BENEFICIOS DE JUGAR AL GOLF

Golf en el Hotel Club Marítimo de Sotogrande

Golf

El golf es un deporte que consiste en intentar introducir

con el menor número de golpes posibles una bola en una

serie de entre 9 y 18 hoyos repartidos por un amplio

campo de hierba.

Golf

Para ello se utilizan palos

de distintos materiales y

longitudes que también

presetan distintas formas

y grados de cabezas.

Se pueden utilizar un

máximo de 14 palos.

Golf

La práctica del golf ha aumentado en los útimos años, y el

número de campos dedicados a este deporte en nuestro

país ha crecido, siendo considerados algunos de ellos dentro

del grupo de los mejores de Europa (como en el caso de los

campos de golf junto al Hotel Club Marítimo Sotogrande en

Cádiz, de los más prestigiosos)

Efectos del golf

Al practicar golf, dado que se está realizando una actividad

física, se produce un efecto beneficioso en la salud.

Gracias a que este deporte es muy dinámico, pero no de alta

intensidad, se realiza al aire libre, implica paseos y no

comprende un gran riesgo de lesiones físicas, el golf es muy

recomendado para aquellas personas con problemas

cardíacos o músculo esqueléticos.

Efectos del golf

Precisamente estos paseos pueden suponer una distancia

recorrida en un partido de entre 7 o 10 km.

Esto permite que se regule la presión arterial, el colesterol, y

se trabajen distintos grupos de músculos del cuerpo como

aquellos de brazos, espalda o lumbares, entre otros.

Al estar al aire libre, también se oxigena mejor la sangre y se

sintetiza la vitamina D.

Efectos del golf

Por otra parte, el Golf exige concentración para poder

analizar la estrategia a seguir, apuntar bien hacia los hoyos e

imprimir el impulso adecuado a la bola mediante el uso de

los palos.

Efectos del golf

Dado que puede disfrutarse de este deporte también en

compañía, uniendo esto a que se realiza al aire libre, el golf

es un antídoto perfecto contra el estrés.

Efectos del golf

No obstante, aunque no es necesario contar con una gran

fortaleza física o preparación muy específica, se hace

imprescindible realizar calentamientos previos y hacer uso

de técnicas apropiadas para evitar lesiones de espalda,

cadera o “codo de golfista”.

¡Juega al golf!

Si nunca has jugado al golf y quieres probarlo por primera

vez, o si por el contrario ya eres golfista habitual, las

vacaciones pueden ser una buena ocasión para pisar el

“green”. Golf y turismo están muy unidos, y cada vez hay

más hoteles que incluyen esta práctica dentro de la oferta

de actividades para sus huéspedes.

¡Anímate a practicar este gran deporte!