rpt pjpk 2016
Post on 06-Jul-2018
239 Views
Preview:
TRANSCRIPT
-
8/17/2019 rpt PJPK 2016
1/21
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN TIGA TAHUN 2016
MINGGU TARIKH TAJUK / BIDANG PEMBELAJARAN OBJEKTIF/ KEMAHIRAN HASIL PEMBELAJARAN YANG DIHASRATKAN CATA
1
04 Jan
–08 Jan
1
PJ: 1 KECERGASANKecer!"!# F$%$&!'
Daya Tahan Kardiovaskular
Cadangan aktiviti Parlof
Larian pyramid
K !lakukan s!kurang"kurangnya dua aktiviti dayatahan kardiovaskular
K !nyatakan asp!k"asp!k k!s!lamatan yangp!rlu diam#il kira dalam m!lakukan aktiviti dayatahan kardiovaskular$
A K!r%asama$
1$ !lakukan latihan Parlof d!ngan #!tul$&$ !ny!l!saikan aktiviti Larian pyramid dalam
%angka 'aktu minima yang dit!tapkan$
(4 DJ1 )1
&
PK: 1 KESIHATAN DIRI DAN KELUARGAKe"$(!)!# D$r$ *malan p!ngam#ilan makanan s!+ara
#!rl!#ihano ,!#a# – s!#a# p!ngam#ilan makanan
s!+ara #!rl!#ihano K!san p!ngam#ilan makanan
#!rl!#ihan
K Dapat m!nyatakan k!san amalan p!ngam#ilanmakanan #!rl!#ihan
K Cara m!ngatasi masalah o#!siti$A K!s!d!rhanaan
1$ !lukis post!r p!makanan sihat$&$ !nyatakan - k!san o#!sity$
(& DK1 )1
&11 Jan
–1- Jan
1
PJ: 1 KECERGASANKecer!"!# F$%$&!' Daya Tahan Kardiovaskular
Cadangan aktiviti
• Jump rop!
K !lakukan aktiviti %ump rop!K !ng!nalpasti otot"otot yang t!rli#at dalam
aktiviti %ump rop!$A K!g!m#iraan
1$ !lakukan aktiviti %ump rop! m!ngikut pros!dur$&$ !ny!naraikan k!p!ntingan latihan aktiviti %ump
rop!$.$ !ny!diakan folio l!ngkap t!ntang daya tahan
kardiovaskular$
(4 DJ1 )1
1 SMKTT/PJPK/2016
-
8/17/2019 rpt PJPK 2016
2/21
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN TIGA TAHUN 2016
&
PK: 1 KESIHATAN DIRI DAN KELUARGAKe"$(!)!# D$r$ *malan p!ngam#ilan makanan s!+ara
#!rl!#ihano K!san p!ngam#ilan makanan
#!rl!#ihano Cara m!ngatasi #!rat #adan
#!rl!#ihan
K K!san amalan p!ngam#ilan makanan#!rl!#ihan
K Cara m!ngatasi masalah o#!siti$A K!s!d!rhanaan
K urid m!n+!tuskan #uah fikirans!ndiris!#a# dan k!san amalan p!ngam#ilanmakanan #!rl!#ihan
K !ran+ang program +ara m!ngatasi masalaho#!siti$
(& DK1 )1
MINGGU TARIKH TAJUK / BIDANG PEMBELAJARAN OBJEKTIF/ KEMAHIRAN HASIL PEMBELAJARAN YANG DIHASRATKAN CATA
.
18 Jan–
&& Jan
1
PJ: 1 KECERGASANKecer!"!# F$%$&!' Kadar /adi Latihan K/L
2a!dah Latihan
K Dapat m!ngira K/L d!ngan m!nggunakanformula Karnov!n$
K !nyatakan k!san"k!san latihan dari s!gip!ru#ahan fi3ikal dan fisiologi$
A K!r%asama
1$ !ngira K/L m!nggunakan formula Karnov!nd!ngan #!tul$
&$ !nyatakan k!san"k!san p!ru#ahan fi3ikal danfisiologi k!san dari latihan yang d i%alankan$
.$ !nyatakan k!san fa!dah latihan
(. DJ1 )1
&
PK: 1 KESIHATAN DIRI DAN KELUARGAKe"$(!)!# *$r$ 5nd!ks Jisim (adan (5
K Dapat m!nyatakan k!san amalan p!ngam#ilanmakanan #!rl!#ihan
K Cara m!ngatasi masalah o#!siti$A K!s!d!rhanaan
1 !n%a'a# soalan aktiviti$d!ngan #!tul& !ran+ang m!nu$yang #!rs!suaian
(& DK1 )1
4
&6 Jan–
&7 Jan
1
PJ: 1 KECERGASANKecer!"!# +$%$&!' Daya Tahan tot DT
Latihan (!#anan
Cadangan aktiviti:
• 9alf s:uat
• (!n+h pr!ss
• 9amstring +url
• (a+k !kst!nsion
• Crun+h!s
K !lakukan s!mua aktiviti untuk m!ningkatkanDT
K !nyatakan maksud DT dan m!m#in+angkanasp!k k!s!lamatan dalam DT$
K !n!ntukan int!nsiti latihanK !nyatakan p!r#!3aan latihan isotoni+ dan
isom!tri+$A K!g!m#iraan dan k!r%asama
1$ !n!rangkan pros!dur aktiviti Daya Tahan tot#agi s!tiap aktiviti$
&$ !n!ntukan s!t int!nsity latihan$.$ P!r#in+angan kumpulan t!ntang k!p!ntingan
latihan DT dalam sukan dan aktiviti harian$4$ !lakukan s!mua aktiviti untuk m!ningkatkan
DT
(. DJ1 )1
2 SMKTT/PJPK/2016
-
8/17/2019 rpt PJPK 2016
3/21
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN TIGA TAHUN 2016
&PJ: 1 KECERGASANKecer!"!# F$%$&!' Daya Tahan tot DT
2a!dah latihan
K !n!ntukan int!nsiti latihanK !nyatakan p!r#!3aan latihan isotoni+ dan
isom!tri+ s!rta fa!dah latihan
A K!g!m#iraan dan k!r%asama
2, JAN 2016: CUTI THAIPUSAM -BK.
1$ !n!ntukan s!t int!nsity latihan$&$ P!r#in+angan kumpulan t!ntang k!p!ntingan
latihan DT dalam sukan dan aktiviti harian$
(. DJ1 )1
MINGGU TARIKH TAJUK / BIDANG PEMBELAJARAN OBJEKTIF/ KEMAHIRAN HASIL PEMBELAJARAN YANG DIHASRATKAN CATA
-
01 2!#–
0- 2!#
1
PJ: 2 KEMAHIRAN SUKAN DANREKREASIO'!(r!! -TEORI. (!r%alan kaki
o 2asa s!r!tano 2asa tolakan
o 2asa sokongan
o 2asa p!mulihan
K Dapat m!lakukan aktiviti %alan kaki d!ngant!knik lakuan yang #!tul
K !nyatakan asp!k"asp!k k!s!lamatan yangp!rlu diam#il kira
A (!k!r%asama
1 !lakukan k!mahiran asas dalam %alan kakim!ngikut fasa;a 2asa s!r!tan# 2asa tolakan
+ 2asa sokongan s!#!lah kakid 2asa p!mulihan
(4 DJ1 ).
&
PJ: 2 KEMAHIRAN SUKAN DANREKREASIO'!(r!! (!r%alan kaki
o 2asa s!r!tan
o 2asa tolakan
o 2asa sokongan
o 2asa p!mulihan
K Dapat m!lakukan aktiviti %alan kaki d!ngant!knik lakuan yang #!tul
K !nyatakan asp!k"asp!k k!s!lamatan yangp!rlu diam#il kira
K P!r#in+angan t!ntang undang"undang danp!raturan asas dalam a+ara %alan kaki
A (!k!r%asama
1 !lakukan k!mahiran asas dalam %alan kakim!ngikut fasa;a 2asa s!r!tan# 2asa tolakan+ 2asa sokongan s!#!lah kakid 2asa p!mulihan
(4 DJ1 ).
6
08 2!# –
1& 2!#
1
PJ: 2 KEMAHIRAN SUKAN DANREKREASIO'!(r!! -TEORI. (!r%alan kaki
o *sp!k"asp!k k!s!lamatan;
Latihan yang sist!matik
K Dapat m!lakukan aktiviti %alan kaki d!ngant!knik lakuan yang #!tul
K !nyatakan otot"otot yang t!rli#at$K !nyatakan undang"undang dan p!raturan
dalam a+ara %alan kakiA Disiplin diri
1 P!r#in+angan t!ntang undang"undang danp!raturan asas dalam a+ara %alan kaki
(& DJ. )1
3 SMKTT/PJPK/2016
-
8/17/2019 rpt PJPK 2016
4/21
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN TIGA TAHUN 2016
0 Fe 0 Fe : CUTI TAHUN BARU CINA
MINGGU TARIKH TAJUK / BIDANG PEMBELAJARAN OBJEKTIF / KEMAHIRAN HASIL PEMBELAJARAN YANG DIHASRATKAN CATAT
3
1- 2!#–
17 2!#
1
PJ: 2 KEMAHIRAN SUKAN DANREKREASI
Per4!$#!#
B5'! T!4!r
K!mudahan Dan P!ralatan (ola
Tampar$ Posisi P!main (ola Tampar
K!mahiran *sas (ola Tampar
K !lakukan k!mahiran asas #ola tampar s!p!rti4e#7!#! "er8$" 4e#94!# 4ere!4
dan 4e#!*!# d!ngan t!knik yang #!tul dans!lamat$
K !nyatakan p!raturan dan undang"undangp!rmainan$
K !nyatakan asp!k"asp!k k!s!lamatan dalamp!rmainan$
A K!s!ronokan dan disiplin diri$
1 Tun%uk +ara ol!h p!main yang mahir dalamp!rmainan$
& P
(. DJ& )1
4 SMKTT/PJPK/2016
-
8/17/2019 rpt PJPK 2016
5/21
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN TIGA TAHUN 2016
&
PJ: 2 KEMAHIRAN SUKAN DANREKREASI
Per4!$#!# ; B5'! T!4!r
K!mahiran *sas (ola Tampar
4e#7!#!
?ndang"?ndang Dan P!raturan
K !lakukan k!mahiran asas #ola tampar d!ngant!knik yang #!tul dan s!lamat$
K !nyatakan p!raturan dan undang"undangp!rmainan$
K !nyatakan asp!k"asp!k k!s!lamatan dalamp!rmainan$
A K!s!ronokan dan disiplin diri$
1 Tun%uk +ara ol!h p!main yang mahir dalamp!rmainan$
& P
(. DJ& )1
8
&& 2!#–
&6 2!#
1
PJ: KARNI
-
8/17/2019 rpt PJPK 2016
6/21
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN TIGA TAHUN 2016
&
PK: 1 KESIHATAN DIRI DAN KELUARGAKe&e'9!r!!# 5nstitusi k!k!luargaan
P!rkah'inan
K !n%!laskan t!ntang institusi p!rkah'inan dan +iri"+iri k!luarga #ahagia$
Cara"+ara m!'u%udkan k!luarga #ahagia$A 9argai diri
1$ !ny!naraikan t!ntang institusi p!rkah'inan&$ !nyatakan +iri"+iri k!luarga #ahagia$.$ m!n%!laskan +ara"+ara m!'u%udkan k!luarga
#ahagia$4$ !n%a'a# Latihan #uku t!ks = #uku k!r%a
d!ngan #!tul$
(- DK1 )1
10 UJIAN 1 ( 7 MAC - 11 MAC )
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1- 12 MAC 20 MAC .
6 SMKTT/PJPK/2016
-
8/17/2019 rpt PJPK 2016
7/21
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN TIGA TAHUN 2016
MINGGU TARIKH TAJUK / BIDANG PEMBELAJARAN OBJEKTIF / KEMAHIRAN HASIL PEMBELAJARAN YANG DIHASRATKAN CAT
11 &1 a+"
&- a+ 1
PJ: 2 KEMAHIRAN SUKAN DANREKREASI
O'!(r!! ; Le4!r C!&er! P!ralatan dan k!mudahan l!mpar
+ak!ra K!mahiran asas l!mpar +ak!ra
*nsur ma%u k!mahiran l!mpar +ak!ra
P !lakukan k!mahiran a+ara l!mpar +ak!rad!ngan t!knik lakuan yang #!tul dan s!lamat
K !nyatakan fasa"fasa s!rta ansur ma%um!ngikut turutan yang #!tul$
K !nyatakan asp!k" asp!k k!s!lamatan yangp!rlu diam#il$
A K!yakinan diri
1$ Tun%uka +ara yang #!tul ol!h p!la%ar&$ !lakukan k!mahiran asas dalam a+ara l!mpar
+ak!ra T!knik m!m!gang l!m#ing
2asa p!rs!diaan
2asa larian landas
.$ !n+atatkan t!ntang asp!k"asp!k k!s!lamatan
(. DJ. )1
2, M
,!mak,)@*K
7 SMKTT/PJPK/2016
-
8/17/2019 rpt PJPK 2016
8/21
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN TIGA TAHUN 2016
&
PK: 1 KESIHATAN DIRI DAN KELUARGAKe&e'9!r!!# 5nstitusi k!k!luargaan
K!luarga (ahagia
K !nyatakan p!ranan dan tanggung%a'a# ahlik!luarga$
K !nyatakan +iri"+iri k!luarga #ahagia$A K!s!d!rhanaan dan K!p!r+ayaan Tuhan$
1 P!r#in+angan dalam kumpulan t!ntang p!ranandan tanggung%a'a# ahli k!luarga
& Lakonan yangmantap
(- DK1 )112 &8 a+
–1 *pril
1
PJ: 2 KEMAHIRAN SUKAN DANREKREASIO'!(r!! ; Le4!r C!&er! K!mahiran asas l!mpar +ak!ra
o 2$ p!rs!diaan
o 2$ putaran
o 2$ l!mparan
o 2$ ikut la%ak
*nsur ma%u k!mahiran l!mpar +ak!ra
P !lakukan k!mahiran a+ara l!mpar +ak!rad!ngan t!knik lakuan yang #!tul dan s!lamat
K !nyatakan fasa"fasa s!rta ansur ma%um!ngikut turutan yang #!tul$
K !nyatakan asp!k" asp!k k!s!lamatan yangp!rlu diam#il$
A K!yakinan diri
1 Tun%uk +ara yang #!tul dan t!pat$& !lakukan k!mahiran asas dalam a+ara l!mpar
+ak!ra
• T!knik m!m!gang l!m#ing
• 2asa p!rs!diaan
• 2asa larian landas
• 2asa r!%aman
• 2asa ikut la%ak
!n+atatkan t!ntang asp!k"asp!k k!s!lamatan
(. DJ. )1
&
PK: 1 KESIHATAN DIRI DAN KELUARGAKe&e'9!r!!# 5nstitusi k!k!luargaan
,!ks ,!#!lum (!rkah'in
K !nyatakan k!#urukan s!ks s!#!lum #!rkah'inK !nyatakan langkah"langkah p!n+!gahan dan
+ara m!nghindari s!ks s!#!lum #!rkah'in$A K!s!d!rhanaan dan K!p!r+ayaan k!pada
Tuhan$
1 P!r#in+angan dalam kumpulan t!ntang p!ranandan tanggung%a'a# ahli k!luarga$
& !nyiapkan Latihan #uku t!ks = #uku k!r%a$
(- DK1 )1
MINGGU TARIKH TAJUK / BIDANG PEMBELAJARAN OBJEKTIF / KEMAHIRAN HASIL PEMBELAJARAN YANG DIHASRATKAN CATA
1. 4 *pril
–
8 *pril
PJ: 1 KECERGASANKecer!"!# F$%$&!' Komposisi #adan
!nganggar p!ratusan l!mak #adan
5nd!ks %isim #adan
P !lakukan p!ngukuran l!mak di #ahagian#adan yang dit!tapkan d!ngan t!knik yang#!tul$
K !ngira p!ratusan l!mak d!ngan formula yangt!pat$
A ,ayang k!pada diri dan k!sihatan
1 !ng!nal #ahagian tu#uh #adan$& Tun%uk +ara guru t!ntang p!ngam#ilan #a+aan
l!mak$. *ktiviti s!+ara #!rkumpulan$4 !m#uat r!kod #a+aan l!mak p!ri#adi$(. DK1 )1
8 SMKTT/PJPK/2016
-
8/17/2019 rpt PJPK 2016
9/21
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN TIGA TAHUN 2016
1
& PJ: 1 KECERGASANKecer!"!# F$%$&!'
Kuasa tot• Ka!dah latihan m!m#ina kuasa
otot
• 2a!dah latihan
• *sp!k K!s!lamatan
K !nyatakan ka!dah latihan kuasa$K !nyatakan fa!dah m!lakukan latihan kuasa$
A K!yakinan diri #!rdisiplin$
1$ P!r#in+angan kaitan kuasa otot d!ngan sukan dank!hidupan harian$
&$ P!r#in+angan langkah"langkah k!s!lamatans!masa m!lakukan aktiviti kuasa$
(. DJ1 )&
14
11 *pril –
1- *pril
1
PK: 2 GAYA HIDUP SIHATPe4!&!#!#
P!makanan (!rdasarkan K!p!rluan$
?mur Jantina *ktiviti 2isiologi
,aranan P!ngam#ilan akananAD*
K Dapat m!nyatakan faktor"faktor yangm!mp!ngaruhi p!makanan s!s!orang$
K Dapat m!m#!3akan p!nggunaan t!naga harian#!rdasarkan aktiviti dan k!sannya$
A !nghargai k!sihatan diri$ K!s!d!rhanaan$
1 !ran+ang m!nu harian #!rdasarkan aktiviti >p!k!r%aan
& !m#uat post!r t!ntang p!makanan. !n+ari maklumat m!lalui 5T t!ntang p!makanan$4 Kui3> p!r#in+angan
(. DK1 )1
&
PK: 2 GAYA HIDUP SIHATPe4!&!#!#
P!makanan (!rdasarkan
K!p!rluan$ ,aranan P!ngam#ilan akanan
AD*
K Dapat m!nyatakan faktor"faktor yangm!mp!ngaruhi p!makanan s!s!orang$
K Dapat m!m#!3akan p!nggunaan t!naga harian#!rdasarkan aktiviti dan k!sannya$
A !nghargai k!sihatan diri$ K!s!d!rhanaan$
1 !ran+ang m!nu harian #!rdasarkan aktiviti >p!k!r%aan
& !m#uat post!r t!ntang p!makanan. !n+ari maklumat m!lalui 5T t!ntang p!makanan$4 Kui3> p!r#in+angan
(- DK& )1
MINGGU TARIKH TAJUK / BIDANG PEMBELAJARAN OBJEKTIF / KEMAHIRAN HASIL PEMBELAJARAN YANG DIHASRATKAN CATA
1-18 *pril
"&& *pril
1
PJ: 1 KECERGASANKecer!"!# +$%$&!' Kekuatan Otot
Ka!dah latihan
2a!dah latihan
P !lakukan aktiviti"aktiviti m!ngikut pros!durlatihan$
K !ran+ang latihan m!ngikut varia#l!$K !ny!takan fa!dah latihan #!rdasarkan
adaptasi fisiologi$A K!yakinan diri$
1$ urid m!m#!rikan P!n!rangan danp!r#in+angan pros!dur aktiviti$
&$ P!r#in+angan p!rkaitan k!kuatan otot d!ngansukan dan aktiviti harian$
(. DJ1 )&
9 SMKTT/PJPK/2016
-
8/17/2019 rpt PJPK 2016
10/21
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN TIGA TAHUN 2016
&
PJ: 2 KEMAHIRAN SUKAN DANREKREASI O'!(r!! ; Le4!r C!&er!
*nsur a%u K!mahiran L!mpar
Cak!rao P!gangan +ak!ra
o L!mpar #!rdiri hala hadapan
o L!mpar #!rdiri dari posisi kuasa
o L!mpar satu pusingan
?ndang"?ndang Dan P!raturan
P !lakukan k!mahiran a+ara l!mpar +ak!rad!ngan t!knik lakuan yang #!tul dan s!lamat
K !nyatakan undang"undang p!rmainan$K !nyatakan asp!k" asp!k k!s!lamatan yang
p!rlu diam#il$A K!yakinan diri
1 Tun%uk +ara ol!h p!la%ar yang mahir$& !lakukan k!mahiran asas dalam a+ara l!mpar
+ak!ra. !namakan otot"otot yang digunakan dalam
a+ara l!mpar +ak!ra4 (!r#in+ang t!ntang asp!k"asp!k k!s!lamatan- P!rmainan k!+il – p!rtandingan
(. DJ. )1$
16&- *prBl
"&7 *pril
1
PJ: 2 KEMAHIRAN SUKAN DANREKREASIRe&re!"$ Me#e!&
Konsep menjejak
*sp!k"asp!k k!s!lamatan
P !lakukan aktiviti menjejak dari mula hinggap!namat$
K !nyatakan maksud menjejak dan formasi dalam aktiviti m!n%!%ak
A !nyatakan asp!k k!s!lamatan
A (!k!r%asama> Cinta k!pada alam s!kitar$
1 !m#a'a p!la%ar k! luar #ilik k!las m!mantauka'asan yang s!suai untuk d i%adikan ka'asanm!n%!%ak$
& !ngutip #atu dan ranting kayu untuk di%adikan#ahan tun%uk +ara$
. P!r#in+angan kumpulan$
(1 DJ& )1
&
PJ: 2 KEMAHIRAN SUKAN DANREKREASIRe&re!"$ Me#e!&
Formasi
*sp!k"asp!k k!s!lamatan
P !lakukan formasi d!ngan pasukan #!rg!raks!vara #!ratur$
K !nyatakan asp!k k!s!lamatan s!masam!lakukan aktiviti m!n%!%ak$
A (!k!r%asama> Cinta k!pada alam s!kitar$
1$ !lakukan formasi&$ Pasukan #!rg!rak s!+ara #!ratur #agaikan
k!r!tapi 9adapan; point!r = r!+!!
T!ngah; K!s!lamatan = p!ru#atan
(!lakang; *n+hor
.$ !ny!naraikan asp!k& k!s!lamatan yang p!rludiam#il kira$
(& DJ4 )1
MINGGU TARIKH TAJUK / BIDANG PEMBELAJARAN OBJEKTIF / KEMAHIRAN HASIL PEMBELAJARAN YANG DIHASRATKAN CATA
10 SMKTT/PJPK/2016
-
8/17/2019 rpt PJPK 2016
11/21
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN TIGA TAHUN 2016
1 . !i"
6 !i
1
PJ: 2 KEMAHIRAN SUKAN DANREKREASI Per4!$#!# S5+5'
K!mudahan Dan P!ralatan ,of#ol Posisi P!main ,of#ol
Kemahiran Dalam P!rmainan ,of#ol
?ndang"?ndang Dan P!raturan
P !nyatakan k!mahiran"k!mahiran p!rmainansof#ol$
P !ny!naraikan nama alatan p!rmainan$
P !ng!nalpasti fungsi alatan$P !ng!nalpasti fungsi dan posisi p!mainA K!s!lamatan k!r%asama hormat
1 !mp!rk!nalkan alatan p!rmainan$& !mp!rk!nalkan pakaian = %!rsi p!main$. !lukis g!langgang sof#ol$
4 !la#!l posisi p!main$- *sp!k k!s!lamatan
(& DJ& )1(. DJ& )1
11 SMKTT/PJPK/2016
-
8/17/2019 rpt PJPK 2016
12/21
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN TIGA TAHUN 2016
&
PJ: 2 KEMAHIRAN SUKAN DANREKREASI Per4!$#!# S5+5'
Ke4!($r!# Dalam P!rmainan,of#ol
o Memukul
o Pitching
?ndang"?ndang Dan P!raturan
P !lakukan k!mahiran memukul dan pitching #ola dalam p!rmainan sof#ol$
K !nyatakan otot utama yang t!rli#at$
A K!s!lamatan k!r%asama hormat
2 MEI : CUTI HARI PEKERJA -BK.
1$ !m#aling #ola k! pasangan pit+hing and+at+hing
&$ !mukul #ola stati+ dan #ola yang dilam#ung$
.$ *nsur ma%u$4$ P!r#in+angan undang"undang am dan %!nis"%!nis
#alingan$(& DJ& )1(. DJ& )1
18 7 !i"
1. !i
1
PJ: 2 KEMAHIRAN SUKAN DANREKREASI Per4!$#!# S5+5'
K!mudahan Dan P!ralatan ,of#ol
Posisi P!main ,of#ol
Kemahiran Dalam P!rmainan ,of#ol
o Membaling
o Menyambut
P !lakukan k!mahiran membaling danmenyambut #ola dalam p!rmainan sof#ol$
K !nyatakan otot utama yang t!rli#at$A K!s!lamatan k!r%asama hormat
P Latihan tanpa #ola m!m#aling k! sasarandinding
P !lakukan k!mahiran membaling danmenyambut #ola dalam p!rmainan sof#ol$
P !nyatakan otot utama yang t!rli#at$
(& DJ& )1(. DJ& )1
&
PJ: 2 KEMAHIRAN SUKAN DANREKREASI Per4!$#!# S5+5'
Ke4!($r!# Dalam P!rmainan
,of#olo Larian base
o Memadang
?ndang"?ndang Dan P!raturan
P !lakukan k!mahiran Larian base danmemadang #ola dalam p!rmainan sof#ol$
P !nyatakan otot utama yang t!rli#at$K!s!lamatan k!r%asama hormat
1$ !mukul dan #!rlari&$ !m#in+angkan t!ntang p!raturan larian #!s$.$ !nyusun tugas"tugas p!madang$4$ !nyatakan *sp!k k!s!lamatan
(& DJ& )1(. DJ& )1(4 DJ1 ).
MINGGU TARIKH TAJUK / BIDANG PEMBELAJARAN OBJEKTIF / KEMAHIRAN HASIL PEMBELAJARAN YANG DIHASRATKAN CATA
17 16 !i"
&0 !i
1
PK: 2 GAYA HIDUP SIHAT Pe#9r9"!# K5#+'$& D!# S)re"
,ituasi ang !ny!#a#kan ,tr!s
• P!rhu#ungan K!ndiri
!ng!nalpasti +ara" +ara m!ngatasi str!sK !m#in+angkan +ara m!ngatasi str!s* K!yakinan diri
1$$!nyatakan s!#a# str!s&$ !ny!naraikan +ara"+ara m!ngatasi str!ss
(. DK& )1
12 SMKTT/PJPK/2016
-
8/17/2019 rpt PJPK 2016
13/21
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN TIGA TAHUN 2016
&PK: 2 GAYA HIDUP SIHAT Pe#9r9"!# K5#+'$& D!# S)re"
,trat!gi !nguruskan ,tr!s
P !ng!nalpasti +ara" +ara m!ngatasi str!sK !m#in+angkan +ara m!ngatasi str!sA K!yakinan diri
1$ !ny!naraikan +ara"+ara m!ngatasi str!ss&$ P!r#in+angan strat!gi m!ngurus str!ss$
(. DK& )1
20 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 201,- 2=/,/201, HINGGA 23/,/201, .
CUTI PERTENGAHAN TAHUN 201,- 2/,/201, HINGGA 12/6/201, .
&1 1. Jun"
1 Jun1
PK: 2 GAYA HIDUP SIHAT Pe#7!'!(9#!!# B!(!#
Kronologi p!ngam#ilan dadah
2aktor p!n+!tus p!ngam#ilan
dadah
K Dapat m!nyatakan faktor"faktor p!ngam#ilandadah$
K !n%!laskan k!san dadah k!pada s!mua asp!k$A ,ayangi diri #!rsyukur$
1 P!r#in+angan dalam kumpulan yang (!r%aya$& ,yarahan #!rta%uk EK!#urukan DadahF. P!rmainan k!+il – (ola Dadah$
(. DK& )1
&PK: 2 GAYA HIDUP SIHAT Pe#7!'!(9#!!# B!(!#
2aktor p!n+!tus p!ngam#ilan
dadah 5mplikasi p!ngam#ilan dadah
K Dapat m!nyatakan faktor"faktor p!ngam#ilandadah$
K !n%!laskan k!san dadah k!pada s!mua asp!k$A ,ayangi diri #!rsyukur$
1$ P!r#in+angan dalam kumpulan yang #!rnas&$ ,yarahan #!rta%uk EK!#urukan DadahF.$ P!rmainan k!+il – (ola Dadah$
(.4DK& ).
MINGGU TARIKH TAJUK / BIDANG PEMBELAJARAN OBJEKTIF / KEMAHIRAN HASIL PEMBELAJARAN YANG DIHASRATKAN CATA
&& &0 Jun"
&4 Jun1
PJ: 2 KEMAHIRAN SUKAN DANREKREASI Per4!$#!# S5+5'
Ke4!($r!# Dalam P!rmainan
,of#olo Skor
?ndang"?ndang Dan P!raturan
P !n+atat skor d!ngan +ara yang #!tulP !ng!tahui +ara m!n+atat skorK !ng!tahui undang"undang dan p!raturan asasp!rmainanA K!s!lamatan k!r%asama k!yakinan
1$ !m#uat skor dan m!mp!la%ari sym#ol #orangskor$
&$ !nulis s!narai nama dalam #orang skor$.$ Tata+ara m!nyimpan skor$
(& DJ& )1(. DJ& )1
13 SMKTT/PJPK/2016
-
8/17/2019 rpt PJPK 2016
14/21
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN TIGA TAHUN 2016
P!rtandingan antara kumpulan
&
PJ: 2 KEMAHIRAN SUKAN DAN
REKREASI Per4!$#!# S5+5'
K!mahiran Dalam P!rmainan
,of#ol ?ndang"?ndang Dan P!raturan
P (ol!h #!rmain d!ngan #!tul
K !nyatakan undang"undang p!rmainanK K!s!ronokan dan k!sa#aran
1$ (ol!h #!rmain d!ngan s!#!nar$
&$ !ny!naraikan undang –undang dan asp!kk!s!lamatan dalam p!rmainan s!#!nar
(4 DJ1 ).
&. & Jun"
1 Julai1
PJ: 1 KECERGASANKecer!"!# F$%$&!' Ke'!9!#
(!rlari .0 ,am#il !lantun (ola
(!rlari .0 ,am#il !nga'al (ola 9oki
Lompat Tali
P !lakukan aktiviti"aktiviti yang di+adangkand!ngan t!knik yang #!tul dan s!lamat$
K !nd!finisikan maksud k!la%uanK !ng!nalpasti otot utama yang t!rli#at$A (!k!r%asama saling hormat m!nghormati$
1$ (!r%aya m!n%alankan aktiviti #!rst!s!n$
&$ !l!#!l otot t!rli#at dalam aktiviti$.$ !ng!ndali P!rtandingan k!+il$
(& DJ1 )1
&PJ: 1 KECERGASANPr$#"$;r$#"$ '!)$(!#
• Prinsip Prinsip K!p!l#agaian
• Prinsip K!#ol!h#alikan
• Prinsip P!r#!3aan 5ndividu
o Program ,!naman (!rdasarkan 25TT
P !n%!laskan s!+ara lisan p!r#!3aan danp!rkaitan prinsip"prinsip yang t!lah dip!la%ari$P:!rangka program latihan #!rdasarkan prinsip"prinsip latihan$A (!rdisiplin hormat"m!nghormati$
1>>1- ; C?T5 9*A5 A** *5D5L 25TA5
1> !n%!laskan s!+ara lisan p!r#!3aan danp!rkaitan prinsip"prinsip yang t!lah dip!la%ari$
2> !rangka program latihan #!rdasarkan prinsip"prinsip latihan$
(1 DJ1 )1(4 DJ1).
MINGGU TARIKH TAJUK / BIDANG PEMBELAJARAN OBJEKTIF / KEMAHIRAN HASIL PEMBELAJARAN YANG DIHASRATKAN CATA
&4 4 Julai"
8 Julai
1
PJ: 1 KECERGASANKecer!"!# F$%$&!' K9!"! O)5)
• Lompat K! *tas P!ti Lom#ol
• (ounding
• T!kan Tu#i Condong
P !lakukan aktiviti"aktiviti m!m#ina kuasad!ngan t!knik lakuan yang #!tul dan s!lamat$
P !nd!finasikan kuasa$K !namakan otot utama yang t!rli#at$K !mahami fa!dah m!lakukan latihan
kuasa$
1$ !lakukan aktiviti kuasa otot$&$ P!r#in+angan kaitan kuasa otot d!ngan sukan dan
k!hidupan harian$.$ P!r#in+angan langkah"langkah k!s!lamatan
s!masa m!lakukan aktiviti kuasa$)&(- DJ1 )1
14 SMKTT/PJPK/2016
-
8/17/2019 rpt PJPK 2016
15/21
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN TIGA TAHUN 2016
&
PJ: 1 KECERGASANKecer!"!# F$%$&!' K9!"! O)5)
• Lompat Kanggaru• (angkit Tu#i D!ngan (ola ,!gar
• *sp!k K!s!lamatan
P !lakukan aktiviti"aktiviti m!m#ina kuasad!ngan t!knik lakuan yang #!tul dan s!lamat$
K !namakan otot utama yang t!rli#at$
K !mahami fa!dah m!lakukan latihankuasa$
A K!yakinan diri #!rdisiplin$
6 3 JULAI : CUTI HARI RAYA AIDIL FITRI
1$ !lakukan aktiviti kuasa otot$&$ P!r#in+angan kaitan kuasa otot d!ngan sukan
dan k!hidupan harian$
P!r#in+angan langkah"langkah k!s!lamatan s!masam!lakukan aktiviti kuasa$
)&(- DJ1 )1
&-11 Julai
"1- Julai
1
PK: = KEBERSIHAN DAN KESELAMATANPERSEKITARANPer)5'5#!# Ce4!"
; De+$#$"$ Per)5'5#!# Ce4!"P P!tanda dan situasi yang
m!m!rlukan CPAP Prinsip"prinsip CPA
A !lakukan pros!dur #antu mula m!ngikuturutan dan +ara"+ara yang #!tul$
K !ny!naraikan langkah"langkah pros!dur #antumula CPA d!ngan #!tul dan m!ngikut urutan$
K !n%!laskan maksud CPA
A (!k!r%asama tanggung%a'a#
1$ P!r#in+angan dalam kumpulan&$ Tun%uk+ara s!+ara #!rkumpulan$.$ P!rtandingan p!rs!m#ahan t!r#aik$
(& DK. )1
(4 DK1 )1
&
PK: = KEBERSIHAN DAN KESELAMATANPERSEKITARANPer)5'5#!# Ce4!"P P!tanda dan situasi yang
m!m!rlukan CPAP Prinsip"prinsip CPAP Pros!dur CPAP K!dudukan p!mulihan
A !lakukan pros!dur #antu mula m!ngikuturutan dan +ara"+ara yang #!tul$
K !ny!naraikan langkah"langkah pros!dur #antumula CPA d!ngan #!tul dan m!ngikut urutan$
K !n%!laskan maksud CPAA (!k!r%asama tanggung%a'a#
1 P!r#in+angan dalam kumpulan& Tun%uk+ara s!+ara #!rkumpulan$. P!rtandingan p!rs!m#ahan t!r#aik$
(4 DK. )1
MINGGU TARIKH TAJUK / BIDANG PEMBELAJARAN OBJEKTIF / KEMAHIRAN HASIL PEMBELAJARAN YANG DIHASRATKAN CATA
&6
18 Julai"
&& Julai1
PJ: 1 KECERGASANPr$#"$;r$#"$ '!)$(!#
• Prinsip (!#an L!#ih
• Prinsip *nsur a%u
Prinsip K!khususan
=> !n%!laskan s!+ara lisan p!r#!3aan danp!rkaitan prinsip"prinsip yang t!lah dip!la%ari$
?> !n%!laskan k!p!tingan m!matuhi p rinsiplatihan$
,> !n%!laskan risiko> k!san %ika prinsip latihandia#aikan dalam mana"mana program latihan$
A (!rdisiplin hormat"m!nghormati$
1$ P!n!rangan murid m!ng!nai prinsip"prinsiplatihan$
&$ P!r#in+angan kumpulan$.$ T!ntang prinsip lT59n-$ P!m#!ntangan #!rkumpulan$
(1 DJ1 )1
15 SMKTT/PJPK/2016
-
8/17/2019 rpt PJPK 2016
16/21
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN TIGA TAHUN 2016
&
PJ: 1 KECERGASANKecer!"!# +$%$&!' Kekuatan Otot;
(!n+h Pr!ss
9amstring Curl (angkit Tu#i ,ilang>(!#an
9alf ,:uat>(!#an
*sp!k k!s!lamatan
P !lakukan aktiviti"aktiviti m!ngikut pros!durlatihan$
6> !ran+ang latihan m!ngikut varia#l!$3> !ny!takan fa!dah latihan #!rdasarkan
adaptasi fisiologi$K!yakinan diri$
1 P!n!rangan dan p!r#in+angan pros!dur aktiviti$& P!r#in+angan p!rkaitan k!kuatan otot d!ngan
sukan dan aktiviti harian$
(. DJ1 )1
&&- Julai
"&7 Julai
1
PJ: = KESUKANANPe#9r9"!# S9&!# P!rsatuan ,ukan
P!ran+angan *ktiviti Di P!ringkat
,!kolah
K !ny!naraikan p!rsatuan"p!rsatuan sukanyang t!rdapat di alaysia
K !ng!tahui +ara p!milihan ahli %a'atankuasadalam p!rsatun sukan
K !ng!tahui %a'atankuasa dan p!ranannyadalam p!rsatuan sukan
K !ng!lola aktiviti sukan untuk k!las dans!kolah$
1 !rangka program k!sukanan$& !m#ina organisasi %a'atankuasa$.$ !ng!lola aktiviti k!+il mini p!rtandingan sukan$4$ urid #!rtanggung%a'a#$
(1DJ. )1 > (. DJ4 )1 > (6 DJ1 )1
&
PJ: = KESUKANANI"9;I"9 D!'!4 S9&!# D!# Per4!$#!# Keagresifan Dalam ,ukan
K Komersialisme Dalam ,ukan
A !nyatakan maksud &e!re"$+!# dan&54er"$!'$"4e dalam sukan$
A !n%!laskan langkah& #agi m!ng!lakkank!agr!sifan dalam sukan$
A !nghuraikan pun+a& dan aki#at k!agr!sifandalam sukan$
A !n%!laskan k!#aikan>k!#urukan kom!rsialism!dalam sukan$
1$ !n+atat maksud k!ganasan dalam sukan&$ !m#in+angkan pun+a& dan aki#at k!ganasan
dalam sukan.$ !m#in+angkan langkah& p!n+!gahan k!ganasan
dalam sukan$4$ !ny!diakan folio t!ntang kom!rsialism! dalam
sukan>p!rmainan
(1 DJ4 )1 > (4 DJ. )1 > (6 DJ1 )1
MINGGU TARIKH TAJUK / BIDANG PEMBELAJARAN OBJEKTIF / KEMAHIRAN HASIL PEMBELAJARAN YANG DIHASRATKAN CATA
1 gos"
- gosPK: = KEBERSIHAN DAN KESELAMATANPERSEKITARAN
P !nyatakan p!runtukan yang t!rdapat padaakta #agi m!n+!gah p!nyakit daripada m!r!#ak
1$ $ !nyatakan p!runtukan yang t!rdapat pada akta#agi m!n+!gah p!nyakit daripada m!r!#ak
16 SMKTT/PJPK/2016
-
8/17/2019 rpt PJPK 2016
17/21
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN TIGA TAHUN 2016
&8
1
*kta Dan ?ndang"?ndang"?ndang
P!nyakit (!r%angkit 1788 J!nis"J!nis P!nyakit (!r%angkit
P !nyatakan %!nis"%!nis p!nyakit di#a'ah akta$A (!k!r%asama
&$ !nyatakan %!nis"%!nis p!nyakit di#a'ah akta
$ (1 DK1 )1
&PK: = KEBERSIHAN DAN KESELAMATANPERSEKITARAN
*kta Dan ?ndang"?ndang"?ndang
P!nyakit (!r%angkit 1788 P!n+!gahan P!nyakit (!r%angkit
P !nyatakan langkah"langkah p!n+!gahanp!nyakit #!r%angkit$
A (!k!r%asama
1$ !nyatakan langkah"langkah p!n+!gahan p!nyakit#!r%angkit$
&$!n+ari #ahan m!lalui int!rn!t$
$ (1 DK1 )1
&7
8 gos"
1& gos
1
PJ: KARNI
-
8/17/2019 rpt PJPK 2016
18/21
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN TIGA TAHUN 2016
1 (idang K!r%aya Dalam ,ukan A (!rtanggung%a'a# m!nanam minat$
.1>8>&01- ; C?T5 9*A5 K))AD)K**/(&DK1 )1
&
PJ: = KESUKANANE)$&!
,!mangat K!sukanan
A !nyatakan maksud "e4!#!) &e"9&!#!#$A !n%!laskan +iri& s!mngat k!sukanan$A !m#in+ang dan m!nilai k!%ayaan pasukan
yang #!rasaskan s!mangat k!sukanan$K!r%asama k!sungguhan
1$ !m#in+angkan pun+a& dan aki#at k!ganasandalam sukan
&$ !m#in+angkan langkah& p!n+!gahank!ganasan dalam sukan$
.$ !ny!diakan folio t!ntang kom!rsialism! dalamsukan>p!rmainan
(&DK1 )1
=1&& gos
"&6 gos
1
PJ: 2 KEMAHIRAN SUKAN DANREKREASIP!ndidikan P!rg!rakan
Kemahiran Gimnastik rtistik Putaran
o Pusingan s!t!mpat d!ngan s!#!lah
kaki di atas lantai
P !lakukan aktiviti pusingan s!t!mpat d!ngans!#!lah kaki d!ngan t!knik lakuan yang #!tul
> !nyatakan asp!k"asp!k k!s!lamatan yang
p!rlu diam#il kira dalam m!lakukan putaran$A Disiplin diri
1$ !lakukan aktiviti pusingan s!t!mpat d!ngans!#!lah kaki di atas lantai
&$ !m#in+angkan asp!k"asp!k k!s!lamatan dalam
aktiviti yang di%alankan
(4 DJ& )1
&
PJ: 2 KEMAHIRAN SUKAN DANREKREASIP!ndidikan P!rg!rakanKemahiran Gimnastik rtistik Putaran
o @uling sisi dan guling d!pan
P !lakukan aktiviti pusingan s!t!mpat d!ngans!#!lah kaki d!ngan t!knik lakuan yang #!tul
K !nyatakan asp!k"asp!k k!s!lamatan yangp!rlu diam#il kira dalam m!lakukan putaran$
Disiplin diri
1$ !lakukan aktiviti pusingan s!t!mpat d!ngans!#!lah kaki di atas lantai
&$ !m#in+angkan asp!k"asp!k k!s!lamatan dalamaktiviti yang di%alankan
(4 DJ& )1
18 SMKTT/PJPK/2016
-
8/17/2019 rpt PJPK 2016
19/21
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN TIGA TAHUN 2016
MINGGU TARIKH TAJUK / BIDANG PEMBELAJARAN OBJEKTIF / KEMAHIRAN HASIL PEMBELAJARAN YANG DIHASRATKAN CATA
.&&7 gos
"
& ,!p
1
PJ: 2 KEMAHIRAN SUKAN DANREKREASI
P!ndidikan P!rg!rakanKemahiran Gimnastik rtistik Putaran
o @uling #ahu di atas tilam
o Aoda k!r!ta ats #angku
P !lakukan aktiviti pusingan s!t!mpat d!ngans!#!lah kaki d!ngan t!knik lakuan yang #!tul
K !nyatakan asp!k"asp!k k!s!lamatanyang p!rlu diam#il kira dalam m!lakukanputaran$
A Disiplin diri
1$ !lakukan aktiviti pusingan s!t!mpat d!ngans!#!lah kaki di atas lantai
&$ !m#in+angkan asp!k"asp!k k!s!lamatan dalamaktiviti yang di%alankan
(4 DJ& )1
&
PJ: 2 KEMAHIRAN SUKAN DANREKREASIP!ndidikan P!rg!rakanKemahiran Gimnastik rtistik Putaran
o @uling #!lakang
o Aoda k!r!ta ats lantai
o Aoda atas garisan lurus dan m!ndaratdua #!lah kaki
P !lakukan aktiviti pusingan s!t!mpat d!ngans!#!lah kaki d!ngan t!knik lakuan yang #!tul
!nyatakan asp!k"asp!k k!s!lamatan yangp!rlu diam#il kira dalam m!lakukan putaran$A Disiplin diri
=1 OGOS : CUTI HARI KEBANGSAAN
1$ !lakukan aktiviti pusingan s!t!mpat d!ngans!#!lah kaki di atas lantai
&$ !m#in+angkan asp!k"asp!k k!s!lamatan dalamaktiviti yang di%alankan
(4 DJ& )1
== - " 7,!pt
PEPERIKSAAN PERCUBAAN PT=
10"18,!pt
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2- 10 Se) 1 Se) .
.4
17 ,!p"
&. ,!p
1
PJ: 2 KEMAHIRAN SUKAN DANREKREASIKemahiran Gimnastik !rama @!rak !dar
o (!r%alan dan #!rlari
o K!tingting dan skip
P !lakukan aktiviti k!tingting dan skip d!ngant!knik lakuan yang #!tul
!ny!naraikan asp!k" asp!k k!s!lamatanA K!yakinan diri disiplin
1$ !lakukan aktiviti k!tingting dan skip s!+araansur ma%u d!ngan p!l#agai variasi$
&$ !m#in+angkan asp!k"asp!k k!s!lamatan
(4 DJ& )1
&
PJ: 2 KEMAHIRAN SUKAN DANREKREASIP!ndidikan P!rg!rakanGimnastik Pendidikan
•(!rg!rak #!r#agai"#agai +ara dan m!m#!ku
•(!rg!rak #!r#agai"#agai +ara d!ngan kualiti
#!rat dan ringan
P !lakukan k!mahiran gimnastik p!ndidikand!ngan t!knik lakuan yang #!tul
K !nyatakan otot utama yang digunakan dalama+ara gimnastik p!ndidikan$
A Kr!ativiti !st!tika
1$ !lakukan aktiviti k!mahiran gimnastik p!ndidikans!+ara individu$
&$ !namakan otot utama yang t!rli#at$
(- DJ& )1
19 SMKTT/PJPK/2016
-
8/17/2019 rpt PJPK 2016
20/21
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN TIGA TAHUN 2016
MINGGU TARIKH TAJUK / BIDANG PEMBELAJARAN OBJEKTIF/ KEMAHIRAN HASIL PEMBELAJARAN YANG DIHASRATKAN CATA
.-&6 ,!p
"
.0 ,!p
1
PK: = KEBERSIHAN DAN KESELAMATANPERSEKITARAN
*kta Dan ?ndang"?ndang"?ndangP!nyakit (!r%angkit 1788 P!nga'alan P!nyakit (!r%angkit
K!salahan Dan P!nalti
P !nyatakan p!nalti dan k!salahan yangm!langgar akta$
P !nyatakan %!nis"%!nis p!nyakit di#a'ah akta$A (!k!r%asama
1$ !nyatakan p!nalti dan k!salahan yang m!langgar
akta$&$!nyatakan %!nis"%!nis p!nyakit di#a'ah akta$
(&DK1 )1
& PK: = KEBERSIHAN DAN KESELAMATANPERSEKITARAN
*kta Dan ?ndang"?ndang"?ndang
P!nyakit (!r%angkit 1788 P!ranan *g!nsi"*g!nsi ang
(!rkaitan
P; P!ranan ag!nsi"ag!nsi yang #!rkaitan dan dapatm!m#antu m!n+!gah p!nyakit dari m!nular$(!k!r%asama
1$ !ny!naraikan ag!nsi"ag!nsi yang #!rkaitan dandapat m!m#antu m!n+!gah p!nyakit darim!nular$
&$ !n+ari #ahan m!lalui int!rn!t$
$ (&DK1 )1
.6
4 kt"
kt
1
PJ: 2 KEMAHIRAN SUKAN DANREKREASIP!ndidikan P!rg!rakanGimnastik Pendidikan
•(!rg!rak d!ngan kualiti #!rat dan ringan
m!nggunakan alatan
•!rangkaikan dua atau l!#ih p!rg!rakan
d!ngan kualiti #!rat dan ringan tanpaatau d!ngan alatan
P !lakukan k!mahiran gimnastik p!ndidikand!ngan t!knik lakuan yang #!tul
K !nyatakan otot utama yang digunakan dalama+ara gimnastik p!ndidikan$
A Kr!ativiti !st!tika
1 !lakukan aktiviti k!mahiran gimnastikp!ndidikan s!+ara individu$
& !namakan otot utama yang t!rli#at$
(- DJ& )1
20 SMKTT/PJPK/2016
-
8/17/2019 rpt PJPK 2016
21/21
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN TIGA TAHUN 2016
&PJ: 2 KEMAHIRAN SUKAN DANREKREASIKemahiran Gimnastik !rama
@!rak !daro Langkah gallop
o Langkah m!ngg!longsor
o Langkah #!rsilang
o Langkah 'alt3
o Langkah Polska
P !lakukan aktiviti k!tingting dan skip d!ngant!knik lakuan yang #!tul
!ny!naraikan asp!k" asp!k k!s!lamatan
A K!yakinan diri disiplin
= OKTOBER : CUTI A@AL MUHARAM -BK.
1$ !lakukan aktiviti k!tingting dan skip s!+araansur ma%u d!ngan p!l#agai variasi$!m#in+angkan asp!k"asp!k k!s!lamatan
(- DJ& )1
MINGGU TARIKH TAJUK / BIDANG PEMBELAJARAN OBJEKTIF/ KEMAHIRAN HASIL PEMBELAJARAN YANG DIHASRATKAN CATA
=3 10 kt
"14 kt
PERIKSAAN PT=
- 10 OKTOBER ;; 1= OKTOBER .
=;= 1 kt"
&8 ktPROGRAM SELEPAS PT= -MENGIKUT JADUAL YANG DISEDIAKAN KAUNSELOR.
?0 .1 kt"
4 /ov
CUTI HARI DEEPA
top related