo, nuevo s rna-

teriales, nuevos carninos, nuevas bata-

lias.

BIKE ,Cuantas horas entrenas al mes?

5 horas.

BIKE lComo te concentras antes de

Iir a competir?

Lo mas importante es estar 100% li

s610 asf puedo ir rapido. Aunque ten

u n p si co lo g o deportivo que me ayuda

BIKE ,Que es 10 que mas te gusta

ciclismo?

Que con tu propia fuerza muscular p

des llegar a ser muy rapido y asi lle

muy lejos.

BIKE ,Que Ie recorniendas a los cic

tas que compiten y que sueiian con

campeones?

Que entren con Power 'Tap 0 SRM.

BIKE ,Que piensas de Mexico?

Me gusta el pafs, buena gente, buena

mida, la cultura es hermosa, la cerve

es buena, genial para el ciclisrno, buen

68

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• Esta es la prim era fotograffa que

se publica e n e l m undo de A ndre as y

s u p eq ue na h ija L ia n.

margaritas y un exeelente tequila.

BIKE lQue piensas del nivel corn-

petitivo de los eiclistas mexieanos?

Vaya pues hay algunos ciclistas muy

buenos y rapidos en el pais.

BIKE;_A quien admiras del ciclismo de

montana?

A Jose Hermida, ya que es muy profesio-

nal y siempre se divierte en la bicicleta.

BIKE leOmO te diviertes en tu tiempo

libre?

Los dcportcs y la familia son mi vida.

Quiero aprovechar para agradccer a la

gente de Merida en Mexico por cl apoyo

y las ateneiones que me dicron al invitar-

me a correr en el pais el afio pasado. ~

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> lC OM O SE H AC E?E ntr ela za l as m a no s s ob re tu c ab ez a y e s tir a

lo s b ra zo s to ta lm e nte , b aja la c ad era le ve -

m e nte m a nte n ie nd o la e s pa ld a recta

Una de las cosas mas irnportantes

antes de cornenzar cualquier dis-

ciplina deportiva es calentarnien-

to, tambien conocido como stretching

o estiramiento. Este te preparara para

comenzar cualquier acbvidad deportiva,

contribuira para hacerte mas flexible,

oxigenarte, evitar lesiones, tonificar tu

cuerpo de manera mas eficiente y, aun-

que no 1 0 creas, ayudara a tu digestion.

Adernas, tendras mayor movilidad a una

edad avanzada, asf que no olvides estirarte

antes y al finalizar tu sesi6n_:

70

> lCO MO SE H AC E?Re co sta do b oc a a rr ib a, fle xi on a u na p ie r na y

d e sliz a e l p ie h ac ia la c ad e ra . E le va la p ie rn a

o pu es ta c on d ir ec ci 6n a l r o str o y s os te n d e s-

d e la p arte tra se ra d e la ro dilla , le nta me nte

f1 e xio na e l p ie , em pu ja nd o e l ta lo n h ac ia a rr i-

b a y ace rca los hom bro s al p iso. T u c abe za

d ebe e s ta r e n d ir e cc i6 n d e l a r o di ll a.

) ESTIRAMIENTO

¥ AR IA CIiiN ISQ U ID T IB IA L

> lCO MO SE H AC E?

S en ta do e n e l p is o d eb es e stira r la s p ie rn as

a br ie n do 1 0ma s p o si bl e e l c o rn p as . En de r ez a

l a e s p ald a, in clin a e l t ors o h ac ia d ela nt e d e s-

d e la c ad era y b aja e l t ro nc o 1 0m as c erc a d el

p is o q ue p ue da s. E stira lo s b ra zo s a l fre nte

p ara to ca r e l p is o c on la s m a no s.

. . . . . . ,.

. ' . ~ 10-',. . ~','t. "

~ .. ..~ 1_ 71:/'~~_ ,\ I,Ll '

lCO MO SE H AC E?

> Se ntado e n e l p iso, fle xiona las pie m as d

f orma p ar al el a, u n e l os t ob il lo s y me t at ar so s

a br e la s r od ill as , to m a t us to bi llo s y a po ya tu

c od o s en l as r od il la s emp uj a l as r od il la s l en tam e nte h ac ia e l p i so .

> lCO MO SE H AC E?

S e nt ad o e n e l p is o c on l as p ie rn as s ep ara da

1 0m as p os ib le , b aja u n b ra zo y e le va e l o tr

p o r a r ri ba d e l a c ab e za , g ir a e l t or so y f le x io na

a p artir d e la c ad era in clin an do te c on d ire c

c io n a l a p i e rn a.

> lCO MO SE H AC E?

Sent ad o en e l p is o c on l as p ie r na s s epa ra da s

g ira e l tro nc o le nta me nte , e stira a mb os b ra

z os h ac ia la p ie m a y to rn a e l p ie . R e prte lo d e

o tr o lado .

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G L U T E O

) V ARIAC IO N M USL O

>lC OM O SE H AC E?

De pie haz un desp lante

fron ta l con una p ie rna,

fle xiona la rod illa . C on la

p iema que queda arrastoe a la pu nta de l p ie c on u n

apoyo m uy lige ro. Apoya

tus m anos e n e l m u slo que

q ue da fle xio na do p ara u n

mayo r equ il ib r io .

C U A D R I C E P S

) V ARIAC IO N M USL O

>lC OM O SE H AC E?

D e p ie e n p os ic ion e rg uid a

con apoyo de una pie rna

sobre e l p lso , flex iona la

ro dilla o pu es ta lIe va nd o e l

talon atras, D o bla la p ie rn a

d e a po y o, r na nt en e l p ie e le -

v ad o c on la m a no . Empu ja e l

p ie u n p oc o m as s in fo rz ar la

r od illa . U s a la m a no c on tr a-

r ia pa ra hace r equ il ib r io .

G L U T E O

) V ARIAC IO N M USL O

>lC OM O SE H AC E?

Sen t ado con la s rnanosde t ra s

y la s p ie rn as e x te nd id as . C ru -

z a e l p ie iz qu ie rd o p or a rrib a

d e la p ie rn a d er ec ha y d e sl iz a

e l t a lo n en d ir e cc i6 n a l g lu te o .

C olo ca e l c od a d ere ch o e n la

parte e xte rna de la rod illa ,

m ir a h ac ia e ll ad o iz qu ie rd o c ua nd o g ir as e l t ro nc o y empu ja la r od il la c on

e l c od a d ere ch o. M an te n la p os ic io n d e 3 a 5 s eg un do s y c am bia d e la do .

>lC OM O SE H AC E?

A rrodn late e n e l p iso y e x-

tie nde la pie ma de re cha a

un co sta do . E le va e l b raz e

iz qu ie rd o e in clin ate a p ar·tir d e la c ad era , d es pla za la

m an o d ere ch a a 1 0la rg o d e

la p ie rn a e n d ire cc io n a l p ie

y e xtie nd e e l b ra ze iz qu ie r-

d o p o r a rr ib a d e la c ab ez a.

->lC OM O SE H AC E?

S en ta do c on e l b ra ze d ere -

cho fle xionado atras de la

e spa ld a, tom a e l c od a co n

la m ana opu es ta y e mp uja

ha cia e l la do o pu es to d e la

e spa lda para m an te ne r e l

h o rnb ro de recho es t ab le .l n-

c lin a la c ab ez a, lIe va nd o la

o re j a i zq u ie r da en d ir e cc io n

a l h ombr o d e lm i smo l ad o.

P O S IC I O N D E L N IN O

>lC OM O SE H AC E?

Co l6 ca te e n c ua tr o p un to s,

e s ti ra a mbo s b ra zo s a l f re n -

te y lle va e l p ec ho pa rale lo

a l p is o y fo rz a lo s h om bro s

en d ir e cc i6 n a l p i s o.

>lCOMO SE HACE?

Re co sta do e n e l p is o c on l a p ie rn a iz qu ie rd a

c ru za da s ob re l a d e re c ha , f le x io na e s a r od i-

lIa s ac an do e l p ie d el p is o p ara a tra erla c on

l as m a no s s uje ta nd o e l is qu io tib ia l d e re c ho

p ar a l Ie v ar e l p ie i zq ui e rd o 1 0ma s c e rc a p o si bl e d e t u

r os tr o. N o s e pa re s la c ab ez a, h omb ro s y e s pa ld a d e l

p is o. M an te n e ste m ov irn ie nto d e 5 a 8 s eg un do s y

h az lo a la in ve rs a c on la o tr a p ie rn a.

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P as o 1 P rim e ro d eb es b us ca r u na ra mp a c on la q ue te s ie nta s c om e do , e s re co me nd ab le

q ue s ea p eq ue iia p ara q ue v ay as o bte nie nd o c on fia nz a. P ara h ac er e ste tru co n o e s n e-

c es ario ir c on m uc ha v elo cid ad , y a q ue la e sp in a h ac e q ue c aig as c as i e n e l m is mo lu ga r. P as o 2 A nte s d e q ue s alg as d e la ra rn pa , d eb es g ira rtu c ab ez a e n la m is m

Entra 1 0 mas c sntrado posib le a la rarnpa y b ien s u je to a l manubrio . en la que haras e l giro .

P aso 6 E ste p un to e s im porta nte , y a q ue d eb era s n ive la r tu b ic i con la a

p ie m as y b ra zo s p ar a t o rn ar e l r ec ib id or a de cu ad am e nte . N o d eb e s c ae r

tr as er a.o c ae ra s d e e sp ald a, n i c on la I la nta d e la nte ra , q ue te h ar a c ae r da so 5 P a ra t en e ru n e x ce le n te a te rr iz a je , d e be s f oc al iz ar lo c o n a n ti ci pa c io n . D i ri ge tu mira-

da 1 0 a nte s p os ib le a l r e cib id or, e sto te a y ud ara p ar a c om p le ta r e l g i ro .

- -

BASICDEste es uno de los trucos bas icos en e l repe rto rio de acrobacias, asf que si

\ :Jadom inas e1180, e s m om enta de pasar a1360. P on atenci6n .

Texto y fotograffa: Rodrigo Cruz

Biker: Juan Miguel Moreno

EI "tres sesenta" es un trueo que luee

muy bien y es muy divertido. Pero

deberas ser paeiente para aprender

los movimientos y siernpre es mas faeil

cornenzar con rarnpas chicas. Una vez

que 1 0 tengas cornpletamente dominado,

e l siguiente tema a trabajar va a ser e l de

la altura y la distancia, rnismos que van de

la mano con la veloeiclad y agiliclad que

tengas sobre la tecnica necesaria para eje-

cutar este saito. :

72

> Mi gu e l Mo re n o

) L A S M A R C A S

> www.norulesbmx.com

> www.360footwear.com

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Paso 3En el momenta en que las dos ruedas estan fuera de la rampa,jala la bicicleta

hacia ti. Irata de mantenerte 10mas cercano a la bicicleta, para que la inercia te per- Paso 4 Debes mantenerte todo el tiempo sobre la bicicleta, no Ileves tu cuerpo

mita girar sobre el mismo eje. frente 0 hacia atras, esto evitara que pierdas el control.

Paso 7 AIaterrizar, sujeta bien los punos y dobla las rodillas para amortiguar la cafda Paso 8 Ahora sf, tes hora de celebrar un 360 perfecto! Recuerda que para cad

con todo el cuerpo. practice y constancia son indispensables.

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Velocidad es la palabra que define a la

especialidad del Downhill, un deporte

que hara que tus sentidos despierten

y tus emociones florezcan mientras

vas en picada por los senderos de la

pista de competencia, librando uninnumerable numero de obstaculos

para ganar algunas centesirnas sobre

los dernas cornpetidores. EIDownhill

es gravedad pura.

Texto y fotograffa: Rod rig o C ru z

74

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EI Downhill naci6 hace aproxima-

damente 40 afios Estados Unidos

y rapidarncnte se fue extendiendo

por todo el mundo. EI avarice en teCIIO-

logfa de las bicicletas ha sido deterrni-

nante en la cvolucion de este deporte.

Ahora v e rn o s b ic ic le ta s para Downhi l l

con suspensiones y shocks traseros de

hasta 200 milfrnctros de recorrido, 1 0

que haec que en cualquier caminorocoso la biciclcta pase como flotando

sobrc la superficic.

EI Downhill cn Mexico ha tenido bue-

na aceptaci6n por los cada vez mas

adictos a la adrenal ina y vclocidad;

hace solo 20 afios se contaba con un

pequefio nurncro de practicantes que

lograban comprar algunas bicicletas

que lIegaban de Estado Unidos 0 modi-

ficaban sus bicicletas de Cross Country

para usarlas en los demandantes tramos

de descenso, mismos que forma ban

parte de las pistas de Cross Country.

L O S CAN IN O S

Recuerdo de esa epoca la farnosa pis-

ta "Cabroroca", ubicada en el Ajusco,

en la Ciudad de lexico, la cual cobr6

muchas caidas a los valientes que se

arriesgaban a pasar por una trarno de la

pista con una Iormacion de rocas don-

de se debra saltar y ser muy preciso en

el aterrizaje. Actualmente, ese tramo

c om o u na d e la s e sp ec ia lid ad es d el c ic lis mo

ma s a gr e si va s y espectaculares,

es facil de pasar con las bicicletas de

ahora, pero creanme que en ese tiern-

po las bicicletas con escasos millmetros

de recorrido en la suspension 1 0 hacfan

bastante complicado, pero siempre ha-

b ra riders muy habiles que 1 0 lograban

una y otra vez. Hoy en dta, la escena

del Downhill en Mexico ha carnbiado

rnucho; el nivcl de manejo ha aurnen-

tado, asf como las pistas y eventos.

SOBRESALIENTES

Riders como Lorena Drornundo, de

solo 20 afio,s han puesto al Downhill

Mexicano en la escena internacional,

obteniendo excclentes logros en com-

petencias: Campeona Panarnericana

junior en 2009, lugar mimero 20 en la

categorfa Elite de la Copa del Mundo

2008 en Mont St. Anne, Quebec, rlugar junior en el rnundial de ltalia en

2008 y Carnpeoua Panamericana J U -

rnor en 2008. Con estos resultados,

ha convertido en la mejor exponen

del Downhill a nivel nacional.

EI Downhill como deporte competitiv

tiene mucho futuro, ya que es recon

cido por la VCT, organizando Carnpe

natos y Copas del Mundo cada afio

diferentes partes del orbe. Otro eve

importante es cI Mega Avalanche que

realiza anualmente en Francia. La co

petencia empieza en la estaci6n de es

Pic Blanc a 3,320m y recorre las ciu

des alpinas de A lp e d 'H ue z a 1,850

Le Bourg-d'Oisans a 70lm y termina

Allemont a nOm.

Pero definitivamente el mejor lugar

el rnundo para para practicar el Dow

hill se encuentra en Whistler Mounta

Bike Park, en Canada, donde existe t

la infraestructura para este deporte

pistas para todos nivcles y eventos de

mejor calidad. e

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<CA LENDARIO DE EV ENT O S 2011>

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E V E N T O SEDE FECHA

1". Copa N acional Valle de B ravo 29 de e ne ro

2da. Copa N aciona l Puerto Va llarta 12 de f ebre ro

3". Copa N acional Tamaulipas 27 d e febre ro4". Copa N acional Monterre y 19 a l21 de m arzo

le r. Maraton F.ln te rnacional Monterre y 21 d e m arzo

Transmexicana Mexico 12 al20 de marzo

5". Copa Nacional O istrito Fede ra l 10 de a bril

6 ". C o pa Na ci on al T ijuana 30 de abril

7ma. C opa Nacional M ichoacan 7 de mayo

2do. M ara ton Re to M aja lca Chihuahua 15 d e mayo

8va. Copa Naciona l San Luis Potosi 11 de jun io

3er. Mara ton Durango 26 de junio

9 na. Copa Naciona l Chiapas 16 de julio

4°. Marat6n San Luis P otosi 30 de julio

Campeonato Nacional G uadala jara 7 de a gosto

lOma. Copa N aciona l Mazatlan 18 d e s eptiembre

5to . Mara t6n Texcoco 25 de septiembre

6to . Mara t6n M ichoacan Pend ien te

7mo. Maraton Popo B ike Pueb la 23 de octubre

11 va. Copa Nacional Ve racruz 29 d e octubre

SEDE

Mon te rre y, N ue vo L eo n

Re to Ma ja lc a, C h ih u ah u a

E I A l ac ra n , Du ra n go

S an L uis P oto si

T exc oco , E sta do d e M ex ic o

Michoacan

P op ob ik e, M e te pe c, P ue bla

FECHA

21 de m arz

15 de m ay o

2 6 d e ju nio

3 0 d e ju lio

2 5 d e s ep tie m

Dctubre

2 3 d e o ctu br

>M TB C .F.

EVENTo SEDE FECHA

lra . Fecha San N icolas Toto lapan 6 de m arzo

2da. Fecha Porde fin ir 10 de abril

3". Fecha A jusco 8 de mayo

4". Fecha Chiluca 22 de mayo

5". Fecha Xochim ilco 3 de julio

6 ta . F e ch a S an N i co la s To to la p an 1 0 d e ju lio

7ma. Fecha (F inal) San N icolas Toto lapan 30 de octubre

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EVENTo SEDE FECHA

1". C arre ra Foro T equesquitengo 1 3 d e fe bre ro

2da. Carre ra Cuautla P ista "La criolla" 27 de marzo

3". Carre ra Tem ixco 10 de abril

4 ta . Ca rr e ra Arnat lan 2 4de abril

5ta. Carre ra Cocoyoc Tune les de Z apata 8de mayo

6ta. Carre ra Foro Tequesquitengo 12 d e junio

7ma. Carre ra Final Iepoztlan Monte Castillo 1 0 d e ju lio

> C R O S S C O U N T R Y

M T B N U E V O L E O N

EVENTo SEDE FECHA

1". C arre ra Monterre y Freaks Bioparque 13 de febre ro

2da . Ca rr e ra A llende Te jones 20 de m arzo

3ra . Carre ra G arda Huracanes 10 de abril

4 ta . Ca rr e ra L a leona raptors 5 de junio

5ta. C arre ra Mederos anfibios 24 d e ju lio

6ta. C arre ra Saltillos coqotes 28 d e a gosto

7ma. Carre ra Carriza le jo leones 2 de o ctubre

78

E V E N T O SEDE FECHA

1". Carre ra More lia 6 de febre ro

2da. Ca rr e ra Cortazar 6 de m arzo

3". Carre ra Salamanca 1 de rnaqo

4ta.Carre ra San M igue l de Allende 5 d e ju nio

5ta . Carre ra Apaseo e l Grande 26 d e junio

6 ta . Ca rr e ra Oueretaro Pendiente

7ma. C arre ra San Luis Potosi Pendiente

8va. Ca rr e ra Michoacan 1 3 d e n ov ie m bre

> C A M P E O N A T O E S T A T A L

G U A N A J U A T O

EVENTo SEDE FECHA

1" . Carrera Cortazar 6 de marzo

2da. Carre ra Salvatie rra 27 de marzo

3". Carre ra Salamanca 1 de rnaqo

4 ta . Ca rr e ra Leon 15 de ma!:jo

5ta . C arre ra San M igue l de A llende 15 d e junio

6ta . C arre ra Apaseo e l Grande 26 de junio

7ma. C a rr er a Leon 24 de julio

8va. Carre ra San Luis de la P az Agosto

9na. C arre ra G uanajuato 11 de septiembre

1 0ma . C a rr er a S an Fe lip e 2 5 d e s ep ti er nb re

11 va. C arre ra Puris ima de l R incon 9 d e o ctubre

l2ba. Carre ra Juventino Rosas 30 d e o ctubre

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> L lG A P O T O S I N A _

O E C IC L I S M O D E M O N T A N A

r-IPe>(TM

PALANCAS

Esto$n~Y

EVENTO SEDE FECHA

1 '. Carre ra San Luis Potosi 13 de marzo

2da. Carre ra C iudad Valles 17 de abril

3ra . Carre ra Por de fin ir 8demayo4ta. Carre ra Por de fin ir 21 de agosto

5 ta . Ca rr e ra Por de f in i r 1 8 d e s ep ti em b re.. r Jan en

"ta. Carre ra San Luis PO tOSI 16 de octubre peso de tan solo 3401g

> C A M P E O N A T O E S T A T A L

M E X IQ U E N S E D E M T B

EVENTO SEDE FECHA

1 '. Ca rr e ra Toluca 6 d e fe br ero

2da. Carre ra Texcoco 10 de abril

3 ra . Ca rr e ra Ocoyoacac 2 4 d e a bril

4 ta . Ca rr e ra Amecameca 15 de mayo

5ta. Carre ra EIO ro 12 de junio

6ta. Carre ra Huixquilucan 1 0 d e ju lio

7ma . C a rr er a Teotihuacan 1 4 d e a go sto

8va. C arre ra Temoaya (Campeonato estatal] 6 de mazo

MULTIPLICACION

U. ,null IOn Com!>acl d. ..,

ohK« Ie '111m.IOdin C lO f '1 . . mlnamo d. ~

n ""*"0 • Inn<.w_ .,.,''',. ~ , b"

i oQ tl lt l' >O o _ 1010 n . , . . . de ~ ~Iu""ndo

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I. ~ 111280 11132 h"",., n u . .• 1 . 1 hoI. eM .seal I ..., Ule"ft(".af uer: • .

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EVENTO SEDE FECHA

3 de abril

1 de mayo

17 al19 de junio

30 y 31 de julio

7 d e a go sto

12 al14 de agosto

3 y 4 de se ptie mbre

1 1 d e s ep tie mb re

Campeon ato Na ci on al R u ta J uv en il Ch ia pa s

Campeonato Nacional BMX G uanajuato

Campeon ato Na ci on al R u ta E li teG uad al aj ar a

Campeonat o Nac ional ln fan ti l

C am pe on ato N acio na l M TB

Tijuana

Guadalajara

C am pe on ato N acio na l P is ta A gu asca lie nte s

Campeonato Nacional Maste r UNAM

C am pe on ato N ac io na l D ow nh ill G u ad ala ja ra

EVENTO SEDE FECHA

Vue lta Z acatecas Z acatecas 2 al6 de f ebre ro

V ue lta N ue vo L eo n N ue vo L eo n 10 al1 3 d e fe bre ro

Vue lta G uerre ro G uerre ro 23 al 27 d e febre ro

Vue Ita M ichoacan M ichoacan 22 al27 de m arzo

V ue lta Me xi co Mexico 10 al17 de abril

Vue Ita Oaxaca Oaxaca 18 al24 de julio

Vue lta Puebla Puebla 17 al 21 de agosto

Vue lta Tijuana-Sonora Tijuana-Sonora 20 al 25 de septiembre

Vue lta Chihuahua Chihuahua 2 al 9 de octubre

V ue lt a C h ia pa s Chiapas 22 al27 de novie mbre

80

EVENTO

Vue I ta Zacat ecas

C op a F ed era cio n E lite

2d a. F ase C opa F ed era ci6 n J uv .

C la sic a B en ito J ua re z

Vue lt a M i choacan

C am pe on ato N acio na l J uv.

C lasica Or izab ita

V u el ta Me xi co

3 ". F ase C op a F ed erac i6 n J uv.

C am pe on ato N ac io na l E lite

Copa Guada la ja ra 2011

Vuel ta O a xa ca

Campeona to Nac ional ln fan ti l

C op a F ed era ci6 n E lite

V ue lta P ue bl a

Copa Federacion Elite

Claslca J ua n S ab in es

C la sica S an L uis R ey

C am pe on ato N acion al M aste r

C l< ls ica ZACAPU

Vue lta F emeni l

Vue I ta T i juana-Sonora

Vue lt a Ch ihuahua

Vuelta L a Laguna

Copa Fe de ra ci on H id al go

V ue lta C h ia pa s

SEDE

Zacatecas

Hermosillo

Monterrey

Toluca

Michoacan

Chiapas

Hidalgo

Mexico

Tijuana

Guadalajara

Guadalajara

Oaxaca

Tijuana

UNAM

Puebla

Hidalgo

Tuxt la Gu ti e rr e z

S an L uis P OtO SI

UNAM

Michoacan

Monterrey

Tijuana-Sonora

Chihuahua

L a L ag un a

Hidalgo

Chiapas

FECHA

2 al 6 de fe bre ro

6 de m arzo

20 de m arzo

21 de m arzo

22 al27 de marzo

3 de ab ril

1 7 d e a bril

10 al17 de abril

1 de mayo

17 al19 de junio

24 al 26 de junio

18 al 24 de julio

30 y 31 de julio

6 y 7 de agosto

17 al21 de agosto

2 1 d e a go sto

26 al 28 de agosto

2 8 d e a go sto

3 y 4 de septie rnbre

1 5 d e s ep tiem br e

1 6 a l18 d e se ptie mb r

2 0 a l25 d e se ptie rn br

2 al 9 de octubre

15 y 16 de octubre

29 de oc tu bre

22 al 27 de novie mbr

>C ICLISMO DE PISTA

EVENTO SEDE FECHA

Se le ct iv o E li te CNAR 9 al12 de enero

1 ". Fase Copa Federaci6n Juv. Aguascalientes 18 y 19 de febre r

Copa Federaci6n E lite Hermosillo 4y 5 de marzo

2 da . F as e C op a F ed era cion J uv . Monterrey 18 y 19 de marz

3". Fase Copa Federaci6n Juv. Tuxtla Gutie rrez 1 y 2 de abril

4". Fase Copa Federaci6n Juv. T ijuana 28 y 29 de abri

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EVENTO SEDE FECHA

1". Fase N acional San Lu is Potosf 16 d e e ne ro

2 ". F a se Na ci on a l Morel ia 6 d e fe bre ro

3". Fase N acional Aguascaliente s 6de marzo

4". F ase N acional Tuxtla G utie rrez 3 de a bril

Campeonato Naciona l G uanajuato 1 de mayo

O lim piada Naciona l Toluca Mayo

5". Fase Nacional Toluca 11 de jun io

6". Fase N acional San Lu is PO tO SI 31 d e julio

7ma. Fase Naciona l Fresnillo , Z acate cas 21 de agosto

8va. Fase N acional Z acatecas 11 d e septiembre

9na. F ase N acional G uada laja ra 2 de octubre

10ma. Fase Nacional He rmosillo 20 de n oviembre

1 1 v a. F as e N a cio na l G uada lupe , Z acate cas 11 de d ic iembre

82

>DOWNH ILL D.F.

EVENTO SEDE FECHA

la . Carre ra A jusco 6 de marzo

2 d a. C a rr er a A jusco 8 de mayo

3ra. Carre ra A jusco 10 de ju lio4ta. Carre ra A jusco 30 de octubre

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> C I C L O T U R I S M O

Y C O M P E T I T IV ID A D

EVENTO SEDE FECHA

Marcha de l pe riga llo Los d ina m os. D .F . 1 de e ne ro

Ru t a Cen t ro -Coqoacan C o uo ac an . D .F . 9 de e ne ro

C i rc u it o T l ahuac T la hu ac , D .F . 16 de e ne roC ircu ito CTM Culhuacan O istrito Fede ra l 23 de ene ro

R uta L os R ey es-L a P az Carre te ra Mexico-Pueb la 30 de ene ro

Ascenso A jusco O istrito Fede ra l 5 de f ebre ro

C ircu ito UACM O istrito Fede ra l 6 de febre ro

Ruta Z 6ca lo-lnd ios Ve rdes O istrito Fede ra l 13 de febre ro

C ircu ito Herm anos Rosas Xoch im ilco 20 de f ebre ro

Marcha Mura llas de l Sur O istrito Fede ra l 20 de febre ro

R u ta C e ntr o d e T la lp an D e legaci6n T la lpan 27 de febre ro

C ircu ito Bosque de Tlahuac O istrito Fede ra l 6de marzo

R u ta L os R e ye s C o co titla n Juchitepec 27 de m arzo

Ruta C rono E scalada Xoch im ilco 10 de abril

Ruta L agunas de Z empoa la M ore los 10 d e abril

C ircu ito H erm anos Rosas Xoch im ilco 17 d e a bril

Ma rc h a O ue re ta ro Ouereta ro 1 7 d e ab ril

Ruta M irador la Lorna Chalco, Estado de Mexico 24deabril

Ruta Tecamac Carre te ra M exico-Pachuca 1 de mayo

Aut6dromo Hmos. R dz. Pachuca 8demayo

Ruta Condor Chalco, Estado de Mexico 15 de mayo

Ruta C entro de Coqoacan D istrito Fede ra l 1 2 d e ju nio

Ruta los Reyes Juch itepec 26 de jun io

O HA C iclodeportiva D istrito Fede ra l 17 d e ju lio

Ascenso A jusco D istrito Fede ra l 6 de a gosto

Ascenso A jusco D istrito Fede ra l 3 de septiem bre

Vue lta a l P ico de l A gu ila D istrito Fede ra l 16 de octubre

EVENTO

Tr ia tl 6n Manzani ll o

T ria tl6 n V all e d e B ra vo

G r a n t ri at l6 n P a ci fi co

SEDE

Manzani l lo

V alle d e B ra vo

Mazat lan

FECHA

1 9 d e fe bre ro

5 de m arzo

9 d e a bril

7 de m ayo

28 de mayo

2 5 d e jun io

2 3 d e ju lio

2 7 d e a go sto

More los

T ria tl6n Monte rrey M onte rre y

T ri atl6 n I xta pa -Z ih ua ta ne jo I xta pa -Z ih ua ta ne jo

T riatl6n Te quesqu ite ngo Te que squ ite ngo

T ria tl6n Naciona l Cazones Veracruz

T ria tl6n Boca de l R io Veracruz

C am pe on ato N ac io na l d e T ria tl6 n p or e da d

2 5 d e s ep tie m bre

T ria tl6n In te rnaciona l Huatulco Huatu lco 8 d e octubre

T ria tl6n Acapu lco Acapu lco 5 de noviembre

> E V E N T O S

I N T E R N A C I O N A L E S

EVENTO SEDE FECHA

Tour d e la Patagon ia A rgentina y Chile 18 a l 2 0 de febre r

Re to d e los Vo lcanes Costa R ica 8 al10 de abril

La ru ta de los Conqu istadores Costa R ica 2 a l5 de noviembre

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> IR O N M A N

EVENTO SEDE FECHA

Bonita Ironman New Z ealand Nueva Z e landa 5 d e marzo

Ironman South A frica SudM rica 10 de abril

Ironman Austra lia Austra lia 1 de mayoFord Ironman St. George Estados Unidos 7 de m ayo

I ro nm a n L an za ro te C a na ria s Espana 21 de mayo

Ironman Texas Estados Unidos 21 d e mayo

Iron man China China 22 de mayo

Ironman Brasil Rorianopo lis B rasil 29 de m ayo

Ironman France Francia 26 de jun io

F o rd lro nm a n C o eu r d 'A le ne Estados Unidos 26 de jun io

Ironman Austria Austria 2 d e ju lio

Ironman Sw itze rland Suiza 10 de ju lio

I ro nman E u ro p ea n Champ io n sh ipA lemani a 2 4 d e ju lio

Ford Ironman Lake P lacid Estados Unidos 24 de ju lio

Ironman UK Re ino Unido 31 de ju lio

Ironman Regensburg A lemania 7 d e a go sto

Subaru Iron man Canada Canada 28 de agosto

Ford Ironman Lou isville Estados Unidos 28 de agosto

Ford Ironman W isconsin Estados Unidos 1 1 d e s ep tie m br e

Ironman W ales Re ino Unido 11 d e septiem bre

Ford Ironman W orld Championsh ip Hawaii 8 de octubre

Ford I ronman F lorida Estados Unidos 5 de noviembre

Ford Ironman Arizona Estados Unidos 20 de noviembre

Ford I ronman Cozume l Mexico 27 de noviembre

Ironman W este rn Austra lia Austra lia 4 d e d ic iembre

E V E N T O SEDE FECHA

1 '. C opa Naciona l Leon 1 y 2 de ene ro

2'. C opa Naciona l Durango 5 y 6 de febre ro

3 '. C o pa N a cio na l Pueb la 19 y 20 de marzo

4'. C opa N aciona l D istrito Fede ral 16 y 17 d e abril

5 '. Copa Naciona l Tep ic 14 y 15 de mayo

6 '. C o pa N a cio na l B oc a d e l R Io , V e ra cru z 4y 5 de jun io

7ma. C opa N acional G uada la ja ra 9 y 10 d e ju lio

8va. Copa N aciona l San Lu is Potosf 27 y 28 de agosto

9na. Copa N aciona l Z acate cas 17 y 18 de septie rnbre

lO rna. Copa Naciona l M ore los 15 y 16 d e o ctubre

11 va. Copa N aciona l O uere taro 5 y 6 de noviembre

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En poblados de Chisco y Vicente

Arandas, en Morelos, se encuen-

tra un proyecto cuyo nornbre es

Chisco Tubing, que bene como obje-

tivo aprovechar los recursos de la zona,

un area rodeada de montafias de mas

de 2,000 mts. de altura con paisajes es-

pectaculares y un rio con aguas claras.

hisco Tubing intenta tarnbien que la

gente se beneficie del turismo, por ahora

86

obteniendo dando trabajo directo en las

instalaciones.

hisco Tubing ofrece trcs actividades,

pero comenzaremos narrando la aven-

tura en bicicleta de rnonlafia a la cual,

muy amablernentc, Jorge Romo se ofre-

cio para acompafiarnos.

Jorge nos cementa que tiene identifica-

dos mas de 500 krn. de rutas para bici-

cleta de montana, siendo la gran mayo-

ria single tracks; esto da la suma de m

de 20 paseos distintos para todo tipo

habilidades y condici6n fisica. " fay

seos que se pueden arrnar desde 4

krn. hasta mas de 50 km . Pero realmen

para disfrutar de estas rutas se necesita

sin presiones de ningun tipo, pues

detendrernos cn repctidas ocasiones

admirar el paisaje y creanrne que v

la pena. Un tiempo aproximado para

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brir una ruta es de 2 a 3 horas aproxima-

darncnte".

La mayo ria de las r ut as e st an muy bien

balanceadas para quien gusta de peda-

lear, en una de las rutas mas comunes

tenemos 25% de ascenso, 50% plano y

25% de bajada.

"Procurarnos que e 1 100% sean carninos

de terracerfa desconectados de las zonas

urbanas. Solamente para lIegar a algunos

• La ruta se pre sta pa ra pa sa rla b ie n sin im po rta r la e xpe rie nc ia 0 c o nd ic i6 n f ls ic a y l a s panora rn i c

so n u na re co mp ens a aille gar ala cim a.

puntos de inicio 0 conexi6n de las rutas,

necesitarnos recorrer pequefios trarnos

de ca rn inos asfaltados".

" enemos rutas que haran sufrir hasta

los mas experimentados, con atractivos

poco comunes como cruzar un rio de

mas de 50 metros de ancho con la bici

a cuestas, 0 atravesar un puente colgan-

te de casi 100 metros de longitud". Otro

atractivo es cruzar sobre un puente de

ferrocarril fabricado en 1890, aunq

por el tiernpo ya no pudirnos conocerl

pero segurarnellte debe ser ernociona

teo Desde varios puntos de la ruta se c

templa practicamente todo e l estado

Morelos, adernas de los tres volcanes:

Nevado de Toluca (Xinantecatl), e l

pocatepetl y el lztaccfhuatl, por supues

que deben ser dfas total mente despe

dos. n cuanto a fauna es posible

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VIAJE J ESTAD ODE MOR ELOS

) "QUlEN TE LLEVA?

Ch isco Tub ing

www.chiscotubing.com

Facebook : Ch is co Tub ing

e-mai l : [email protected]

telefono: 55 4179 3044

) RECOMENOAC IONES:

A I con tra ta r e l to ur de tub ing te ndras

u n a lI an ta , c ha le c o, h ie le r a, c o st al p a ra

b a su ra , t ra n sp o rt e a l i n ic io d e l r e co rr id o

y de reg re so a las ins ta lac iones ,

s iem pr e a co rn pa fia do s d e u n g ufa .

E I to ur d e b ic ic le ta d e m o nta na in clu ye

u n g u fa , s e rv ic io rnecanico , t ransporte

a ux iliar, a gu a y un a ba rra d e gran ola .

E I vue lo e n ultra lige ro te inc luy e una

vue fta de ap ro x. 15 m i n. r e co rr ie n do

e l ca uce de f rio h as ta d iv is ar e f fa go d e

Tequesqu i tengo .E f campamen to cuen ta con

e sta cio na mie nto , b an os , v es tid ore s,

regade ra, v ig ilancia y una tie nda

pe que iia con artfcu los basiccs para

ven ta y , s i buscas m as e rnocion, e f

r af tin g tie n e u n re c orr id o d e 13 km . c on

u na d ura cio n d e 4 h ora s.

) "CO MO LLEG AR?

V in ie ndo d e fa C d. d e M exic o, se to ma

la au top ista de f so l hacia A capulco y

en e f km . 132 de be uno tom ar hacia

T ehu ixtla a la d ere ch a. D e e ste pu nto

estas a 10 km . A la e n tr ad a d e Teh uix tf a

e x is te u n lib ram ie n to h a cia la iz q uie r da

en d iagona l que e s recomendab fe

tom ar. Pasando Tehuixtla , e l rfo y

e l ba lne ario fssste hu ixtla , se de be

dar la vue lta a la izquie rda de spues

de f segundo tope . D e ahf e s todo

d ere ch o p or 3 km . hasta lIegar a las

in s ta fa c io n es d e Ch is co Tu bin g .

) COO RO EN AO AS (PUN TO S G PS)

GRADOS

18 '32 ' 16. 76 "N ; 99 '14 '27 .49 "0

88

algunos conejos, ardillas, correcaminos,

aguilas, halcones y garzas.

A I p re gu nta rle a Jorge acerca del tipo

de vegetacion que podernos encontrar

nos dice que: "la vegetaci6n de la zona

es denorninada selva baja caducifolia

con vegetacion secunda ria, compuesta

principal mente de casahuate, copal, te-

pehuaje, pochote, parota y muchas va-

riedades mas".

Adernas de recorrer algunos de los po-

blados cercanos a Chisco Tubing, como

Chisco, Vicente Arandas, Rfo Seco, Te-

huixtla, La Tigra, Cajones, Cocos, etcete-

ra, es posible hacer una visita a las ruinas

yel museo de Coatetelco. Tambien estan

las grandes haciendas de San Gabriel de

las Palmas, Vis tahermosa , Santa Rosa

Treinta y la de Acarnilpa.

Cualquier epoca del afio se presta para

visitar la zona, aunque quiza la mejor sea

en la temporada de lluvia, pues en este

periodo todo se pinta de verde. 'n invicr-

no son muy agradables las rutas en bici-

c1eta, porque no hace mucho calor.

TUBING

La actividad principal del proyecto es

el Tubing, esta es una idea que trajeron

de ew Braunfields, en Texas, don de

mucha gente 1 0 practica, y consiste cn

descender rfo abajo con la corriente

forma muy relajada y tomando un re

gerio con los arnigos. El recorrido

Tubing tiene una distancia de 5 Km .

bre e l rio. Es recomendable lIevar r

y zapatos para mojarsc, un sombrero

gorra, bloqueador solar y repelente

insectos.

VUELO EN ULTRALIGERO

Ivuelo en ultraligero crea una sen

cion de l ibertad difrcil de cxper imcnt

en otra actividad, el vuelo en ultralige

es de aproximadarnente 20 km. con

duracion de lOa 15 rninutos.

CAMPAMENTO

Tambicn ofrecen la actividad de ca

pamento, en esa zona es muy facil ve

cielo estrellado donde todavia se pue

ap rec iar la V fa L ac tea con claridad

verano.

RAFTING

Tarnbien ofrecen el rafting en tempora

de lluvia en un rfo .1 00% navegable con

pidos c1ase 5 con un recorrido de 13 km

una duraci6n aproximada de 4 horas.

Y por si fuera poco es posible disfrutar

unas ricas hamburguesas de arrachera

la s b ra sa s. ~

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) T U R B O T X s a o

E n e sta o ca sio n tu vim o s la o po rtu nid ad d e lIe va r a un m a s le jo

b ic ic le t a Tu rb o TX 500, la c ua l y a h ab fa s id e p ro ba da p or n ue st

e xp erto s e n e l n urn ero a nte rio r d e n ue stra re vis ta . P e ro a ho ra

c os as c am bia ro n m uc ho, y a q ue se tra t6 d e u na p rue ba d e va

horas e n cond ic ione s m ucho m as e xigen tes , y a que tuv imque cruza r un rio con la b ic ic le ta e n hom bres , asf com o ro

p or ca mino s co n m uc has e sp in as a nu es tro p as o. E n ge ne ra

b ic ic le ta tie n e u na b ue n a g e om e tr fa 1 0q ue la h ac e mu y ma ne ja

e n z on as ra pid as , ta l v ez u na p ote nc ia m a s c orta la h arfa a un m

ma nio bra ble . L as lI an ta s tie n e n u n d ib ujo q ue p e rm it e b ue n a g

e n te rre no co n g ra va su elta . E n cu an to a los fre no s, la po te n

e s s ufic ie nte p ara d ete ne rs e 0 ba ja r la ve locidad e n cuan to

re qu ie ra . L a su sp en si6n tra baj6 d e m ara villa a bso rb ie ndo

d ife re n cia s d e l te rr en o a un e n p e qu e fic s s alto s. E s re c om e n da

c am biar lo s p ed ale s qu e vie ne n d e fa bric a p or u no s d e co nta

p ara a pr ov e ch ar la b ic ic le ta a l m a xim o . E n r es um e n , e s ta b ic ic

e s m uy re com endab le pa ra pase os de fin de se mana con c i

n iv el d e d es tre za 0 pa ra a cu dir a co mp ete nc ia s h ac ie nd o 5

a lg u no s lig e ro s a ju s te s .

• Uno de los re tos de la ru ta fue cruzar e l rio can

n ue stra s b ic ic le ta s a e sp ald as .

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lPERFILJ

TERESAESPINOSA MORA

< C IC L IS T A D E C R O S S C O U N T R Y >

~Al tura

~Peso~Ocupaci6n

~Equipo

1 .6 6 me t ro s

S2 kgEstudiante

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Su historia en el ciclismo comenzo por inAuencia

de su tfo Miguel, el cual organiz6 un grupo de ami-

gos para com partir paseos y salidas en bici, 1 0 cual

disfruto tanto que se involucr6 de l leno en el grupo. El

siguiente paso fue acudir a una competencia acompaiian-

do a sus amigos para ver si Ie l larn ab a la atenci6n. En su

primer evento competitivo subio a 1 0 mas alto del podio

en la categorfa femenil principiantes y se sinti6 atralda

par toda l a a d re n al in a que sc produce al c star en una

cornpetencia. Desde ese rnornento, Tere quedo engan-

chada en el mundo del ciclismo competitivo. Dentro de

sus rnayores logros esta e I haber obtenido medalla de pla-

ta en la Olimpiada Nacional y el Carnpeonato Femenil

sub 23 de la Copa Nacional2010; tarnbien participo en el

Campeonato Panarnericano de la especialidad celebrado

en Guatemala, donde la experiencia obtenida fue grati-

ficante. La siguiente ternporada cspera poder participar

en cventos internacionales y seguir obteniendo buenos

resultados en el carnpeonato nacional. :

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5/9/2018 Bike_Mexico Marzo 2011 - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/bikemexico-marzo-2011 92/92

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