Parte 1 de 4: Deja crecer tu vello1.

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A diferencia de lo que tus familiares u hombres mayores puedan decir, afeitarse el vello facial constantemente no hace que crezca ms grueso.La razn por la que esto se dice es porque antes de que se afeite el vello en la cara, este tiene una punta fina al final, lo que hace que el cabello se sienta fino y suave. Cuando te afeitas, ya no queda una punta final y sientes el extremo ms grueso del vello cerca de la raz. As que deja que tu vello crezca.

Mientras tu vello empieza a crecer, es posible que parezca que tengas partes incompletas. Sin embargo, mientras el vello crece, lentamente los folculos tendrn tiempo para hacer crecer sus vellos, y gradualmente en el curso de las semanas (tal vez ms) las partes incompletas con el tiempo quedarn escondidas por otros vellos ms largos.

Si puedes soportar tener estos espacios vacos durante un mes sin rasurarte, sers recompensado con una barba o bigote con mucho vello.

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Dale al menos unas cuatro semanas.Hacer que el vello crezca puede ser una experiencia frustrante, ya que tu barba y tu bigote puede que no crezcan uniformemente y es posible que la gente haga algunos comentarios.

No te rindas. Tiempo es todo lo que necesitas para que tu vello crezca, considrate afortunado, algunos hombres no les crece el vello facial en absoluto, no importando cunto lo intenten.

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Mantn tu vello bien recortado.Una vez que hayas alcanzado un largo decente (cerca de 1 cm) usa unas tijeras o clper para evitar que tu vello se vea desaliado. Algunos vellos crecen ms rpido que otros, y se vern bastante descuidados. Si tu barba tiene espacios sin vello, tan solo con mantenerlo de un largo uniforme, se ver como algo intencional. No como si hubieras tomado en exceso en las ltimas semanas.

Las clpers para uso del hogar funcionan muy bien para mantener tu vello facial en ptimas condiciones. Estas generalmente incluyen instrucciones para que no cortes demasiado.

A medida que tu barba crezca, puedes aumentar el largo de tu corte.

Parte 2 de 4: Mantener una buena alimentacin1.

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Ingiere vitaminas para mantener un vello saludable.Aunque siempre puedes aplicar tratamientos para hacer crecer tu vello facial y esperar los mejores resultados, trabajar desde adentro siempre es una buena opcin. Piensa de esta manera: tu cuerpo es una fbrica, y la fbrica debe estar en buenas condiciones para que todo lo que crezca de ella se encuentre en buenas condiciones. Lo mismo pasa con tu vello. Aqu te presentamos algunas vitaminas que puedes tomar para producir vello, as como que comidas debes comer para obtener ests vitaminas:

Vitamina A: esta vitamina estimula la produccin de cebo, el cual mantiene en buen estado los folculos del cabello y la piel hidratada. Es importante mantener el vello saludable. Puedes encontrar esta vitamina en los huevos, carne, queso, hgado, zanahorias, brcoli, y vegetales de hojas verdes.[1] Vitamina C: no solamente es beneficiosa para estimular el sistema inmune, sino tambin mantiene tu cabello y piel saludables. Puedes encontrar la vitamina en los ctricos, tambin la puedes encontrar en comidas como el pimiento verde, vegetales verdes, papas y tomates ricos en vitamina C.

Vitamina E: esta vitamina es reconocida por mantener la piel saludable, y aumentar el fluido sanguneo, lo que produce que tu vello crezca. Las comidas ricas en vitamina E son los aceites, los vegetales de hojas, semillas y frijoles. Mucha gente obtiene mucha vitamina E cuando lleva una dieta normal.[2]Los tpicos tambin pueden ser beneficiosos.

Vitamina B3: esta vitamina tambin estimula la circulacin lo cual tiene un efecto positivo en el crecimiento del vello. Muchos estudios reportan que la vitamina B3 es ms efectiva que tomar biotina. Puedes encontrar la vitamina B3 en la carne, pollo, pescado, y germen de trigo.[3] Vitamina B5: tambin conocida como cido pantotnico, la vitamina B5 no solo ayuda al cuerpo a usar la grasa y protenas necesarias para el vello, sino tambin se ha descubierto que ayuda a reducir el estrs; y el estrs puede retrasar el crecimiento del vello. Se produce de forma natural en la levadura de cerveza, brcoli, aguacate, yema de huevo, vsceras, pato, leche, langosta, pan de grano entero entre otros.[4] cido flico: esta vitamina puede ayudar a estimular el crecimiento del vello grueso, y es necesario para el crecimiento y reparacin del cabello. Puedes encontrarla en el pan integral, vegetales de hojas verdes, guisantes y frutos secos.[5]

HYPERLINK "http://es.wikihow.com/hacer-crecer-el-vello-facial" \l "_note-6" [6]

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Aumenta tu ingesta de biotina.La biotina es un soluble en agua de la vitamina B, necesaria para la formacin de cidos grasos y glucosa, as como para metabolizar los aminocidos y carbohidratos. La deficiencia de biotina puede provocar la prdida de cabello, as que asegrate de tomar la cantidad recomendada. Las cantidades normales de biotina van de 30 a 100 mcg.[7] La biotina se encuentra en el hgado, ostras, coliflor, frijoles, pescado, zanahorias, bananos, harina de soja, yemas de huevo, cereales, levadura y otras comidas. Aunque puedes tomar suplementos de vitaminas que incluyen biotina (la mayora de marcas la incluyen) consumir comida fresca es ms recomendable.

Aunque algunas personas dicen que la biotina estimula el crecimiento del vello, esto no ha sido comprobado. Sin embargo, si la deficiencia de biotina da como resultado la prdida de cabello, no estar de ms ingerir las cantidades recomendadas de biotina.

Parte 3 de 4: Tercer mtodo: Cuida de tu vello (y de ti mismo)1.

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Cuida de tu piel.Para hacer que esos vellos pequeos crezcan rpido y llenen los espacios vacos, tener una piel saludable es una de las cosas ms importantes en la lista de hbitos de aseo.

Exfolia tu rostro. Una vez a la semana usa una mscara exfoliante de eucalipto. Es buena para tu piel, y ayuda a estimular el crecimiento de tu vello.[8] Usa productos saludables para el cuidado de tu vello. Los champs con vitamina B pueden ayudarte.

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Controla tu estrs.Uno de los efectos secundarios del estrs es la prdida de cabello. Si tu meta es que tu vello crezca, querrs maximizar el potencial de tu cuerpo para que tus folculos permitan su crecimiento. Eso significa evitar situaciones de estrs, as como comer adecuadamente, o tomar suplementos de vitaminas que ayuden a tu cuerpo a combatir el estrs. (La vitamina B5 es buena para manejar el estrs).[9] Trata de practicar yoga o meditacin.

Escucha msica.

Haz deportes, ejerctate o haz cualquier cosa que te relaje.

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Toma una dosis (81 mg) de aspirina diaria.Es la misma dosis que la gente usa para los problemas del corazn y ayuda al aumentar el fluido sanguneo, puede estimular la salud del cuero cabelludo y tambin puede estimular el crecimiento del vello facial.[10]Parte 4 de 4: Utiliza tcnicas mdicas1.

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Visita al mdico.Para obtener mejores resultados, la terapia de testosterona debe ser regulada cuidadosamente. Demasiada testosterona puede tener un resultado contrario y reducir el crecimiento del vello.

La testosterona se puede aplicar a travs de una inyeccin, aplicaciones tpicas o se puede tomar por va oral (aunque est no es recomendada por los efectos secundarios en el hgado).

La testosterona no se almacena, as que es posible que necesites mantener un rgimen de suplementos hasta que tu vello facial crezca, o usar otros mtodos como el minoxidil o injertos de piel.

Al usar testosterona puede tomar hasta un ao para ver resultados.[11]

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Visita a un cirujano plstico.Para algunos, la naturaleza no fue buena con ellos, y no importa lo que hagan, el vello se niega a crecer. Cuando todo lo dems falla, la ciruga plstica puede ayudarte al trasplantar folculos de cabello de tu cuero cabelludo (generalmente) hacia tu rostro.

Esto se realiza de forma ambulatoria, y al final tendr una mnima irritacin en la piel. Puede tomar algo de tiempo (uno o dos aos) el poder ver los resultados que deseas.[12]Chile gaaguillo hervido sin semilla y te untas el jugo 2 veces al da

gua de chile, asi me creci a mi hierve unos chiles guajillo o jalapeo y ponte esa agua en la zona de la barba y en 3 meses aprox. ya te empezara a salir

Un amigo se puso aceite de ricino creo que as se llama si no me equvoco y con eso le salio la barba, ens

RODAJAS DE PAPA CRUDA

2 jitmateaplastaos en l colador el jugito t lo mbarras dond quiera qu cresca y sale po que sale

pero otra forma mas practica es suspender actividades sexuales con la pareja o masturbacion, ya que al producir semen la testosterona se ocupa en su reposicion, pero se emplea de la siguiente manera dejar de tener contacto sexual o masturbacion por alrededor de 14 dias que es lo que se necesita para que los capilares se vean estimulados, a mas de esto debemos optimizar de mejor manera los niveles altos de testosterona, esto se logra con un mayor numero de receptores y para esto de igual manera hay medicacion, pero una forma practica es consumir bebidas alcoholicas con alto contenido en proteina para que se produzca mas hormona, en mi caso tengo que consumir 2500 cc de cerveza por dia (5 botellas de 500 cc) de preferencia en la noche no importa el tiempo en la que se la beban, dejar que los pocos vellos que les crecen permanescan en su rostro por tres dias y luego afeitarlos, ya que los pocos foliculos que existen se fortalecen y estos por actividad paracrina (estimulacion vecina) ayudan a los otros a formarse. Normalmente en el septimo dia se empiezan a ver resultados pero es necesario al menos 14 dias para fortalecer foliculos, y el consumo de la bebida alcoholica es necesaria ya que esta ayudara a que los niveles altos de hormonas se mantengan y actuen en los receptores. Yo se que es dificil la abstinencia sexual, pero si querian una solucion ahi la tienen, una vez obtengan resultados en 14 dias pueden retomar la actividad sexual y deben mantener una afeitada diaria y usar una locion que mantenga los capilares activos, para lo cual hay muchas en el mercado. Bueno eso es todo espero les haya servido y no les costo nada solo a mi estudiarlo unos aos pero bueno es por el bien de los demas.

Aumenta la ingesta de protenas. La Gelatina, por ejemplo es muy buena, o bien pastillas de disolucion en agua, que son complejos vitaminicos completos. El pelo, como las uas de las manos y las uas de los pies, est compuesto por protenas. Duerme lo suficiente cada noche. Tu cuerpo usa ese tiempo para recuperarse y repararse. Esto incluye el crecimiento del cabello.

Reduce la cantidad de estrs en tu vida. ste disminuye el crecimiento capilar y para algunas personas, hace que el pelo est quebradizo y puede causar que se caigan algunos mechones. El ejercicio habitual, el yoga y la meditacin, as tambin como la risa y la respiracin profunda, son buenos mtodos para controlar el stress. Levanta pesas para incrementar la produccin de testosterona. La testosterona alta, en la pubertad, es lo que estimula el crecimiento del pelo facial y en el resto del cuerpo. Aumentar tus niveles de testosterona puede motivar el crecimiento de la barba ms all de la adolescencia. El ejercicio anaerbico como el levantamiento de pesas, y dormir al menos ocho horas por noche y evitar el tabaco facilitan la produccin de testosterona.

Ten en cuenta estos consejos abalados por medico de jerarquia mundial y con los cuales he tomado cursos de perfeccionamiento. Y esto te lo escribe alguien que tiene solo 3 aos mas que tu.

Te deseo suerte y cuidate Joy.

1= !!!AFEITARCE TODOS LOS DIAS asi no se vean ni un solo pelito. TODOS LOS DIAS. en la zona donde quieren que les salga barba, ej: mejillas, barbilla y las patillas, y el bigote. lo normal es que solo tengamos lanitas en el bigote pero cuando afeitan toda la zona donde quieren los poros se estimularan unos a otros y asi empesara la cadena, a esto se le llama estimulacion vecina.

2= Deberan suspender sus relaciones sexuales durante 2 semanas,( 15 dias ) si, yo se que es un poco dificil pero aveces hay que hacer sacrificios. Tampoco se pueden masturbar mejor dicho nada de nada. pues la hormona que ayuda a los rasgos fisicos en los varones llamada testosterona es la que ayuda a que "salga" la barba. a que se desarrollen los musculos y es la misma que se utiliza para producir semen, entonces si tienen relaciones el cuerpo se ocupara de proveer testosterona pero no para el vello si no para los testiculos.

3= Esta les va a gustar: hay que tomar por lo menos 4 cervezas diarias o 2000 ml que es lo mismo, no importa el horario., pues la cerveza ayuda al incremento de la testosterona y por consiguiente al pronto crecimiento de la barba.

LUEGO DE DOS SEMANAS EMPEZARAN A NOTAR QUE SI FUNCIONA, Y YA PODRAN VOLVER A SUS ACTIVIDADES SEXUALES.

AHORA

4= Cuando ya puedan ver los vellitos sigan afeitandolos todos los dias solo durante una semana, esto para que no se queden de ese tamao, si los afeitan seguiran estimulando y seguiran creciendo, PUEDEN repetir el proceso cuando quieran pero yo se que abstenerse es muy muy muy difcil jejeje , solo si quieren lo pueden hacer.

NO SE APLIQUEN COSAS EN EL ROSTRO, PUEDE ACASIONAR DAOS E IRRITACIONES EN LA PIEL.

OTRA COSA, DEJEN DE VERSE AL ESPEJO TODOS LOS DIAS ESPERANDO QUE LES SALGA, SOLO DEJEN PASAR EL TIEMPO YA YA LOS VERAN.

BUENO ESPERO QUE ESTO LES FUNCIONE.

Aumenta la dosis de zinc. El zinc es el mineral ms importante para la produccin de testosterona, cuando disminuye su ingesta se observa una disminucin de entre el 65 y el 90% del nivel de testosterona. Para ayudar a mantener los niveles ptimos de testosterona debes ingerir una dosis de 15 a 25 mg diarios de zinc.

9. Controla la vitamina C. Se ha observado que los niveles bajos de vitamina C aumentan la enzima aromatasa encargada de convertir la testosterona en estrgenos. Adems, ingerir 3 g de vitamina C antes del ejercicio, disminuye los niveles de cortisol despus del esfuerzo.