yogur, almendras y té verde para combatir la obesi | elespectador.com
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SALUD 30 MAYO 2014 - 11:49 PM
Yogur, almendras y t verde paracombatir la obesidad"La obesidad es ms pronunciada en hijos de padres divorciados yseparados", subraya el Instituto de salud Pblica de Oslo.
Por: AFP
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Foto: mqciencia.com
Comer yogur, ligero o no, almendras en cantidad razonable,adems de hacer comidas sin estrs, permitira evitar el permitira evitar elsobrepeso,sobrepeso, segn estudios presentados en el Congresoeuropeo sobre la obesidad, celebrado de mircoles a sbadoen Sofia.
Las personas que consumen yogures dos veces al da estnmenos expuestas a la obesidad, afirman cientficos en unestudio espaol. Los resultados estn conformados por unestudio blgaro en los pases balcnicos, regin pases balcnicos, reginconsumidora tradicional de yogurconsumidora tradicional de yogur.
Algunos productos aligerados contienen paradjicamente mscaloras que los productos normales debido a una cantidadsuperior de azcar, afirma a su vez el Instituto de laInstituto de laObesidad de Rotherham, en Gran Bretaa.Obesidad de Rotherham, en Gran Bretaa.
Los investigadores espaoles de la Universidad de Navarrarecomiendan encarecidamente una combinacin de "dietauna combinacin de "dietamediterrnea -verduras, aceite de oliva, pescado-mediterrnea -verduras, aceite de oliva, pescado- y altoconsumo de yogures".
La merienda a base de almendras a base de almendras (hasta 43 gr diarios) enlugar de dulces o productos salados la aconsejan mucho loscientficos estadounidenses de la universidad de Purdue.
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El efecto benfico del consumo de t verde lo destaca unestudio holands de la universidad de Maastricht. Y elconsumo "moderado" de vino en las comidas volvi a serconfirmado por sendos estudios griego y espaol.confirmado por sendos estudios griego y espaol.
Unos investigadores recomendaron a los padres que no nodiscutan delante de sus hijos,discutan delante de sus hijos, sobre todo durante lascomidas. El estrs provocado por esas broncas, y todava mspor los divorcios, contribuye al sobrepeso, segn tres estudiosconcordantes.
El Instituto de Medicina Preventiva de Copenhague Medicina Preventiva de Copenhagueexplica que ciertos nios rechazan para siempre algunosalimentos porque sus padres se peleaban mientras el menordeba comer.
Los nios que desayunan y cenan tranquilamente con suspadres estn menos expuestos a la obesidad que quienesestn solos en esos momentos, segn un estudio con 7.9157.915nios en ocho pases europeos.nios en ocho pases europeos.
La epidemia del peso excesivo y la obesidad afecta a 2.100 2.100millones de personas, casi un 30% de la poblacinmillones de personas, casi un 30% de la poblacinmundialmundial, ms de 62% de ellas en pases en desarrollo,concluye un estudio publicado el jueves.
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