http://www.cuantona.com/autohipnosis.html

CREA TU DESTINO con la autohipnosis

Si quieres hacer cambios positivos en tu vida como dejar de fumar, perder peso, o cambiar cualquier hábito que se interpone en tu camino hacia el éxito, entonces necesitas investigar y practicar la autohipnosis.

La mente, como ya sabemos, se compone de dos partes, la consciente y la subconsciente. La mente subconsciente es la que controla los hábitos y por este motivo aunque puedas reunir toda tu fuerza de voluntad para cambiar un hábito, este suele volver cuando bajas la guardia. Como el subconsciente y el consciente son independientes tenemos que encontrar un sistema para comunicarnos con él. La mejor menar de hacerlo es a través de la Auto-hipnosis.

La hipnosis es simplemente un estado profundo de relajación, en la que se enfoca y se dirige la atención. En este estado, tu mente consciente puede hablar con tu subconsciente y darle sugerencias. Los cambios pueden ser espectaculares.

Cada día más médicos realizan operaciones bajo hipnosis, muchas personas han dejado el tabaco y otros hábitos nefastos gracias a la auto-hipnosis.¿ Y por que no utilizar la auto-hipnosis para eliminar hábitos de auto-boicot personal, modificar falsas creencias que se han convertido en hábitos y que nos impiden nuestra superación personal?

El proceso de inducción de la hipnosis es muy simple. Si bien hay muchas maneras de inducir la hipnosis la más fácil es comenzar a controlar tu respiración, respirar profundamente y decirte que empiezas a relajarte. Continua este proceso durante un tiempo corto y comienza una cuenta atrás del 10 a 1. Con cada respiración y el recuento de cada número te dices : "me relajo más y más profundamente". Al llegar al 1 estarás en un ligero estado de hipnosis.

Sugerencias positivas: Utiliza siempre frases positivas y en presente, por ejemplo " Ahora soy un ex fumador y me siento bien al respirar libremente y con facilidad".

La práctica continua de la auto-hipnosis penetra poco a poco en tu subconsciente y este se une con tu consciente para eliminar lo que quieres modificar. La eliminación se efectuará con facilidad y de forma natural, sin efectos secundarios como, en el caso del tabaco, el aumento de peso del que la gente habla o el síndrome de abstinencia.

Como podrás ver iniciarse en la autohipnosis es muy fácil y cualquier persona puede hacerlo con gran facilidad.

Crear tus propios audios de autohipnosis :

Crear tus propios mp3 de auto-hipnosis con tu propia voz es muy fácil. Si quieres poner música de fondo relajante, te aconsejo el programa Audacity que es gratuito y te lo puedes bajar libremente en internet. En la primera pista pones la música que más te guste y en la segunda grabas tu voz.

Inicias la grabación con voz pausada para inducirte al estado hipnótico: Por ejemplo " estoy muy, muy relajada/o, mi cuerpo está relajado, mi cabeza está relajada, mis brazos están relajados etc. Cuento del 10 al 1 y cada vez estoy más y más relajado/a 10...9...8... Luego grabas tus afirmaciones de lo que deseas cambiar, por ejemplo "Ahora soy un ex-fumador/a y me siento bien al respirar libremente y con facilidad", repites alguna vez más "Estoy libre del tabaco, soy un ex-fumador"... al final y para despertar indicas "Ahora contaré del 1 al 3 y al llegar a 3 "estaré totalmente despierto y mejor que nunca" y empiezas a contar.

Aquí os dejo un excelente vídeo de auto-hipnosis para aumentar la autoconfianza. Pruébalo te sentirás mucho mejor y además puede darte ideas de como crear tus propios mp3 de auto-hipnosis.

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http://subliminalrich.com/espanol/foro/6-general/11343-nuevo-autoestima-sana-y-positiva-audio-hecho

Hola gente del foro   hace tiempo que no he visitado la página y hoy quiero dejarles un audio especial que he creado para mí y para quien le sirva con el programa de Generador de Audios Subliminales.

Afirmaciones 

1.- Yo me acepto con virtudes y defectos.2.- Yo siempre busco el lado positivo.3.- Yo soy capaz de todo.4.- Yo hago realidad todos mis sueños.5.- Yo creo totalmente en mí.

Las afirmaciones están en este orden: 1,2,3,4 y 5 luego vuelven a repetirse.Con una duración de 50 minutos cada afirmación se repite 60 veces.Contiene una melodía de la película Terminator 2 que se llama Desert Suite.Solo le puse sonidos binaurales y el Silent está modulado a 17 hz

Que lo disfruten y si tienen problemas para descargarlo avísenme porfavor 

Link: www.4shared.com/mp3/e9MrLN70ba/Autoestima_Sana__Positiva.html?

Gentleman (A)El administrador ha desactivado la escritura pública.

Los siguientes usuarios han agradecido: fredy, BASHA59, erika fabiola, sylvale, Danilo, Mishan, garret,MegaDepori913, lica311, cesar777 y este usuario tiene 1 gracias más

 

 

(nuevo) Autoestima Sana y Positiva (audio hecho) 1 año 4 meses antes#2

Hola Dreamer Awake 

Muchas gracias por el audio, me gustaron tus frases, pocas y precisas.

Me tomé la libertad de revisar tu audio, he de decir que está bien tu audio, por cierto que está bonita la música que le pusiste.Te recomiendo que le pongas el vocoder a la próxima pues así tendrás más técnicas para que sea más efectivo. (si es que entendí bien que no le pusiste vocoder)

Solo recomendar a los que lo escuchen el audio que se aseguren de tener audifonos de buena calidad.

Suerte 

Última Edición: 1 año 4 meses antes por erika fabiola. Razón: -El administrador ha desactivado la escritura pública.

Los siguientes usuarios han agradecido: BASHA59, sylvale, Dreamer_Awake

(nuevo) Autoestima Sana y Positiva (audio hecho) 1 año 4 meses antes#3

Si de hecho por la razon que no le puse vocoder y tonos isocronicos es porque la cancion se me distorcionaba mucho >< pero a los sonidos binaurales le subi un poco mas el volumen y se camuflo bien entre la melodia 

Gentleman (A)El administrador ha desactivado la escritura pública.

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(nuevo) Autoestima Sana y Positiva (audio hecho) 1 año 3 meses antes#4

hola intente bajar el audio pero se descarga un archivo ejecutable y solo lo medio oi en la link directo, me ayudas a verificar el enlace o lo podras tener en otro link de descarga?Gracias de antemano que tengas muy buena noche

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(nuevo) Autoestima Sana y Positiva (audio hecho) 1 año 3 meses antes#5

Mishan escribió:

hola intente bajar el audio pero se descarga un archivo ejecutable y solo lo medio oi en la link directo, me ayudas a verificar el enlace o lo podras tener en otro link de descarga?Gracias de antemano que tengas muy buena noche

Hola MISHAN 

Es que le diste descarga prioridad, le tienes que dar al botón que está un poco más arriba que dice con letras más chicas "descarga" si no estás inscrita te va a pedir que lo hagas para descargarlo, hazlo con tu correo no con otra cuenta.

Y te leí en el otro post me da gusto que le sigas echando ganas síguele así.

Me alegro verte más animada.

SUERTE CON EL AUDIO. 

¿Qué se necesita para lograr nuestros objetivos?

Una dosis de autoestima, otra dosis en creer en nosotros mismos y que somos capaces de hacer cualquier cosa. que todp es posible.

Y que mejor en un audio subliminal juntar todos esos requisitos para lograrlo!

Y gracias a Dreamer_Awake tenemos este audio.

 

Afirmaciones del audio:

Yo me acepto con virtudes y defectos.

Yo siempre busco el lado positivo.

Yo soy capaz de todo.

Yo hago realidad todos mis sueños.

Yo creo totalmente en mi.

 

Si te interesa lo puedes descargar desde aquí

Autoestima sana y positiva  

Un saludo y mucha suerte!