aspectos técnicos del voleibol
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ASPECTOS TÉCNICOS DEL VOLEIBOL
NOELIA ALEGRE LÓPEZELENA PALMAR FERIA
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Aspectos Técnicos
¿Qué es?
Posiciones
Toque de Antebrazo
Toque de DedosRemate
Bloqueo
Saque
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¿Qué es?
• Los aspectos técnicos se relacionan con la habilidad de los competidores, su habilidad en el deporte, su coordinación de movimientos, etc.
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Posiciones
• Los aspectos generales a tener en cuenta en la posición y desplazamiento de los jugadores son:– La cabeza y la mirada al frente– Tronco ligeramente inclinado hacia atrás– Piernas semiflexionadas– Los pies uno más adelante que otro– Puntas de los pies dirigidas al frente– Los brazos ligeramente flexionados al frente o a
los lados del cuerpo
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Toque de Antebrazo
• Es el que más se utiliza para recibir los saques y defender los remates.
• Su función principal es pasar el balón a otro jugador para que la coloque de dedos
• Las piernas se flexionan y los brazos deben estar totalmente estirados antes del golpeo
• Cuando se golpea se estiran las piernas en dirección al balón
• No golpear con las muñecas ni doblar los codos.
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Toque de Dedos
• Su función principal es colocar el balón a un jugador para que remate
• Coloca las manos delante de la frente, con las palmas mirando hacia arriba y los dedos bien abiertos
• Los dedos pulgares e índices de las dos manos deben formar un triangulo
• Se golpea con las yemas de los dedos• Flexiona los codos, separándolos del cuerpo y
golpea el balón• Estira las piernas y los brazos como hacia arriba.
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Remate
• Debe ser el tercer y último toque en una jugada • Es el elemento técnico más eficaz para conseguir
punto• Consta de las siguientes fases:• CARRERA, suele ser de 2 o 3 pasos• Impulso, es el paso alargado y ultimo, se apoya los
talones y damos un fuerte impulso con las 2 piernas hacia arriba
• Salto, debe ser vertical, se empieza a armar el brazo
• Golpeo, con la palma de la mano, en el punto más alto
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Bloqueo
• Es una acción defensiva principalmente para contrarrestar el remate del equipo contrario.
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Saque
• DE ABAJO – Se flexionan las piernas y se adelanta el pie
contrario al brazo que utilizaras para sacar– Sujeta el balón con la palma de la mano y
sitúalo entre la cadera y la rodilla– El balón debe separarse del cuerpo y la mano
que saca debe estar totalmente estirada– El balón se golpea con la palma de la mano
con los dedos juntos– No lances el balón hacia arriba
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Saque
• De arriba o tenis:• las piernas están abiertas a la anchura de los
hombros poniendo la contraria a la mano de golpeo adelantada.
• El cuerpo extendido y ligeramente rotado hacia la mano de golpeo.
• La mano de golpeo se sitúa detrás de la nuca, se extiende el brazo, girando el cuerpo simultáneamente.
• Con la mano contraria se lanza el balón para golpearlo en el punto más alto de su trayectoria y a la altura de la cabeza