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Tema 5.3: Actitud mental positiva

Sólo quién programa su vida con optimismo, logrará alcanzar sus metas. El desarrollo de una actitud mental positiva es fundamental para alcanzar el éxito.

La diferencia entre el éxito y el fracaso no es más que la postura que asumimos frente a las situaciones que la vida nos presenta, a la capacidad de autoestima que tengamos y a la forma como nos relacionemos positivamente con los demás.

Actitud Mental Positiva es lo que define al ser humano avanzado, ya que la mente es tan poderosa que puede lograr todo lo que uno se propone; el optimismo es excelente y de gran ayuda para las personas que son altamente negativas.

Una actitud mental positiva no te convertirá en el más rápido, el más inteligente, o el más fuerte. Tampoco eliminará todos los problemas, pero sí te permitirá aprovechar al máximo tu potencial y obtener los mejores resultados. Ella no sólo te permitirá utilizar más eficazmente tus habilidades sino que también te ayudará a evitar aquellas cosas sobre las que no tienes ningún control y que te afectan negativamente.

La actitud mental positiva no depende de factores externos, sino que es una actitud personal, una elección ante la vida, que requiere de una toma de decisión y un “esfuerzo” continuo que reportará grandes beneficios y cambia nuestra vida en todos los niveles.

Hay que tener en cuenta cuales son los aspectos básicos que se deben cuidar para mantener siempre en mente lograr tu objetivo.

1. Centrarse en el momento presenteCuando vives en el pasado te pierdes el momento presente y realmente no

vives. Del mismo modo vivir en el futuro, adelantarse a los acontecimiento genera una gran preocupación inservible en tu mente. El presente es tu eterno compañero de viaje, toda tu vida, siempre se desarrolla en el momento presente.

2. Usar un lenguaje positivoAsí como controlar los pensamientos es controlar tu vida, las palabras

juegan también un papel muy importante, más incluso que el pensamiento. Cada palabra que pronunciamos tienen un efecto directo sobre como nos percibimos a nosotros mismo y como vemos nuestra vida en general.

Conviértete en un observador y analiza tus palabras; las palabras son refuerzos de tu pensamiento. Convierte cada palabra en una afirmación positiva. Y no descuides la manera en que te hablas a ti mismo, tu autoimagen es una especie de profecía que se cumplirá en tu vida.

3. Acepta que las cosas no son siempre como uno deseaSi buscas constantemente que las cosas cumplan tus expectativas estarás

perpetuando tu infelicidad. Acepta que las cosas son como se presentan y no todas serán de tu agradado. Hay que aprender a convivir con ello, y si ves viable su cambio actúa. Si por el contrario no tienes poder sobre cambiar esas cosas, actúa sobre ti mismo y cambia la manera en las interpretas, que al fin y al cabo es una visión relativa sobre lo que ocurre.

4. Mézclate con gente positivaAsí como él que quiere dejar de fumar, se junta con gente que no fume, el

que quiere ser positivo debe relacionarse con gente positiva. Busca a esa gente que hace que te sientas bien, que valora la belleza de la vida y te recarga de energía positiva instantáneamente.

5. Contribuye ayudando a los demásLa generosidad, el ayudar a la gente y contribuir desinteresadamente es

parte de nuestra esencia espiritual. Ayudar a los demás, es realmente ayudarte a ti mismo. Tenemos incontables momentos en cada día donde podemos ser serviciales, ser útiles para los demás. Incluso brindar una sonrisa a un transeúnte desconocido es expandir tu estado de alegría.

6. Continua siempre aprendiendoLa vida es una escuela, continua durante todo el curso aprendiendo. Lo de

ayer puede que no sirva para el mañana. Hay que poner en práctica todo aquello que se considere beneficioso para uno, aprender de los errores, de lo que funciona o de lo que no tanto, y nunca hay que pensar que lo sabes todo. Hay una cita que dice: “Vende conocimiento para comprar asombro.”

7. Se agradecidoReserva un poco de tiempo cada día a agradecer todas las cosas que hay en tu vida. Todo. Todo está ahí por alguna razón, y de alguna manera lo necesitas para avanzar, crecer, disfrutar y evolucionar en la vida. Agradece hasta el ultimo pensamiento que aparque en tu mente, siempre en comunión con ellos y con lo que te ha reportado el día.