autocontrol emocional

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PROGRAMA GUÌA DE AUTOCONTROL EMOCIONAL Objetivos Generales: Que los niños aprendan a crear el clima adecuado que facilite sus relaciones con los demás (en la escuela, en casa, con los amigos). SENSIBILIZARLOS sobre la importancia de establecer y mantener relaciones armónicas consigo mismos, en el hogar, en la escuela y en la sociedad. RECONOCER la amenaza del enojo, estrés (tensión) y los problemas que producen. Descubrir cómo pueden hacer un mejor uso del lenguaje verbal y no verbal para mejorar su comunicación. Potenciar su capacidad de relación, comunicación e influencia. Aprender a evitar conflictos y a cómo alcanzar acuerdos. Conocer las herramientas más importantes para el manejo y autocontrol de sus emociones y de su comunicación interpersonal. Sesiòn 1: CONOCIENDO LAS EMOCIONES Objetivo: Que los niños entiendan y comprendan sus propias emociones e identifiquen las emociones de los demás. Actividades: Gimnasia cerebral: Gateo cruzado Nudos Presentaciòn: Baile de presentación. En una hoja anotar su nombre, edad, grado y què es lo què màs le gusta de la escuela. Contenido: Los sentidos de nuestro cuerpo nos producen sensaciones que son agradables y desagradables, ellos nos enseñan lo que pasa a nuestro alrededor. Nos dicen si algo nos gusta o nos disgusta; si nos tranquiliza o nos inquieta.

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Inteligencia emocional

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PROGRAMA GUADE AUTOCONTROL EMOCIONALObjetivos Generales: Que los nios aprendan a crear el clima adecuado que facilite sus relaciones con losdems (en la escuela, en casa, con los amigos). SENSIBII!"#$S so%re la importancia de esta%lecer & mantener relacionesarm'nicas consigo mismos, en el (ogar, en la escuela& en la sociedad.#E)$N$)E# la amena*a deleno+o, estr,s (tensi'n) & lospro%lemas que producen. -escu%rir c'mo pueden (acer un me+or uso del lengua+e .er%al & no .er%al parame+orar su comunicaci'n./otenciar su capacidad de relaci'n, comunicaci'n e in0uencia."prender a e.itar con0ictos & a c'mo alcan*ar acuerdos. )onocer las (erramientas ms importantes para el mane+o & autocontrol de susemociones & de sucomunicaci'n interpersonal.Sesin : CONOCIENDO LAS EMOCIONESObjetivo:Que los nios entiendan & comprendan sus propias emociones eidenti1quenlas emociones de los dems.A!tivi"a"es: 2imnasia cere%ral3 2ateo cru*ado Nudos/resentaci4n3 Baile de presentaci'n. En una (o+a anotar su nom%re, edad, grado & qu5 es loqu5 m6s le gusta de la escuela.Conteni"o:Lossenti"osdenuestrocuerponosproducensensacionesquesonagrada%les&desagrada%les, ellos nos enseanlo que pasa a nuestro alrededor.Nos dicensi algonos gusta o nos disgusta7 si nos tranquili*a o nos inquieta."tra.,sdenuestroscincosentidose8perimentamosciertase#o!iones, lascualessonreaccionespsicol'gicas&f9sicasqueseacti.ancuandoel organismodetectaalg:n peligro, cuando perci%imos un o%+eto, persona, lugar, suceso, o recuerdoimportante& ante las cuales nuestro cuerpo reacciona con el 1n controlar la situaci'n. /or esoante los est9mulos o situacionesque nos afectan podemos3#eaccionar, es decir contestar una acci'n con otra, me pegas ;te pego.#esponder,pensarantes de contestar la acci'n.Ariste*a>Eno+o>"mor & afectoBideo3 Identi1quen las diferentes emociones en el siguiente .ideo."(ora analicemos cada una de las emociones3EL MIEDO