Seguir una dieta equilibrada
Evitar els greixos i el sucre
Tenir un control de la teva salud
Dormir una mitja de 8 hores diàries
file:///home/yo2/dormir.png
file:///home/plastika/gent%20caminant%20per%20la%20carretera..jpgfile:///home/Documents/Els%20meus%20fitxers%20rebuts/fotos%20pal%20power/Image.jpg
No utilitzar el cotxe per trajectes curts
file:///home/plastika/7.jpeg
Fer estiraments o exercicis de relaxació
Realitza una mica d'esport cada dia
No passar-se moltes hores davant la TV
Camina com a mínim mitja hora cada dia