aparato cardiovascular durante el ejercicio
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APARATO CARDIOVASCULAR DURANTE EL EJERCICIO
FLUJO SANGUÍNEO MUSCULAR
La función cardiovascular durante el ejercicio es proporcionar a los músculos ejercitantes suficiente oxigeno y nutrientes
1) El proceso contráctil reduce el flujo sanguíneo
2) El flujo sanguíneo al músculo durante el ejercicio aumenta
POTENCIA PRODUCIDA, CONSUMO DE OXIGENO Y GASTO CARDIACO DURANTE EL EJERCICIO
EFECTO DEL ENTRENAMIENTO SOBRE LA HIPERTROFIA CARDIACA Y EL GASTO CARDIACO
El gasto cardiaco de deportistas entrenados es aprox. 40% mayor a lo normal durante el ejercicio.
Se debe al agrandamiento de las cámaras cardiacas.
Solo se agrandan en deportista con actividades de resistencia no de velocidad.
El gasto cardiaco durante reposo es similar a un sujeto normal.
EFECTO DE LAS CARDIOPATÍAS Y EL ENVEJECIMIENTO EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
En una persona con limitaciones cardiacas, el rendimiento deportivo es menor debido al descenso del gasto cardiaco, por lo que el flujo es insuficiente.
Al envejecer también disminuye el gasto cardiaco
CALOR CORPORAL DURANTE EL EJERCICIO
Casi toda la energía liberada por el metabolismo se convierte en calor corporal.
Solo el 20%-25% de la energía liberada de los nutrientes es usada por el musculo el resto se libera en forma de calor
GOLPE DE CALOR
Durante el ejercicio intenso la temperatura corporal se eleva de 37° a 40°C.
En condiciones de mucho calor y humedad o exceso de ropa la temperatura puede aumentar hasta 41° y 42°C.
A esta temperatura se comienzan a destruir las células del cuerpo(cerbro).
Aparecen síntomas como debilidad extrema, agotamiento, dolor de cabeza, mareo, nausea, sudoración profusa, confusión, marcha tambaleante, colapso y perdida de conciencia.
Si no se trata inmediatamente puede conducir a la muerte.
El tratamiento del golpe de calor es reducir la temperatura lo mas rápido posible (quitar el exceso de ropa, rociar con agua, ventilar)
LÍQUIDOS CORPORALES Y SAL DURANTE EL EJERCICIO
Se han registrado perdidas de peso en deportistas de 2 a 5 kg en periodos de 1 hora.
Toda la perdida de peso se produce por la sudoración y perdida de liquidos
REPOSICIÓN DE CLORURO SÓDICO Y POTASIO
El sudor contiene grandes cantidades de sal.
Cuando un deportista se aclimata la perdida de sal por medio del sudor disminuye.
Se secreta aldosterona por las glándulas suprarrenales la que actúa sobre las glándulas sudoríparas para aumentar la reabsorción del sodio
FÁRMACOS Y DEPORTISTAS
Cafeína.- aumenta el rendimiento deportivo.
Andrógenos.- aumenta la fuerza muscular
Anfetaminas y Cocaína.- aumentan e rendimiento deortivo.
LA BUENA FORMA FÍSICA PROLONGA LA VIDA
Personas que hacen buen ejercicio y controlan su peso tienen beneficio de prolongar la vida.
La buena forma física y el control de peso reducen las enfermedades cardiovasculares:
1. Mantiene la presión arterial baja.2. La concentración de colesterol y
lipoproteínas de baja densidad reducida.
Las personas deportistas tienen mas reservas corporales para utilizarlas para cuando se enferma.