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QUE ES LA MEDITACIÒN

SISTEMA INMUNOLOGICO

Todos tenemos una energía vital que nos

rodea y hace parte de nosotros, en los

diferentes momentos de nuestras vidas la

alteramos haciendo que hayan cambios de

ánimo, por ende que nuestro

comportamiento con los demás no sea el

adecuado provocando estrés para nosotros

y posibles enfermedades.

Una manera para lograr mantener nuestras

emociones en equilibrio es por medio de la

meditacion que consiste en un ejercicio en

el cual nuestro cuerpo debe mantener una

buena postura y debemos tener la mayor

concentracion posible durante unos

minutos, donde nos vamos a relajar y a

sentir que nos deshacemos de todo lo que

altera negativamente nuestro pensamiento.

Realizar continuamente la meditación

puede hacer que se aumente la

resistencia a la inflamación y la infección

puesto que se aumenta la función de los

neutrófilos que es defender por medio de

la sangre al cuerpo. Lo que hace que

aumente la adherencia y el metabolismo

oxidativo contra los microorganismos

externos.

LA MEDITACIÒN Autores: Laura Godoy, Katherine Hernández

Profesora: Giselle Jaimes

Laura Godoy

Katherin Hernandez

Por

SUS EFECTOS

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Cuando se realiza la meditación

correctamente experimentamos un

aumento de la actividad del sistema

nervioso parasimpático dado por la

disminución epinefrina y norepinefrina

que son hormonas y neurotransmisores

encargados de aumentar la frecuencia

cardiaca. Lo que hace que el cuerpo se

relaje y haya una disminución de la

presión arterial.

Al practicar continuamente la meditación

los cambios en nuestro cuerpo empiezan

a ser más notorios no solo

energéticamente sino que también

físicamente como por ejemplo con el

cerebro que se generan diferencias

considerables en las zonas cerebro

relacionado con la memoria,

autoconciencia y el estrés. Dado por el

aumento de materia gris, de los pliegues

de la corteza cerebral por lo que hay

mejor funcionamiento del cerebro y más

conexiones cerebrales.

A NIVEL CEREBRAL

SISTEMA CARDIOVASCULAR

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Cuando practicamos la meditacion

tenemos una disminucion en la

frecuencia respiratoria debido a que al

relajarnos y concentrarnos hay

disminucion de estrés fisico y psicologico

y tambien tenemos un equilibrio en

nuestro cuerpo por la interaccion de

diferentes sistemas como el cerebral que

influencia el nervioso y este a su vez

regula el respiratorio por la interaccion de

sus deferentes celulas.

SISTEMA RESPIRATORIO

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¿Qué es la Acupuntura

?

La acupuntura es una técnica de sanación que se usa en la medicina tradicional China. Para realizarla se utilizan agujas muy delgadas, esto para estimular puntos específicos en el cuerpo. Estos puntos se localizan en sendas de energía llamadas meridianos.

Estos tratamientos son usados frecuentemente para mejorar el flujo y equilibrio de nuestra energía a lo largo de esas sendas o meridianos. Se considera que el cuerpo humano es como un sistema de flujos de energía. Cuando estos flujos se equilibran, nuestro cuerpo está en su mejor estado o saludable.

Los terapeutas deben tomar el pulso a sus pacientes y examinar así mismo la lengua para poder diagnosticar si existen desequilibrios de energía. En la medicina china pueden tomarse los pulsos en tres posiciones en cada muñeca y a tres profundidades en cada posición.

Los resonadores de acupuntura son lugares donde se concentra

con especial cualidad la energía, capaz de oscilar en determinadas

frecuencias resonantes con la de sus tejidos asociados. Este

fenómeno físico de resonancia, es el que permite que la información

se amplifique y active el flujo de electrones, que viajan a través de la

red de proteínas que rodean las células.

Los resonadores se encuentran localizados a una distancia no mayor

a 2 mm de la superficie de la piel, entre la región basal de la

epidermis y la zona papilar de la dermis. Los sitios de resonancia en

donde son colocadas las agujas, morfológicamente se diferencian

del tejido que les rodea por ser zonas ricas en tejido conectivo laxo.

Los resonadores de acupuntura son lugares en la piel en donde hay una “ampliación” en la vía que conecta las células epiteliales, por lo

cual los resonadores representan una puerta de entrada al cuerpo gracias al gran número de elementos activos, que lo convierten en una compleja unidad funcional que facilita la interacción entre el entorno externo del cuerpo con el medio interno.

Ming-men ‘’la puerta del destino" o la "puerta de la vida". La función de este resonador es llevarnos a descubrir cuál es el destino que el cielo ha impreso en cada uno de nosotros para que lo "dancemos" en esta vida, es fácil de localizar: si abrazamos nuestra cintura por debajo de las costillas con los

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pulgares hacia la espalda, en el lugar donde éstos se encuentren en la columna vertebral, ahí tenemos la puerta.

Teorías de la compuerta

Esta teoría se relaciona una

sensación llamada “Deqi”, la

sensación “Deqi” representa dolor

sordo casi siempre en ausencia

del dolor agudo. Las sensaciones

que más se asocian comúnmente

con “Deqi” se encuentran

principalmente el dolor y presión

en segundo lugar, sensación de

hormigueo, entumecimiento,

dolor sordo, pesadez, calor,

sensación de plenitud y

enfriamiento.

Teorías de Endorfinas

Tras la realización de algunos

estudios se ha demostrado que la

acupuntura estimula la

producción de sustancias

opiáceas neuropéptidos y mono-

aminas, entonces mediante el

hipotálamo se envían axones al

cerebro medio y por medio de la

β-endorfina, activa el sistema

analgésico descendente incluso

se ha determinado las sustancias

implicadas en la transmisión de

analgesia acupuntural y su forma

de estimulación selectiva,

frecuencias bajas de estimulación

favorecen la liberación de β-

endorfina.

Teorías circulatorias

La acupuntura produce efectos de

vasoconstricción sobre los vasos

sanguíneos, gracias a la liberación de

sustancias vaso activas como la histamina

que en general mejora la irrigación

sanguínea del terreno afectado. La

inyección intra-arterial de solución salina

produce un efecto similar al de la puntura

lo que demuestra que la mejoría

circulatoria es secundaria al proceso de

inserción de la aguja de acupuntura. El

efecto vasodilatador de la acupuntura

está dado por la activación de los

aferentes primarios con vesículas que

inervan terminaciones nerviosas

colinérgicas vasodilatadoras, responsables

en últimas de aumentar la irrigación

sanguínea local en el segmento tratado.

Teorías de neurotransmisores

La aplicación manual de acupuntura

activa inter-neuronas inhibidoras a nivel

de la medula espinal, lo que puede

modular la expresión de neurotransmisores

exicitatorios y sus receptores de glutamato

a niveles medular se encuentran

estrechamente relacionados con la

nocicepcion mientras que la estimulación

en la producción de aminoácidos

antagonistas exicitatorios puede estar

relacionada con la transmisión de la

analgesia acupuntural

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.

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