planificacion entrenamiento 18 julio 03 del 2014
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futbol
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PETOS: BALONES LENTEJAS CONOS VALLAS ESTACAS ES.COORD. ELASTICO1 juego 24
PARTE INICIALCalentamiento Juegos de calentamiento dentro del área con balón
PARTE PRINCIPALFutbol 11
2 tiempos de 35’, con rotaciones de jugadores
PARTE FINALElongación Equipo que pierde paga trabajo físico
Elongación sesión de 15 segundos por cada musculo.
LESIONADOS:
OBSERVACIONES:
TEMA: Futbol FECHA: 3 /Julio / 2014
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