qué significa comer balanceado y saludable?
Post on 21-Jan-2016
43 Views
Preview:
DESCRIPTION
TRANSCRIPT
Qué significa comer balanceado y saludable?
Una alimentación saludable tiene tres pilares: *El menú diario tiene que proveer la energía necesaria para la realización de las actividades cotidianas. *La dieta diaria debe aportar los nutrientes para el correcto funcionamiento del organismo. *Se debe consumir las sustancias alimenticias en proporciones adecuadas. El equilibrio nutricional debe contemplar los siguientes puntos: 1)Edad, sexo, actividad , embarazo, lactancia , niños en crecimiento , ancianos. 2)Cubrir las dosis diarias recomendadas de proteínas , carbohidratos y lípidos. 3)Asegurar el aporte diario recomendado de vitaminas , minerales y fibras vegetales. 4)Aportar agua en abundancia.
La comida balanceada no tiene sabor?
La alimentación sana y la comida sabrosa no debieran estar reñidas. Hay muchas recetas con el aporte adecuado de nutrimentos .
Por qué no me alimento de forma balanceada?
Muchas personas argumentan que no pueden seguir un adecuado régimen alimenticio porque resulta complicado: los platillos llegan a ser repetitivos o simplemente no se tiene tiempo para prepararlos.
Abre tu mente, la mejor forma de garantizar una vida sana es seguir una alimentación equilibrada y natural, fácil de hacer y adecuada a tu estilo de vida y gustos gastronómicos.Olvídate de la palabra dieta, para empezar a comer sano necesitas cambiar tu mente al mismo tiempo que tu despensa. Hay que comer de todo, porque descubrirás que es más importante la forma de cocinar y la proporción y cantidad de cada grupo principal de alimentos, que seguir una mono-dieta aburrida a base de apio y lechuga.
Comer de forma saludable es posible? Cómo?
COMIDA BALANCEADA EN ESTABLECIMIENTO FAST FOOD A BAJO PRECIO
• Alternativa novedosa que te permitirá alimentarte diariamente de forma balanceada.
• Precios accesibles• Menús variados elaborados por un
nutricionistas• Establecimiento ubicado en tu fast
court favorito• Asesoría permanente de especialistas
en la salud a través de nuestra página web
• Alternativas de menú para todas las necesidades
Qué ofrecemos?
top related