nº7 pequenos monztruos
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UNA REVISTA CON IDEAS GENIALES PARA FAMILIAS ÚNICAS
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VUELTA AL COLECómo recuperar la rutina con buena nota
PROHIBIDA SU VENTA
HALLOWEEN# IDEAS PARA UNA
FIESTA DE MIEDO
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UNA SEPARACIÓN
OCIO FAMILIAR# CINE, TALLERES Y MÁS
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3PEQUEÑOSMONZTRUOS
SUMARIO • CARTAS Y MAILS • FACEBOOK Y TWITTER • OPINIÓN
No se resistan. No hay
marcha atrás. Se acabó el
verano. “Olivica comía,
huesecico al suelo”, que
diría un murciano. A es-
tas alturas de mes, a los
padres, la vuelta al cole
se nos antoja pasado. Le-
jos quedan la piscina, las
noches estrelladas, y la
jornada reducida. Ahora,
a muchos, lo que nos pre-
ocupa son los resfriados
otoñales y empezar a
coser el disfraz de Ha-
lloween. Pero a los niños
les cuesta más adaptarse
a los cambios. Y no sólo
en lo que a rutinas esco-
lares se refiere. También
cuando las cosas cam-
bian en casa (¿sabéis
que septiembre es la
época con más divorcios
del año?). Para ayudarles
en el trance os damos las
claves para aprobar con
nota el inicio del curso y
también para aprender a
vivir nuevas situaciones
familiares. Y, de propina,
nuestro nuevo mantra
para el día a día (cortesía
de Ernest Hemingway):
“Si hay algo mal, arré-
glalo si puedes. Pero
acostúmbrate a no pre-
ocuparte. Preocuparse
nunca arregla nada”.
EDITORIAL{PARA PAPIS}
06 UNA VUELTA AL COLE CON NOTA. Consejos prácticos para hacerle
más fácil la vuelta a la rutina escolar.
12 ¿CÓMO AFRONTAR UN DIVORCIO? Claves para explicarle que papá y
mamá se separan. Mediación familiar: otra vía para resolver los conflictos familiares.
16 IMPERDIBLES. Con las novedades en libros, juguetes y ‘apps’.
26 DIY MONZTRUOSO. Ideas y manualidades molonas para
hacer la mejor fiesta de Halloween.
28 COCINA DIVERTIDA. Recetas ricas y fáciles para comer sano y
volver al cole con energía.
30MONZTER PLAN. Talleres para peques con alma de científico.
34 CARTELERA OTOÑAL. Los estrenos de cine infantil. De las Tortugas Ninja
a ‘El libro de la vida’ de Guillermo del Toro.
38 DIEZ EN CONGELADOS. Cómo sacar mayor partido a tu congelador.
{LITTLE MONZTER}
20 ‘COCO Y RICO, VAN AL CIRCO’. Otra entrega de un cuento inédito.
22 ACTIVIDADES. Suma, calcula, piensa y colorea con nuestros juegos.
EDITA: Mor & Partners S.L IMPRIME: Artes Gráficas Campillo Nevado S.A. REDACCIÓN: Directora de contenidos: Ana López-Varela (lopezvarela@pequenosmonztruos.es). Jefa de Arte: Mercedes Caballero (mcaballero@pequenosmonztruos.es). Colaboradores: Juan I. Gutiérrez Lisardo (Psicólogo), Jorge González Ortega (Ilustrador) Sara García López-Varela (Redacción). Departamento de publicidad: publicidad@pequenosmonztruos.es. Tlf: 646 63 84 19 / 609 85 40 30. Distribución y suscripciones: distribucion@pequenosmonztruos.es. Consulta nuestros sorteos y consigue tu revista en casa. Más info en www.pequenosmonztruos.es.
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¿Hay algo más divertido que jugar en la piscina? Para Ainara, una pequeña lectora que se ha pasado “el verano a remojo” pre-sumiendo de trikini, no hay nada mejor. ¿Quieres ver a tu niñ@ aquí? Mándanos su foto a redaccion@pequenosmonztruos.es o etiquétala en Instagram como #pequemonztruos.
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4 PEQUEÑOSMONZTRUOS
Perros mordedoresFue en julio pero Ariadna aún se acuerda cada vez que escucha a un perro ladrar. Desde que el de mi tía les mordió a ella y a su hermana Lara, se pone muy nerviosa cuando nos cruzamos con un perro. Da igual la raza y el tamaño o que sea conocido. La verdad es que nos dimos un buen susto y tuvimos suerte de que el ataque acabara sólo en unas mordeduras supeficiales. Le quedan unas pequeñas cicatrices junto al ojo y en la espalda y la pierna pero lo peor es el miedo que ha desarrollado a unos animales con los que antes le encantaba jugar. ¿Cómo podemos hacer que se le pase? Nos gustaría mucho leer un reportaje explicando cómo resolverlo y también con consejos para tratar a perros ajenos. A veces pensamos que todos son tan tranquilos como el nuestro...
Tete, Vallecas, @terevk74.
Castigado sin besoHola monztruos. Os escribo para contaros lo que me hace mi hijo Alberto. Resulta que como viajo mucho por trabajo no estoy en casa tanto como me gustaría. Y parece que el niño me echa de menos y no lo lleva muy bien. Pero cuando vuelvo y podemos estar juntos le da por no darme besos y esconderse tras su madre. Supongo que será algo pasajero. Espero...
Beto Sánchez.
Verano de artistasHola a todos los que hacéis Pequeños Monztruos. Ésta es una carta de parte de mi hija Sonia, de seis años. Quiere daros las gracias porque se divierte mucho con vuestras manualidades. Es lo primero que busca cuando le dan la revista en el colegio. Siempre me pide que las hagamos juntas y este verano hemos hecho todas las que salían en el número de junio. Tenemos que mandaros unas fotos con el resultado. Es una artista.
J.Cerezuela, Leganés, vía email.
Si tienes algo que contarnos mándanos un e-mail a redaccion@pequenosmonztruos.es, visita nuestro Facebook o búscanos en Twitter
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6 PEQUEÑOSMONZTRUOS
Los niños también padecen el ‘síndrome postvacacional’. Ansiedad, apatía, irritabilidad o falta de atención son algunos de sus efectos. Aquí tenéis diez consejos para ayudar a vuestros hijos en la vuelta a las clases.
edad escolar. Es importante
asegurarse de que tomarán
un buen desayuno, que in-
cluya lácteos, frutas, cerea-
les, algo de grasa en forma
de aceite de oliva y proteínas
con embutidos no grasos. Sin
olvidar incorporar la merien-
da a su dieta diaria.
Una vez fijadas las horas
DECÁLOGOCON NOTApara volver al cole
{Educación}
Volver al colegio no
es fácil. Los más pe-
queños de la casa
también sufren el llamado
síndrome postvacacional. No
en vano, la vuelta a la rutina
puede generarles diversos
trastornos provocados por el
estrés. Falta de atención, an-
siedad, apatía, tristeza, can-
sancio, irritabilidad... Tras-
tornos en su caracter que
pueden llegar a prolongarse
hasta dos meses.
Los madrugones son par-
te importante de sus males
porque sus relojes biológicos
necesitan un ajuste paulati-
no. Es aconsejable cambiar
los horarios y acostarse más
temprano, adaptando los rit-
mos al nuevo curso. Según el
doctor Gerardo Rodríguez,
de la Asociación de Pedia-
tría de España, un niño de-
bería dormir entre nueve y
once horas para que tenga
un buen rendimiento escolar
durante el día.
Además, diversos estu-
dios científicos revelan que
una buena nutrición puede
mejorar el aprendizaje verbal
y la memoria de los niños en
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7PEQUEÑOSMONZTRUOS
para irse a la cama, desper-
tarse y tomar las comidas hay
que respetarlas. Los horarios
fijos son fundamentales para
ir adaptándose sin brusque-
dades a las nuevas exigen-
cias del periodo escolar.
El verano suele ser una
época intensa de práctica de
deportes y al volver al colegio
se reduce el ni-
vel de actividad.
Hay que intentar
mantener al menos
una hora de ejercicio
físico al día. Les ayuda-
rá a mejorar el ánimo y a
prevenir el sobrepeso.
Otro punto importante para
su adaptación son los hábi-
PEQUEÑOSMONZTRUOS 7
NUEVAS HABILIDADES
deEspecialistas del grupo hospitalario Quirón elaboraron el pasado año un decálogo para ayudar a los hijos en su adaptación escolar. ¿Lo habéis hecho bien? Calcula tu nota sumando 1 punto por acierto.
1 Horario escolar: Hay que adaptarse de forma progresiva al horario escolar una o dos semanas antes del inicio del curso;
establecer la hora de irse a dormir y de levantarse, porque de esta forma evitaremos que vayan cansados el primer día de clase.
2 Sin excepciones: Es importante cumplir los horarios incluso los fines de semana. Es necesario para su adaptación.
3 Desayunar en familia: Aprovechar las vacaciones para instaurar un hábito tan saludable como es el desayuno en familia, con
tiempo suficiente, fomentando el diálogo y compuesto por lácteos, cereales y fruta. Un desayuno adecuado contribuye a mejorar el rendimiento físico y mental.
4 Organizar el material escolar: Preparar con ellos el material, comprar los libros, forrarlos, preparar el uniforme o la
ropa escolar, la mochila…
5 Puesta en marcha: Ayudarles con el repaso de los deberes, siempre reforzándoles y elogiándoles en sus logros.
6 Un nuevo curso que promete: Hablarles de las cosas positivas que implica el nuevo curso, como encontrarse con sus
amigos, conocer niños nuevos, aprender cosas, excursiones…
7 Darles confianza y apoyo: Escucharles, responder a sus preguntas, inquietudes y miedos. Para ellos es un reto y una nueva situación a la que tienen que enfrentarse.
8 Mostrar una actitud positiva: Nunca trasmitirles nuestra ansiedad, miedos y pereza a la hora de
tener que volver a nuestros respectivos trabajos.
9 Más movimiento: Se pueden realizar actividades físicas, como ir al parque, montar en bici, o
patinar, en lugar de ver la televisión o jugar a la consola. De esta forma liberan estrés y
eliminan preocupaciones y miedos.
10 Juntos el primer día: Acompañarles haciendo el momento de la
separación nada traumático y recogerles, siendo puntuales y
mostrándonos alegres.
Diez puntosy un éxito
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8 PEQUEÑOSMONZTRUOS
tos de ocio. Durante las va-
caciones, muchos pequeños
abusan del uso del teléfono
e internet y pasan más horas
de las que deberían delante
de la consola o la televisión.
Fijar normas y horarios de
juego ayuda a la adaptación
invernal.
De cara al nuevo curso
siempre hay ropa y material
escolar que renovar. Es im-
portante establecer un pre-
supuesto y unas prioridades
que formarán parte de su
aprendizaje personal. Con-
cienciar a los niños de que
tienen que cuidar sus cosas,
puede suponer que no haya
que comprar los mismos pro-
ductos varias veces. Es bue-
no que aprendan a valorar
lo que tienen desde que son
pequeños.
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DISEÑO Y MAQUETACIÓN WEB
REFUERZO Y RECUPERACIONES • PREPARACIÓN DE EXÁMENES ESPECÍFICOS • OFIMÁTICA BÁSICA Y AVANZADA
PERSONALISED LEARNING CENTER
CENTRO DE ESTUDIOS BILINGÜE
www.ceseduca.es • Twitter: @ceseduca • info@ceseduca.es
TALLERES EN INGLÉS• LITTLE CHEF • TELLING
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CES EDUCA.indd 1 16/09/14 13:53
No es nada nuevo. En muchas de las mochilas de nuestros hijos además
de libros y material escolar hay un teléfono móvil. No tiene nada de malo pero hay que fijar unas pautas de uso. Según la Unidad de Investigación Tecnológica de la Policía Nacional, en el último curso hubo un repunte en los problemas de seguridad y privacidad derivados del mal uso de la tecnología. Además, se han multiplicado los incidentes entre menores relacionados con el ‘bullying’ o acoso escolar.
Estos son algunos consejos que la Policía ofrece a los padres de menores:-Concienciar al niño de la importancia de usar bien el móvil, incidiendo en las fotos que hace (a sí mismo o a otras personas), guarda o comparte y sus consecuencias.-Acostumbrarle a desconfiar y no agregar a desconocidos a sus redes sociales.-Revisar sus perfiles sociales para detectar y borrar contenidos que pueden perjudicarle a él o a otras personas.-Bloquear en whatsapp a los desconocidos.-Proteger el acceso al móvil y a otros
dispositivos y su uso con un código de seguridad o patrón.-Evitar que almacene conversaciones o imágenes que comprometan su intimidad o la de cualquier otra persona.-Instalar en el móvil o tablet alguna app que permita bloquear el acceso al contenido y el rastreo en caso de pérdida o robo para su posible localización.-Insistir en que no comparta las contraseñas con nadie y las cambie cada cierto tiempo. Si están compuestas por números, letras y símbolos serán más seguras.
MÓVIL SÍ, PERO CON PRECAUCIÓN
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Si hay que invertir en algo
es en el calzado escolar. Los
zapatos no deben heredarse,
el pie crece especialmente en
verano. Además pasar de ir
con chanclas a llevar zapato
cerrado les cuesta.
■ UN ESPACIO DE ESTUDIO
CÓMODO Y LUMINOSO
Organizar su espacio de estu-
dio es otra de las claves: hay
que decidir juntos el lugar
adecuado. Ha de ser lumino-
so, con una temperatura mo-
derada y mesa y silla cómo-
da. Además conviene que no
haya distracciones y que el
lugar sea silencioso. Pero es
lógico pensar que no se debe
pasar de jugar durante todo
el día a estudiar intensamen-
te. Los tiempos de estudio se
deben ir incrementando poco
a poco.
En el nuevo curso, ade-
más de recuperar las rutinas
escolares, muchos se enfren-
tarán a nuevos compañeros,
profesores y retos. No se les
puede pedir buen ánimo ante
la vuelta al cole si sus padres
demuestran un rechazo por
la vuelta al trabajo. Los niños
aprenden por imitación. Si
los progenitores se muestran
alegres ante una nueva eta-
pa es probable que sus hijos
adopten la misma actitud.
Cuando los niños están
mal de ánimo no lo exterio-
rizan como los adultos. Los
más pequeños se vuelven
irritables y disminuye su
energía. Según la web médi-
ca Onmeda.es, tres de cada
diez niños sienten ansiedad
por retomar las clases. Un
30% de los niños se muestran
apáticos, ansiosos e irritables
a la hora de volver al colegio.
Elegir con tino las ex-
traescolares es fundamental
para su ánimo. A veces se so-
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10 PEQUEÑOSMONZTRUOS
brecarga a los niños
con demasiadas acti-
vidades, que acaban de-
jando por falta de tiempo o
interés. Será mejor seleccio-
nar bien que acabar pagando
matriculas para un curso en-
tero. Es recomendable com-
binar actividades académicas
con otras de ocio, para que
los pequeños tengan la sen-
sación de desconectar de las
actividades habituales y no
les parezca una extensión de
la jornada escolar sin más.
Además, hay que tener
en cuenta que, cada día, el
niño también tiene que ha-
cer deberes, estudiar, jugar
y estar con su familia. Te-
niendo en cuenta esto, no
se debe abarrotar la agen-
da del menor porque podría
provocarle estrés y, a la lar-
ga, perjudicar su rendimien-
to académico.
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extraescolares para su desarrollo integral
A medida que los niños van creciendo también crecen sus deseos de autonomía. Con la edad aumentan sus ganas de hacer cosas “de mayores”
y hacerlas solos, ¿Pero a qué edad es aconsejable que los niños vayan al colegio sin la compañía de un adulto? No hay una norma escrita que establezca cuando están capacitados para moverse solos o aprender el camino que va desde su casa hasta el centro escolar. No es la edad lo que determina si un niño está o no preparado. Todo depende de su grado de madurez y responsabilidad.Los expertos aseguran que socialmente se ha estable-cido que los niños vayan acompañados hasta los doce años, cuando empiezan Secundaria, y que hasta esa edad deben ser recogidos por un adulto a la salida de clase. Sin embargo, según datos del estudio ‘Los niños, las ciudades y la seguridad vial’, realizado por Audi Attitudes, el 70% de los niños españoles va acompañado al colegio por sus padres hasta una media de edad de 9,4 años. De hecho, para Francisco Alonso, psicólogo y director de la in-vestigación, “un niño a partir de los 10 años ya está preparado desde el punto de vista de desarrollo psicomotor para hacer el trayecto”. En lo que casi todos coin-ciden es que sobreproteger a los pequeños es contraproducente para su desarrollo.
{Educación}
Mamá, al coleya voy solo
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11PEQUEÑOSMONZTRUOS
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El objetivo de las actividades extracurriculares ha de ser el desarrollo integral del niño y no simplemente la conciliación de los horarios familiares, Actividades creativas, deportivas y pedagógicas potencian las habilidades, intereses y competencias del pequeño mientras disfruta su tiempo libre. Los expertos recomiendan no sobrepasar las cuatro horas semanales. Además, hay que contar con sus intereses para que no acaben desmotivándose. Os contamos qué le aportan estas opciones:
Danza y teatro: La actividad de la danza abarca varias dimensiones del ser humano: social, física, intelectual, afectiva y estética. El teatro por su parte ayudará a aumentar la autoestima de los niños a través del contacto con el público, aprendiendo al mismo tiempo a convivir y trabajar en grupo.Arte y música: Es muy importante aprender de una forma lúdica.
Esto les permite sacar y expresar todo lo que llevan dentro a nivel artístico. Hay que promover el desarrollo de la creatividad de nuestros hijos desde bien pequeños. La educación musical aporta grandes beneficios a todos los niveles en los niños, como la imaginación o su capacidad de aprendizaje.Deporte y meditación: Además de poder realizarlo al aire libre, el deporte es un elemento integrador y promueve la disciplina. Aporta valores como la responsabilidad y el respeto sin olvidar los beneficios físicos. Prácticas como el yoga o el pilates ayudarán a los niños a encontrar el equilibrio necesario. Aprenderán a respirar, tendran mayor fuerza y flexibilidad, más defensas inmunitarias, y un estado de ánimo sereno.Idiomas: Según un estudio publicado por ‘Psychological Science’, los niños que aprenden más de un idioma tienen más capacidad de concentrarse y focalizar su atención.
extraescolares para su desarrollo integral
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12 PEQUEÑOSMONZTRUOS
ESCUELADEPADRES {Convivencia}
Llega septiembre, un nue-
vo curso, y con él, una
noticia recurrente: crece
el número de separaciones y di-
vorcios tras el periodo vacacional.
La prensa recuerda que aproxi-
madamente una tercera parte de
las parejas deciden terminar con
su relación tras el verano.
Son muchos los motivos de
ruptura pero los expertos apun-
tan a dos causas fundamentales:
el exceso de tiempo que se pasa
en pareja y la poca comunicación
que se tiene durante el año y que
se refleja durante las vacaciones.
En cualquier caso, la deci-
sión de separarse será el comien-
zo de un tortuoso camino que
la mayoría de veces desem-
bocará en el fin de la pareja.
Pero, ¿cómo afectará todo ese lío
DIVORCIOAMIGOUna separación siempre conlleva un alto impacto emocional. Tratar de conseguir una reor-ganización familiar viable es fundamental para los pequeños. Te damos las pautas para ello.
a nuestros pequeños monztruos?
Hay un concepto con el que
nos hemos ido familiarizando en
estos años de guerra televisada:
el fuego amigo. Una expresión
para referirse a los daños causa-
dos por un ejercito a sí mismo.
Sea cual sea la decisión que to-
memos respecto a nuestra pa-
reja, una cosa está clara: papá
seguirá siendo papá y mamá
01 ➧ ’SI MAMÁ DICE BLANCO, PAPÁ DICE NEGRO’. HISTORIA DE UN DIVORCIO. 02 ➧ ’¡YA BASTA!’: CUANDO EL NIÑO ES EL
PRIMERO EN ASUMIR LA SEPARACIÓN.❖ Papá y mamá eran felices juntos pero un día comenzaron a querer cosas diferen-tes... Su separación puso a sus hijos tristes y enfadados. Pero, con el tiempo, entendieron que los dos les querían tanto como siempre. Ediciones Idampa. 32 páginas. 12 €.
❖ Hay hogares que se quedan sin paz y sin ella no se vive bien. A veces papá y mamá no deben seguir viviendo juntos y no se dan cuenta. Esta es la historia de cuando es el hijo quien busca que sus padres se separen. Ediciones Idampa. 36 páginas. 12 €.
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PEQUEÑOSMONZTRUOS 13
seguirá siendo mamá, más allá
de como afecte al día a día la
nueva situación. La decisión de
terminar con la relación de pare-
ja no lleva asociada la renuncia
a la paternidad. Por eso hay que
vigilar los riesgos de ese fuego
amigo. Papá y mamá tienen que
evitar que los pequeños sufran
con la nueva situación, minimi-
zando los daños que su decisión
les pueda causar.
Son muchas las cuestiones
que habrá que aclarar, y una de
ellas es, sin duda, cómo poner
en práctica la ruptura. ¿Quién
se queda con el hogar familiar,
a quién corresponde la custodia,
cuál será la pensión de alimen-
<<Marcos casi tiene 13 años pero es infantil para su edad. Hace nueve meses su padre y yo nos divorciamos pero él no lo acepta. Siempre ha sido un estudiante modelo pero este verano le quedaron tres para septiembre. Los profesores dicen que es falta de in-terés pero yo creo que busca llamar nuestra atención. ¿Debería llevarle al psicólogo?>>
Zaida Rivas, vía mail.EL PROFESIONAL:No podría decirte si Marcos trata de llamar vuestra atención. Pero si, como dices, no ha encajado bien vuestro divorcio, sería buena idea recurrir a un
profesional que os ayude a mejorar la comunicación con vuestro hijo y os acompañe en la tarea de asumir los nuevos roles con naturalidad. La nueva situación familiar supone esfuerzos de adaptación tanto para vosotros como para Marcos y siempre es posible que afecten a otras áreas. Abordar el asunto en común ayudará a vuestro hijo a recordar que puede seguir contando con sus padres, a pesar de que hayan dejado de vivir juntos.Juan I. Gutiérrez Lisardo. Psicólogo colegiado M23304. Presidente de Mediación 10.
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tienen control sobre la situación
pero les afecta directamente.
Así, se puede optar por la vía
judicial o la extrajudicial para di-
solver la sociedad que hasta aho-
ra se mantenía con la pareja. Esta
vía extrajudicial la constituye la
Mediación Familiar. La principal
ventaja de la mediación es que
permite a la pareja alcanzar sus
propios acuerdos con la ayuda
de profesionales especializados,
neutrales e independientes.
La participación en el pro-
ceso de mediación es voluntaria
y comienza con una sesión en
la que los afectados serán infor-
mados de las características del
ESCUELADEPADRES {Convivencia}
procedimiento, duración y coste.
Esta primera sesión es general-
mente gratuita y en ella se deci-
den el número de sesiones o la
lengua en que se desarrollarán.
■ MEDIACIÓN: AHORRAR
COSTES EMOCIONALES
Sin entrar en el debate sobre los
costes, y aunque es generalmen-
te aceptado que la mediación re-
sulta más económica que la vía
judicial, los costes emocionales si
serán infinitamente menores.
Trabajando con el objetivo
común de alcanzar acuerdos be-
neficiosos para todos, sin perder
de vista el interés general de los
menores implicados. Así se con-
seguirá crear un clima de diálogo
y colaboración. Algo que permi-
tirá transformar una etapa difícil
en la relación de pareja en una
oportunidad para seguir ejercien-
do una paternidad responsable.
CLAVES PARA CONTARLES
QUE PAPÁ Y MAMÁ SE SEPARAN
1Hacerles partícipes lo antes posible de la decisión, evitan-
do así que especulen o se vean envueltos en un ambiente enra-recido que no sepan interpretar.
2 Dejarles claro que, aunque papá y mamá dejan de vivir
juntos, seguirán siendo sus pa-dres. Los niños no tienen por qué saber separar ambos roles.
3Según la edad, puede que los pequeños se culpabilicen. Hay
que asumir expresamente la res-ponsabilidad sobre la ruptura.
4No será necesario entrar en detalles sobre los motivos. Y
tampoco conviene mentirles.
5Darles el tiempo necesario para asimilar la noticia y los
cambios que va a traer consigo.
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16 PEQUEÑOSMONZTRUOS
01 ➧ ’¡MÍO!’: NO SIEMPRE ES FÁCIL COMPARTIR
03 ➧ CONOCE EMOCIONES CON ‘CREZCO FELIZ’
02 ➧ ’MI NUEVA CASA’, UNA JOYA ILUSTRADA
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Tras La gatita
que quería vol-
ver a casa y El
pingüino que
quería saber, Ja-
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nuevo cuento de
Jill Tomlimson y
Anna Laura Cantone. La historia
de Pongo, un pequeño gorila que
no puede esperar a ser fuerte y sa-
bio como su padre, el gran jefe de
la manada. Pronto aprenderá de él
lo que significa ser mayor y tener
que ocuparse del grupo. Algo que
hará que Pongo no desee más
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➧ SECRETOS PARA PEQUEÑOS VIAJEROS CON SU PRIMERA ‘LONELY PLANET’
➧ ’LOTUS CLUB’: DIARIOS PARA TODO TIPO DE NIÑAS
➧ LA HISTORIA DE ‘EL PEQUEÑO GORILA QUE QUERÍA CRECER’
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¿Qué le pasa a Rico?19_00LITTLE5_PORTADILLA.indd 19 17/09/14 16:22
oso
pelota
globos
trapecista
payaso
caballo
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palomitasp _ _ _ _ _ _
pelotab _ _ _
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L as vacaciones de ve-rano se habían acaba-do demasiado rápido. Como le pasaba con los helados de chocola-
te o la pizza con extra de queso, a Coco siempre le parecía que lo bueno duraba poco. Y esa pila de libros de texto sobre su escritorio no la hacía sentirse mejor.
Sin embargo, Rico cantaba y saltaba por la habitación como si les hubiera tocado la lotería. Estaba contento porque había estrenado su nueva mochila de bólidos supersónicos. Y porque después de una semana de clases y reencuentros con sus amigos hoy tocaba ¡la excursión al circo! No entendía porque su hermana estaba tan insoportable, como si no quisiera que llegara el mo-mento. Iba a ser verdad eso de que las chicas son muy raras.
Salir de Villa Alegría siem-pre era divertido. Y más cuan-do el plan era desconocido. Por eso cuando llegaron frente a la carpa le temblaban las piernas. El maestro de ceremonias fue el
primero en salir. Con su elegan-te sombrero de copa y aquella chaqueta roja con abotonadura dorada. Su atención se fijó pron-to en los tigres y su domador. Parecían tan fieros que a Rico le daban ganas de cerrar los ojos pero no podía evitar mirar cómo saltaban entre aros de fuego.
Y así, con el forzudo y la mu-jer barbuda, viendo a los elefan-tes, riendo con los tartazos de los payasos y suspirando con acro-bacias imposibles se pasó la fun-ción embobado. Tanto que no se dio cuenta de que su hermana no estaba sentada a su lado. Hasta que anunciaron el número final y la vio bajo los focos de la pista central. Debió poner cara de ton-to porque Coco le hizo una mueca para que reaccionara.
Lo hizo en cuanto un caballo blanco ataviado con plumas en-tro en escena. Su hermana saltó sobre él y lo galopó de pie como si lo hubiera hecho toda la vida. Así que aquello era a lo que se había dedicado cuando en verano salía tan temprano de casa…
COCO Y RICO, VAN AL CIRCO
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22 PEQUEÑOSMONZTRUOS
CIRCUS DÓMINO
LITTLEMONZTER {Click}
Recorta las fichas, pégalas sobre un cartón para que sean más consistentes, y ¡a jugar!
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23PEQUEÑOSMONZTRUOS
+3
Mira atentamente al payaso y cuenta los círculos que hay en total en la ilustración.
¿CUÁNTOS…? ¿Cuál de estos animales juega con la pelota más grande y cuál con la más pequeña?
¿GRANDE…?
EL DETECTIVE En nuestro circo se han perdido las cinco vocales. Búscalas y rodéalas con un círculo.
A Se t
rOc
D ni u
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24 PEQUEÑOSMONZTRUOS
ENCUENTRA LAS DIFERENCIASEntre estos dos valientes leones hay cuatro diferencias. Encuéntralas y señálalas.
Nuestro oso payaso quiere repartir globos entre el público. ¿Puedes ayudarle a pasar por el laberinto y encontrar los cuatro que busca?
LITTLEMONZTER {Click}
BUSCA EL CAMINO CORRECTO
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Lee con atención estos tres acertijos. ¿Ya lo has hecho? Cuando des con la solución correcta escribe las respuestas en letras mayúsculas sobre las líneas de puntos.
(escribe aquí la solución)
(escribe aquí la solución)
(escribe aquí la solución)
25PEQUEÑOSMONZTRUOS
No es un artista de circo, ni es bicho de gran belleza, solamente que camina con los pies en la cabeza.
Lleva grandes zapatones, con los que se pega tropezones. Chicos y grandes ríen con sus chistes y canciones.
ADIVINA, ADIVINANZA
Bajo mi carpa gigante, acojo a niños y padres.
Payasos y trapecistas son típicos en mis
pistas.
¿SABIAS QUÉ…?
El circo es el espectáculo más antiguo del mundo. Algunas artes circenses se practicaban desde hace 3.000 años en China, Grecia, India y Egipto, lugares donde ya había malabaristas, contorsionistas y equilibristas. Sin embargo los historiadores dicen que la idea de circo como tal empezó a desarrollarse en la Edad Media, con los saltimbanquis, que andaban de pueblo a pueblo mostrando sus habilidades en las acrobacias.A partir de ahí empezaron a surgir en toda Europa compañías de artistas que recorrían las ciudades con sus espectáculos. Hasta que en 1768 nació en Londres, Inglaterra, el primer circo moderno, sobre un escenario circular al aire libre y rodeado de tribunas de madera. Se llamaba Circus Hippodrome y en él se llevaban a cabo carreras de caballos, obras de teatro y actos de acrobacia y equilibrismo.
Lee con atención este texto y descubrirás muchas cosas interesantes sobre la historia del circo. ¿Qué son los saltimbanquis? ¿Dondé se creó el primer circo moderno?
+5
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26 PEQUEÑOSMONZTRUOS
UNA NOCHE MUY DIVERTIDAPreparar una fiesta de Halloween puede ser muy sencillo. Os damos siete ideas para triunfar con los monztruos de la casa.
{01} Brujas y fantasmas, a tragos. Brujas,
fantasmas, payasos malvados y cala-
bazas mutantes. Estos adornos para
botellas que podéis descargar gratis
(ver el recuadro amarillo) le darán un
toque único a tus bebidas. Tan sólo
hay que imprimirlos y pegarlos.
{02} Calabaza cubitera. El icono de
Halloween por excelencia. Si com-
pramos una de buen tamaño y la va-
ciamos por dentro será una cubitera
perfecta. Para enfriar las bebidas y
dar un toque único a nuestra mesa.
{03} Bolos terroríficos. Unas latas de
conserva recicladas y un poco de
pintura bastarán para crear nues-
tros bolos con la imagen de Drácu-
la, Frankestein o una lechuza.
{04} Nidos de arañas. Unos globos
blancos rellenos con leche y arañas
de plástico pegadas por encima se-
rán el elemento perfecto para deco-
rar techos y paredes en casa.
{05} La puerta malhumorada. Tiras de
papel pinocho para el pelo, espa-
radrapo para las cejas y la boca y
platos de papel para hacer los ojos.
Nuestra puerta tendrá cara de po-
cos amigos durante una noche.
{06} Globos con brillo. Globos con ojos
y bocas pintadas con pintura ne-
gra y un neón fosforecente dentro
crearán un ambiente especial, per-
fecto para iluminar el truco o trato.
{07} Lámparas con encanto. De nuevo
una calabaza para decorar la fiesta.
Ésta vez pintaremos el dibujo elegi-
do y lo fijaremos haciendo agujeros
con un taladro. Cortaremos la parte
inferior para que queden asentadas
y meteremos velas dentro.
02
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DISFRACES DE PELÍCULANo requieren mucho trabajo y no pasarán desapercibidos. Tres opciones ganadoras para la noche más terrorífica del año.
{01} La Naranja Mecácnica. Convertir a
tu pequeño en el Alex DeLarge de
Kubrick es fácil. Pantalón y camisa
blancos, tirantes blancos también,
un bombín negro y las pestañas pin-
tadas bajo el párpado inferior dere-
cho. Un vaso de leche o un bastón
serán el complemento perfecto.
{02} Eduardo Manostijeras. Pantalón y
camisa de cuero negro (sí, bolsas de
plástico negro también nos sirven)
serán la base. La clave está en usar
muchos cinturones con remaches
metálicos (también en el cuello a
modo de collar), maquillaje blanco
para la cara y espuma para el pelo.
{03} El increíble Hulk. Un pantalón
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mangas y pintura verde marcando
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PEQUEÑOSMONZTRUOS
COCINADIVERTIDA
PREPARACIÓN: Precalentar el horno
y preparar una bandeja con papel
para hornear. Lavar y cortar los
calabacines a la mitad (a lo largo).
Bañar las mitades con el aceite y
el ajo, la sal y la pimienta, y una
buena ración de salsa de tomate.
INGREDIENTES: Calabacines medianos, aceite de oliva, ajo picado, sal y pimienta negra molida, salsa de tomate, queso mozzarella y parmesano rallado, mini pepperoni y orégano fresco.
CALABAPANINIS
• DIFICULTAD Y TIEMPO: Fácil. 15 min. • INSPIRACIÓN: Idea y fotografías de la web www.cookingclassy.com
Disponer encima el queso mozza-
rela rallado y el parmesano en pol-
vo (se puede usar también queso
cheedar, gouda...). Coronar con
las rodajas de pepperoni (también
funciona con bacon o jamón). Hor-
near y poner orégano al servir.
PREPARACIÓN: Cortar los donuts por
la mitad, como si fueran un pan de
hamburguesa (lo ideal es que no
tengan agujero y si son artesanos
mejor que mejor). Rellenar con el
helado escogido (cuanto más colo-
rido más vistosa será nuestra pre-
sentación). ¡Más fácil imposible!
• DIFICULTAD: Facilísimo. • TIEMPO: 4 minutos de preparación. • INSPIRACIÓN: Idea y foto www.chefrecip.es.
4 SANDWICH-DONUT DE HELADO
INGREDIENTES: Donuts glaseados y helados (fresa con cereza, menta con chocolate, vainilla...).
Recetas muy ricas ymonztruosamente sabrosas
¡TRUC
O! ¡Ojo! El tiempo de horneado de los calabacines dependerá del tamaño que tengan
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recopilamos las mejores IDEAS PARA COCINAR.
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41PEQUEÑOSMONZTRUOS
INGREDIENTES: Pan, mantequilla, leche, hue-vos, aguacate, tomate, cebollino y pimienta.
PREPARACIÓN: Untar el pan con mante-
quilla previamente derretida. Poner
las tostadas al horno, unos cinco mi-
nutos por cada lado. Poner el agua-
cate machacado sobre el pan. Hacer
un revuelto con el resto de ingre-
dientes y servir. Decorar con tomate.
• DIFICULTAD: Muy fácil. • TIEMPO: 10 minutos de preparación. • INSPIRACIÓN: Idea y foto de www.justataste.com
1BRUSCHETTA DE DESAYUNO CON REVUELTO Y AGUACATE
INGREDIENTES: Huevo, nata, espinacas, tomate cherry, cebolla, queso de cabra y albahaca fresca.
PREPARACIÓN: Aceitar las fuentes de
barro y colocar el jamón y el queso
de cabra en capas. Saltear las espi-
nacas con la cebolla y los cherrys.
Colocar dentro junto con las claras
de huevo batidas con nata. Poner la
yema encima y hornear 20 min.
• DIFICULTAD: Fácil. • TIEMPO: 30 minutos de preparación. • INSPIRACIÓN: Idea y foto de www.shoottocook.com
2HUEVOS AL PLATO CON QUESO DE CABRA Y JAMÓN DULCE
COCINADIVERTIDA
PREPARACIÓN: Mezclar en un bol
el limón, aceite, ajo y el resto
de especias. Agregar el po-
llo, revolver y marinar como
mínimo 15 minutos. Saltear
el pollo con los pimientos y
la cebolla blanca. Extender
la salsa de tomate sobre la
masa de pizza. Rematar con
pollo, queso, frijoles negros y
cebolla roja. Hornear en hor-
no precalentado 15 minutos.
Espolvorear con cilantro. Ser-
vir con nata agria si lo desea.
• DIFICULTAD: Media.• TIEMPO: 25 minutos.• INSPIRACIÓN: Idea y foto de la web www.thecomfortofcooking.com
3 PIZZA DE FAJITAS DE POLLO ESTILO MEXICANO
INGREDIENTES: Zumo de limón (o de lima), aceite de oliva, ajo en polvo, chile en polvo (opcional), pimienta negra molida, cilantro, pechugas de pollo cortadas en tiras, queso mozzarela (se pueden añadir otros al gusto), salsa de tomate, pimiento rojo y verde, cebolla blanca y roja, frijoles cocidos y masa de pizza.
Recetas muy ricas ymonztruosamente sabrosas
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30 PEQUEÑOSMONZTRUOS30 PEQUEÑOSMONZTRUOS
POR AMOR A LA CIENCIACuatro talleres para que nuestros monztruos se diviertan y aprendan biología, química, arqueología o mecánica.
{01} El ‘día de la ciencia’ en Mr. Willbe. In-
cluído dentro de su iniciativa men-
sual de microtalleres (a la que se
puede asistir en días sueltos), los
niños realizarán experimentos para
lanzar cohetes, descubrir el ADN de
un plátano, fabricar jabones o tra-
bajar con huellas dactilares gracias
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domingo de cada mes. Precio: 45€
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queños monztruos la posibilidad de
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{03} ‘Inventos. Ideas que cambian vidas’. Con esta exposición, CaixaForum
Madrid (Paseo del Prado, 36) pre-
senta una selección de los inven-
tos más revolucionarios aplicados
al desarrollo social. Para entender
como una botella de luz solar o una
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che, en el proyecto de Félix Rodrí-
guez de la Fuente, leones, cebras,
jirafas o monos viven en semiliber-
tad en un paisaje que evoca su há-
bitat. Se puede recorrer en coche y
a pie. Con mini-zoo, cars y talleres.
TITERESCENA 2014-2015 Titerescena es un ciclo de espectá-
culos de marionetas creado por el
Centro Dramático Nacional y el del
Teatro del Títere de Tolosa. Hasta
junio de 2015 ofrecerá una docena
de obras, la mayoría dirigidas al pú-
blico infantil y familiar.
• DÓNDE: Aldea del Fresno. • CÚANDO y CUÁNTO: De L a D, de 10.30 a 19 h. Adultos, 17 e. Hasta 10 años, 13 e. Menores de 3, entrada gratuita.
• DÓNDE: Teatro Valle-Inclán. Plaza de Lavapiés, s/n • CUÁNDO Y CUÁNTO: Depende del espectáculo. Más info: cdn.mcu.es
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32 PEQUEÑOSMONZTRUOS
Preparar la mochila y el material escolar, marcar la ropa, estrenar abrigo, buscar el paraguas y esas zapatillas que corren tanto. ¿Tienen todo lo necesario?
Quién no ha deseado vol-
ver a clase para presu-
mir de mochila? ¿Cuántas veces
te pusiste aquellas zapatillas nue-
vas imaginando marcar el primer
gol del recreo? Con esta selección
de artículos -bonitos, prácticos y
asequibles-, los peques de la casa
tendrán tantas ganas de ir cada
día al colegio como tú de llevarlos.
Algo bueno tenía que tener que
se acabaran las vacaciones, ¿no?
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ENPANTALLA {Estrenosdecine}
Nueva York está en
peligro. El malva-
do Shredder y su
compinche Foot Clan se han he-
cho con el control de la ciudad,
incluída policía y políticos. Pero
Leonardo, Michelange-
lo, Donatello y Raphael
saldrán de las alcantari-
llas para remediarlo.
Los cuatro contarán
con la reportera
April (Megan Fox)
y los consejos del
maestro Splinter
para anular el po-
der de Shredder.
Dirigida por Jo-
nathan Liebesman
(‘Ira de titanes’) y
producida por Mi-
chael Bay (la mano mágica de
‘Transformers’), ofrece una nue-
va visión del origen de estos su-
perhéroes del cómic y la televi-
sión creados por Kevin Eastman
y Peter Laird. El filme celebra
además el 30 aniversario de es-
tos comedores de pizza venera-
dos por varias generaciones.
Actualmente las tortugas ninja
también protagonizan una serie
de animación en 3D (producida
por Nickelodeon) que ha arrasa-
do en EE.UU. y que en España se
puede ver en Clan TV.
FECHA DE ESTRENO: 17 de octubre.LES GUSTARÁ: Si son seguidores de la saga y ya vieron sus dibujos. También conquistará a los fanáticos de las pe-lículas de acción y efectos especiales.
NINJALAS TORTUGAS
‘Ninja Turtles’ es el estreno estrella de la cartelera otoñal. Cumplen 30 años y lo celebran con una superproducción cinematográfica producida por Michael Bay (‘Transformers’).
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17PEQUEÑOSMONZTRUOS
¡¡N tepierdas!!
❖ Producida por Guillermo del Toro, esta co-media de animación con un punto de peli de terror hará las delicias de los amantes de fiestas como Halloween o el mejicano Día de los muertos. ¿El prota? Un torero con alma de músico y un mundo lleno de fantasía y colorido.
‘EL LIBRO DE LA VIDA’: Comedia de animación. Estreno 31 de octubre.
❖ Justo cuando todo comenzaba a irle bien en la escuela, aparecen sus viejos amigos zombies. Y con malas noticias: la malvada Nigreda li-dera una rebelión contra los mortales. Como porta-dora del mágico Azoth, sólo Dixie puede detenerla.
‘DIXIE Y LA REBELIÓN ZOMBI’: Estreno 7 de noviembre.
‘EL LIBRO DE LA VIDA’
Y LA REBELIÓN ZOMBI’‘DIXIE
UNOS TREINTEAÑEROS MUY RESULTONES ❖ Megan Fox pone el ‘glamour’ a la versión más espectacular de las tortugas creadas hace ya tres décadas.
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36 PEQUEÑOSMONZTRUOS
ESTILOS DE VIDA
En países con altos índi-
ces de violencia, como
es el caso de Estados
Unidos, el reto de los centros
escolares no sólo pasa por me-
jorar la calidad educativa sino
también por evitar que el en-
torno afecte al comportamien-
to de los alumnos.
En esa dirección, han surgi-
do iniciativas como el 'Quiet
Time'. Un programa que pro-
mueve la meditación en las
escuelas con el fin de comba-
tir la violencia, el acoso esco-
Según la web de la Fundación David Lynch (www.davidlynchfoundation.org/schools.html), que promueve este proyecto en Estados Unidos, se han obtenido los siguien-tes logros mediante esta práctica:• Mejora del 10% en las puntuaciones de los exámenes.• Aumento de la creatividad de los alumnos. • Mayor retención de maestros en sus plazas y menor estrés laboral. • Mayor felicidad, concentración y autoconfianza de los alumnos. • Reducción de los síntomas del TDAH y de otros trastornos del aprendizaje.• Reducción del 40% de trastornos psicológicos, como el estrés, la ansiedad y la depresión. Tanto en alumnos como profesorado.• Reducción del 86% de los suspensos en un plazo de dos años.• Disminución del 65% de los conflictos violentos en un plazo de dos años.
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El programa 'Quiet Time', instaurado en varios centros de San Francisco, demuestra que la práctica de la meditación en el aula combate el estrés y el acoso escolar. Además, según los expertos, mejora la concentración y los resultados académicos de los estudiantes.
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lar y mejorar los resultados
académicos. Ideado por la
David Lynch Foundation –sí,
hablamos del conocido direc-
tor de cine– ya se ha implan-
tado en muchas escuelas de
San Francisco con resultados
muy positivos. “Mejora la
atención y reduce la desmo-
tivación en el aula”, explican
desde la Burton High School.
Incluso, los profesores indi-
can que a partir del uso de
la meditación se "agotan me-
nos emocionalmente".
Igual piensan en la Visi-
tation Valley Middle School,
que en el pasado tuvo fama
de centro problemático y que
aplica este programa desde
2007. Esos 15 minutos al día
en los que sus alumnos cierran
los ojos y se concentran en un
mantra para aquietar sus men-
tes, les han aportado "menos
absentismo escolar, más aten-
ción y una considerable mejo-
ría en las calificaciones".
Los beneficios de la medi-
tación también están proba-
dos desde el punto de vista
científico. Desde la Psychiatry
Georgetown University Medi-
cal School afirman que “está
demostrado que los estu-
diantes con estrés no pueden
aprender, ya que su nivel de
ansiedad imposibilita que se
concentren. Lo que hace la
meditación es inducir un cam-
bio de las ondas mentales,
provocando más estados alfa
(de calma), funcionando mejor
el cerebro".
En Harvard, científicos que
usan tecnologías de mapeo
neuronal, aseguran que la me-
ditación afecta positivamente
la actividad cerebral de quie-
nes están crónicamente estre-
sados. Un problema que el Ins-
tituto Benson-Henry reporta
como la causa final del 60% de
las visitas al médico.
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34 PEQUEÑOSMONZTRUOS
SALUD {Alimentación}
Congelar es una buena vía
para conservar la calidad
y propiedades nutriciona-
les de los alimentos. Retrasa su
deterioro y, además, los hace más
seguros ya que el frío evita que se
desarrollen agentes patógenos.
También puede ser un méto-
do de ahorro. Congelar las racio-
nes sobrantes de un día garanti-
zan una comida lista para servir
en otro momento y abaratan la
cesta de la compra. Para conge-
lar platos cocinados es necesario
dejar que se enfríen y colocarlos
en un recipiente adecuado. Es
recomendable poner una etique-
ta indicando el contenido y la fe-
cha de congelación.
Otra de sus ventajas es que
permite racionalizar la compra y
aprovechar las ofertas. Comprar
productos de temporada, a un
precio razonable, y conservarlos
en el congelador es posible. Eso
sí, a la hora de comprar no hay
que romper la cadena de frío por
lo que es muy útil llevar una bol-
sa isotérmica al supermercado.
También es aconsejable que el
tiempo transcurrido desde que
obtenemos los productos hasta
que los congelamos sea mínimo.
Recordad que nunca hay que
congelar productos que ya lo
han sido previamente y que se
debe descongelar lentamente,
dentro de la nevera y no a tem-
peratura ambiente.
Además hay que tener en
cuenta cuánto tiempo pueden
estar en el congelador sin perder
sus atributos nutricionales. Se-
gún explica Sara López- Varela,
Doctora en Farmacia y Nutrición,
“aguantan hasta seis meses. De-
pende del tipo del congelador.
Entre -18 y -25 °C es la tempera-
tura ideal para los congeladores
Algunos alimentos pueden perder su sabor o modificar su textura pero, en otros casos, la congelación ayuda a conservar las propiedades nutritivas. También puede suponer un ahorro en la cesta de la compra. Te damos las claves para sacar el mayor partido a tu congelador.
convencionales. No obstante, el
fabricante indica el tiempo máxi-
mo de congelación para mante-
ner las propiedades del produc-
to. Otro factor a tener en cuenta
es la fecha de caducidad”.
CONGELAR PARA GANAR
NUNCA EN TU CONGELADOR• Huevos enteros. Para congelarlos habría que separar la clara de la yema.• Emulsiones grasas. Los lácteos pierden su textura. La nata y algunas salsas suelen
cortarse cuando se congelan. • Las verduras para ensalada como lechuga, pepino y tomate. • Las patatas, la pasta y el arroz. Tampoco pasteles glaseados y gelatinas. • Alimentos ya fritos.
MEJOR SI CONGELAMOS• El pescado fresco para evitar el anisakis.• Las verduras como espinacas, brócoli, judías verdes porque hay menor pérdida
de vitaminas y minerales. • La carne se puede congelar en porciones . Así se conserva durante más tiempo
y es más aprovechable. Aunque se congele se mantiene la frescura y calidad.
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