lo que hay que saber sobre el 2
Post on 09-Aug-2015
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SOLIDOS Y SEMISOLIDOS
AYUDA A COMBATIR
TRANSPORTA NUTRIENTES
EL AGUABIBLIOGRAFIA
REGULA LA TEMPERATURA
ES CONSIDERADA
http://club-nutricional.com/dietas/2010/12/03/consecuencias-por-no-tomar-agua-pura
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• Un macronutriente , sin valor calórico.
• Respiración 500 ml.
• Sudor 500 ml.
• Orina 1500 ml.
( el ser humano
pierde de dos a tres
litros de agua al día)
ES CONSIDERADA :
No toda el agua que bebemos nos llega a través del agua potable u otras bebidas también mediante alimentos sólidos y semisólidos.
Es un hidrante, ayuda a combatir el exceso de peso, el estreñimiento y la fatiga crónica, combate el mal olor del aliento y el sudor, bebiendo 6 a 8 vasos al día ayuda a deshacerse de la celulitis.
Dentro del organismo transporta nutrientes, elimina desechos, actúa como solvente de sustancias útiles, y se llevan a cabo incontables reacciones químicas, permite que la sangre y la linfa fluyan.
Además de regular la temperatura corporal interviene
en la lubricación de los ojos.
• También el cerebro tiene un 75% de agua, y los huesos 20%, cuando el clima es muy frío el agua se elimina a través de los pulmones.
La deshidratación acentúa mas las arrugas ya que le roba agua a la piel para realizar sus funciones, es más notorio en el hombre que en la mujer ya que el cuerpo masculino acumula más agua.
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