traumas y fobias

Traumas y Fobias. Por Luis Velásquez Rosas

Todos a lo largo de nuestras vidas hemos tenido y tenemostraumas y fobias con las que tenemos que lidiar. Algunaspueden ser más graves que otras, pero lo que si no se niegaes que todas nos dejan una herida interna en nuestro ser.

Algunas heridas pueden ser más evidentes como el servíctimas de un abuso sexual o de una situación deviolencia mientras que otras pueden ser más sutiles -y nopor ello menos importantes- como el sentirsedesvalorizado o poco amado.

Algunas de las fobias más comunes son:

Aracnofobia: miedo a las arañas.

Sociofobia: miedo al rechazo social.

Agorafobia: miedo a los espacios abiertos.

Aerofobia: miedo a volar, tomar un avión.

Claustrofobia: miedo a los espacios reducidos.

Acrofobia: miedo a las alturas.

Emetofobia: miedo a vomitar.

Necrofobia: miedo a la muerte.

Carcinofobia: miedo a contraer cáncer.

Se recomienda la hipnosis como método para paliar encierto modo las fobias. También se recomienda un tipo detratamiento muy habitual, la terapia de exposición. Enésta, poco a poco, los profesionales confrontan al pacientecon la situación tan temida. Similar es el tratamientoconocido como desensibilización sistemática, en el cualen lugar de estímulos se recurre a la imaginación delpaciente, que va proyectando en su mente al estímulotemido. Existe otro tratamiento conocido como terapiacognitiva, en el cual se le da al paciente muchainformación sobre aquella situación a la que teme, para quede esta manera vaya cobrando confianza. El uso depsicofármacos no suele ser recomendado en el tratamientode las fobias