ballet clàssic - eva rodríguez-arias (20 fotos)
DESCRIPTION
ÂTRANSCRIPT
![Page 1: Ballet Clàssic - Eva Rodríguez-Arias (20 fotos)](https://reader034.vdocumento.com/reader034/viewer/2022042722/579055461a28ab900c942e39/html5/thumbnails/1.jpg)
El ballet clàssic
Joves professionals
Per: Eva Rodríguez-Arias Suárez
![Page 2: Ballet Clàssic - Eva Rodríguez-Arias (20 fotos)](https://reader034.vdocumento.com/reader034/viewer/2022042722/579055461a28ab900c942e39/html5/thumbnails/2.jpg)
La col·locació dels peus és molt important per la imatge del/la ballarí/na, per això és essencial el treball i perfeccionament de les puntes.
![Page 3: Ballet Clàssic - Eva Rodríguez-Arias (20 fotos)](https://reader034.vdocumento.com/reader034/viewer/2022042722/579055461a28ab900c942e39/html5/thumbnails/3.jpg)
Escalfar és obligatori abans de començar amb l'exercici, ja que la intensitat és elevada i cal evitar lesions.
Gran part de la classe se la passen agafades a la barra: és l'element indispensable de tota classe, perquè ajuda a mantenir l'equilibri i a estudiar cada pas executat lentament.
![Page 4: Ballet Clàssic - Eva Rodríguez-Arias (20 fotos)](https://reader034.vdocumento.com/reader034/viewer/2022042722/579055461a28ab900c942e39/html5/thumbnails/4.jpg)
Cal prendre consciència dels músculs, relaxant-los abans de començar amb els exercicis a la barra.
El ballet és un exercici apte per a totes les edats i, encara que no estigui molt popularitzat, per a tots els sexes.
![Page 5: Ballet Clàssic - Eva Rodríguez-Arias (20 fotos)](https://reader034.vdocumento.com/reader034/viewer/2022042722/579055461a28ab900c942e39/html5/thumbnails/5.jpg)
El professor observa atentament cada detall de l'exercici: l'èxit dependrà de la perfecta execució de cada pas.
![Page 6: Ballet Clàssic - Eva Rodríguez-Arias (20 fotos)](https://reader034.vdocumento.com/reader034/viewer/2022042722/579055461a28ab900c942e39/html5/thumbnails/6.jpg)
Una barra i un mirall són els ingredients per perfeccionar la tècnica.
Aquesta ballarina pateix dels peus: és per això que els manté calents durant una gran part de la classe, amb escalfadors fins les cames, per evitar lesions majors.
![Page 7: Ballet Clàssic - Eva Rodríguez-Arias (20 fotos)](https://reader034.vdocumento.com/reader034/viewer/2022042722/579055461a28ab900c942e39/html5/thumbnails/7.jpg)
Dos companys salten mentre comproven amb complicitat com de difícil és executar-ho amb gracilitat.
La Pilar salta ben estirada i mantenint la postura correcta, un fet indispensable per la correcta execució de l'exercici.
![Page 8: Ballet Clàssic - Eva Rodríguez-Arias (20 fotos)](https://reader034.vdocumento.com/reader034/viewer/2022042722/579055461a28ab900c942e39/html5/thumbnails/8.jpg)
Cap al final de la classe fan una sèrie de "jeté en l'air", un salt gràcil i potent molt habitual a les coreografies.
La Pilar aprofita un moment de calma per relaxar els seus peus: sens dubte, el mal és una constant en aquestes classes.
![Page 9: Ballet Clàssic - Eva Rodríguez-Arias (20 fotos)](https://reader034.vdocumento.com/reader034/viewer/2022042722/579055461a28ab900c942e39/html5/thumbnails/9.jpg)
L'elasticitat a les cames es treballa des de l'inici de la formació, fins que esdevé una obertura natural.
El mirall és l'element indispensable de tota classe de ballet clàssic: permet corregir la postura i observar als companys en l'execució d'una coreografia.
![Page 10: Ballet Clàssic - Eva Rodríguez-Arias (20 fotos)](https://reader034.vdocumento.com/reader034/viewer/2022042722/579055461a28ab900c942e39/html5/thumbnails/10.jpg)
Dominar les voltes amb elegància sense perdre l'equilibri és qüestió de pràctica i coneixement profund de l'eix del cos.
La tensió i frustració que s'acumula durant la classe s'allibera quan es relaxa l'ambient: les rialles entre companys son constants.
![Page 11: Ballet Clàssic - Eva Rodríguez-Arias (20 fotos)](https://reader034.vdocumento.com/reader034/viewer/2022042722/579055461a28ab900c942e39/html5/thumbnails/11.jpg)
És necessari gaudir d'una bona elasticitat, però s'ha de treballar l'esquena perquè aquesta no pateixi cap mal.
La sincronització a cada exercici farà brillar una coreografia.
Estirar l'esquena ajuda a relaxar-la un cop l'exercici ha acabat.
![Page 12: Ballet Clàssic - Eva Rodríguez-Arias (20 fotos)](https://reader034.vdocumento.com/reader034/viewer/2022042722/579055461a28ab900c942e39/html5/thumbnails/12.jpg)
Al rellotge es pot apreciar que només les deu del matí: una de les claus per esdevenir ballarí/na és introduir de forma natural el sacrifici a la vida quotidiana.