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Servicio de Actividades Deportivas

Programa de Formación “Deporte y Ciencia” Curso 09-10 1

índice

1. Presentación pag 2

2. Objetivos generales pag 2

3. Bloques de contenidos pag 2

4. Destinatarios pag 3

5. Evaluación pag 3

6. Reconocimiento de créditos de libre elección pag 3

7. Propuesta de número de créditos por curso pag 4

8. Descripción de los cursos

Bloque I. Actividad física, deporte y salud

o Delegados de equipo en competiciones universitarias pag 5

o Masaje y relajación aplicados al deporte pag 7

o Lesiones deportivas y vendajes funcionales pag 8

o Defensa personal pag 9

Bloque II. Deporte, ocio y recreación

o Esquí de montaña en nieves no tratadas pag 10

o Raquetas de nieve y montaña pag 12

o Piragüismo y ecología pag 14

o Iniciación a la escalada en roca pag 16

o Organización de eventos deportivos pag 18

Bloque III. Preparación Física

o Claves para el autoentrenamiento pag 20

o Nuevas tendencias del entrenamiento en el fútbol pag 21

o Utilización de salas de musculación pag 23

Bloque IV. Tecnificación Deportiva

o Socorrista acuático y primeros auxilios pag 24

o Comisarios de carrera de automovilismo pag 26

o Entrenador de Voleibol Nivel I pag 27

9. Datos más significativos del programa durante el curso 08-09

- Matriculados en los cursos organizados pag 28

- Número de créditos concedidos por cada Centro pag 29

- Grado de satisfacción de los alumnos pag 30



1. Presentación.-

El Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad de Zaragoza ha implantado en los últimos

años el Programa de Formación “Deporte y Ciencia”. Incluye cursos, conferencias y seminarios relacionados con

el ámbito de la Actividad Física y el Deporte y pretende contribuir a promover la educación física y el deporte

entre los miembros de la comunidad universitaria tal como se recoge en el artículo 4 punto k) de los Estatutos

de la Universidad de Zaragoza. En cumplimiento de este artículo, el Programa Deporte y Ciencia aportará el

soporte teórico adecuado para un mejor aprovechamiento y beneficio de la práctica de las actividades físico

deportivas. El mayor conocimiento de los efectos del ejercicio y sus diversas formas de aprovechamiento,

facilita la implantación de hábitos de práctica de actividad físico deportiva a cualquier edad, lo que completa

la formación integral, que, a su vez, contribuye a una mejora de la calidad de vida personal

En este sentido, durante el curso 2008-2009 se desarrollaron 11 cursos con una participación total

de 242 alumnos y una valoración muy positiva por parte de los mismos. Para el curso 2009-2010 se han

diseñado 15 cursos que continúan con la línea formativa del programa y con la intención de mejora de la

calidad.

Teniendo en cuenta la implantación y consolidación de programas similares en la mayoría de

Universidades españolas, y como referente la inminente convergencia en el Espacio Europeo de Educación

Superior donde está especialmente desarrollado, el Programa Deporte y Ciencia que se presenta, se ajusta a

lo indicado en la ampliación de la normativa sobre la libre configuración curricular definida en el Reglamento

De Asignaturas Optativas y sobre la Libre Elección (Resolución de la Junta de Gobierno de 29 de abril de

1997, modificado por acuerdo del Consejo de Gobierno de la Universidad De Zaragoza de 17 de diciembre

de 2003).

2. Objetivos generales.-

• Proporcionar el soporte teórico adecuado para mejorar la práctica de la actividad física de los

miembros de la Comunidad Universitaria.

• Contribuir a la formación integral de los miembros de la comunidad universitaria a través de la

formación, para facilitar la instauración de hábitos de práctica de Actividad Física y Deporte de forma

saludable.

• Enriquecer y complementar el curriculum de los alumnos de la Universidad de Zaragoza ofreciendo la

posibilidad de realizar cursos de formación sobre la actividad física y el deporte con el consiguiente

reconocimiento de créditos de libre elección.

3. Bloques de contenidos.-

Las actividades formativas del programa Deporte y Ciencia, se engloban en cuatro bloques de

contenidos claramente diferenciados, todos ellos integrados en el ámbito de la Actividad Física y el Deporte.

Bloque I. “Actividad Física, Deporte y Salud”

Cursos que integran disciplinas relacionadas con la actividad física y el deporte orientadas a la mejora de

la salud.



Bloque II. “Deporte, ocio y recreación”

Cursos de aprendizaje de disciplinas deportivas orientados hacia la aplicación práctica en las actividades

físicas recreativas.

Bloque III. “Preparación Física”

Cursos en los que se ofrece formación teórica-práctica dirigida a la mejora de las cualidades físicas y su

aplicación a las diferentes disciplinas deportivas.

Bloque IV. “Tecnificación Deportiva”

Cursos de formación de entrenadores y árbitros de diferentes modalidades deportivas. Se organizan en

colaboración con la Escuela Aragonesa del Deporte y las federaciones Aragonesas.

4. Destinatarios.-

Los cursos organizados en el programa “Deporte y Ciencia”, están especialmente destinados a

todos aquellos miembros de la comunidad universitaria, interesados en conocer los fundamentos teórico-

científicos y las consecuencias de la práctica de las actividades físicas y los deportes.

5. Evaluación.-

El proceso evaluador se aplicará exclusivamente a todos aquellos alumnos que pretendan obtener

el reconocimiento de Créditos de Libre Elección y lo soliciten.

En cada uno de los cursos del programa “Deporte y Ciencia” se especificará el proceso de

evaluación a superar, siendo obligatorio:

- La asistencia a un mínimo del 85% de las clases, sin posibilidad de compensar la ausencia mediante

la realización de otras actividades o trabajos propuestos por el profesorado de los cursos.

- La superación de una prueba objetiva que valore el aprovechamiento del curso.

6. Reconocimiento de Créditos de Libre Elección.-

Los cursos ofrecen la posibilidad de obtener el reconocimiento de créditos de libre elección por

parte de los alumnos de la Universidad que así lo soliciten.

Para obtener dicho reconocimiento, una vez que la Comisión de Docencia de Centro haya aprobado

el reconocimiento de créditos de libre elección, el alumno deberá realizar el curso y superar el proceso de

evaluación especificado. Finalmente, si procede, el alumno recibirá un certificado de aprovechamiento que

deberá entregar en la Secretaría de su Centro.



7. Propuesta de número de créditos por curso.-

Bloque I. Actividad física, deporte y salud

CURSO Nº HORAS Nº CREDITOS

Delegados de equipo en competiciones universitarias 10 1

Masaje y relajación aplicados al deporte 30 3

Lesiones deportivas y vendajes funcionales 30 3

Defensa Personal 20 2

Bloque II. Deporte, ocio y recreación


Iniciación al esquí de montaña en nieves no tratadas 20 2

Raquetas de nieve y montaña 20 2

Piragüismo y Ecología 15 1,5

Iniciación a la escalada en roca 30 3

Organización de eventos deportivos 20 2

Bloque III. Preparación Física


Nuevas tendencias del entrenamiento en el fútbol 30 3

Utilización de salas de musculación 15 1,5

Claves para el autoentrenamiento 20 2

Bloque IV. Tecnificación Deportiva


Socorrista acuático y primeros auxilios 102 4

Comisarios de carrera de automovilismo 15 1,5

Entrenador de Voleibol Nivel I 36 3

8. Descripción de los cursos.-



CURSO: DELEGADOS DE EQUIPO EN COMPETICIONES UNIVERSITARIAS

• Organización: Servicio de Actividades Deportivas

• Lugar de celebración: Pabellón Polideportivo Universitario (Campus S. Francisco)

• Fechas y horas: duración de 10 horas repartidas de la siguiente forma

FECHAS ESPACIO HORARIO

OCTUBRE 2009 AULA 1 Lunes a viernes por la tarde

• Nº créditos de libre elección que se solicita el reconocimiento: 1 crédito

• Profesorado:

Rafael Gericó Lizalde. Profesor de la Facultad de Educación de la Universidad de Zaragoza. Doctor

en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

Alberto Sánchez Biec. Director Técnico del Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad de

Zaragoza. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

José Carlos Pardos Soria. Jefe de área de Actividades del Servicio de Actividades Deportivas de la

Universidad de Zaragoza. Licenciado en Medicina

Diego Álvarez Belenchón. Jefe de área de Instalaciones del Servicio de Actividades Deportivas de la

Universidad de Zaragoza. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

Jesús Esteban Camps. Técnico especialista en Educación Física del Servicio de Actividades Deportivas

de la Universidad de Zaragoza.

• Dirigido a: Alumnos, PDI y PAS de la UZ.

• Objetivos:

1. Proporcionar conocimientos teórico-prácticos básicos para la gestión de equipos deportivos en

competiciones universitarias.

2. Proporcionar conocimientos básicos relativos al funcionamiento de las competiciones universitarias

propias de la U.Z.: Torneos Sociales y Trofeo Rector

3. Contribuir a la mejora de la práctica de Actividad Física de los miembros de la Comunidad

Universitaria.

• Metodología: Clases teóricas y resolución de supuestos prácticos por parte de los alumnos

• Contenidos:

1. El ‘Fair Play’ en las competiciones deportivas

2. Dinamización de grupos

• Hacer equipo

• Trato con los componentes del equipo

3. Reglamentación propia de las competiciones universitarias

• Convocatorias / Normativas

• Torneos Sociales / Trofeo Rector

4. Preparación física básica

• Calentamiento

• Vuelta a la Calma

5. Qué hacer en caso de accidente



• Primeros auxilios básicos

• Seguro escolar

• Número de alumnos: 10 / 40

• Criterios de evaluación:

- Asistir al 85 % de las sesiones.

- Demostrar la asimilación de los contenidos mediante una prueba objetiva.



CURSO: MASAJE Y RELAJACIÓN APLICADOS AL DEPORTE





NOVIEMBRE – DICIEMBRE 2.009 AULA 1 y TATAMI Viernes tarde y sábado mañana y tarde

• Nº créditos de libre elección que se solicita el reconocimiento: 3 créditos

• Profesorado:

- Joaquín Reverter Masiá.

Profesor de la Facultad de Educación de la Universidad de Zaragoza. Doctor en Ciencias de la

Actividad Física y del Deporte. Postgrado en Medicina de la Educación Física y del Deporte UB.

Preparador/recuperador Físico.

- Mónica de Vega i Cassasas

Profesora de Tercer ciclo en las Universidades de ICE Universidad de Barcelona y del INEF-C

Barcelona. Jefe de Estudios y Subdirectora de la Escuela de Formación PARC ESTUDI Granollers,

Barcelona. Licenciada INEF-C , Especialidad SALUD Universidad de Barcelona, Diplomada en Estudio

Avanzados DEA Universidad de Barcelona.


• Objetivos:

1. Obtener los conocimientos básicos para la realización del masaje Deportivo.

2. Aplicar las técnicas manipulativas del masaje deportivo en todas las regiones corporales.

3. Practicar el masaje deportivo en los practicantes de distintas disciplinas deportivas.

4. Conocer las lesiones más frecuentes en el ámbito deportivo.

• Metodología:

Las sesiones se desarrollaran de forma teórico-práctico estructurándose según las regiones,

manipulaciones y masajes a efectuar.

• Contenidos:

1. Conceptos teóricos básicos del Masaje Deportivo: efectos, acciones, reacciones y técnicas

manipulativas.

2. Las manipulaciones en las distintas regiones corporales interpretando las indicaciones y

contraindicaciones.

3. Aplicación del masaje en diferentes regiones corporales:

4. Protocolo del masaje deportivo

5. Tratamientos coadyuvantes.: Hidroterapia, Spa, Balneoterapia.

• Número de alumnos: 25






CURSO: LESIONES DEPORTIVAS Y VENDAJES FUNCIONALES





NOVIEMBRE – DICIEMBRE 2009 AULA 1 y TATAMI Lunes, miércoles y jueves tarde


• Profesorado:

Dª. Pilar Crespo Casanova

Diplomada en Fisioterapia por la Universidad de Zaragoza. Fisioterapeuta deportivo.


• Objetivos:

1. Conocer la patología básica deportiva. Identificar situaciones de urgencia

2. Conocer los aspectos básicos de fisiología muscular

3. Adquirir técnicas de prevención y control de la patología deportiva mediante el vendaje funcional y

los estiramientos musculares analíticos y globales

4. Adquirir el conocimiento y la habilidad técnica para realizar los vendajes funcionales más

frecuentes dentro de la patología deportiva

• Metodología: Clases teóricas, demostraciones y prácticas dirigidas

• Contenidos:

1. Fundamentos en patología deportiva

2. Clasificación de las lesiones deportivas

3. Fisiología del músculo. Teoría del estiramiento muscular

4. Patología deportiva por regiones anatómicas

5. Propiedades del Vendaje Funcional. Indicaciones, contraindicaciones

6. Materiales y técnicas

7. Principios de aplicación en patología deportiva







CURSO: DEFENSA PERSONAL



• Fechas y horas: 20 horas de duración repartidas de la siguiente forma


MARZO 2010 TATAMI Viernes tarde y sábado mañana

• Nº créditos de libre elección que se solicita el reconocimiento:2 créditos

• Profesorado:

Ana Cristina de Pablo Elvira.

Profesora de la E. U. de Estudios Sociales de la U.Z. Doctora en Psicología. Facultativo Especialista de

Área en Psicología Clínica. SALUD, Unidad de Salud Mental.

Angel Mª Benito Alfaro.

Técnico especialista en Educación Física del Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad de

Zaragoza


• Objetivos:

1. Iniciar y dar a conocer la utilidad de las técnicas de defensa personal, no sólo como defensa sino

como actividad formativa de salud física y mental.

2. Adquirir conocimientos específicos de autoprotección personal a través de técnicas de defensa

personal.

3. Iniciar en contenidos y técnicas básicas de las artes marciales con fines de autoprotección.

4. Garantizar una defensa y protección en caso de sufrir un intento de agresión física.

5. Promover una actividad física de carácter defensivo y desarrollar una condición física mínima

necesaria para actuar en caso de necesidad.

• Metodología:

Las sesiones se desarrollaran de forma teórico-práctico estructurándose según el nivel inicial de los

participantes

• Contenidos

1. Análisis de los factores desencadenantes de la agresión.

2. Estudio global de la agresión:

3. Respuestas adecuadas e inadecuadas ante situaciones que generan estrés

4. Trabajo físico específico: desarrollo fundamental de la flexibilidad y elasticidad, alternando con

ejercicios de resistencia, velocidad y potencia.

5. La importancia de las tácticas en la defensa personal. La persuasión (saber convencer)

6. Técnicas específicas







CURSO: INICIACIÓN AL ESQUÍ DE MONTAÑA EN NIEVES NO TRATADAS

• Organización: Servicio de Actividades Deportivas / Club Alpino Universitario

• Lugar de celebración: Pabellón Polideportivo Universitario (Campus S. Francisco) / Estación de

esquí del Valle de Tena o del Valle del Aragón (Huesca).



FEBRERO 2010 AULA / ESTACIÓN

DE ESQUÍ

Viernes tarde, sábado mañana y tarde,

domingo mañana y tarde


• Profesorado:

• Fernando J. Lahoz Díaz. Profesor-Investigador del CSIC en la Universidad de Zaragoza. Doctor en

Ciencias Químicas. Vicepresidente de Formación y Tecnificación de la F.A.M. Monitor técnico de esquí

de montaña de la EAM

Carmen Paricio Hernández. Presidenta del Club Alpino Universitario de la Universidad de Zaragoza.

Ingeniero Técnico en Informática de Sistemas Diplomada Universitaria en Estadística, Monitora base de

esquí de montaña de la EAM

José María Echávarri Gremaud. Licenciado en Medicina, Médico del Centro de Medicina del Deporte

de la D.G.A.

Juan Carlos López Gómez. Técnico especialista en Instalaciones deportivas del Servicio de

Actividades Deportivas de la Universidad de Zaragoza. Monitor técnico de esquí de la EAM


• Objetivos:

1. Dotar a los alumnos de los conocimientos teóricos y prácticos mínimos para el desarrollo de

actividades deportivas de iniciación al esquí de montaña

2. Adquirir las bases necesarias sobre preparación física, primeros auxilios, alimentación y nutrición,

medio ambiente y seguridad.

3. Conocer el material elemental utilizado en la práctica del esquí de montaña y aprender a usarlo

correctamente, así como identificar y minimizar los riesgos asociados a estas prácticas deportivas

y los métodos de seguridad y progresión básicos para prevenirlos.

4. Concienciar al alumnado sobre el respeto medioambiental de un entorno tan particular como es la

montaña.

• Metodología:

Las sesiones teóricas versarán sobre presentaciones elaboradas por el profesorado, que tratará de

imprimir un carácter dinámico y de participación en las mismas.



La impartición del curso se basa en los siguientes principios:

Rigor académico en las materias tratadas.

Establecimiento de bases firmes sobre el esquí de montaña, la prevención, la seguridad y la

conciencia medioambiental.

Fomento de la práctica deportiva.

• Contenidos

Sesiones teóricas:

1. Métodos de desplazamiento en la montaña invernal: el esquí de montaña y las raquetas de

nieve.

2. Material y equipo necesario para el esquí de montaña.

3. Preparación física. Alimentación.

4. Meteorología de montaña.

5. Conceptos de nivología. Aludes. Uso del ARVA.

6. Nociones de primeros auxilios. Prevención de lesiones.

7. Orientación e interpretación de mapas.

8. Medio ambiente y entorno natural. Técnicas de descenso aplicadas al esquí de montaña.

9. Técnicas alpinas. ¿Cómo preparar una salida de esquí de montaña?

Sesiones prácticas:

10. Revisión de material - Calentamiento y estiramientos.

11. Posición y Centralidad - Viraje fundamental (en nieves no tratadas).

12. Stem- cristiania.

13. Movimientos auxiliares (vuelta ‘María’ al valle, media ladera, ‘guirnaldas’).

14. Técnicas de descenso – Virajes por flexión/extensión – Giros auxiliares.

15. Progresión en el medio nevado – Distintas nieves – Riesgos objetivos.

16. Comportamientos y Dispositivos de seguridad.







CURSO: RAQUETAS DE NIEVE Y MONTAÑA


• Lugar de celebración: Pabellón Polideportivo Universitario (Campus S. Francisco) / Valle de Tena o

Valle del Aragón (Huesca).



FEBRERO 2010 AULA / VALLE DE

TENA


domingo mañana y tarde


• Profesorado:

Fernando J. Lahoz Díaz. Profesor-Investigador del CSIC en la Universidad de Zaragoza. Doctor en

Ciencias Químicas. Vicepresidente de Formación y Tecnificación de la F.A.M. Monitor técnico de esquí

de montaña de la EAM

Carmen Paricio Hernández. Presidenta del Club Alpino Universitario de la Universidad de Zaragoza.

Ingeniero Técnico en Informática de Sistemas Diplomada Universitaria en Estadística, Monitora base de

esquí de montaña de la EAM


de la D.G.A.

Juan Carlos López Gómez. Técnico especialista en Instalaciones deportivas del Servicio de

Actividades Deportivas de la Universidad de Zaragoza. Monitor técnico de esquí de la EAM


• Objetivos:


actividades deportivas de senderismo invernal en alta montaña utilizando raquetas de nieve.



3. Conocer el material elemental utilizado en la práctica senderismo invernal de alta montaña utilizando

raquetas de nieve y aprender a usarlo correctamente, así como identificar y minimizar los riesgos

asociados a estas prácticas deportivas y los métodos de seguridad y progresión básicos para

prevenirlos.


montaña.

• Metodología:










• Contenidos

Sesiones teóricas:

1. Métodos de desplazamiento en la montaña invernal: el esquí de montaña y las raquetas de nieve.

2. Material y equipo necesario para el senderismo invernal con raquetas

3. Preparación física. Alimentación.

4. Meteorología de montaña.

5. Conceptos de nivología. Aludes. Uso del ARVA.

6. Nociones de primeros auxilios. Prevención de lesiones.

7. Orientación e interpretación de mapas.

8. Medio ambiente y entorno natural.

9. La práctica en el uso de raquetas. Lugares del Pirineo para iniciarse con raquetas de nieve

10. Técnicas alpinas. ¿Cómo preparar una salida de raquetas de nieve?


11. Revisión de material - Calentamiento y estiramientos.

12. La marcha en llano con raquetas.

13. Progresión en ascenso y técnicas descenso con raquetas.

14. Precauciones en el uso de raquetas.

15. Progresión en el medio nevado – Distintas nieves – Riesgos objetivos.

16. Comportamientos y Dispositivos de seguridad.







CURSO: PIRAGÜISMO Y ECOLOGÍA

• Organización: Servicio de Actividades Deportivas / Ebronautas

• Lugar de celebración: Pabellón Polideportivo Universitario (Campus S. Francisco) / Río Ebro (Tramo

Cabañas – Torres de Berrellén)

• Fechas y horas: 15 horas teórico-prácticas repartidas de la siguiente manera:

DIA LUGAR HORARIO

ABRIL DE 2.010 AULA 2

RÍO EBRO

Viernes tarde

Sábado mañana y tarde

• Nº créditos de libre elección que se solicita el reconocimiento: 1,5 créditos

• Profesorado:

- Néstor Jiménez, Geólogo por la Universidad de Zaragoza, Técnico en Educación Ambiental sobre

el agua de la Universidad de Zaragoza, miembro del Comité Ambiental de la Universidad de

Zaragoza.

- Óscar Alamán, Licenciado en Ciencias Geológicas por la Universidad de Zaragoza, Educador

Ambiental de ebroNAUTAS.

- Javier Fuentes, Licenciado en Ciencias Geológicas por la Universidad de Zaragoza, Educador

Ambiental de ebroNAUTAS.


• Objetivos:

El 100% del alumnado participante deberá ser capaz de:

- Desenvolverse con soltura en un río de aguas tranquilas a bordo de una piragua de recreo,

cumpliendo todas las normas de seguridad.

- Identificar las múltiples facetas del elemento agua, así como sus funciones y valores para el ser

humano en el marco de la sostenibilidad.

• Metodología:

El curso consta de tres partes:

1. Una parte teórica de tres horas, en la que se desarrollarán aspectos teóricos del piragüismo y la

sostenibilidad de los ecosistemas acuáticos.

2. Un descenso interpretativo de 8 horas, en el que se practicarán las técnicas del piragüismo y se

interpretará el entorno fluvial del Ebro.

3. Un trabajo de revisión y síntesis bibliográfica a realizar en 4 horas, que se presentará por escrito

como parte de la evaluación del curso.

• Contenidos

1.- Referentes al piragüismo:

- Componentes y terminología del equipo de piragüismo.

- Características del equipo de seguridad pasiva y técnicas básicas de autorrescate.

- Técnica básica del paleo: Propulsión y giros.

- Tipos de río según sus características de navegabilidad: material y técnicas necesarias para cada

uno de ellos.

- Características y diseño de una actividad de piragüismo recreativo.



2.- Referentes a la sostenibilidad de los ríos:

- El modelo de desarrollo sostenible en el debate sectorial del agua.

- El agua como recurso: equilibrios socioeconómicos.

- Los ríos como agentes geodinámicos: equilibrios fisicoquímicos.

- Los ríos como ecosistemas: equilibrios de vida.

- Patrimonio cultural ligado a los ríos.



Asistir al 100% de las actividades.

Entregar un trabajo de revisión y síntesis bibliográfica en el que se demuestre una suficiente

asimilación y reflexión sobre los contenidos del curso.



CURSO: INICIACIÓN A LA ESCALADA


• Lugar de celebración: Pabellón Polideportivo Universitario (Campus S. Francisco) / Valle de Tena o

Valle del Aragón (Huesca).



MAYO 2010 AULA / MORATA DE

JALÓN

Sábados mañana, domingos mañana y

tarde


• Profesorado:

Fernando J. Lahoz Díaz. Profesor-Investigador del CSIC en la Universidad de Zaragoza. Doctor en

Ciencias Químicas. Vicepresidente de Formación y Tecnificación de la Federación Aragonesa de

Montaña


de la D.G.A.

Iñigo Ayllón Navarro. Licenciado en Derecho, Monitor base de escalada de la EAM.

Alberto Carreras Cortés. Ingeniero Químico, Monitor base de escalada de la EAM.


• Objetivos:


actividades deportivas de iniciación a la escalada.



3. Conocer el material elemental utilizado en la práctica de la escalada y aprender a usarlo

correctamente, así como identificar y minimizar los riesgos asociados a estas prácticas deportivas y los

métodos de seguridad y progresión básicos para prevenirlos.


montaña.

• Metodología:










• Contenidos

Sesiones teóricas:

1. Material y equipo necesario para actividades de escalada.

2. Preparación física.

3. Interpretación de reseñas y croquis.

4. Tipos de anclajes y elementos de seguridad.

5. Tipos de rocas y su morfología.

6. Medio ambiente y entorno natural.

7. Accidentes y primeros auxilios.

8. Cómo preparar nuestras actividades.


9. Técnicas de escalada y movimientos técnicos.

10. Colocación y presas de pie y mano.

11. Progresión en el medio rocoso.

12. Dispositivos y métodos de aseguramiento.

13. Taller de nudos.

14. Técnicas de descenso y rapel.

15. Sesión práctica en rocódromo.

16. Sesión en roca.







CURSO: ORGANIZACIÓN DE EVENTOS DEPORTIVOS





MAYO 2010 AULA / CAMPUS

SAN FRANCISCO

Viernes tarde, sábado tarde, domingo

mañana


• Profesorado:

Federico García Rueda, Profesor de la Facultad de Educación de la Universidad de Zaragoza.

Coordinador del Servicio Comarcal de Deportes Campo de Daroca

Diego Álvarez Belenchón, Jefe de área de Instalaciones del Servicio de Actividades Deportivas de la

Universidad de Zaragoza. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

José Javier Jariod Gálvez, Inspector Jefe de la Unidad de Planificación Operativa de la Policía Local

de Zaragoza

Anchel Echegoyen Cortés, Presidente de la Federación Aragonesa de Automovilismo. Responsable de

organización del rally “Baja Aragón”

Roberto Iglesias Estaun, Presidente de la Comisión de Cicloturismo de la RFEC. Responsable de

organización de la carrera ciclista “Quebrantahuesos”

David Constante Lozano, Técnico de atletismo de Running Zgz. Responsable de organización de

varias carreras populares, entre ellas la “Maratón de Zaragoza”


• Objetivos:

1. Proporcionar conocimientos teórico-prácticos básicos para la organización de un evento

deportivo.

2. Conocer el funcionamiento interno de la organización de eventos deportivos destacados

aragoneses.

3. Dar a conocer y participar en la organización de un evento deportivo en el ámbito

universitario.

• Metodología: Clases teóricas, prácticas dirigidas y participación en la organización de un evento

deportivo

• Contenidos

1. Conceptos básicos

• Definición y características de evento deportivo



• Elementos a tener en cuenta para la organización de un evento deportivo

2. Autoridades públicas

• Solicitud de permisos

• Protocolos

• Implicación de los cuerpos del orden público

3. Organización de una maratón

• Características

• Necesidades

• Acciones

• Caso práctico: Maratón de Zaragoza

4. Organización de una carrera ciclista


• Necesidades

• Acciones

• Caso práctico: Quebrantahuesos

5. Organización de una carrera de automovilismo


• Necesidades

• Acciones

• Caso práctico: Baja Aragón

6. Análisis y participación en la organización de una Carrera Popular en el ámbito universitario


• Necesidades

• Acciones

• Caso práctico: Carrera Sin Humo

• Número de alumnos: 10 - 30






CURSO: CLAVES PARA EL AUTOENTRENAMIENTO

• Organización: Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad de Zaragoza

• Lugar de celebración: Instalaciones deportivas del Campus de la Plaza de San Francisco

• Fechas y horas: 20 horas de duración distribuidas de la siguiente forma:

DIA LUGAR HORARIO

NOVIEMBRE DE 2.009 AULA

PABELLÓN POLIDEPORTIVO

Lunes a viernes por la

tarde


• Profesorado:

Alberto Calleja Romero

Técnico Superior de Educación Física de la Universidad de Zaragoza. Licenciado en Ciencias de la

Actividad Física y el Deporte. Entrenador Nacional de Atletismo. Entrenador Superior de Natación.


• Objetivos:

- Conocer los fundamentos de las cualidades físicas básicas.

- Aprender métodos de entrenamiento para desarrollar estas cualidades.

- Aprender y adoptar hábitos saludables, seguros y adecuados para la práctica deportiva.

- Adquirir conocimientos básicos sobre programación del ejercicio físico y planificación a largo

plazo

- Afianzar actitudes para que los alumnos practiquen actividad física en su tiempo libre.

• Metodología: Clases teóricas, prácticas dirigidas y planes de entrenamiento a realizar por los

alumnos.

• Contenidos:

1) Conceptos básicos: definición y características de las capacidades físicas básicas

2) Programación del entrenamiento de las diferentes capacidades

a) Planificación del entrenamiento a largo plazo (temporada, macrociclo, mesociclo, microciclo,

sesión, tarea)

b) Métodos básicos de entrenamiento de la resistencia

c) Desarrollo de las manifestaciones básicas de fuerza y potencia

d) Entrenamiento de la Velocidad

e) Cómo estirar en función del objetivo

f) Valoración del entrenamiento. Medidas de control del entrenamiento

3) Plan individual de entrenamiento

Elaboración de un plan personal de entrenamiento para un objetivo concreto.

• Número de alumnos: 10-20

• Criterios de evaluación

Asistir al 85 % de las sesiones.

Demostrar la asimilación de los contenidos mediante una prueba objetiva.



CURSO: NUEVAS TENDENCIAS DEL ENTRENAMIENTO EN EL FÚTBOL


• Lugar de celebración: Pabellón Polideportivo Universitario / Campo de fútbol (Campus S. Francisco)



FEBRERO-MARZO 2010 AULA / CAMPO DE

FÚTBOL

Lunes tarde, viernes tarde, sábado mañana


• Profesorado:

Joaquín Reverter Masiá. Profesor de la Facultad de Educación de la Universidad de Zaragoza.

Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Postgrado en Medicina de la Educación Física

y del Deporte UB. Preparador/recuperador Físico.

Ángel Alonso Herrera. Profesor de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la

Universidad Ramon Llull de Barcelona. Licenciado en Educación Física con Maestría de Fútbol.

Entrenador Nacional de Fútbol. Titulación de Entrenador UEFA PRO.

Antonio Cortés Inés. Profesor de cursos de verano del INEFC de Barcelona. Profesor de Educación

Física en varios institutos de la Generalitat de Catalunya. Licenciado en Educación Física, con Maestría

de Fútbol. Dirección Deportiva en la empresa INTEX IT dedicada al desarrollo de aplicaciones

informáticas para fútbol y fútbol sala.

Lluis Adell Pla. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte. Preparador Físico y

Entrenador de Fútbol 2º Nivel. Coordinador fútbol base. Jefe de Departamento d’EF del IES Leopoldo

Querol de Vinaròs.


• Objetivos:

1. Aportar, desde una perspectiva completamente actualizada y con una metodología científica, un

sólido conocimiento teórico y, especialmente, práctico de la planificación y programación del

entrenamiento deportivo aplicado al fútbol.

2. Realizar un análisis profundo de las problemáticas y actuaciones del equipo técnico de un club

fútbol.

3. Ofrecer a los estudiantes las herramientas metodológicas necesarias para realizar diferentes

tipos de entrenamientos, prestando especial atención al entrenamiento interrelacionado.

4. Aportar las herramientas para aplicar los principios teóricos del entrenamiento interrelacionado.

5. Tomar contacto con profesionales y empresas del sector para compartir ideas e inquietudes.

• Metodología: La metodología docente se basará en la impartición de los conocimientos del programa

mediante sesiones presenciales, en las que se combinarán los contenidos teóricos con el análisis



práctico. Las sesiones teóricas se realizarán al inicio de cada tema, mientras que las prácticas

incluirán tanto el estudio de casos particulares como conferencias a cargo de especialistas. Todas

las sesiones serán impartidas por profesionales de reconocido prestigio, vinculados al sector

futbolístico, con el fin de que transmitan a los alumnos una visión profesional y de primera mano

del sector.

Las sesiones se basarán en la participación activa de los alumnos, potenciada por el profesorado,

con el fin de favorecer tanto el aprendizaje como el desarrollo simultáneo de las habilidades y

competencias individuales del alumno, claves en un sector plenamente abierto al trato y la relación

humana como es el deportivo. Los bloques incluirán la realización de ejercicios dirigidos

relacionados con los contenidos y casos expuestos.

• Contenidos

1. Escuelas de Fútbol Base. (10 h)

1.1. Creación y dirección de una escuela de fútbol base.

1.2. Análisis del funcionamiento de diferentes modelos de escuelas de fútbol base.

1.3. Determinación de los aspectos básicos (técnico-tácticos) para introducir el fútbol base.

1.4. Utilización de los recursos didácticos para conseguir un aprendizaje autorregulado.

1.5. Reconocimiento de la metodología específica para la iniciación al fútbol.

1.6. Entrenamiento deportivo de las diferentes etapas (benjamín, alevín, infantil, cadete y juvenil).

1.7. Experiencia práctica de los contenidos del programa (Prof. invitados).

2. Entrenamiento en Fútbol Amateur. (10 h)

2.1. Planificación, y programación del entrenamiento en equipos semiprofesionales.

2.2. Modelos técnico-tácticos en el fútbol amateur.

2.3. Aplicación de las capacidades condicionales al fútbol amateur.

2.4. Desarrollo metodológico de ejercicios y actividades de entrenamiento del fútbol semiprofesional.

2.5. Adquisición de recursos y herramientas adecuadas para la puesta en marcha de un programa de

análisis y seguimiento de un equipo de fútbol semiprofesional.

2.6. Explicación de experiencias concretas (Prof. invitados).

3. Dirección del Entrenamiento en Fútbol de Elite. (10 h)

3.1. Aplicación del entrenamiento al fútbol de élite.

3.2. Metodología y programación del entrenamiento de la resistencia, velocidad, fuerza y movilidad

articular en el fútbol profesional.

3.3. Aplicación de conceptos técnicos, tácticos y estratégicos al fútbol de élite.

3.4. Aplicación práctica de la técnica, táctica y estrategia al fútbol de élite.

3.5. El control y seguimiento en el proceso de entrenamiento-competición. Tendencias de futuro en el fútbol

profesional.

3.6. Explicación de experiencias concretas (Prof. invitados).





- Realización de un trabajo de investigación



CURSO: UTILIZACIÓN DE SALAS DE MUSCULACIÓN

• Organización: Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad de Zaragoza

• Lugar de celebración: Sala de Musculación del Pabellón Polideportivo Universitario

• Fechas y horas: 15 horas de duración distribuidas en los siguientes días:

DIA LUGAR HORARIO

MARZO - ABRIL DE 2.010 AULA 2

SALA DE MUSCULACIÓN

Viernes tarde

Sábado mañana y tarde


• Profesorado:

Alberto Calleja Romero

Técnico Superior de Educación Física de la Universidad de Zaragoza. Licenciado en Ciencias de la

Actividad Física y el Deporte. Entrenador Nacional de Atletismo. Entrenador Superior de Natación.


• Objetivos:

1. Proporcionar conocimientos teórico-prácticos básicos para el desarrollo de la fuerza muscular.

2. Conocer el funcionamiento de las diferentes máquinas y salas de musculación.

3. Contribuir a la mejora de la práctica de Actividad Física de los miembros de la Comunidad

Universitaria.

• Contenidos

1) Conceptos básicos

a) Definición y tipos de manifestaciones de la Fuerza.

b) Tipos de contracciones musculares

2) Programación del entrenamiento de fuerza

a) Principales variables (volumen, intensidad, densidad, frecuencia, series, repeticiones...)

b) Métodos básicos de entrenamiento

c) Progresión del entrenamiento: Dinámica de cargas. Consejos útiles

d) La sesión de entrenamiento (Calentamiento, estiramientos)

e) Valoración del entrenamiento. Test para calcular la carga ideal.

3) Ejercicios básicos de musculación

4) Salas de musculación

a) Partes de una sala de musculación

b) Normas de de seguridad e higiene

c) Normas de convivencia







CURSO: SOCORRISTA ACUÁTICO Y PRIMEROS AUXILIOS

• Organización:

- Servicio de Actividades Deportivas

- Federación Aragonesa de Salvamento y Socorrismo.

• Lugar de celebración

- Clases teóricas - COLEGIO MOLIER C/ PADRE MARCELLAN

- Clases prácticas – Piscina cubierta del parque de bomberos nº1 (ACTUR)

• Fechas y horas: 102 horas de duración repartidas de la siguiente manera:

DIA LUGAR HORARIO

OCTUBRE - NOVIEMBRE DE 2.009 COLEGIO MOLIER

PISCINA BOMBEROS

Sábados mañana y tarde

Domingos mañana y tarde


• Profesorado:

Asignaturas:

- Anatomía (6h) : Licenciado en Medicina o DUE

- Fisiología (6h) : Licenciado en Medicina o DUE

- Primeros Auxilios (28h) : Licenciado en Medicina o DUE

- Psicología (6h) : Licenciado en Psicólogía

- Legislación (5h) : Licenciado en Derecho.

- Natación (8.5h) : Entrenador Sup. de Natación o Profesor de Salvamento.

- Teoría de Salvamento (12.5h): Profesor de Salvamento.

- Práctica de Salvamento (30h): Profesor de Salvamento.


• Objetivos:

a.- TÉCNICO EN PRIMEROS AUXILIOS:

Aportar al alumno los conocimientos y el dominio de las técnicas necesarias para una buena asistencia

a las víctimas de un accidente o enfermedad súbita, hasta que el personal sanitario pueda hacerse

cargo de la situación.

b.- SOCORRISTA ACUÁTICO:

Capacitar al alumno para que pueda desarrollar funciones de vigilancia, prevención y actuación ante

accidentes, tanto en el medio acuático y como en tierra, aportándole para ello conocimientos en

técnicas de vigilancia, prevención, rescates y atención a víctimas.

• Metodología:

• La enseñanza será presencial en su totalidad, intercalando clases teóricas con otras prácticas en las

que el alumno deberá demostrar la correcta asimilación de los conocimientos impartidos.



• Contenidos:

a.- TÉCNICO EN PRIMEROS AUXILIOS:

- ANATOMIA

- FISIOLOGÍA

- PRIMEROS AUXILIOS:

o Soporte Vital Básico (Reanimación Cardiopulmonar)

o Urgencias médicas

o Heridas y hemorragias.

o Traumatismos.

o Oxigenoterapia.

- LEGISLACIÓN I: Responsabilidad civil y penal del socorrista.

b.- SOCORRISTA ACUÁTICO:

- NATACIÓN:

- TEORIA DE SALVAMENTO:

- PRÁCTICA DE SALVAMENTO Y SOCORRISMO:

o Entradas al agua.

o Aproximación a víctimas.

o Utilización de material de salvamento.

o Presas y zafaduras.

o Remolques.

o Extracción de víctimas.

o Rescate de víctimas traumáticas.

- PSICOLOGÍA:

o La ansiedad y el estrés en situaciones de emergencia.

o La auto confianza en el socorrista.

o Técnicas de Entrenamiento Psicológico

o Habilidades de comunicación

- LEGISLACIÓN II:




Demostrar la asimilación de los contenidos mediante una prueba escrita de cada asignatura a

excepción de la asignatura de Primeros Auxilios donde además de la prueba escrita el alumno

deberá superar un caso práctico y de la asignatura de Práctica de Salvamento en la que se deberán

de superar 6 pruebas dentro de un tiempo establecido y demostrando poseer las habilidades

adecuadas.



CURSO: COMISARIOS DE CARRERA DE AUTOMOVILISMO

• Organización: Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad de Zaragoza / Federación

Aragonesa de Automovilismo

• Lugar de celebración: Aula del pabellón polideportivo universitario / Circuito internacional de

Zuera

• Fechas y horas: 15 horas de duración distribuidas de la siguiente forma:

DIA LUGAR HORARIO

Octubre / noviembre AULA 1

Circuito Internacional de Zuera /

Motorland

Sábado tarde

Domingo mañana y tarde


• Profesorado:

Alvaro Tomas Faci

Asesor técnico de Presidencia de la Federación Aragonesa de Automovilismo. Director de Carrera y

piloto en activo


• Objetivos:

1. Conocer la organización interna de las carreras de automovilismo.

2. Aprender las tareas de los oficiales-comisarios de carrera

3. Habilitar nuevos comisarios de carrera que puedan ejercer en carreras a nivel autonómico.

• Metodología: Clases teóricas, y práctica en circuito comprobando las funciones a realizar

• Contenidos:

1. Estructura de la federación aragonesa de automovilismo

2. Especialidades deportivas

3. Estructura organizativa de una competición

4. Tareas de los oficiales

5. Aspectos específicos del comisario de ruta

6. Aspectos específicos del cronometrador

7. Aspectos específicos del

8. Seguridad en el automovilismo

• Número de alumnos: 10-40






CURSO: ENTRENADOR DE VOLEIBOL NIVEL I

• Organización: Servicio de Actividades Deportivas / Federación Aragonesa de Voleibol

• Lugar de celebración: Pabellón Polideportivo Universitario (Campus S. Francisco) /Parque Dep. Ebro



NOVIEMBRE – DICIEMBRE 2009 AULA 1

PABELLÓN


domingo mañana


• Profesorado:

Francisco Javier Díaz Pérez. Entrenador Internacional de Voleibol Nivel 1 y Entrenador del Club

Voleibol Zaragoza de la Superliga Masculina. Director de la Escuela Aragonesa de Entrenadores.

Director Técnico de la Federación Aragonesa de Voleibol desde la temporada 96-97 a la 02-03.

Diego Carreras Estella. Entrenador de Voleibol Nivel 3 (Nacional). Director Técnico del Club Voleibol

Zaragoza desde la temporada 2006-07.. También ha dirigido a clubes en la Primera División

Nacional y ha actuado como Segundo Técnico del Club Voleibol Zaragoza en Superliga

Antonio Acín Torres Presidente del Colegio Aragonés de Árbitros. Vicepresidente de la Federación

Aragonesa de Voleibol. Arbitro Nacional de Voleibol


• Objetivos:

1. Formar monitores escolares de voleibol.

2. Los alumnos conozcan y dominen las técnicas básicas y sus gestos.

3. Adquieran un nivel táctico medio, conozcan las reglas y sean capaces de entrenar a un equipo

escolar de voleibol con conocimientos fundamentales de Preparación Física y planificación.

4. Introducción básica del voley playa como deporte independiente de voleibol y sus diferencias.

• Metodología: Enseñanza directa a través de prácticas y Formación teórica a partir de apuntes y

material didáctico entregado por los técnicos.

• Contenidos:

1. Técnica: 8 horas

2. Táctica: 6 horas

3. Preparación Física: 4 horas

4. Planificación: 4 horas

5. Dirección de Equipo (Estadística): 4 horas

6. Mini Voley: 2 horas

7. Voley Playa: 2 horas

8. Reglamento: 2 horas.







9. Datos más significativos del programa durante el curso 08-09.-

9.1. Matriculados en los cursos organizados:

BLOQUE ACTIVIDAD FÍSICA, DEPORTE Y SALUD 98

Masaje y relajación 33

Vendajes funcionales aplicados al deporte 25

Defensa Personal 22

Entrenamiento Integrado en el fútbol. Nuevas tendencias 18

BLOQUE DEPORTE, OCIO Y RECREACIÓN 78

Iniciación a la media montaña 29

Iniciación al barranquismo 20

Piragüismo y Ecología 29

BLOQUE PREPARACIÓN FÍSICA 40

Las claves del autoentrenamiento 20

Utilización de salas de musculación 20

BLOQUE TECNIFICACIÓN DEPORTIVA 26

Monitor y árbitro de fútbol sala 19

Socorrismo acuático y primeros auxilios 7

TOTAL 242



9.2. Créditos aprobados por las Comisiones de Docencia de cada Centro Universitario:

Nº total de créditos concedidos a los alumnos: 587,5

o Masaje y Relajación: 99

o Lesiones y Vendajes: 75

o Defensa Personal: 44

o Entrenamiento Integrado: 54

o Iniciación a la media montaña: 57

o Iniciación al barranquismo: 60

o Piragüismo y ecología: 43,5

o Las claves del Autoentrenamiento: 40

o Salas de Musculación: 30

o Monitor y árbitro de F. Sala: 57

o Socorrismo: 28

9.3. Grado de satisfacción de los alumnos:

Para valorar el grado de satisfacción de los alumnos de los cursos, al finalizar los mismos se solicita que

rellenen una encuesta de forma anónima que nos permite conocer una serie de aspectos concretos muy útiles a

la hora de programar cursos posteriores (se adjunta modelo de encuesta).



VALORACIÓN GENERAL CURSOS FORMACIÓN 07-08

DIFUSIÓN - INFORMACIÓN LA ACTIVIDAD EL PROFESORADO CALIDAD

CURSO FOLLETO

CARTELES WEB

PERSONAL

CONTENIDO

S

METODOLOGIA

AMENIDAD

CALIDAD

PUNTUALIDA

D

TÉCNICOS

MOTIVANTE

DIDACTICAS

CALIDAD

FÚTBOL SALA 7,7 6,8 7,1 4,4 8,0 7,9 8,3 7,8 9,5 9,4 9,1 8,8 8,4 MONTAÑA 7,5 7,5 7,9 7,9 7,1 6,9 7,6 7,2 8,7 9,0 8,5 8,2 8,0 LESIONES 7,7 7,0 7,5 7,1 8,5 8,5 8,2 7,7 9,9 9,7 9,3 9,3 8,6 MASAJE 7,8 7,2 7,8 7,3 8,4 8,8 8,8 8,6 9,5 9,4 9,5 9,4 9,0 ENTR.FUTBOL 7,9 6,9 6,9 8,4 8,3 8,4 8,7 8,1 8,8 9,6 9,4 9,1 8,5 DEF.PERSONAL 7,8 6,4 7,5 6,8 8,7 8,9 9,1 9,1 9,9 9,6 9,7 9,5 9,1 MUSCULACION 7,7 7,5 8,5 7,6 9,1 8,7 8,5 8,0 9,9 9,8 9,1 9,3 8,8 PIRAGÜISMO 8,7 7,6 8,1 7,4 9,1 9,4 9,6 9,2 9,7 9,6 9,8 9,7 9,2 AUTOENTREN. 7,3 7,8 7,6 6,7 8,2 8,4 8,3 8,3 10,0 9,5 9,0 9,1 8,4 BARRANCOS 7,9 7,3 7,9 6,6 9,1 9,2 9,6 9,9 9,3 9,7 9,8 9,9 9,3

MEDIA 7,8 7,2 7,7 7,0 8,4 8,5 8,7 8,4 9,5 9,5 9,3 9,2 8,7



Modelo de encuesta.

1. Valora los medios que has utilizado para informarte de los cursos de formación del S.A.D. 08-09

Cómo has encontrado la información en cuanto a claridad, accesibilidad…

Valora SOLO los medios que hayas utilizado (los que no, déjalos en blanco) Mínima Satisfacción Máxima Satisfacción

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1.1 Folleto de actividades

1.2 Carteles informativos

1.3 Página web

1.4 Personal del SAD

1.5 Otros: (cuál/es)

2. Valora los siguientes aspectos del curso

Mínima Satisfacción Máxima Satisfacción

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

2.1 Contenidos del curso

2.2 Metodología empleada

2.3 Amenidad y variedad de las tareas

2.4 Relación calidad/precio

3. Valora los siguientes aspectos del profesorado

Mínima Satisfacción Máxima Satisfacción

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3.1 Puntualidad del profesor

3.2 Conocimientos técnicos del profesor

3.3 Actitud motivante del profesor

3.4 Cualidades didácticas del profesor

4. ¿Cómo crees que se podría mejorar el curso?

5. Valora de 0 a 10 la calidad general del curso (marcar con una cruz)

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Muchas gracias por tu colaboración

bases.cortesaragon.esbases.cortesaragon.es/bases/ndocumen.nsf... · 2009-11-20 · 6....

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