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HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
Unidad Didáctica: 2 - Saltos Sesión nº: 1
Objetivos de la sesión: trabajar los saltos horizontales bilaterales; fomentar el trabajo en equipo y la
creatividad; y trabajar los diferentes tipos de desplazamientos aprendidos en anteriores sesiones.
Estilo(s) de enseñanza utilizado(s): asignación de tareas y
descubrimiento guiado. Materiales e instalaciones: tizas,
cuerda, petos, una bolsa y una pelota.
Duración: 1 hora
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Tarea Representación gráfica
Parte inicial (calentamiento)
· Trabajo de movilidad articular (5 minutos).
· La rayuela (6 minutos): Se dibujarán con tiza en el suelo varias
rayuelas. Se dividirá al grupo en varios subgrupos que jugarán a la
rayuela realizando siempre los saltos con los pies juntos (o ambos
pies).
Parte principal
· Cielo, tierra y agua (6 minutos): se dividirá el campo en tres zonas
(cielo, tierra y agua). El profesor irá indicando en voz alta la zona
en la que deben colocarse los alumnos y estos deberán desplazarse
a esa zona saltando. Se irá incrementando la velocidad. Se
realizarán diferentes rondas (saltos individuales, saltos en parejas,
en grupos, etc.).
HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
· Las pulgas (8 minutos): se dividirá al grupo en dos equipos: las
pulgas y los saltadores. Todos se desplazarán por el espacio
caminando o corriendo y, a la señal del profesor, las pulgas pasarán
a desplazarse en cuadrupedia y los saltadores se desplazarán
saltando con los pies juntos. Las pulgas tratarán de pillar a los
saltadores, que pasarán a convertirse en pulgas al ser pillados.
· Atrapa las banderas (8 minutos): se colocará una cuerda de un
extremo a otro del terreno de juego y, en ella, se colgarán
banderines (se podrán usar petos o las chaquetas de los propios
alumnos como banderines). Los jugadores deberán correr desde
un extremo de la pista hasta el lugar en el que se encuentra la
cuerda para, mediante un salto, coger el mayor número de
banderines que les sea posible. Gana el alumno que consiga más
banderines al finalizar todas las rondas.
· El tesoro del pirata (6 minutos): se colocará una bolsa al final de
la pista (tesoro) y los alumnos se situarán al otro lado. A la señal del
monitor, los jugadores deberán desplazarse saltando hasta el
tesoro para conseguirlo. Gana el que consiga el tesoro. Se
realizarán varias rondas con diferentes organizaciones (saltos
individuales, en parejas, en grupos, etc.).
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GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
Parte final (vuelta a la calma)
· Patata caliente (6 minutos): se sentarán todos los alumnos en
círculo y uno de ellos tendrá una pelota en las manos. Este se la
pasará al compañero que tenga al lado, lo más rápido posible.
Cuando el profesor dé una señal, el alumno que tiene la pelota,
quedará eliminado (y comenzará a recoger el material utilizado
durante la sesión).
HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
Unidad Didáctica: 2 - Saltos Sesión nº: 2
Objetivos de la sesión: trabajar los saltos con las dos piernas en situaciones de cierta incertidumbre;
fomentar el trabajo en equipo; y trabajar todo tipo de desplazamientos.
Estilo(s) de enseñanza utilizado(s): asignación de tareas y
descubrimiento guiado. Materiales e instalaciones: aros,
sacos de basura y cuerda.
Duración: 1 hora
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Tarea Representación gráfica
Parte inicial (calentamiento)
· Trabajo de movilidad articular (5 minutos).
· Ataque zombie (6 minutos): los alumnos se desplazarán por el
campo como indique el profesor (primero caminando, después
caminando rápido, después corriendo y, finalmente, saltando).
Mientras, un zombie designado por el profesor, tratará de pillarlos
(desplazándose igual que el resto de sus compañeros). Cuando un
jugador sea pillado, se convertirá también en zombie y deberá
pillar junto al resto de zombies. Para identificar a los zombies, estos
deberán colocarse una mano sobre la cabeza.
Parte principal
· A cazar sapos (8 minutos): se colocarán aros esparcidos por la
pista (el número de aros deberá ser siempre inferior al número de
jugadores). Un jugador se la quedará (cazador) y tratará de cazar al
resto de sus compañeros (sapos). Los sapos se desplazarán
saltando y podrán meterse en los aros para no ser pillados. El sapo
que resulte cazado pasará a convertirse en cazador.
HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
· Simón dice (6 minutos): comenzará quedándosela el profesor.
Todos los alumnos se desplazarán corriendo por el espacio. El
profesor dará una indicación: “Simón dice que… toquéis la pared”
y todos deberán desplazarse saltando a tocar la pared. El último
alumno en tocar la pared, dará la orden a continuación y todos
deberán realizarla utilizando el salto con las dos piernas para
desplazarse.
· Carreras de sacos (8 minutos): se dividirá al grupo en varios
equipos con el mismo número de integrantes. Se realizará una
carrera de relevos en la que los desplazamientos deberán
realizarse mediante saltos dentro de un saco. El relevo a entregar
será el propio saco, que el siguiente alumno deberá colocarse antes
de comenzar a desplazarse. Ganará el equipo cuyos integrantes
finalicen antes el circuito.
· El reloj (6 minutos): el profesor se colocará en el centro de la pista
y los alumnos se colocarán haciendo un círculo a su alrededor. El
monitor sujetará una cuerda y la moverá realizando una
circunferencia a su alrededor. Los alumnos deberán saltar la
cuerda con las dos piernas para evitar ser eliminados. Se podrá
aumentar la velocidad en función del desarrollo del juego.
HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
Parte final (vuelta a la calma)
· El escultor (6 minutos): se dividirá a los alumnos por parejas. Uno
de ellos adoptará una postura. El otro, con los ojos tapados, deberá
tocar a su compañero e intentar reproducir con su cuerpo la misma
postura. Si acierta, cambiarán de rol.
HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
Unidad Didáctica: 2 - Saltos Sesión nº: 3
Objetivos de la sesión: trabajar los saltos con dos piernas y con la pierna dominante; trabajar el equilibrio;
fomentar la autoconfianza y la desinhibición; trabajar los diferentes tipos de desplazamientos previamente
aprendidos. Estilo(s) de enseñanza utilizado(s): asignación de tareas y
descubrimiento guiado. Materiales e instalaciones: conos y
picas.
Duración: 1 hora
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Tarea Representación gráfica
Parte inicial (calentamiento)
· Trabajo de movilidad articular (5 minutos).
· El pilla-pilla de los animales (6 minutos): los alumnos deberán
desplazarse por el espacio imitando al animal que indique el
monitor. Uno de ellos se la queda y tiene que intentar pillar a sus
compañeros. Cuando pille a uno, este se la quedará.
Parte principal
· Congelados (8 minutos): los alumnos se desplazarán por el
espacio saltando a la pata coja. A la señal del profesor, deberán
quedarse como estatuas. Si alguno se mueve, tiene que cantar una
canción para sus compañeros.
HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
· La tortuga rápida (6 minutos): los jugadores se desplazarán
saltando por el espacio como quieran (pata coja, con las dos
piernas, etc.). Uno de ellos se la quedará e intentará pillar a sus
compañeros. Estos podrán salvarse saltando a la espalda de otro
de sus compañeros. Así, el jugador que se la queda deberá cambiar
su objetivo. Pasados 5 segundos, el jugador que saltó en la espalda
de su compañero, deberá bajar y continuar desplazándose
saltando por el espacio. Cuando algún jugador sea pillado, pasa a
quedársela.
· Relevos (8 minutos): se dividirá al grupo en varios equipos con el
mismo número de integrantes. Se colocarán en filas y, delante de
cada equipo, se colocarán elementos para la realización de un
pequeño circuito de agilidad. Se realizará una carrera de relevos en
la que los desplazamientos deberán realizarse a la pata coja con la
pierna dominante. Gana el equipo cuyos integrantes finalicen el
circuito más rápido.
Parte final (vuelta a la calma)
· La fotografía (10 minutos): se dividirá a los alumnos en grupos de
5. En cada grupo, habrá un jugador que se la quedará. Los 4
restantes, adoptarán una pose y el que se la queda trata de
memorizarla. Una vez pasados 10 segundos, el que se la queda se
dará la vuelta y los demás deberán modificar su pose. A
continuación, el alumno que se la queda deberá intentar identificar
todos los cambios que han tenido lugar en “la foto”.
HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
Unidad Didáctica: 2 - Saltos Sesión nº: 4
Objetivos de la sesión: trabajar los saltos en bipedestación, con apoyo unipodal y en diferentes planos;
trabajar el equilibrio y la creatividad; y fomentar hábitos saludables.
Estilo(s) de enseñanza utilizado(s): asignación de tareas y
descubrimiento guiado. Materiales e instalaciones: no es
necesario ningún material.
Duración: 1 hora
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Tarea Representación gráfica
Parte inicial (calentamiento)
· Trabajo de movilidad articular (5 minutos).
· Las comidas (6 minutos): los alumnos se desplazarán por el
espacio como vaya indicando el profesor (progresión: iniciar
caminando, caminar rápido, correr, cuadrupedia, saltos con las dos
piernas, saltos con la pierna dominante, etc.). Mientras, irán
contestando las preguntas sobre alimentación que vaya realizando
el monitor (por ejemplo: ¿qué habéis comido hoy? ¿un donut es
saludable? ¿qué os gusta más, la sandía o el melón?).
Parte principal
· Lluvia de ideas (6 minutos): todos los jugadores se desplazarán
por el espacio e irán proponiendo diferentes formas y tipos de salto
que el resto de compañeros deberán imitar. Si no hay muchas
ideas, el profesor podrá contribuir mediante el planteamiento de
preguntas que conduzcan a los alumnos a encontrar otras formas
de desplazarse saltando.
HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
· La pelea de pollitos (8 minutos): se dividirá a los jugadores en
parejas. Cada integrante de la pareja deberá mantenerse a pata
coja, con los brazos cruzados por delante del pecho. A la señal del
profesor, los jugadores deberán intentar desequilibrar a su
compañero mediante pequeños empujoncitos (siempre ambos
jugadores deberán estar a pata coja).
· Sáltame, porfa (6 minutos): uno de los alumnos se la quedará y
deberá intentar pillar a sus compañeros. Cuando uno es pillado, se
tumba de lado en el suelo. El resto de sus compañeros lo podrán
salvar saltándolo por encima.
· Las criaturas del pantano (8 minutos): uno de los jugadores será
la cigüeña, que deberá intentar pillar a sus compañeros
desplazándose a la pata coja. El resto de jugadores serán ranitas y
deberán desplazarse saltando en cuadrupedia. Cuando la cigüeña
pilla a una rana, esta se convertirá también en cigüeña.
HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
Parte final (vuelta a la calma)
· El gatito de la risa (6 minutos): se sentarán todos los alumnos en
círculo y se sacará a un voluntario. Este deberá intentar hacer reír
al resto de sus compañeros y sólo se podrá desplazar gateando. El
primero que se ría, pasará a ocupar la posición del centro.
HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
Unidad Didáctica: 2 - Saltos Sesión nº: 5
Objetivos de la sesión: trabajar diferentes formas de salto; introducir el uso consciente de la pierna no
dominante en tareas de desplazamiento; trabajar la velocidad de reacción y fomentar el trabajo en equipo.
Estilo(s) de enseñanza utilizado(s): asignación de tareas y
descubrimiento guiado. Materiales e instalaciones: picas,
aros, ladrillos, bancos, conos y una
toalla.
Duración: 1 hora
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Tarea Representación gráfica
Parte inicial (calentamiento)
· Trabajo de movilidad articular (5 minutos).
· La huida de las croquetas (6 minutos): se la quedarán dos
alumnos, que serán los tenedores. Estos deberán desplazarse
saltando en cuclillas por el espacio. El resto, serán las croquetas,
que deberán desplazarse rodando por el espacio para intentar que
los tenedores no las pillen. Ganará la última croqueta que
sobreviva.
Parte principal
· Siempre con mis compañeros (6 minutos): los alumnos se
desplazarán por el campo como quieran. A la señal del profesor,
deberán agruparse, darse la mano y realizar las tareas que este
vaya diciendo (por ejemplo: 3 y saltar 5 veces; 4 y reptar como una
serpiente, etc.).
HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
· Con la menos buena (8 minutos): se dividirá a los alumnos en
varios grupos con el mismo número de integrantes. Delante de
cada grupo, se colocará una fila de aros separados entre sí. Se
realizará una carrera de relevos en la que los alumnos deberán
desplazarse saltando de aro en aro con su pierna no dominante.
Ganará el equipo cuyos integrantes finalicen el circuito más rápido.
· La madriguera (8 minutos): se dividirá a los alumnos por parejas
(conejos y saltamontes). Cada integrante de la pareja se sentará a
un lado de una línea. A la señal del profesor, uno de los dos (conejo
o saltamontes) deberá salir saltando hacia su madriguera antes de
que su compañero, que también se desplazará saltando, lo pille.
Los desplazamientos se realizarán llevando a cabo diferentes tipos
de saltos, según vaya indicando el monitor (1 pierna, 2 piernas,
cuadrupedia, etc.).
· El caballito de palo (6 minutos): el monitor colocará varios
obstáculos por el suelo y los alumnos se desplazarán por el espacio
“montados en sus caballitos” (picas) saltando todos los obstáculos
para conseguir los retos que proponga el profesor (por ejemplo:
conseguir tocar dos paredes, tocar 3 bancos, etc.).
HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
Parte final (vuelta a la calma)
· El fantasma (6 minutos): los alumnos se desplazarán por el
espacio al ritmo de la música. Cuando el profesor corte la música,
todos deberán tumbarse bocarriba en el suelo con los ojos
cerrados. En este momento, el profesor cubrirá con una toalla a
uno de los alumnos (fantasma) y, a su señal, los demás deberán
adivinar quién es el fantasma.
HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
Unidad Didáctica: 2 - Saltos Sesión nº: 6
Objetivos de la sesión: trabajar diferentes tipos de saltos en diferentes direcciones; trabajar
desplazamientos; fomentar el trabajo en equipo y la creatividad; y promover la expresión a través del
movimiento.
Estilo(s) de enseñanza utilizado(s): asignación de tareas y
descubrimiento guiado. Materiales e instalaciones:
reproductor de música, sacos de basura,
pelotas pequeñas, vasos de plástico y
fichas con huellas.
Duración: 1 hora
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Tarea Representación gráfica
Parte inicial (calentamiento)
· Trabajo de movilidad articular (5 minutos).
· Rollitos de primavera (6 minutos): se dividirá a los alumnos en
varios grupos con el mismo número de integrantes. Los jugadores
de cada equipo se tumbarán en el suelo unos al lado de otros
detrás de la línea que indique el profesor. El último de la fila,
deberá rodar por encima de sus compañeros hasta colocarse el
primero y, así, sucesivamente. Gana el equipo que antes llegue al
otro lado de la pista.
Parte principal
· Dale la vuelta a la tortilla (6 minutos): se dividirá a los alumnos en
varios equipos con el mismo número de integrantes. Cada equipo
se colocará en una fila y, delante de cada fila, el profesor colocará
una fila de vasos de plástico. El primer integrante de cada fila
deberá ir saltando de un vaso a otro y dándole la vuelta a los vasos.
Cuando vuelva, sale el siguiente de la fila y, así, sucesivamente.
Ganará el equipo cuyos integrantes finalicen antes el recorrido.
HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
· El conejo de pascua (8 minutos): los alumnos se desplazarán por
el espacio saltando dentro de un saco (conejos). El profesor
esparcirá pelotas pequeñas (huevos de pascua) por la pista y, a su
señal, los jugadores intentarán meter dentro de su saco el mayor
número de pelotas posible. Ganará el alumno que más pelotas
consiga.
· Llévalo (6 minutos): se dividirá al grupo en varios equipos con el
mismo número de integrantes. Se realizará una carrera de relevos
en la que los desplazamientos se deberán realizar saltando y el
relevo es un globo que el alumno deberá sujetar entre sus rodillas
mientras se desplaza. Si el globo se cae al suelo, el alumno empieza
su camino desde el principio. Gana el equipo cuyos integrantes
finalicen antes el recorrido.
· Gira tu cintura (8 minutos): se dividirá a los alumnos en varios
equipos con el mismo número de integrantes. Cada equipo se
colocará en una fila y, delante de cada fila, el profesor colocará una
fila de fichas en las que aparecerá la forma de unos pies. Cada una
de las filas se colocará en una dirección diferente. El primer
integrante de cada fila deberá ir saltando de una ficha a otra en la
posición que indique cada ficha. Cuando vuelva, saldrá el siguiente
de la fila y, así, sucesivamente. Ganará el equipo cuyos integrantes
finalicen antes el recorrido.
HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
Parte final (vuelta a la calma)
· ¡A bailar! (6 minutos): se sentará la clase en círculo y se saca a un
voluntario. Este bailará al ritmo de la música y los demás deberán
imitarle. Pasado un tiempo, este rol pasará a ser ocupado por otro
alumno.
HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
Unidad Didáctica: 2 - Saltos Sesión nº: 7
Objetivos de la sesión: trabajar diferentes las formas de salto aprendidas a lo largo de la unidad didáctica;
trabajar diferentes formas de desplazamiento; fomentar la creatividad y el autocuidado.
Estilo(s) de enseñanza utilizado(s): asignación de tareas y
descubrimiento guiado. Materiales e instalaciones: cuerda,
bancos, aros
Duración: 1 hora
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Tarea Representación gráfica
Parte inicial (calentamiento)
· Trabajo de movilidad articular (5 minutos):
· El espejo viviente (6minutos): se dividirá al grupo en parejas. Un
integrante de la pareja deberá realizar diferentes tipos de saltos y
su compañero deberá imitarlo. A la señal del profesor, se
intercambiarán los roles.
Parte principal
· ¡Al agua, patos! (7 minutos): los alumnos deberán desplazarse por
el espacio como vaya indicando el profesor. A su señal, todos
deberán subirse de un salto al barco (bancos) para evitar ahogarse
en el mar, ya que está subiendo la marea. Cuando el monitor vuelva
a dar la señal, la marea estará bajando y los alumnos volverán a
saltar al agua para seguir desplazándose como el profesor indique.
HABILIDADESMOTRICES BÁSICAS
GUÍA TÉCNICA PARA ESCUELAS DE INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA
· Agua y tierra (7 minutos): se dividirá la pista en dos zonas: agua y
tierra. Los alumnos se colocarán en uno de los lados y, a la señal
del profesor, deberán colocarse en el agua o en la tierra, siguiendo
sus indicaciones. El monitor indicará la forma de salto (pies juntos,
piernas separadas, pierna dominante, no dominante, cuadrupedia,
de frente, de espaldas, etc.). Se irá aumentando el ritmo para
incrementar la dificultad.
· El suelo es importante (10 minutos): se dividirá a los alumnos en
equipos con el mismo número de integrantes. Se realizará una
carrera de relevos en la que los desplazamientos tendrán lugar
saltando de aro a aro, con la particularidad de que cada equipo
tendrá dos aros y el alumno que se encuentre realizando la carrera
en cada momento deberá ir desplazando los aros para poder
avanzar. Esto es, el alumno se colocará dentro de un aro y colocará
el otro aro justo delante; de un salto, pasará al aro de delante; se
agachará y recogerá el aro que quedó atrás; lo colocará delante y
saltará hacia él; y, así, sucesivamente. Ganará el equipo cuyos
integrantes finalicen antes los desplazamientos.
Parte final (vuelta a la calma)
· Adivina la letra (10 minutos): se dividirá a los alumnos por parejas.
Uno de ellos se tumbará bocabajo y el otro se colocará de rodillas
a su lado. El que está de rodillas, dibujará una letra en la espalda
de su compañero y este deberá adivinar de qué letra se trata.
Cuando la adivine, se intercambiarán los roles.
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