los alimentos

1.LOS ALIMENTOS

CONTIENEN

SUSTANCIAS NUTRITIVAS

ESTUDIANDO Y HACIENDO EJERCICIO CONSUMIMOS ENERGIA

ALIMENTOS SUSTANCIAS NUTRITIVAS

PROTEINAS

GRASAS Y ACEITES

GLUCIDOS

VITAMINAS Y SALES MINERALES

LA PROCEDENCIA DE LOS ALIMENTOS

DE ORIGEN ANIMAL

DE ORIGEN VEGETAL

DE ORIGEN MINERAL

2. CADA ALIMENTO ES DIFERENTE

ALIMENTOS QUE CONTIENEN PROTEINAS

ALIMENTOS QUE CONTIENEN GRASAS Y ACEITES

ALIMENTOS QUE CONTIENEN GLÚCIDOS, VITAMINAS, Y SALES MINERALES

ALIMENTOS QUE CONTIENEN GLÚCIDOS , GRASAS Y ACEITES

ALIMENTOS QUE CONTIENE CASI EXCLUSIVAMENTE GLÚCIDOS

LA FIBRA VEGETALESTÁ EN LOS ALIMENTOS DE ORIGEN VEGETAL:

VERDURAS Y CEREALES

LA FIBRA AYUDA AL PROCESO DIGESTIVO Y A EVITAR ENFERMEDADES

CEREALES

ESPARRAGOS

3. NUESTRA SALUD ES IMPORTANTE

DIETA ADECUADA

DESAYUNAR BIEN

• DESCANSAR DESPUÉS DE CADA COMIDA

LAVAR BIEN LOS ALIMENTOS

• EVITAR CONTAGIOS

NO COMPARTIR EL MISMO VASO

CUIDAR NUESTRA HIGIENE

CEPILLARNOS LOS DIENTES

EL EJERCICIO FÍSICO Y LA SALUD

DORMIR 10 HRS

SALUD

EJERCICIO FISICO

ATENCION!!

• SI NADA CADUCADO QUIERES COMER

EL ENVASE HAS DE VER.

• CONSUMIR ANTES DE LA FECHADE CADUCIDAD,PARA NO TENER NINGUNA ENFERMEDAD