pie y ciclismo jose antonio bernÁ gascÓn grado podologÍa curso 3º

PIE Y CICLISMOJOSE ANTONIO BERNÁ GASCÓNGRADO PODOLOGÍA CURSO 3º

BIOMECÁANICA DEL CICLISTA

MÉTODOS DE AJUSTE BIOMECÁNICO

BIOMECÁNICA CALZADO

CICLISTA PROFESIONALCICLISTA AMATEUR

PALANCAS

BIOMECÁNICA

Las palancas utilizadas a nivel de cadera y rodilla será la de 3º grado debido a los grandes rangos de movimiento

El tobillo será una palanca de 2º grado en el descenso y de 3º en el ascenso

POSICIÓN CORRECTA DEL SILLÍNCICLISTA CON LA PIERNA TOTALMENTE ESTIRADA APOYA EL TALÓN SOBRE EL PEDAL CUANDO ESTE ESTÁ EN SU PUNTO MÁS BAJOMÁXIMA EXTENSIÓN DE LA PIERNA 150º:

CINTILLA ILIOTIBIAL,CUADRICEPS

CARTÍLAGO ROTULIANO,TIBIAL ANTERIOR

TIPOS DE PEDALEO

PISTÓN O CICLO ABIERTO CICLO CERRADO

El pie que propulsa va desde el Punto Máximo Superior al Mínimo Inferior

Los gemelos trabajanEl pie que asciende no

hace trabajo muscular hasta la mitad del ciclo cuando el tibial posterior empieza a trabajar

Las musculaturas de los dos pies actúan simultáneamente

En el descenso el cuadriceps tiene la función principal

En el ascenso serán los músculos posteriores los que trabajan

CICLO CERRADO

PARTES DE LA BICICLETA

SILLÍN

POTENCIA

ZAPATILLAINCLINACIÓN DE UNOS 25-30º,LO

QUE MANTIENE EL TOBILLO EN FPSUELA RÍGIDA PARA REFORZAR

LA POSICIÓN EN INVERSIÓN DE EL ASA

POCA CAPACIDAD PARA TRATAMIENTO

CIERRE CON VELCRO O CARRACAANCLAJE PARA EL PEDAL :CALA

POSICIÓN CORRECTA DE LA CALAAJUSTE ANTERO-PSOTERIOREl eje del pedal ha de coincidir con

la línea que uniría todas las cabezas metatarsales

AJUSTE ROTACIONAL DE LA CALAEn rotación externa o como

mínimo a 90º con respecto al eje longitudinal de la zapatilla

CALA:Ajuste anteroposterior

CALA AJUSTE ROTACIONAL

EXPLORACIÓN EN EL CICLISTA

Ángulo QTorsión tibialÁngulo antepiéDismetrías

ANGULO Q

ÁNGULO Q

con la supinación subastragalina por rot extn tibia

con la pronación subastragalina por rot intna tibia

Si aumenta,condromalacia,artrosis paletofemoral,bursitis trocanter

mayor

TORSIÓN TIBIAL

Es la torsión de la tibia en su eje longitudinal

NORMALIDAD:18º-23º

ÁNGULO DE ANTEPIÉ

En el antepié es la zona sobre la que se aplicarán todas las fuerzas así que las angulaciones en valgo o varo influirán en los momentos generados en la rodilla

DISMETRÍAS

La variación de longitud de un miembro obligará a compensaciones a la hora de pedalear ya que ambos miembros han de ir sincronizados

BINOMIO CICLISTA-BICICLETA

Incremento de presión en 1º mtt que aumenta la pronación de el asa

Plano sagitalAmbos miembros han de describir el

mismo rango de movimientoPlano frontalAmbas pelvis han de tener el mismo

rango de movimientoLa rodilla ha de desplazarse al cuadro

en el descenso y alejarse en el ascenso

PATOLOGÍAPATOLOGÍA CAUSAS

TENDINITIS PATA DE GANSO •CALA ROTADA INTERNAMENTE•AUMENTO PRONACIÓN ASA•ANTEPIE VARO/SUPINADO

TENDINITIS ROTADORES EXTERNOS

CALA ROTADA EXTERNAMENTEANTEPIE VALGO/PRONADO

SÍNDROME FRICCIÓN CINTILLA ILIOTIBIAL

•AUMENTO ALTURA DE SILLÍN•DISMETRÍA(PIERNA MÁS CORTA)

CONDROMALACIA ROTULIANA

•BAJA CADENCIA DE PEDALEO•RESISTENCIAS ALTAS•DISMINUCIÓN ALTURA DE SILLÍN•DISMETRÍA (PIERNA MÁS LARGA)

LESIONES LIGAMENTOS CRUZADOS Y LATERALES DE RODILLA

•MOVIMIENTOS PRONO-SUPINATORIOS ALTERADOS•POSICIÓN ROTACIONAL CALA ERRÓNEA

CALZADOSUELA RÍGIDACIERRE Y EMPEINE RÍGIDOZONA DEL TENDÓN DE AQUÍLES

BAJAPOCA CAPACIDAD PARA

TRATAMIENTODOS TIPOS1. CARRETERA2. MONTAÑA

CALZADOMONTAÑA CARRETERA

TRATAMIENTOS