plan de investigación experimental en psicología
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7/24/2019 Plan de Investigacin Experimental en Psicologa
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Titulo:
EL MIND FULNESS Y EL ESTRS EN LOS TRABAJADORES DE LA
MUNICIPALIDAD PROVINCIAL DE JAUJA.
PLAN DE INVESTIGACIN EXPERIMENTAL EN PSICOLOGA
!. PLANTEAMIENTO Y DELIMITACIN DEL PROBLEMASe ha podido identificar un problema de estrs laboral en los trabajadores
de la Municipalidad Provincial de Jauja, es as como el estrs no es un
fenmeno exclusivo de la salud ocupacional, pero su oportuna
introduccin en el mbito cientfico permiti comprender una de las formas
de manifestarse la ausencia de armona productiva en la actividad laboral,
la cual constituye uno de los escenarios donde se expresa la capacidad
de funcionamiento del ser humano, complemento del tradicional concepto
de la salud como un pleno estado de bienestar fsico, mental y social
!oledo, "##$%& 'n ausencia de una armona entre las condiciones de
trabajo, la actividad laboral pudiera tener un impacto ne(ativo en el
proceso salud ) enfermedad&Slo en a*os recientes la sociedad ha comen+ado a prestar atencin a la
importante influencia ue tiene el estrs en la salud p-blica y el impacto
econmico ue ejerce en la produccin y en el desenvolvimiento de los
diversos sectores& Pero a partir de esta toma de conciencia, se han
reali+ado estudios y propuesto estrate(ias para miti(ar la importancia ue
presenta y las prdidas econmicas ue conlleva% eso ue muchas veces
se confunda con pere+a, des(ano, falta de voluntad, etc& 'l individuo, en
distintos mbitos de su vida, se ve sometido a m-ltiples presiones ue le
(eneran estrs& .na de las partes ms importantes est relacionada conel desarrollo de su trabajo& 'n (eneral, el individuo tiene una (ran
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capacidad de adaptacin, ue ante ciertas circunstancias lo obli(a a
reali+ar un (ran esfuer+o para el ue el sujeto no est preparado, ue
finalmente se manifestar tanto individualmente como en la or(ani+acin&
/os efectos del estrs y sus consecuencias prolon(adas, como hemos
dicho, varan con las caractersticas individuales, teniendo diferentes
sintomatolo(as, as como diversas estrate(ias y estilos de afrontar las
situaciones estresantes& 0s, muchos investi(adores se han interesado en
estudiar la conducta humana a nivel empresarial, describiendo como
influye en el trabajo y en la productividad del mismo& 'l patrn laboral
actual exi(e tener una adaptacin adecuada al trabajo, ue llene las
expectativas de los empresarios, como lo(rar obtener un alto nivel de
productividad&
'n lo concerniente a los patrones de conducta, observaciones reali+adas
por1ramas, 2334% /levaron a definirlo como las preposiciones de
determinados sujetos en cuanto a sus actitudes y el modo de afrontar
situaciones condicionales por la escala de valores en uso, en una
sociedad determinada& 0s el patrn de conducta de un sujeto re-ne
ras(os de personalidad, actitudes creencias, conducta manifiesta y una
determinada activacin psicofisiol(ica& 'n la actualidad existe tantainestabilidad laboral producida entre otras cosas por la excesiva rotacin
de personal, los despidos intempestivos, las evaluaciones por las
autoridades locales, re(ionales, etc& produciendo falta de concentracin y
bajo rendimiento laboral en los trabajadores&
Para /a+arus, 234$%, el estrs se expresa como una respuesta
emocional, fisiol(ica y conductual, potencialmente pat(ena, cuya
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b% :onocer las ventajas ue ofrece el Mind 8ullnes en la
reduccin de estrs en los trabajadores de la Municipalidad
Provincial de Jauja&c%
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ya ue ser reali+ada a travs de tcnicas como6 el cuestionario y la
observacin directa ue (eneraran los resultados anali+ados
estadsticamente&
!.2. LIMITACIONES DE LA INVESTIGACIN:/imitada disponibilidad por parte de los jefes y profesionales para
proporcionar la informacin necesaria ue permita desarrollar la
investi(acin& /a veracidad suministrada pudiera no ser efectiva al
considerar factores como el desconocimiento, mala interpretacin,
criterios actualidad de informacin e incluso imprudencia u omisin de
detalles por parte del personal ue all labora&
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). MARCO TERICO).!. ANTECEDENTES DEL ESTUDIO:
).!.!. I(t$"(&,io(&l$*Pa+, "##3%, reali+ un estudio sobre ='l Sndrome de >urnout en
el personal de los euipos de orientacin escolar de escuelas de
educacin primaria del partido de la Matan+a de la provincia de
>uenos 0ires 0r(entina%, para investi(ar si exista presencia
si(nificativa de cada uno de los tres factores ue componen el
Sndrome de >urnout 6a(otamiento emocional, despersonali+acin
y prdida del sentido de reali+acin personal, con relacin a la
diferencias socio demo(rficas en el tipo de poblacin escolar
atendida por cada euipo y de acuerdo a entrevistas en
profundidad exploratorias reali+adas concluyendo ue, existe un
alto (rado de estrs laboral con caractersticas ue corresponden
al Sndrome de >urnout , lo ue afecta ne(ativamente el
desempe*o laboral asistencial a cumplir&
?onuero, "##3%, 0r(entina reali+a la investi(acin en
=5esempe*o laboral y lo(ro de los aprendi+ajes en escuelas de
educacin bsica@6 lle(ando a la conclusin ue el desempe*o
laboral est ntimamente li(ada a l los aprendi+ajes lo(rados porlos estudiantes , adems en su investi(acin de corte
correlacional encuentra una relacin si(nificativa entre el
desempe*o laboral de los docentes frente a los aprendi+ajes
lo(rados de los dicentes, encontrndose un alto ndice de
presencia de esta relacin en los docentes de "# a A# a*os de
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edad , cuyas preparatorias han sido en funcin a las polticas de
educacin de la 0r(entina&
).!.). N&,io(&l$*::ceres, "#2"%, ?eali+a /a !esis en la .:B, =?elacin 'ntre /a
Satisfaccin /aboral C 'l 5esempe*o 5ocente 5e /a
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dise*o de investi(acin fue el experimental con dos (rupos de
investi(acin& /a poblacin estuvo conformada por los docentes
de las
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producen situaciones de estrs& /os estresores pueden ser de
ndole individual, (rupal y or(ani+acional&
Spielber(er, 233I%% Se*ala ue se denominan estresores a
los factores ue ori(inan el stressy hace nfasis en ue el
nivel de activacin o estado de alerta del individuo se estima
como el nivel inicial de una condicin de stress&
/a respuesta al estrs es la reaccin de un individuo ante los
factores ue lo ori(inan y los tipos de respuesta ue pueden
brindarse frente a una situacin estresante son dos6
?espuesta en armona ?espuestas ne(ativa,
insuficiente o exa(erada en relacin con la demanda
planteada, lo cual (enera desadaptacin&
0decuada con la demanda ue se presenta
'n este punto se pueden notar si(nificativas diferencias
individuales, ya ue mientras para unas personas unas
experiencias resultan a(otadoras, difciles o con un fortsimo
efecto ne(ativo sobre el or(anismo, para otras personas estas
vivencias resultan solo li(eramente alteradoras y no ocasionan
da*os en el sistema nervioso y en nin(una parte del
or(anismo&
). F&*$* 6$l E*t"4*:
http://www.monografias.com/trabajos14/estres/estres.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/sisne/sisne.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/sisne/sisne.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/estres/estres.shtml -
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'l ser humano fue creado por 5ios con la capacidad para
detectar las se*alesue indican peli(ro y tiene la opcin de
acercarse a las situaciones ue (eneran amena+as o evitarlas
y alejarse de ellas&
'l estrs no sobreviene de modo repentino, y se
apodera de la (ente como si de una emboscada se
tratase& Mel(osa, "##3%&
'l estrs desde ue aparece hasta ue alcan+a su mximo
efecto va pasando por una serie de etapas, durante las cuales
se puede detener la accin ue este trastorno (enera o
permitir ue este se desarrolle plenamente hasta lle(ar a las
-ltimas consecuencias&
Mel(osa "##3%, explica ue el estrs pasa por tres etapas6
D 8ase de 0larma
D 8ase de resistencia
D 8ase de a(otamiento
Se(-n Mel(osa "##3, la fase de alarma constituye el aviso
claro de la presencia de un a(ente estresor la cual es se(uida
por la fase de resistencia cuando la presencia del estrs
supera la primera&
.na ve+ percibida la situacin ue (enera estrs, los sujetos
pueden enfrentarla y resolverla satisfactoriamente y estrs no
lle(a a concretarseE pero cuando se reali+a lo contrario la fase
de alarma se prolon(a disminuyendo su capacidad de
http://www.monografias.com/trabajos36/signos-simbolos/signos-simbolos.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos35/categoria-accion/categoria-accion.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos36/signos-simbolos/signos-simbolos.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos35/categoria-accion/categoria-accion.shtml -
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respuesta y la persona acaba por lle(ar a la fase de
a(otamiento, en la cual se produce una disminucin pro(resiva
en el or(anismo, la cual conduce a un estado de deterioro ue
se caracteri+a por la presencia de fati(a, ansiedad y
depresin, sntomas ue pueden aparecer de manera
simultnea o individual&
1. C&u*&* D$l E*t"4* Lo"&l.
'strs /aboral C /as :aractersticas
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/os efectos del estrs varan se(-n los individuos& /a
sintomatolo(a e incluso las consecuencias del estrs son
diferentes en distintas personas& Peir, "##K%
Go todos los trabajadores reaccionan de la misma forma, por
lo ue se puede decir ue si la exi(encia presentada en el
trabajoes adecuada a la capacidad, conocimientoy estado de
salud de un determinado empleado, el estrs tender a
disminuir y podr tener si(nosestimulantes, ue le permitirn
hacer pro(resos en el mbito laboral y tener mayor proyeccin
en el mismo&
/o contrario a lo ue se plante anteriormente ocasionara en
el trabajador un estrs debilitante de las capacidades y
valoraciones personales, lo cual lo conduciran a estados de
frustracin o apata al trabajo ue le impediran reali+arse
inte(ralmente y obtener lo(ros en el campo profesional&
'xiste en la actualidad biblio(rafa en la ue describe el
estudio del comportamiento de los trabajadores frente al
estrs, basndose en tipos de personalidady de esta forma se
puede inferir acerca de la actitudo repuesta de estos frente a
una circunstancia estresante y los posibles efectos de tratar
inadecuadamente la situacin a la ue se enfrentan&
Peir J& , "##4%, se*ala ue existen en los individuos
diferencias en caractersticas de personalidad, patrones de
conductay estilos co(nitivos relevantes ue permiten predecir
http://www.monografias.com/trabajos/fintrabajo/fintrabajo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/fintrabajo/fintrabajo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/epistemologia2/epistemologia2.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos36/signos-simbolos/signos-simbolos.shtmlhttp://www.monografias.com/apa.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/comportamiento-humano/comportamiento-humano.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/personalidad/personalidad.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/personalidad/personalidad.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos5/psicoso/psicoso.shtml#actihttp://www.monografias.com/trabajos/conducta/conducta.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/fintrabajo/fintrabajo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/fintrabajo/fintrabajo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/epistemologia2/epistemologia2.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos36/signos-simbolos/signos-simbolos.shtmlhttp://www.monografias.com/apa.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/comportamiento-humano/comportamiento-humano.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/personalidad/personalidad.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos5/psicoso/psicoso.shtml#actihttp://www.monografias.com/trabajos/conducta/conducta.shtml -
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las consecuencias posibles de determinados estresores del
ambientelaboral&
2. Ti+o* 6$ $*t"4* lo"&l:
'l trabajador ante una situacin de estrs intenta desarrollar
una o varias estrate(ias de afrontamiento, ue persi(uen
eliminar la fuente de estrs& !ambin pueden tratar de evitar la
experiencia incidiendo en la situacin estresante, en sus
propios deseos e inclusive en las expectativas en relacin con
esa situacin&
Se(-n SlipaL, "##I%, /os tipos de estrs laboral, 2% existen
dos tipos de estrs laboral6
'l episdico6
- 0mbiente laboral inadecuado&
- Sobrecar(a de trabajo&
'l estrs episdico es auel ue se presenta
momentneamente, es una situacin ue no se poster(a por
mucho tiempo y lue(o ue se enfrenta o resuelve desaparecen
todos los sntomas ue lo ori(inaron, un ejemplo de este tipo
de estrs es el ue se presenta cuando una persona es
despedida de su empleo&
Por otra parte el estrs crnico es auel ue se presenta de
manera recurrente cuando una persona es sometida a un
http://www.monografias.com/trabajos15/medio-ambiente-venezuela/medio-ambiente-venezuela.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/henrym/henrym.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos36/teoria-empleo/teoria-empleo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/medio-ambiente-venezuela/medio-ambiente-venezuela.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/henrym/henrym.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos36/teoria-empleo/teoria-empleo.shtml -
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a(ente estresor de manera constante, por lo ue los sntomas
de estrs aparecen cada ve+ ue la situacin se presenta y
mientras el individuo no evite esa problemtica el estrs no
desaparecer&
'l crnico, ue se puede presentar cuando la persona se
encuentra sometido a las si(uientes situaciones6
7. C&u*&* D$l E*t"4* Lo"&l:
5a a da nos encontramos con personas ue dedican la
mayor parte de su tiempo al trabajo, viven a(obiados y
an(ustiados por buscar la perfeccin en el rea laboral,
descuidando aspectos importantes de la vida como la familiay
los ami(os& Son estas situaciones las ue muchas veces
llevan a los individuos a ser adictos de su empleo y estas
mismas son las ue (eneralmente ocasionan estrs laboral&
/os a(entes estresantes pueden aparecer en cualuier campo
laboral, a cualuier nivel y en cualuier circunstancia en ue
se someta a un individuo a una car(a a la ue no puede
acomodarse rpidamente, con la ue no se sienta competente
o por el contrario con la ue se responsabilice demasiado&'l estrs laboral aparece cuando por la intensidad de las
demandas laborales o por problemas de ndole or(ani+acional,
el trabajador comien+a a experimentar vivencias ne(ativas
asociadas al contexto laboral& 5oval, Moleiro y ?odr(ue+
"#22&
http://www.monografias.com/trabajos/antrofamilia/antrofamilia.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/antrofamilia/antrofamilia.shtml -
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Por otra parte es necesario tomar en cuenta ue el ori(en del
estrs laboral se(-n Mel(osa "##3%, puede considerarse
como de naturale+aexterna o interna, por lo ue se puede
decir ue cuando los a(entes externos o ambientales son
excesivamente fuertes hasta los individuos mejor capacitados
pueden sufrir estrs laboral y cuando un trabajador es muy
fr(il psicol(icamente aun los a(entes estresantes suaves le
ocasionaran trastornos moderados&
Hon+le+, "##I% distin(ue ue al(unas de los factores
estresantes en el contexto laboral son6
8actores intrnsecos al propio trabajo
8actores relacionados con las relaciones interpersonales
8actores relacionados con el desarrollo de la carrera
profesional
8actores relacionados con la estructura y el clima
or(ani+acional
'n muchas ocasiones el estrs laboral puede ser ori(inado por
varias causas y una muy importante es el temor a lo
desconocido, ya ue muchas veces el trabajador se enfrenta a
situaciones inciertas ue le (eneran desconfian+a y la
sensacin de no estar preparado para enfrentar un problema
en la or(ani+acin, por lo ue este tipo de situaciones no
permiten ue exista un desarrollo pleno de la persona por el
http://www.monografias.com/trabajos36/naturaleza/naturaleza.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/todorov/todorov.shtml#INTROhttp://www.monografias.com/trabajos/clima/clima.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos6/napro/napro.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos36/naturaleza/naturaleza.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/todorov/todorov.shtml#INTROhttp://www.monografias.com/trabajos/clima/clima.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos6/napro/napro.shtml -
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miedo a euivocarse& .n ejemplo de lo anteriormente descrito
se presenta cuando se dan cambios a nivel de (erencia en
una or(ani+acin&
Fernnde+, 233K% menciona ue el avance tecnol(ico en el
rea industrial ha incorporado como factor estresante la
monotona, haciendo nfasis ue este fenmeno no es
perceptible fcilmente por los individuos en su trabajo&
/a vida rutinaria ocasiona desanimo, apata, cansancio, etc& en
los individuos miembros de una or(ani+acin y estos son
sntomas del trastorno denominado estrs, por lo ue las
personas al encontrarse sometidas a situaciones como esta no
desarrollan todo su potencial, el cual ueda limitado ha hacer
-nicamente lo ue se les ordena impidindose de esta forma
el pleno desarrollo en el campo laboral&
'l Salvador actualmente se encuentra inmerso en una (rave
crisis econmica siendo esta una causa muy importante de
(eneracin de estrs a nivel social, ue influye (randemente
en el entorno laboral, en primer lu(ar porue ue existe
inestabilidad laboral debido al sur(imiento de normativas como
el !/: y en se(undo lu(ar porue hay una alta tasa de
desempleo, lo cual conduce a tcnicos profesionales a trabajar
en empleos ue no van de acuerdo al (rado de estudios
obtenidos o a la carrera universitaria estudiada, (enerndose
http://www.monografias.com/trabajos3/gerenylider/gerenylider.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/mcrisis/mcrisis.shtml#QUEEShttp://www.monografias.com/trabajos54/tratado-libre-comercio/tratado-libre-comercio.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos54/tratado-libre-comercio/tratado-libre-comercio.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos10/dese/dese.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos3/gerenylider/gerenylider.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/mcrisis/mcrisis.shtml#QUEEShttp://www.monografias.com/trabajos54/tratado-libre-comercio/tratado-libre-comercio.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos10/dese/dese.shtml -
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de esta forma estrs ue conlleva a frustraciones de diferente
naturale+a &
Principales 'fectos 5el 'strs /aboral /a exposicin a
situaciones de estrs no es en s misma al(o malo o
ne(ativo, solo cuando las respuestas de estrs son
excesivamente intensas, frecuentes y duraderas pueden
producirse diversos trastornos en el or(anismo&
'n la vida toda accin reali+ada tiene como efecto una
reaccin especfica& 0l estudiar la temtica del estrs no puede
obviarse ue el estrs mal manejado ocasiona repercusiones
en la personas, sin embar(o actualmente se est haciendo
nfasis a los efectos del estrs a nivel fisiol(ico ya ue estos
propician un (ran deterioro en los individuos impidindoles
reali+ar sus actividades cotidianas&
0 continuacin se presenta principales efectos ne(ativos del
estrs laboral se(-n 5oval, "##22% 'fectos ne(ativos del
estrs en el trabajador%6
'fectos 8isiol(icos6D 0umento de la tasa cardaca
D !ensin muscular
D 5ificultad para respirar
'fectos :o(nitivos6
D Preocupaciones
D 5ificultad para la toma de decisiones
http://www.monografias.com/trabajos7/expo/expo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/expo/expo.shtml -
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D Sensacin de confusin
'fectos Motores:
8 Fablar rpido
D !emblores
D!artamudeo
/os efectos co(nitivos y motores son muy importantes cuando
se habla de efectos del estrs en los trabajadores, ya ue
estn ntimamente relacionados y podra decirse ue muchas
veces estos efectos se presentan en forma simultnea, ya ue
una persona preocupada puede presentar si(nos como
temblores en las manos o hablar muy rpido, tambin la
dificultad para la toma de decisiones y la sensacin de
confusin pueden presentar caractersticas como tartamudeo o
vo+ entre cortada&
'fectos del estrs laboral sobre la salud6 /os estilos de vida
actuales son cada da ms demandantes, esto lleva al hombre
moderno a incrementar notablemente en mucho sus car(as
tensionales y esto produce la aparicin de diversas patolo(as
Billalobos "##3, 'nfermedadespor 'strs&D&
/as patolo(as ue sur(en a causa del estrs laboral pueden
ser asimiladas de diferentes formas por los individuos, ya ue
en este nivel se toman en cuenta aspectos como diferencias
individuales reflejadas en el estadoactual de salud e historia
clnica de las personas, por lo ue un determinado efecto del
estrs laboral no se presentar de i(ual forma en todos los
http://www.monografias.com/trabajos10/motore/motore.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/fundamento-ontologico/fundamento-ontologico.shtmlhttp://www.monografias.com/Salud/Enfermedades/http://www.monografias.com/trabajos12/elorigest/elorigest.shtmlhttp://www.monografias.com/Historia/index.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos10/motore/motore.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/fundamento-ontologico/fundamento-ontologico.shtmlhttp://www.monografias.com/Salud/Enfermedades/http://www.monografias.com/trabajos12/elorigest/elorigest.shtmlhttp://www.monografias.com/Historia/index.shtml -
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seres humanos y lo ue puede ser nocivo para unos ser leve
para otra&
Se hace referencia ue al debilitarse las defensas del
or(anismo las actividades del cuerpo se desaceleran y pueden
cesar totalmente, (enerando problemas psicol(icos, una
enfermedad fsica o incluso la muerte&
'st comprobado cientficamente ue el estrs produce una
disminucin notable de las defensas en el or(anismo, por lo
ue una persona ue adolece continuamente estrs est
expuesta a sufrir cualuier tipo de enfermedades ocasionadas
por bacteriaso virusy esto es ms (rave en sociedadescomo
la Salvadore*a, en donde el medio ambientees vulnerable y
se encuentra altamente contaminado, por eso es frecuente
observar ue el sector laboral es (eneralmente afectado por
enfermedades virales ue muchas veces necesitan
incapacidad laboral&
Se(-n :rdenas S& , 2333%, 'nfermedades por 'strs, "%, /as
enfermedades ue sobrevienen a consecuencia del estrs
laboral pueden clasificarse en dos (randes (rupos6
D .lcera por 'strs
D 'stados de ShocL
D Geurosis Post !raumtica
'nfermedades por 'strs 0(udo&
D 5ispepsia
D Hastritis
http://www.monografias.com/trabajos15/tanatologia/tanatologia.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/bacterias/bacterias.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos5/virus/virus.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/evolucion-sociedades/evolucion-sociedades.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/evolucion-sociedades/evolucion-sociedades.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/medio-ambiente-venezuela/medio-ambiente-venezuela.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/grupo/grupo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/tanatologia/tanatologia.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/bacterias/bacterias.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos5/virus/virus.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/evolucion-sociedades/evolucion-sociedades.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/medio-ambiente-venezuela/medio-ambiente-venezuela.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/grupo/grupo.shtml -
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D 0nsiedad
D 0ccidentes
D 8rustracin
/a presencia de enfermedades ori(inadas por estrs en el
sector laboral Salvadore*o conlleva a la inadecuada
reali+acin de las tareas en el trabajo, ya ue una persona
enferma no rinde lo necesario, por lo ue es ur(ente crear
concienciaen los empleadores y patronos ue cuando una
persona de su or(ani+acin se encuentre enferma y
especialmente cuando la enfermedad es (enerada por estrs,
se le tome atencinespecial y de ser posible se le proporcione
incapacidad para ue se restable+ca de la situacin en la ue
se encuentra&
9. E$,to* 6$l $*t"4* lo"&l *o#"$ l& o"'&(i&,i5(:
:ada persona ue sufre de estrs est pa(ando un alto precio
por su salud personal, pero tambin pa(an un alto costo la
empresa para la cual trabaja trayendo como consecuencia&
'fectos del estrs sobre la or(ani+acin, 0bsentismo&?otacin o fluctuacin del personal& 5isminucin del
rendimiento fsico&
/as empresas deben de ser conscientes ue los ue los
miembros de su or(ani+acin son seres humanos ue sienten,
sufren enfermedades y tienen un lmite, por lo ue debe de
ponerse atencin especial a sus demandas e insatisfacciones
http://www.monografias.com/trabajos11/estacon/estacon.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/deficitsuperavit/deficitsuperavit.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/fijacion-precios/fijacion-precios.shtml#ANTECEDhttp://www.monografias.com/trabajos7/coad/coad.shtml#costohttp://www.monografias.com/trabajos7/coad/coad.shtml#costohttp://www.monografias.com/trabajos11/empre/empre.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/empre/empre.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos6/napro/napro.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/empre/empre.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/estacon/estacon.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/deficitsuperavit/deficitsuperavit.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/fijacion-precios/fijacion-precios.shtml#ANTECEDhttp://www.monografias.com/trabajos7/coad/coad.shtml#costohttp://www.monografias.com/trabajos11/empre/empre.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/empre/empre.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos6/napro/napro.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/empre/empre.shtml -
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ya ue esto permitir mejorar el clima or(ani+acional y esto
llevar a obtener mejores resultados en el aspecto social y
econmico&
.n trabajador al ue se le cumplen sus demandas da lo mejor
de s en su trabajo, es responsable de sus actos y trabaja por
mejorar las condiciones de la or(ani+acin por lo ue siempre
debe de buscarse la satisfaccin de los trabajadores as como
promover iniciativas encaminadas al lo(ro de la misma&
;. P"$0$(,i5( Y M&($/o D$l E*t"4* Lo"&l:
/a mejor tcnica para evitar caer en situaciones estresantes es
evitar de manera efica+ todo auello ue nos conlleva a
deseuilibrios emocionales o laborales con el fin de prevenir
los efectos a(udos ocasionados por el estrs&
/a manera en ue cada individuo, cada sector y en (eneral la
sociedad responde ante el estrs, identifica la complejidad del
fenmeno y la necesidad de plantear ante sus efectos
estrate(ias de confrontacin en las diversas instancias&
'xisten diferentes formas de prevenir el estrs pero estas
pueden ser aplicadas de diferente manera a cada individuo,
hay un aspecto muy importarte ue es necesario mencionar y
es la necesidad de cambiar los estilos de vida rutinarios y la de
incorporar nuevos hbitos, ue muchas veces son muy
sencillos pero pueden dar solucin a importantes problemas
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de salud fsica y mental ori(inados por el estrs, sin embar(o
estos hbitos deben reali+arse de manera recurrente para
obtener buenos resultados&
'l tratamiento de las enfermedades por estrs laboral deber
ser preventivo y lo(rarse ejerciendo accionesnecesarias para
modificar los procesos causales utili+ando criterios
or(ani+acionales y personales&
Fay un viejo ada(io ue dice6 ms vale prevenir ue
lamentar, por lo ue es mejor afrontar con valor da a da
auellas situaciones ue nos (eneran estrs en el rea laboral
para evitar caer en el crculo vicioso ori(inado por el estrs y
evitar sufrir los penosos efectos ue este trastorno
desencadena en los individuos&
0tencin
-
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's importante, mejorar los hbitos del trabajador tales como6
alimentacinadecuada, ejercicio fsico moderado, (radual y
pro(resivo, ritmos de sue*o adecuados, propiciar las
actividades recreativas&
/o anteriormente descrito es muy importante ya ue la
mayora de las personas ue padecen estrs laboral, no hacen
ejercicio fsico ni les (usta descansar, lo cual les hace caer en
un crculo vicioso de difcil salida, sin embar(o es necesario
hacer conciencia en los trabajadores, ue todo al principio
cuesta pero una ve+ se practica con frecuencia las actividades
se vuelven a(radables, por lo ue el ejercicio fsico es la forma
ms efica+ de romper el crculo ue ori(ina el estrs laboral ya
ue el reposo recuperador aparece lue(o de reali+ar esta
actividad con re(ularidad&
Medidas 1r(ani+acionales para solucionar el problema6 'n el
manejo colectivo de los factores causales del estrs y las
acciones especficas se diri(en especficamente hacia las
caractersticas de estructura de la or(ani+acin y sus estilos
de comunicacin& .na tcnica ue actualmente est siendo
utili+ada en muchos sitios de trabajo a nivel nacional tanto del
sector p-blico como privado, con mayor au(e en el -ltimo, es
motivar a los empleados por medio charlas de divul(acin
sobre el tema de salud ocupacionaly motivacinen las cuales
se les explica la importancia de contar con una buena salud
http://www.monografias.com/Salud/Nutricion/http://www.monografias.com/trabajos12/fundteo/fundteo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/saludocupacional/saludocupacional.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos28/saber-motivar/saber-motivar.shtmlhttp://www.monografias.com/Salud/Nutricion/http://www.monografias.com/trabajos12/fundteo/fundteo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/saludocupacional/saludocupacional.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos28/saber-motivar/saber-motivar.shtml -
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fsica y emocional para el buen desempe*o de las actividades
y este tipo de actividades se reali+an en lo ue se le denomina
un da de campo, donde se aprovecha la oportunidad para la
convivencia entre los miembros de la or(ani+acin&
).).). El Mi(6 Ful($** :!. El %i(6 Ful($**:
El %i(6 Ful($**: 'lP"o'"&%& 6$ R$6u,,i5( 6$ E*t"4* #&*&6o
$( Mi(6ul($** ense*a la habilidad de cultivar niveles de
atencin y compasin ms profundos, nos invita a
responsabili+arnos ms por el cuidado de nuestra salud y
bienestar, y contribuir a la reduccin del estrs fsico y mental
asociado a estados de deseuilibrio, sufrimiento y enfermedad&
). C&"&,t$"-*ti,&*:
'l pro(rama basado en 'l Mond 8ulness se caracteri+a
normalmente por tener al(unos de estos ras(os6
.n estado de concentracin sobre la realidad del momento
presente
?ecuperar el balance menteDcuerpo, ue permite parar,
detenerse, observar&
'ncontrar espacios de uietud, autorre(ulacin y
autocuidado&
-
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?esponder y en ve+ de reaccionar ante la amplia variedad
de demandas&
'star presentes, estar enteramente atentos en el au y
ahora, enriueciendo las relaciones, la conexin, la
escucha y el aprendi+aje a travs de nuestra propia
experiencia&
1bservar nuestros hbitos como (eneradores del
estrssufrimiento&
!rabajar sobre los condicionamientos y modos de
pensamiento r(idos a travs de una atencin no reactiva&
?econocer claramente el estrslos estresores&
Ser concientes de la interaccin menteDcuerpo y su
influencia en los procesos de saludenfermedad&
?econocer los estilos de comunicacin ue obstaculi+an o
abren nuevas vas de dialo(o&
5esarrollar la empata&
Mejorar la forma en ue manejamos las emociones ante
situaciones complejas&
A+o"t$* 6$l Mi(6 Ful($**
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/a prctica de Mindfulness permite profundi+ar
la aceptacin de si mismo, ue lleva a un mayor sentido
de bienestar mental y emocional en el terapeuta,
aprendiendo a reducir y manejar su nivel de estrs&
Permite tambin profundi+ar cualidades esenciales de la
presencia teraputica como la empata y la ecuanimidad& /a inte(racin de Mindfulness en la psicoterapia sur(e a
partir de una prctica continua por parte del profesional&
Go es posible incluir esta prctica sin ue el profesional
experimente por si mismo, en el marco de una prctica
diaria personal y sostenida, lo ue implica la observacin
ecunime y disciplinada de los movimientos de la mente,
las emociones y las sensaciones& !odos los modelos ue inte(ran Mindfulness en su
tratamiento coinciden ue una de las condiciones
necesarias para aplicar Mindfulness en la prctica
profesional, es la prctica personal del profesional para
poder lue(o inte(rar (radualmente y naturalmente estas
capacidades en la prctica clnica& 'ntre los reuisitos propuestos por el :enter for
Mindfulness en los Professional !rainin( Pro(rams
pro(ramas de entrenamiento para profesionales% para
aceptar a los candidatos ue all se forman incluyen
una extensa prctica personal de meditacin, reali+acin
de varios retiros prolon(ados y capacidad para expresar
la esencia de la prctica ue debe venir de la propia
experiencia& 0l respecto Jon NabatDOinn refiere ue6=no se
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puede pedir al paciente ue ha(a por si mismo al(o ue
no hayamos hecho nosotros por nosotros mismos&@ ?econociendo este aspecto fundamental para la
inte(racin, se propone comen+ar el cultivo de
Mindfulness a travs del Seminario de ($&& 's una forma simple, pero
http://www.mindfulness-salud.org/mindfulness-y-psicoterapia/taller-introduccion-a-mindfulness/http://www.mindfulness-salud.org/mindfulness-y-psicoterapia/taller-introduccion-a-mindfulness/ -
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increblemente efectiva para relacionarse con la
experiencia y para aliviar el sufrimiento humano&:on su ori(en en prcticas de Meditacin de ms de "K##
a*os, la ciencia y los profesionales estn comen+ando a
descubrir de manera notable ue Mindfulness es una (ran
promesa, no solo para el desarrollo personal, sino tambin
para mejorar la relacin teraputica&
Mindfulness est demostrando ser un abordaje muy
poderoso para enriuecer cualuier forma de psicoterapia y
constituye un ,o%+o($(t$ ,$(t"&l $( %u,?o* 6$
%o6$lo* 6$ t"&t&%i$(toempricamente validados
7. Cl&0$* +&"& A"o(t&" $l E*t"4*:
0 diferencia de lo ue ocurre en otros mbitos de la vida, las
estrate(ias de afrontamiento consideradas en el mbito laboral no
resultan eficaces para reducir las relaciones entre estresores y
sus consecuencias&
'l afrontamiento del estrs laboral radica muchas veces en la
posibilidad de controlar los a(entes estresores externos aunue
(eneralmente estos no dependen exclusivamente de un solo
individuo por lo ue la mejor forma de enfrentarse al estrs laboralreuiere de una lucha conjunta entre los miembros de la
or(ani+acin lo cual permitir la solucin ms rpida de este
trastorno de adaptacin de los individuos& 'scala "#22, como
enfrentarse al estrs laboral% presenta las si(uientes claves para
afrontar el stress6
- :ontar con una buena forma fsica
-
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- /levar un ritmo de sue*o y descanso adecuados
- !ener tiempo de ocio y horarios de trabajo flexibles
- 0prender tcnicasde relajacin
- 8omentar el pensamientopositivo
'n cualuier tiempo en la vida, para alcan+ar un rendimiento
ptimo, es muy importante esfor+arse y ser perseverante pero
al mismo tiempo es necesario ue toda actividad ue se
emprenda pueda verse interrumpida en ciertas ocasiones por
perodos de descanso y relajacin lo cual traer como
consecuencia beneficios asombrosos para el or(anismo&
9. El *-(6"o%$ 6$ #u"(out
Face aproximadamente AK a*os, el tema del estrs en el entorno
laboral se ha vinculado a un fenmeno del cual se ha hablado,
escrito e investi(ado ampliamente y en orden ascendente
cediendo incluso parte de su prota(onismo, el denominado
sndrome de burnout& Go existe una definicin unnimemente
aceptada de este sndrome, puede incluso encontrarse con
diferentes trminos, del ue en espa*ol se hace alusin al
sndrome de des(aste, o del uemado&
/a definicin desarrollada por Pines, 2344% contrasta con esta
comprensin del burnout como un sndrome tridimensional& 'ste
http://www.monografias.com/trabajos6/juti/juti.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/genesispensamto/genesispensamto.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos6/juti/juti.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/genesispensamto/genesispensamto.shtml -
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autor lo defini como un estado de a(otamiento fsico, mental y
emocional, causado por un lar(o periodo involucrado en
situaciones emocionales de demanda, ue puede aparecer en
cualuier mbito, no solo laboral& 'n con(ruencia, elabora una
medida unidimensional del burnout6 el !edium Measure !M%, ue
inicialmente distin(ue profesiones de servicios de las restantes,
despus elimina estas diferencias y aparece el >urnout Measure
>M%&
).1. DEFINICIN DE TRMINOS:!. A,,i6$(t$ Co( O,&*i5(:Face referencia al ue ocurre cuando se
est haciendo al(o relacionado con la tareas&). Co(t"ol D$ Ri$*'o*:Proceso de toma de decisiones para tratar yo
reducir los ries(os, para implantar las medidas correctoras, exi(ir su
cumplimiento y la evaluacin peridica de su eficacia&1. E$,to D$l T"&/&6o" S&(o: 's un fenmeno observado en los
estudios de las enfermedades profesionales6 los trabajadores suelen
presentar unas tasas (lobales de mortalidad inferiores a las de la
poblacin (eneral, debido al hecho de ue los afectados por
enfermedades importantes o incapacitantes son habitualmente
excluidos del empleo&2. E*t"4*6 :ambios reversibles o irreversibles en el or(anismo,
provocados por un deseuilibrio entre las demandas de factores
externos tanto ambientales como psicol(icos o sociales% y los
recursos ue provocan una disminucin del rendimiento&7. E*t"4* Lo"&l: 's un deseuilibrio importante entre la demanda y la
capacidad de respuesta del individuo bajo condiciones en las ue el
fracaso ante esta demanda posee importantes consecuencias& Se(-n
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esta definicin, se producira estrs cuando el individuo percibe ue
las demandas del entorno superan a sus capacidades para afrontarlas
y, adems, valora esta situacin como amena+ante para su
estabilidad&9. F&ti'&: 5isminucin de la productividad, del rendimiento o de la
capacidad a prose(uir una tarea debida a un (asto ener(tico fsico o
psicol(ico previoE conjunto de factores ue afectan el rendimiento
humano&;. P"$0$(,i5( 6$ "i$*'o* lo"&l$*: 's la disciplina ue busca
promover la se(uridad y salud de los trabajadores mediante la
identificacin, evaluacin y control de los peli(ros y ries(os asociados
a un proceso productivo, adems de fomentar el desarrollo de
actividades y medidas necesarias para prevenir los ries(os derivados
del trabajo&@. P*i,o*o,iolo'-& 6$ l& +"$0$(,i5( 6$ "i$*'o* lo"&l$*:
'studia los factores de naturale+a psicosocial y or(ani+ativa
existentes en el trabajo, ue pueden repercutir en la salud del
trabajador&. Ri$*'o Lo"&l: !odo auel aspecto del trabajo ue tiene la
potencialidad de causar un da*o&!.S&lu6 O,u+&,io(&l: 5isciplina ue tiene por finalidad promover y
mantener el ms alto (rado de bienestar fsico, mental y social de lostrabajadores en todas las profesionesE evitar el desmejoramiento de la
salud causado por las condiciones de trabajoE prote(erlos en sus
ocupaciones de los ries(os resultantes de los a(entes nocivosE ubicar
y mantener a los trabajadores de manera adecuada a sus aptitudes
fisiol(icas y sicol(icasE y en suma, adaptar el trabajo al hombre y
cada hombre a su trabajo&
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1. IPTESIS Y VARIABLES1.!. i+5t$*i*1.!.!. i+5t$*i* '$($"&l
5e u manera se puede reducir el estrs mediante el pro(rama
de Mind 8ulness en los trabajadores de la Municipalidad
Provincial de Jauja&
1.!.). i+5t$*i* $*+$,-i,&:& /os factores ue influyen en el control del estrs en los
trabajadores de la Municipalidad Provincial de Jauja son la
baja remuneracin, el clima or(ani+acional, la presin en el
trabajo /as ventajas ue ofrece el pro(rama de Mind 8ullnes en la
reduccin del estrs en los trabajadores de la Municipalidad
Provincial de Jauja son6 contribuye a la reduccin del estrs
fsico y mental asociado a estados de deseuilibrio,
sufrimiento y enfermedad&, /as oportunidades de mejora ue se puede lo(rar con la Mind
8ullnes en los trabajadores de la Municipalidad Provincial de
Jauja son tener resultados positivos en menor tiempo a menor
costo&
1.). VARIABLES
1.).!. D$i(i,i5( ,o(,$+tu&l 6$ l& 0&"il$:V&"il$ i(6$+$(6i$(t$:'strs /aboral
V&"il$ 6$+$(6i$(t$:'l pro(rama de Mind 8ullnes
1.).). D$i(i,i5( o+$"&,io(&l 6$ l& 0&"il$:
V&"il$ i(6$+$(6i$(t$:
'strs /aboral
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VARIABLE
DEPENDIENTE :
Pro(rama de
Mind 8ullnes
Mi(6 Full($*
2& .sted medita cuando se
encuentra en dificultades&
"& 0ntes de tomar al(una
decisin usted medita&
A& Mind 8ullnes le ha ayudado a
calmar su carcter&
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2. ASPECTOS METODOLGICOS
2.!. TIPO Y NIVEL DE INVESTIGACIN:Se(-n su finalidad esta investi(acin es de tipo descriptiva& 'ste tipo
de investi(acin se reali+a para obtener nuevos conocimientos y
nuevos campos de investi(acin sin un fin prctico especfico e
inmediato&
Mientras ue el nivel de investi(acin es terica bsica o pura& Ca no
existen investi(aciones similares&Se orienta a conocer y persi(ue la resolucin de problemas amplios y
de valide+ (eneral /andeu ?ebeca,"##, p& KK%&
Se(-n los autores6 5el ?oci 8&, Prosopio 0&, 1choa M& y otros )
"#2A%& =conocimiento autocorrectivo pro(resivo caractersticas de las
ciencias sociales& :aractersticas a las ciencias descriptivas& 's el
mtodo ms utili+ado, se basa en la l(ica emprica@&
2.). DESCRIPCIN DEL MBITO DE LA INVESTIGACIN:'n la presente investi(acin se determinar la influencia del
pro(rama de Mind 8ulness en la reduccin del estrs en los
trabajadores de la Municipalidad Provincial de Jauja&
2.1. POBLACIN Y MUESTRA:2.1.!. Po#l&,i5(
/a poblacin de estudio, es un conjunto de individuos ue
muestran caractersticas similares y en com-n ue tendrn laoportunidad de formar parte del (rupo para el estudio&/a poblacin de estudio est conformada por "## trabajadores de
la Municipalidad Provincial de Jauja&
2.1.). Mu$*t"&:
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Para ue una muestra sea fiable, es necesario ue su tama*o sea
obtenido mediante procesos matemticos ue eliminen la
incidencia del error&
:astro 2333%, menciona ue si la poblacin de estudio es menor
a treinta A#%, entonces es preciso ue la muestra sea el total de
la poblacin, por tal motivo para la presente investi(acin la
muestra coincide con la poblacin&
Para nuestro estudio de investi(acin tomaremos aleatoriamente
a "# trabajadores de la Municipalidad Provincial de Jauja&
2.2. TCNICAS E INSTRUMENTOS PARA LA RECOLECCIN DE
DATOS:!eniendo en cuenta la naturale+a de nuestro trabajo de
investi(acin se utili+ las si(uientes tcnicas e instrumentos6
T4,(i,&* I(*t"u%$(to* D&to* & o#*$"0&" Fi,?&/$ 8ichas
biblio(rficas,
resumen,
trascripcin y
resumen&
Marco terico conceptual, recolectar y
detectar la mayor cantidad de
informacin relacionada con el trabajo
de investi(acin&
E(,u$*t& :uestionario de
encuesta sobre los
problemas
emocionales ue
sufren los
adolescentes&
5eterminar la influencia del estado
emocional en el aprendi+aje de los
adolescentes de las aldeas infantiles
S1S ) Sicaya&
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2.7. VALIDE Y CONFIABILIDAD DEL INSTRUMENTO:Para la validacin y confiabilidad el instrumento se reali+ar con el
0lfa de :ronbach, con la utili+acin del pro(rama estadstico SPSS
Bs& "#
2.9. PLAN DE RECOLECCIN Y PROCESAMIENTO DE DATOS.tili+aremos los si(uientes estad(rafos6
D /as tablas de distribucin de frecuencias absoluta y la
porcentual% con las ue procesaremos los tems de los
cuestionarios de encuesta&
D 0simismo se tendr en cuenta los (rficos estadsticos, entre
ellos el histo(rama de frecuencias y el dia(rama circular o de
reas ue servir para visuali+ar e interpretar los resultados&
D /ue(o tambin utili+aremos la desviacin estndar y la
respectiva varian+a se(uido de la asimetra y Lurtosis&
D Para la contrastacin de la hiptesis (eneral de la investi(acin
se tendr en cuenta la =r@ de Pearson&
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7. ASPECTOS ADMINISTRATIVOS7.!. R$,u"*o* < +"$*u+u$*to
Su%i(i*t"o* COSTOQtiles de escritorio AK#Papeles A4#/apiceros A"#Sello y !ampn I#/ibro de 0ctas $#SUB TOTAL !!7.
S$"0i,io*
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7.1. C"o(o'"&%& 6$ &,ti0i6&6$*
ACTIVIDADES)!9
' 8 M 0 M J J 0 S 1 G 5
2& 'laboracin de matri+ deconsistencia
R
"& 'laboracin de proyecto de
investi(acin
R
A& 'laboracin del problemas,
objetivos, justificacin
R
$& 'laboracin de los
antecedentes y marco terico&
R
K& 'laboracin de la hiptesis,
operacionali+acin de variables
R
I&'laboracin de las
conclusiones y
recomendaciones y biblio(rafa
R
& 'laboracin de
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9. REFERENCIA BIBLIOGRFICA;.
2& :ceres& "#2"%& Realiza La Tess En La UCV, Relacin Entre La
Satisfaccin Laboral Y El Desempeo Docente De La nstit!cinE"!cati#a $%blica Dora &a'er( )5el 5istrito 5e Marco D /ima Per-&
"& :rdenas& "#22%& Realiz la in#esti*acin tit!la"a Coac+i* 'Desempeo Docente en la $ro#incia "e !anca'o()Fuancayo D Per-&
A& :rdenas, S& 2333%& El estr-s oc!pacional .&!' est!"ia"o ' pococompren"i"o/) /a Fabana6 en ?evista del :onsejo :olombiano deSe(uridad&
$& 5oval, M& & "##22%& El Estr-s Laboral)
K& Hon+le+, 0& & "##I%& Se0!ali"a" ' *-neros) 1lternati#as para s!e"!cacin Retos "el si*lo 22)/a Fabana6 :ientfico D !cnica&
I& Fernnde+, /& 233K%& El sn"rome "e b!rno!t en m-"icos ' enfermeras3!e laboran en el nstit!to 4acional "e 5ncolo*a ' Ra"iobiolo*a) /aFabana&6 !esis de maestra sin publicar, 'scuela Gacional de SaludP-blica&
& Jun(, :& "##4%&1cerca "e la psicolo*a "e la reli*in occi"ental ' "e lareli*in oriental) 2V)Madrid6 0cerca de la psicolo(a de la meditacin
oriental 23$A23$4%& 1bra completa6 Bolumen 22& &
4& /a+arus, ?& S& 234$%& Estr-s ' procesos co*niti#os) >arcelona&6 'dit&Martne+ ?oca&
3& Mel(osa& "##3%& El estr-s como factor "e ries*o "e la +ipertensinarterial esencial) /a Fabana6 ?evista :ubana de Fi(iene y'pidemiolo(a& vol& $A, n-m& 2, eneroDabril&
2#&1ramas, 0& F& 2334%& Estr-s ' 1lteraciones "e la Sal!"):uba6
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ANEXOS
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MATRIZ DE CONSISTENCIATITULO: EL MIND FULNESS Y EL ESTRS EN LOS TRABAJADORES DE LA MUNICIPALIDAD PROVINCIAL DE JAUJA
PROBLEMAGENERAL
OBJETIVO GENERAL MARCO TERICO HIPOTESIS GENERAL VARIABLES METODOLOGIA
De qu manera reer!u"ee# r$%rama &e M'n&Fu#ne(( en #a re&u!!')n &e#e("r( en #$( "ra*a+a&$re(&e #a Mun'!'a#'&a&
Pr$,'n!'a# &e Jau+a-
De"erm'nar &e qu manera(e ue&e re&u!'r e# e("r(me&'an"e M'n& Fu#ne(( en#$( "ra*a+a&$re( &e #aMun'!'a#'&a& Pr$,'n!'a#
&e Jau+a.
ANTECEDENTESA NIVELINTERNACIONAL/Pa01 233451 rea#'0) une("u&'$ ($*re 6E# S7n&r$me
&e Burn$u" en e# er($na#&e #$( equ'$( &e$r'en"a!')n e(!$#ar &ee(!ue#a( &e e&u!a!')nr'mar'a &e# ar"'&$ &e #aMa"an0a &e #a r$,'n!'a &eBuen$( A're( /Ar%en"'na5.
A NIVEL NACIONAL:/C8!ere(1 239251 rea#'0a #aTe('( en #a UCV1 6Re#a!')nEn"re La Sa"'(a!!')nLa*$ra# Y E# De(eme;$D$!en"e De La In("'"u!')nE&u!a"',a P E("ee("u&'$ (e enmar!a &en"r$
&e #a( 'n,e("'%a!'$ne(&e(!r'"',a( !$n e# &'(e;$&e(!r'"',$ !$rre#a!'$na#1=a que $r me&'$ &e#an8#'('(1 $*(er,a!')n1!$mara!')n1 = &e(!r'!')n&e #a( ,ar'a*#e( que @em$(e("a*#e!'&$1 #a au(en!'a &e
De qu manera (e ue&ere&u!'r e# e("r( me&'an"e e#r$%rama &e M'n& Fu#ne((en #$( "ra*a+a&$re( &e #aMun'!'a#'&a& Pr$,'n!'a# &e
Jau+a.
VARIABLE 1:E("r( #a*$ra#
Dimensin:D Remunera!')n
D D''!u#"a& en e#"ra*a+$
D C#'ma #a*$ra#D E'%en!'a #a*$ra#
VARIABLE 2:E# r$%rama &e M'n&Fu##ne(
Ti! "e In#es$i%&'in: De(!r'"',$ C$rre#a!'$na#Ni#e( : In,e("'%a!')n
C$rre#a!'$na#
Dise)! : O9
M *
O2D!n"e:M Mue("raO9 Var'a*#e 9O2 Var'a*#e 2R C$rre#a!')n &e #a(
,ar'a*#e( &e e("u&'$
POBLACIN +MUESTRA:P!,(&'in: C$n("'"u'&a $r233 "ra*a+a&$re( &e #aMun'!'a#'&a& Pr$,'n!'a# &e
Jau+a.
M-es$*&: T$marem$(a#ea"$r'amen"e a 23"ra*a+a&$re( &e #aMun'!'a#'&a& Pr$,'n!'a# &eJau+a.
PROBLEMASESPECIFICOS:
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OBJETIVOSESPECI.ICOS:
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TCNICAS EINSTRUMENTOS:TCNICAS:F'!@a+eEn!ue("a.
INSTRUMENTOS:D F'!@a( *'*#'$%r8'!a(1 re(umen1
"ra(!r'!')n = re(umen.D Cue("'$nar'$.
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INSTRUMENTO DE INVESTIGACIN.8
CUESTIONARIO
Escala de Valoracin:
0 = Nunca1 U 0 veces" U Siempre
ITE
MPREGUNTAS
ESCALA DE VALORACIN Nu(,& ! A 0$,$* ) Si$%+"$
2 :ree usted ue recibe la remuneracin
adecuada" 'n su trabajo cada cierto tiempo reali+an
escalas remunerativas&
A /e reconocen econmicamente cuandotrabaja de sobretiempo&
$ 0l(una ve+ ha tenido problemas en la
reali+acin de su trabajo&K Solicita ayuda cuando no puede terminar
un trabajo&I 0l(unas veces les ha pasado ue el
trabajo le pareca muy complejo& 'n la Municipalidad se reali+an
actividades de confraternidad&4 'n la Municipalidad le reconocen sus
esfuer+os&3 0l(una ve+ ha tenido un problema con
al(-n trabajador&2# .sted medita cuando se encuentra en
dificultades&22 0ntes de tomar al(una decisin usted
medita&2" Mind 8ullnes le ha ayudado a calmar su
carcter&
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