nutrición correcta
Post on 08-Jul-2015
1.562 Views
Preview:
DESCRIPTION
TRANSCRIPT
NUTRICIÓN CORRECTANUTRICIÓN CORRECTA
EL PLATO DEL BIEN EL PLATO DEL BIEN COMER Y LA DIETA COMER Y LA DIETA
IDÓNEAIDÓNEA
LOS NUTRIMENTOSLOS NUTRIMENTOS
HIDRATOSHIDRATOS
DE CARBONODE CARBONO
ENERGÍAENERGÍA
LÍPIDOSLÍPIDOS
HIDRATOS DE CARBONOHIDRATOS DE CARBONO4 KCAL/GRAMO4 KCAL/GRAMO
CEREALES, TUBÉRCULOS, AZÚCARES CEREALES, TUBÉRCULOS, AZÚCARES SIMPLESSIMPLES
FUENTE PRINCIPAL DE ENERGÍAFUENTE PRINCIPAL DE ENERGÍA
LÍPIDOSLÍPIDOS
9 KCAL/GRAMO9 KCAL/GRAMO
GRASAS Y LÍPIDOSGRASAS Y LÍPIDOS
FUENTE DE RESERVA DE ENERGÍAFUENTE DE RESERVA DE ENERGÍA
PROTEÍNASPROTEÍNAS
4KCAL/GRAMO4KCAL/GRAMO
ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL, ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL, LEGUMINOSAS.LEGUMINOSAS.
VITAMINAS Y MINERALESVITAMINAS Y MINERALESFORMADORES DE SUSTANCIAS COMO LAS FORMADORES DE SUSTANCIAS COMO LAS ENZIMAS.ENZIMAS.
AYUDAN A APROVECHAR LA ENERGÍA Y LAS AYUDAN A APROVECHAR LA ENERGÍA Y LAS PROTEÍNAS CORRECTAMENTE.PROTEÍNAS CORRECTAMENTE.
MANTIENEN LOS TEJIDOS Y LOS HUESOS SANOS.MANTIENEN LOS TEJIDOS Y LOS HUESOS SANOS.
GRACIAS A ELLAS, EL CUERPO SE MANTIENE GRACIAS A ELLAS, EL CUERPO SE MANTIENE SANO.SANO.
GRUPOS DE ALIMENTOSGRUPOS DE ALIMENTOS
LOS QUE PROPORCIONAN LOS QUE PROPORCIONAN PRINCIPALMENTE ENERGÍAPRINCIPALMENTE ENERGÍA
GRUPOS DE ALIMENTOSGRUPOS DE ALIMENTOS
LOS QUE PROPORCIONAN LOS QUE PROPORCIONAN PRINCIPALMENTE PROTEÍNASPRINCIPALMENTE PROTEÍNAS
GRUPOS DE ALIMENTOSGRUPOS DE ALIMENTOS
LOS QUE PROPORCIONAN LOS QUE PROPORCIONAN PRINCIPALMENTE VITAMINAS Y PRINCIPALMENTE VITAMINAS Y MINERALES.MINERALES.
EL PLATO DEL BIEN COMEREL PLATO DEL BIEN COMER
LA DIETA IDÓNEALA DIETA IDÓNEA
COMPLETACOMPLETA
VARIADA VARIADA
ADECUADAADECUADA
INÓCUA INÓCUA
ATRACTIVAATRACTIVA
Y TÚ: ¿CÓMO TE Y TÚ: ¿CÓMO TE ALIMENTAS?ALIMENTAS?
top related