menú primavera primària sense porc

Anna Ferrer Colls. Diplomada en Nutrició i Dietètica Humana

Anna Ferrer i Coll Núm. 955

DILLUNS DIMARTS

SETMANA 1 des de 2 fins 8 de març, des de 30 de març fins 5 d’abril, des de 27 d’abril fins 3 de maig i des de 25 fins 31 de

- Cigrons amb patates (cigrons 50-80g. / patata 80-100 g.) Varetes de peix amb guarnició (varetes 100-140 g./ guarnició 60-90 g.) - Fruita 120-150 g

- Arròs amb tomàquet 60- Hamburguesa de vedella amb ceba (80-100 g)- Làctic 125-150 g

SETMANA 2 des de 9 fins 15 de març, des de 6 fins 12 d’abril, des de 4 fins 10 de maig

- Pasta amb tomàquet i orenga 60-90 g - Pit de pollastre arrebossat 80-100 g - Fruita 120-150 g

- Llenties amb patates (50g.) - Bacallà amb samfaina 100140 g. - Làctic 125-150 g

SETMANA 3 des de 16 fins 22 de març, des de 13 fins 19 d’abril, des de 11 fins 17 de maig

- Arròs tres delicies 60-90 g - Croquetes de rostit amb tomàquet amanit (croquetes 80-100 g. / tomàquet 80-100g.) - Làctic 125-150 g

- Mongeta seca amb patata (mongeta 50-80 80-100 g) - Pollastre al forn rostit amb ceba i pastanaga (carn 200220 g./verdures 80- Fruita120-150 g

SETMANA 4 des de 23 fins 29 de març, des de 13 fins 19 d’abril, des de 11 fins 17 de maig

- Arròs blanc amb salsa de tomàquet 60-90 g - Quart de pollastre al forn i 0,5 patata (pollastre 200-220 g. ) - Fruita 120-150 g

- Cigrons amb patates (cigrons 50-80 g 100 g.) - Calamars a la Romana amb amanida de tomàquet i enciam. (peix 100amanida 80-100 - Fruita 120-150 g

• NOTA: Segons el mercat es pot haver d’alterar el menú.

. Diplomada en Nutrició i Dietètica Humana- Membre Associació Espanyola de Dietistes i Nutricionistes núm. 955

MENÚ PRIMAVERA 2015 – PRIMARIA-ESCOLA SENSE PORC

Rev.00 – Data 02/03/2015

DIMECRES DIJOUS

SETMANA 1 des de 2 fins 8 de març, des de 30 de març fins 5 d’abril, des de 27 d’abril fins 3 de maig i des de 25 fins 31 de

Arròs amb tomàquet 60-90g Hamburguesa de vedella

100 g) 150 g

-Ensaladilla 120-150g. - Ours durs (1 ud)amb beixamel - Làctic 125-150g

-Pasta amb salsa de tomàquet i formatge 60-90 g Calamarsons amb all i julivert (100-140 g.) - Fruita 120-150 g

de 9 fins 15 de març, des de 6 fins 12 d’abril, des de 4 fins 10 de maig

Llenties amb patates (50-60

Bacallà amb samfaina 100-

150 g

- Arròs blanc amb tomàquet 60-90 g. - Truita a la francesa i amanida (truita g) - Làctic 125-150 g

- Calamars a la romana amb amanida (peix 100-g./amanida 80-100 - Pasta amb tonyina i tomàquet 60-90 g.. - Làctic 125-150 g

SETMANA 3 des de 16 fins 22 de març, des de 13 fins 19 d’abril, des de 11 fins 17 de maig

Mongeta seca amb patata 80 g. / patata

Pollastre al forn rostit amb ceba i pastanaga (carn 200-

/verdures 80-100g.) 150 g

- Pasta amb tomàquet i orenga 60-90 g. - Ous durs farcits de tonyina amb beixamel gratinats (1 ou) - Fruita 120-150 g

-Patata (60-90 g.) i mongeta verda (60-90 g.) - Peix al forn amb verduretes (peix 100-140 g. / verduretes 80100 g.) - Fruita 120-150 g

SETMANA 4 des de 23 fins 29 de març, des de 13 fins 19 d’abril, des de 11 fins 17 de maig

Cigrons amb patates / patata 80-

Calamars a la Romana amb anida de tomàquet i

enciam. (peix 100-140 g./ 100 g.)

150 g

-Rotllet de pernil de gall d'indi i formatge (pernil 30-40 g/formatge 40-50 g), amb amanida (80-100 g.) - Pasta a la bolonyesa ( de vedella) (60-90 g) - Làctic 125-150 g

- Mongeta verda amb pastanaga (mongeta 60g/pastanaga 60-90 g)- Pit de pollastre arrebossat amb patates xips (porc 80- Fruita 120-150 g

NOTA: Segons el mercat es pot haver d’alterar el menú.

Membre Associació Espanyola de Dietistes i Nutricionistes núm. 955

SENSE PORC

DIVENDRES

SETMANA 1 des de 2 fins 8 de març, des de 30 de març fins 5 d’abril, des de 27 d’abril fins 3 de maig i des de 25 fins 31 de maig

Pasta amb salsa de tomàquet i

Calamarsons amb all i julivert

-Crema de verdures 120-150g. - Pollastre al forn rostit amb ceba i pastanaga (carn 200-220g./verdures 80-100 g.) - Fruita 120-150 g

Calamars a la romana amb -140

100 g.) Pasta amb tonyina i tomàquet

- Amanida verda (120-150g) - Pizza de tonyina i formatge 100-120 g. - Fruita 120-150 g

) i mongeta

Peix al forn amb verduretes / verduretes 80-

- Sopa de pasta (pasta 25-40 g.) - Salsitxes de pollastre a la planxa acompanyades de saltejat de pèsols (salsitxes 80-100 g. / pèsols 30-40 g.) - Làctic 125-150 g

Mongeta verda amb pastanaga (mongeta 60-90

90 g) Pit de pollastre arrebossat amb

patates xips (porc 80-100 g) xips

- Crema de Carbassa 120-150 g. - Truita de patates (150 g) amb amanida 80-100 g. - Fruita 120-150 g