biblioteca de ejercicios

7/22/2019 Biblioteca de Ejercicios

1/42


2/42


3/42


4/42


5/42


6/42


7/42

3x1 4x1 5x1 5x2 6x2 4x1(+1) en espera

9x9(+3) 5x5(+3) Rondos + finalizaciones

5x1 / 5x0 - pagar en el libre

7x7(+2)

4x1 / 10 pases


8/42

6(+1)x3 4x2(+1)

2(+2)x26(+1)x2

4x1 / 4x0 - pagar en el libre

7X2


9/42

FUERZA


10/42

RESISTENCIA


11/42


12/42

Posesin tricolor 3x7(+2) Posesin 10x10(+3) Posesin 10x10(+3) Posesin pase p

con finalizacin

Posesin 10x10 (cuadrado en

medio con pase porteros) Posesin + camb

Posesin 8x4 + Posesin 2(+2)x2(+2) +

Partido 2x2 Partido 2(+2)x2(+2)

Posesin 6x6(+2)

Posesin 3x3(+2) posesin 4x4(+2) pared con

pivote al 3er hombre

Posesin 5x5(+2)

Posesin 7x7(+2) 2 partidos 3x3 +

trabajo de potencia

Tetracolor 4x4x4

Posesin 4+(4+4 fuera)x4

Posesin pase por puertas

Posesin 5(+5)(+1)x5

SSP IDA Y VUELTA 8x8+2+3

Posesin 2(+4)x2


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14/42

r puertas Posesin 9x9 pase a los Posesin 8x8(+3) pase por Tricolor cambio de orientacin

2 pivotes los 3 pivotes

io de rientacin + presin

Posesin 7x7(+2), 4 zonas

Partido reducido 2(+2)x2(+2) +

Partido reducido 3x3(+2)

Posesin 9x9, 4 zonas

Posesin 8x8(+2)40x40 m. / 40x50 m.

Posesin + finalizacin

pase por puertas

Posesin + progresin 6x6(+2)

4 Posesin 8x8 alcanzar zona

Posesin 7x7(+3)

ALCANZAR ZONA ALCANZAR ZONA MAS FINALIZACION


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16/42

Doble posesin 4x4

Aumento de espacio

Posesin 7x7(+2) en bandas

Posesin 8x8, 2 pivotes en

bandas

Posesin 9x9, 2 pivotes en

bandas


17/42


18/42

Partido 2x2 Partido 5x5 Partido a oleadas (1 portera) Partido 7x7, 2 po

Partido 2(+2)x2(+2)

Partido 5x5(+2)

Partido 6x6(x6) a oleadas

Partido 7x7

Partidos 3x3

Partido 5x5(+5 en espera) Partido 7x7

Partido 7x7

Partidos 3x3

Partido 5x5(+5 en espera)

Partido 7x7(1 por banda)

Partido 7x7 (3 zo

Partido 4x4(+5) - 4 en espera

Partido 5x5(+5 en espera)

Partido 7(+2)x7(+2)(+1)

Partido 4x4(+4), 4 en espera Parttido 8x8

Partido 5x5(+5) - 5 en espera

Partido 7x7

Partido 8x8 (port

Partido 4x4(+4), 4 en espera

Partido 5x5(+2)(+4)

Partido 8x7

Partido 8x8 (port

3 zonas

Partido 4(+4)x4(+4) (+2) Partido 5x5(+5 en espera) Partido 7x7(+1)


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1 portero

Partido 8x8, 3 po

Partido 7x7, 3 porteras

Partido 4(+4) x 4(+4) (+1)

Partido 5x5(+1)(+5)

Partido 8x8, 3 po

Partido 7x7 salida a banda

Partido 4x4 (1 portero)

Partido 5x5(+1)(5 en espera)

Partido 7x7 (3 zonas)

Partido 4x4(+4) Partido 8x8 - 2 p

Partido 5x5(+5)

Partido 4x4 (4 en espera)

Partido 7x7 - 4:3 / 4:3

Partido 8x8 5:3 /

Partido 5x5(+5)

Partido 4x4(+4) (4 en espera)

Partido 7x7 - 3:4 / 3:4

Partido 8x8

Partido 5(+5)x5 robo+tiro

Partido 4x4(+4) (4 en espera)

Partido 7x7 (2 en banda)

Partido 8x8

Partido 5x5x5 a oleadas

Partido 4x4(+5)



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Partido 8x8

Doble partido 4x4

Partido 6x6(+1), 6 en espera Partido 7x7 (doble rea)Partido 8x8

Partido 5(+2)x5(+2) Partido 7x7 (doble rea)

Partido 8x8 puert


Partido 4x4(x4) a oleadas

Partido 7x7 (doble rea, 2 zonas) Partido 8x8 - 2 zo



Partido 8x8

Partido 6x6 (+6 apoyos fuera)

Partido 7x7



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rteras peq. Partido 9x9 Partido 10x10 pase bandas Partido 10x10 (2 port. peq. inv.)

Partido 9x9 zonas

laterales y horizontales Partido 10x10(+1)

Partido 10x10, 3 porteras

Partido 9x9(+1)(3 port. p. + 1 g.)

Partido 10x10(+3)

Partido 10x10 (3 porteras)

Partido 9x9 (+8 apoyos)

Partido 10x10 2 bandas


as)

Partido 9x9 (5x4)

Partido 10x10(+1) zonas

laterales y horizontales


Partido 9x9(+1), 3 porteras

Partido 10x10 3 porteras a

un lado

Partido 9x9, 2 zonas para Partido 10x10

rias invert.) medio-centros

Partido 10x10

ras invert.)

Partido 9x9(+2)


22/42

partido 10x8

teras

Partido 9x9(+1), 3 zonas

teras

Partido 9x9

rteras peq.

Partido 9x9 partido 10x11

:3

Partido 9x9

11x11 con 6 porterias


23/42

as laterales

nas


24/42

Partido 11x11

Partido 11x11(pase por las 2 bandas)

Partido 11x11 (llegada a esquinas)

Partido 11x11


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27/42


28/42


29/42


30/42

VELOCIDAD


31/42


32/42

VELOCIDAD REACCI N


33/42


34/42


35/42


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42/42

meter gol sin que toque suelo

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