sesion 2 wobi on resilience...zona de disrupciÓn zona de reinvenciÓn zona de confort habla con...

marioalonsopuig

MÓDULO 2 LA BÚSQUEDA DEL EQUILIBRIO NECESARIO-

MANTENER LA CALMA EN MEDIO DE LA TEMPESTAD

EL NECESARIO

EL

NECESARIO

EL NECESARIO

El Impacto del cuerpo en la construcción de resiliencia. Construir resiliencia a través de la nutrición, de la respiración, de la postura, del ejercicio físico y del

descanso

BDNF

IGF

INSPIRACIÓN EXPIRACIÓN

BDNFIGFVEGF

7-8h/día

90´10´-20´

El impacto de la mente en la construcción de resiliencia. Construir resiliencia a través del foco,

del lenguaje y de la interpretación de lo que nos sucede

PRESENCIA PLENA

LA GENERACIÓN DEL 98

EL PINTOR DE LA LUZ

FOCO

LENGUAJE

ZONA DE DISRUPCIÓN

ZONA DE REINVENCIÓNZONA DE CONFORT

Habla con cordialidadRecuerda por qué estáis ahí

Apoyaros en las caídasConfiar en vuestras capacidades

Da un paso detrás de otro

CURVA DE LA REINVENCIÓN

INTERPRETACIÓN

Prepárate para el coste personal y profesional del fracasoAcuérdate de aquellas veces en las que te recuperaste de un fracasoRecuerda que un fracaso contiene en sí una oportunidad disfrazada