AUTOESTIMAAUTOESTIMA

Programa Municipal de Juventud

¿ QUE ES ¿ QUE ES AUTOESTIMA ?AUTOESTIMA ?

“ “La percepción valorativa de La percepción valorativa de nuestro ser, de quien soy yo, nuestro ser, de quien soy yo, del conjunto de rasgos del conjunto de rasgos corporales, mentales y corporales, mentales y espirituales que configuran espirituales que configuran nuestra personalidad”nuestra personalidad”

CARACTERÍSTICAS DE UN/UNA JOVEN CON UNA AUTOESTIMA

SALUDABLE Se siente con mucha energía y entusiasmo,

capaz de todo, seguro o segura de su propio valor e importancia, piensa que su vida hace una diferencia importante en el mundo y para las personas que lo o la rodean.

Es honesto(a) , siente amor por si mismo(a) y para los demas, se expresa con libertad, sus acciones están de acuerdo con sus valores, tiene confianza en su presente y esperanza en su futuro, se acepta tal como es y desea mejorar.

Superan sus problemas o dificultades personales.

Son más independientes. Tienen más facilidad a la hora de

tener relaciones interpersonales.

Es creativo/a, alegre, amistoso/a, amoroso/a, y capaz de dar y recibir

Es capaz de actuarEs capaz de actuar según crea más acertado, confiando en su propio juicio, y sin sentirme culpable cuando a otros le parece mal lo que cuando a otros le parece mal lo que halla hecho. halla hecho.

Tiene confianza por su capacidad para resolver Tiene confianza por su capacidad para resolver

sus propios problemas, sin dejarse acobardar sus propios problemas, sin dejarse acobardar por los fracasos y dificultades que por los fracasos y dificultades que experimente. experimente.

Se considera y realmente se siente igual, como Se considera y realmente se siente igual, como persona, a cualquier otra persona aunque persona, a cualquier otra persona aunque reconoce diferencias en talentos específicos, reconoce diferencias en talentos específicos, prestigio profesional o posición económica. prestigio profesional o posición económica.

LA AUTOESTIMA DE UNA LA AUTOESTIMA DE UNA PERSONA CRECE CON:PERSONA CRECE CON:

El amor y aprecio de sus padres o El amor y aprecio de sus padres o personas con quien viven o le rodeanpersonas con quien viven o le rodean

SSu dedicación al estudio y trabajo.u dedicación al estudio y trabajo.

Su alegría de servir a los demásSu alegría de servir a los demás..

Su esfuerzo por hacer mejor cada vez Su esfuerzo por hacer mejor cada vez las cosas.las cosas.

MI AUTOESTIMA ME AYUDA MI AUTOESTIMA ME AYUDA A :A :

Estar seguro (a) de que valgo como persona.Estar seguro (a) de que valgo como persona.

Decir SI o NODecir SI o NO

Decidir por mi mismo (a) y no aceptar que los demás Decidir por mi mismo (a) y no aceptar que los demás decidan por mi.decidan por mi.

Hacer las cosas bien, a tal grado que me sienta Hacer las cosas bien, a tal grado que me sienta satisfecho (a)satisfecho (a)

Aceptar que tengo derecho a equivocarmeAceptar que tengo derecho a equivocarme

Disfrutar la felicidad sin sentirme culpableDisfrutar la felicidad sin sentirme culpable

Expresar libremente mis sentimientosExpresar libremente mis sentimientos

Disfrutar responsablemente la vidaDisfrutar responsablemente la vida

10 CLAVES PARA MEJORAR 10 CLAVES PARA MEJORAR NUESTRA AUTOESTIMA!NUESTRA AUTOESTIMA!

No idealizar a los demás. No idealizar a los demás.

Evaluar nuestras cualidades y Evaluar nuestras cualidades y defectos.defectos.

Cambiar lo que no nos guste. Cambiar lo que no nos guste.

Controlar nuestros pensamientos. Controlar nuestros pensamientos.

No buscar la aprobación de los No buscar la aprobación de los demás.demás.

Tomar las riendas de nuestra propia Tomar las riendas de nuestra propia vida. vida.

Afrontar los problemas sin demora. Afrontar los problemas sin demora.

Aprender de los errores. Aprender de los errores.

Practicar nuevos comportamientos. Practicar nuevos comportamientos.

No exigirse demasiado, pero si No exigirse demasiado, pero si exigirnos mas!exigirnos mas!