manejo inteligente de sentimientos

MANEJO INTELIGENTE

DEL SENTIMIENTO

Y Yo ¿siento?

Regresar

Sentimiento

•La energía que mueve o paraliza mis acciones presentes y futuras.

¿Cómo se expresan?

• Impersonal

• Físico

• Metáfora

• Frase Directa

Los sentimientos se anclan• En el cuerpo • En las palabras • En la vida interior

Los sentimientos se conceptualizan y redefinen

• Para tí el desprecio es….• Yo aprendo que es…• En mi casa el desprecio es….

Los sentimientos son un nivel de comunicación

• Siento que no me estas poniendo atención….

• No me late ese proyecto... Siento que no tiene futuro…

Los sentimientos se cuantifican

• ¿Qué tanto te amo?

Indiferencia 1

Amor 2

Ante el sentimiento…

• Posibilidades

No siento nada

Siento y lo Expreso

Desde la demanda

Tomo mi Responsabilidad

Y crezco

Inteligencia emocional.

No me enganchoYo permito, yo provoco

Reconozco las polaridades en los sentimientosVolteo a mirarme , antes que acusarte.

Identifico lo mío y lo del otro.

ACCIÓN

DINÁMICA

REFLEXIÓN

Reacción

emocional

INICIO

Estímulo exterior

DEL CICLO

DECISIÓN

EMOCIONAL

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Dinámica del sentimiento

Estímulo interior

Contacto y le pongo color e intensidad

Le pongo un paréntesis

Lo ignoroEMOCIONAL

1.Me enamora2.Lo odio3.Me es indiferente

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Teoría de las inteligencias múltiples

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¿Soy inteligente emocionalmente hablando?

“La aptitud emocional es una meta-habilidad, y determina lo bien que podemos utilizar cualquier otro talento, incluido el intelecto puro”

Paul Ekman

“ El reflejo del sobresalto”

Algunas Pruebas

• Myers Briggs

• LIFO

• Cleaver

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Hablando de inteligencia emocional• Saber que cuento conmigo, me

lleva hacerme una siguiente pregunta ¿con quien cuento?

• La inteligencia emocional es un camino no un destino.

• Entre más inteligente emocionalmente me considere, probablemente menos me conozca.

• Cada día me acerca más a mis sueños

¿Con qué sueño?

Elizabeth Hernándezeht23@hotmail.com

ehernandez20@udem.edu.mx