análisis de 10 ejercicios practicados en la iniciación al fútbol
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7/30/2019 Análisis de 10 ejercicios practicados en la iniciación al fútbol
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Análisis de10 ejercicios practicados
en la iniciación al fútbol
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OBJETIVOS: Mejorar el pase corto y el control
Juego habitual
Dos grupos de 10 jugadoresse colocan como se apreciaen la figura.
El jugador que tiene el balón,
lo pasa al que está en la filade enfrente y corre hastacolocarse en la fila del
jugador que recibe el balón.
El objetivo es controlar y
pasar b ien , según las
indicaciones del entrenador(con el pie derecho, con el pieizquierdo, con el interior…)
Juego alternativo
Dos equipos de 4 jugadores.
En dimensiones reducidas,
6x6, se juega un partido ene l que e l ob jet ivo es
mantener el balón con lassiguientes premisas: hay queconseguir 10 pases paraanotarse un punto; máximodos toques por jugador.
Comentario crítico al juego habitual
Con este ejercicio el -empo de compromiso motor y el -empo
empleado en la tarea es mínimo. Además, no se trabaja en
condiciones reales de la compe-ción. Tampoco se trabaja lapresión externa <pica de un partido de fútbol (jugadores
contrarios,presiónporelresultado…).
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OBJETIVOS: Mejorar la resistencia anaeróbica
Juego habitual
E l t í p i c o f a r k l e t . U nentrenamiento haciendolargos, cortos y diagonales.
Y p a r a c o m p l e t a r e l
entrenamiento, jugamos unapachanguita.
Juego alternativo
Partido adaptado.
Cada equipo defiende sus
conos e intenta derribar losdel contrario. Si un jugador
tira un cono, mientras elpartido sigue, él se olvida delbalón y lo más rápidamenteposible, coloca el cono queha derribado y corre a cogeruno de sus conos para
llevarlos a los del contrario.
Así, su equipo tiene menosconos que defender (másfácil hacerlo) y más conospara derribar, ya que el otroequipo tiene más dificultad altener que ocuparse de unmayor número de conos).
Comentario crítico al juego habitual
En este ejercicio, debemos hacernos una pregunta, ¿Estamos eniniciando niños/as al fútbol o en atletismo?
En este tipo de ejercicios, sólo conseguimos dos cosas: trabajar únicay exclusivamente la resistencia y, además, aburrir a los niños/as y
provocar que dejen el fútbol.
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OBJETIVOS: Mejora de la conducción del balón
Juego habitual
En filas, se colocan como seaprecia en la figura.
De uno en uno van saliendocon el balón, llegan al cono y
se vuelven. Se colocan al finalde la fila y vuelven a esperarel turno.
El entrenador indicará lazona y el pie con el que se
conducirá el balón.
Juego alternativo
Partido 3x3 en dimensionesreducidas.
El objetivo es conseguir 10pases entre compañeros con
la siguiente premisa: un jugador da 2 toques, elsiguiente tiene que dar 10(obligándole a conducir elbalón), el siguiente 2, elsiguiente 10… Gana el
equipo que consigue más
puntos.
Comentario crítico al juego habitual
Nuevamente, el tiempo de compromiso motor y el tiempo empleado enla tarea es mínimo. Además, cuando llegue el partido y el futbolista
tenga el balón, le preguntará al entrenador con qué zona del pie debeconducir el balón, y al rival, le pedirá que se aparte, ya que él estáacostumbrado a conducir el balón sin ningún obstáculo.
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OBJETIVOS: Tiro a portería
Juego habitual
En filas, van saliendo desdeel centro del campo con elbalón, se lo pasan a l
entrenador y éste, se lodevuelve como y donde él
quiera. El futbolista tira aportería, recoge el balón y sevuelve a colocar en fila.
Juego alternativo
Partido 7x7 en dimensionesreducidas.
El objetivo es tirar a porteríadesde cualquier parte del
campo, incluso el porteropuede tirar a puerta. Así,además de trabajar el tiro encond i c iones rea le s decompetición, los defensorest a m b i é n t r a b a j a n e n
circunstancias parecidas.
Cada futbolista puede tiraren torno a las 10-15 vecesen 10 minutos de partido.
Comentario crítico al juego habitual
Nuevamente, el tiempo de compromiso motor y el tiempo empleado enla tarea es mínimo. Además, en ningún partido se realiza un tiro a
portería previo pase del entrenador, ni se va avanzando a portería sinpresión del contrario, por lo que la situación que trabajamos no separece en absoluto a la acción real del partido.
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OBJETIVOS: Remate a portería con cabeza y pie
Juego habitual
Se colocan en filas en elborde del área. El entrenadorcon el balón en las manos,
lanza el balón donde creaconveniente. Van saliendo de
uno en uno y tienen quecabecear o tirar a portería,según las indicaciones delmonitor.
Juego alternativo
Partido 6:6 + 1 Portero enuna portería.
El equipo que ataca saca deesquina, el equipo que
defiende intenta evitar el gol.La jugada termina cuando elbalón salga fuera o el equipodefensor consiga diez pasesen t re e l l os . En es tossupuestos, se invierten los
roles.
Comentario crítico al juego habitual
Este tipo de ejercicios tienden a confundir a los niños/as durante lospartidos. La situación no se acerca en nada a lo que sucede durante un
partido.
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OBJETIVOS: Entradas por banda, pases y tiros.
Juego habitual
Por parejas, uno frente aotro, se van pasando el balónsegún las indicaciones del
entrenador: pie izquierdo,derecho, interior, exterior…
Juego alternativo
Partido 7x7 con la siguientepremisa: para que el gol seaválido, debe estar precedido
de al menos, 2-3 pasesl a r g o s . A s í t a m b i é n
trabajamos los desmarquesde ruptura.
Comentario crítico al juego habitual
La velocidad de desplazamiento, el ritmo, la intensidad en los pases,no es ni parecida a la del partido. Nuevamente, volvemos a realizar
jugadas que nada tienen que ver con lo que luego nos encontramos enlos partidos: presión por el resultado, rival, estrés, cansancio previo…
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OBJETIVOS: Mejorar el control y el pase largo.
Juego habitual
Como se aprecia en la figura,cada jugador en una posiciónrealiza una acción cuando le
llega el balón. El objetivo eshacer circular el balón entre
los jugadores, que estos sed e s p l a c e n r e a l i z a n d odesmarques de apoyo y deruptura y, finalmente, que losdelanteros tiren a portería.
Juego alternativo
Partido 7x7 o 11x11 con lasiguiente premisa.
Para meter gol válido, sedebe realizar correctamente,
2-3 cambios de banda(previa indicación del monitorde los movimientos queespera de cada posiciónespecífica).
Comentario crítico al juego habitual
En este tipo de ejercicios, los jugadores tienden aburrirse, porquesiguen trabajando solamente aspectos técnicos.
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OBJETIVOS: Desarrollar la velocidad.
Juego habitual
Al finalizar el entrenamiento,rea l i z amos sa l i das develocidad por parejas.
Juego alternativo
A l p r i n c i p i o d e lentrenamiento por parejas, otríos, (de espaldas al monitor)
vamos saliendo desde elcentro del campo cuando el
monitor lanza el balón. Elprimero que llegue al balón,podrá tirar, siempre y cuandolos compañe ros se lopermitan.
En este juego no importan las filas, ya
que para desarrollar correctamente lavelocidad, debe existir bastante tiempo
de descanso, por lo que la vuelta a la
fila la harán andando.
Comentario crítico al juego habitual
Podríamos entender que los distintos tipos de velocidad puedan sercomplicados desarrollarlos con el balón; pero de ahí a trabajar siempre
la velocidad al finalizar el entrenamiento…
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OBJETIVOS: Aprender a realizar contraataques.
Juego habitual
De tres en tres, van saliendopor turnos, se pasan el balónen t re e l l os y l o más
rápidamente posible, tiran aportería o regatean al
portero.
Juego alternativo
Partido en !/2 campo. 2 jugadores defienden (2defensas y el portero) 6
futbolistas atacan, bienorganizados (dos extremos,
dos de lan te ros y dospivotes). La jugada la iniciauno de los pivotes y elequipo tiene 15 segundospara meter gol. Transcurridolos 15 segundos, se acaba la
jugada y juegan otros 6atacantes.
Variante: introducir un atacante más(lateral) para que puedan existir los
desdoblamientos en banda.
Comentario crítico al juego habitual
En formación, este tipo de ejercicios no se ajusta al juego real. Enparte, debido a que cuando los niños/as jueguen los partidos, tendrán
siempre un rival y obviamente no les será fácil realizar con facilidad loque aprendieron durante los entrenamientos.
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OBJETIVOS: Mejorar la resistencia aeróbica.
Juego habitual
Carrera continua:
40 minutos, descanso y 40
minutos más.
Comentario crítico al juego habitual
Con este tipo de entrenamientos, la enseñanza del fútbol no se enseñade forma practica y correcta en edades formativas, lo que puede
provocar abandonos por diferentes motivos.
Nuestra misión como entrenadores, es enseñarles para practicar su
deporte favorito con ejercicios acordes al juego y no otra especialidaddeportiva.
Juego alternativo
Partido 7x7 (el número de jugadores depende según lacategoría) donde el objetivo
es realizar acciones tácticasfundamentales, pero con la
s igu iente premisa , los jugadores/as deben estar enc o n t i n u o m o v i m i e n t o(corriendo).