lesiones en tobillo y rodilla en el baile flamenco
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ÍndiceIntroducción..........................................................................................................2
Lesiones en la danza...........................................................................................3
Lesiones del miembro inferior en danza: prevención y rehabilitación..........................4
Lesiones en el baile flamenco...............................................................................5
Inestabilidad del pie y tobillo en el baile flamenco....................................................6
Incidencia de lesiones en el pie del Bailarín............................................................7
Ejercicios terapéuticos recomendables para prevenir las lesiones más frecuentes enbailarines profesionales....................................................................................8
spectos !enerales sobre el dolor osteomuscular en el baile "lamenco...................9
Estudio preliminar# $atolo!ías di!itales más frecuentes en el pie de la bailaora deflamenco....................................................................................................... 10
%onclusión..........................................................................................................11
Biblio!rafía.......................................................................................................... 12
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l baile flamenco es una danza de arte andaluz &ue inte!ra el baile' el cante y
la m(sica de !uitarra' este baile es una de las manifestaciones culturales
más ricas) fue declarado hace cinco a*os +$atrimonio %ultural Inmaterial de
la ,umanidad+#
EEste tipo de danza &ue se conforma por medio de sucesivos zapateados !enera undes!aste de huesos' articulaciones' m(sculos' tendones y bolsas sinoviales#Estos des!astes con el tiempo lle!an a !enerar severas lesiones &ue impiden lacontinuación de esta danza' por ello es importante identificar y localizar las razones &ue
causan los da*os corporales a causa del estilo de la danza#
-e han realizado numerosas investi!aciones del rendimiento físico de bailarinas y
bailarines de flamenco en situaciones vulnerables como el piso' el calzado' el
entrenamiento antes y después del ensayo de baile' y la alimentación#
En la investi!ación se menciona &ue en uno de los estudios se encuentra un hallaz!o
fundamental refiriéndose a la relación e.istente entre la debilidad del m(sculo y las
lesiones# En el estudio &ue realizaron participaron mujeres y hombres de danza clásica
demostrando &ue cuando se tienen descompensaciones de potencia en la musculatura
del muslo se producen lesiones a nivel de la pelvis' piernas' rodillas y pies# Las relaciones
&ue se encuentran en este estudio pueden hacer refle.ionar sobre si los ejercicios &ue serealizan tradicionalmente en danza son suficientes como para promover la mejora de los
bailarines# %omo conclusión' se su!iere la introducción de entrenamiento complementario'
en este caso incidiendo en el trabajo de fuerza' para eludir estos problemas y
proporcionar una condición física relativamente rentable de reducir lesiones en los
bailarines# /0outeda1is 2' 3445#6
%omo practicante de esta danza y estudiante de la licenciatura de fisioterapia es relevante
la investi!ación de las lesiones' fracturas' contusiones' enfermedades' des!astes y
consecuencias &ue estas dos pasiones conllevan#
El trabajo físico &ue supone el baile flamenco profesional en la actualidad es e&uiparable
al de los deportistas de alto rendimiento sometiendo a diferentes estructuras corporales a
altas dosis de estrés' afectando principalmente a los pies y rodillas' las medidas
preventivas y de acondicionamiento físico son escasas#
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INTRODUCCIÓN
http://www.red2000.com/spain/flamenco/1index.htmlhttp://www.red2000.com/spain/flamenco/1index.htmlhttp://www.red2000.com/spain/flamenco/1index.html
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Lesiones en la danzai
%uando se toma clase con maestros &ue
trabajan con otro estilo y con otrametodolo!ía al &ue se estaba
acostumbrado' se está poniendo una
nueva e.i!encia a los m(sculos'
articulaciones y li!amentos# Los mismos
tienen &ue volver a ser desarrollados
pro!resivamente en el nuevo estilo#
prender a distin!uir el cansancio de la
fati!a es muy importante# El cansancioes aburrimiento y nada más# $roviene de
la depresión producida cuando el trabajo
es intenso y ya no se traduce en
pro!resos marcados o no consi!ue
hacerlo sobresalir del resto de sus
cole!as# En cambio' la fati!a viene
acompa*ada de contracturas musculares
como consecuencia de un depósito deácido láctico en las fibras &ue componen
el m(sculo' &ue lue!o se traducirán en
dolor# Este es el punto final de la suma
de esfuerzos intensos# 7na vez
familiarizado con él' se reconoce como el
si!no &ue indica &ue está
desempe*ándose cerca del límite de la
lesión#
%ual&uier incapacidad pree.istente o
frecuente puede ser indicación de una
anormalidad u otro problema &ue debe
ser e.aminado por un médico
especialista# 8uchas lesiones pueden
ser evitadas o minimizadas si se está
bien informado y se aplica el buen
sentido# Es imposible' desde ya' evitar saltos' detenciones bruscas' distensiones
musculares importantes y aun se!uir
bailando bien' pero para evitar lesiones
hay &ue adoptar precauciones sensatas'
bailando todo lo bien &ue se pueda'
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dentro de los límites impuestos por el
estado físico#
Los es!uinces se producen con más
frecuencia en el tobillo' rodilla' y mu*eca
y se caracterizan por dolor' inflamación y
dificultad para movilizar la articulación
afectada#
Lesiones del miembro inferior en danza : prevención y rehabiliaciónLas lesiones deportivas &ue la práctica de la danza profesional o amateur puede
ocasionar' son muy importantes ya &ue estas lesiones se asocian siempre a un problema
en el aparato locomotor y son consecuencia de la práctica continua y se producen
principalmente por tres razones:
• $or impacto o cho&ue' ya sea con otro compa*ero o al!(n elemento' causando
principalmente contusiones o fracturas#• $or un mal !esto o movimiento forzado /es!uinces' lu.aciones' etc#6• 9e forma intrínseca' siendo el propio aparato locomotor el &ue produce su lesión
/problemas musculares y de tendones6#
$ero estos mecanismos de lesión son concretos y provocan lesiones a!udas al bailarín
pero también se pueden sufrir lesiones crónicas tanto por de!eneración como por
sobrecar!a# $or otro lado este artículo no pretende tratar todas las posibles lesiones &ue
se pueden dar en a&uellos &ue practican la danza ya &ue sería muy e.tenso y por ellos se
centra en a&uellas &ue se pueden producir en el miembro inferior' haciendo hincapié en
rodilla' tobillo y pie#
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En n !rinci!io" !ara !o#er!re$enir este gran n%mero #elesiones" ser&a necesario naserie #e a#a!taciones" 'e!e#en ser #e $arios ti!os(m%sclo)es'el*ticas" !arae$itar !osi+les trastornoses'el*ticos y #es$iaciones #e
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Lesiones en el baile flamencoEl flamenco es una práctica similar a otros deportes donde se necesitan unas e.i!encias
musculoes&ueléticas y osteoarticulares' donde pueden aparecer al!unas lesiones#
Las zonas más frecuentes donde aparece el dolor es en el pie y espalda' las lesiones en
el pie son producidas mayormente por el zapato o botín de baile#
La utilización de los pies es el elemento fundamental de flamenco' para realizar el
denominado zapateado' durante el transcurso de un baile se pueden realizar
apro.imadamente ;
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Inesabilidad del pie y obillo en el baile flamencoEl pie es una de las zonas más susceptibles de lesión en el baile flamenco debido al !esto
de zapateado' características del calzado y altura del tacón#
El objetivo de este artículo es observar la ejecución de zapateados en situación deinestabilidad del pie y?o tobillo' para determinar diferencias en función del calzado de
baile# ,an participado en el estudio 3= profesionales de baile flamenco' @ bailaoras# Los
participantes debían repetir durante 3@ s una secuencia de baile de > zapateados' &ue
combinaban < !estos técnicos# Esta secuencia se repetía con ambos pies el mayor
n(mero de veces posible# -e han contabilizado el n(mero zapateados realizados y el
porcentaje de casos ejecutados con inestabilidad#
pesar de &ue el zapato de baile femenino tiene mayor altura de tacón' y está más
asociado a lesiones cutáneas' un!eales y estructurales del pie' es más estable &ue elbotín ya &ue' este (ltimo' al tener cierta hol!ura para ser calzado' proporciona un peor
anclaje del pie' y mayores situaciones de dese&uilibrio durante el zapateado# Baile
flamenco' zapato de baile flamenco' tacón' lesión#
-ala#o 1............................................................................................................ 3-ala#o 2............................................................................................................ 3
7
Calzado 2
Calzado 1
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F & s i c oPsicolgico
ocial P r e s i c i / n
eneciosen la#ana
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Incidencia de lesiones en el pie del !ailar"nEl +aile es na acti$i#a# 'e !resenta numerosos beneficios a nivel físico' psí&uico y
social pero &ue en determinadas ocasiones puede provocar situaciones patoló!icas en
a&uellas personas &ue lo practican#
La técnica en la 9anza es especialmente a!resiva con los pies' ya &ue re&uiere de fuerza
y precisión muscular en los movimientos &ue se realizan# $or tanto las lesiones y
afecciones &ue pueden sufrir nuestros bailarines son de interés para los profesionales
sanitarios# El fin de este trabajo es intentar analizar la distribución de las lesiones &ue
sufren para lle!ar a un conocimiento más profundo de esta situación lo!rando un
adecuado tratamiento y actuando para disminuir su frecuencia' mediante un adecuado
trabajo de prevención# El estudio nos deja entrever &ue la danza es practicada
mayoritariamente por mujeres y &ue éstas presentan mayor n(mero de patolo!íaspodoló!icas donde las alteraciones de mayor predominio fueron hallu. bductus val!us
/,A6 e hiper&ueratosis /,6 encontrándose más patolo!ía m(sculo es&uelética de la
esperada al inicio del estudio#
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Ejercicios terapéuticos recomendables para
prevenir las lesiones más frecuentes en bailarines
profesionalesEl presente trabajo de disertación está encaminado a resaltar la importancia de un análisisbiomecánico de la danza para detectar las lesiones más frecuentes o desbalances
musculares &ue pueden presentar los bailarines y su!erir los ejercicios terapéuticos para
su prevención#
En !eneral se dividen las lesiones sufridas en tres !randes cate!orías se!(n su ori!en
&ue puede ser traumático' mecánico por una mala técnica u or!ánica &ue se refiere a los
dolores articulares y?o musculares crónicos por des!aste
En baile y el bailarín profesional) sus principales características y cualidades físicas
re&ueridas# 2 en la disertación se encuentra dividida se!(n las cinco cadenas cinemáticas
&ue tiene el cuerpo &ue son: cabezatronco /una6 los miembros inferiores /dos6 y los
miembros superiores /dos6# -e mencionan las lesiones or!ánicas &ue están más
propensas a sufrir cada parte del cuerpo y sus causas principales#
-e mencionan las articulaciones de los miembros inferiores como son la rodilla' el tobillo y
los pies hasta pasar a los miembros superiores resaltando la fra!ilidad de una de sus
articulaciones más complejas) el hombro#
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Aspectos generales sobre el dolor osteomuscular
en el baile FlamencoLos bailadores de baile flamenco son susceptibles de padecer dolor por su actividad' lo
&ue les puede producir una !ran limitación# %onocer cuáles son las localizaciones más
frecuentes y con &ué variables se relacionan es el objetivo de este trabajo' para
desarrollar planes de atención más eficientes y medidas de medicina preventiva#
-e ha realizado un estudio descriptivo analítico' mediante una encuesta a bailadores' en
donde se reco!ían datos personales' hábitos del bailador y re!iones donde habían
presentado dolor# Los datos obtenidos han sido analizados con el pro!rama informático
-$-- utilizando como métodos estadísticos el CDA' la t de -tudent#
Estudiar las causas' mecanismos de producción y variables &ue influyen hacia las
diferentes tipos de lesiones#
El flamenco es un arte arrai!ado a la cultura espa*ola &ue' para poder e.presarse'
necesita de unas cualidades físicas determinadas' como: elasticidad' potencia' velocidad
y resistencia#' por lo &ue de esta manera al i!ual &ue un deportista' se puede lesionar y
&ue esta lesión los invalide para su actividad deportiva' ellos también pueden sufrir las
mismas consecuencias y con ello truncar su carrera artística#
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Estudio preliminar. Patologías digitales más
frecuentes en el pie de la bailaora de flamencoEste estudio tiene como objetivos' en primer lu!ar' dar a conocer las principales
deformidades di!itales de los pies' asociadas por su alta incidencia a la práctica
profesional del baile flamenco femenino# sí como' poner de manifiesto la necesidad de
llevar a cabo estudios de mayor ma!nitud para determinar si e.iste una relación
estadísticamente si!nificativa entre la práctica del baile flamenco con las deformidades y
patolo!ías podoló!icas descritas' y la importancia de la investi!ación en el campo de la
medicina del deporte' y de la orto podolo!ía y biomecánica en pos de hallar tratamientos
preventivos y?o paliativos en su caso# En este estudio epidemioló!ico preliminar' llevado a
cabo con la colaboración de la 7niversidad de -evillarea %línica de $odolo!ía y
9epartamento de $odolo!ía !encia ndaluza para el 9esarrollo del "lamenco'
"undación %ristina ,eeren de rte "lamenco' %entro de Baile "lamenco na 8oya' y el
%entro de Investi!ación de "lamenco Felethusa' se han evaluado a ;G bailaoras
profesionales activas en la provincia de -evilla' con una actividad mínima de ;=h
semanales# En dicha muestra se han determinado las patolo!ías podoló!icas presentes'
sintomatolo!ía' hábitos de uso de calzado específico' y hábitos podoló!icos# Los
resultados muestran una alta incidencia de patolo!ías di!itales como el ,##A# 3/juanetes6'
dedos en !arra' y onicopatías#
Danza !ailarines #$%$& Lesión en
rodilla
Lesión en
obillo
'lamenco
8ujeres H@ >= @
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eres Hom+res
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10
100
H..
esin o#illa
esin to+illo
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"lamenco est un art corporel et cJest avant tout un e.amen médical et sportif activité aussi
complet &ue de nombreu. autres sports et donc comporte des ris&ues similaires K toutautre ) permettant dJac&uérir un bon niveau' ils ont de mettre plusieurs points K ris&ue'
comme la stabilité' un effort intense de plusieurs ré!ions du corps' pour rendre les
différents !estes de la danse propre#
Las zonas donde ocurren la mayoría de las lesiones en el baile flamenco son en el
miembro inferior y el tronco' ya &ue el zapateado es el elemento fundamental de baile' y al
ser tan repetitivo este movimiento ocasiona diferentes lesiones &ue pueden ser divididas
en tres cate!orías' se!(n su ori!en &ue puede ser traumático' mecánico por una mala
técnica u or!ánica &ue se refiere a los dolores articulares y?o musculares crónicos por
des!aste#
demás' la elevada complejidad de esta técnica provoca &ue muchos bailarines acaben
empujando con los pies para conse!uir una mayor rotación e.terna lle!ando a forzar las
articulaciones de las rodillas' caderas y sacrolumbar# 8uchas de las al!ias son debidas a
este sobreesfuerzo#
En el flamenco' la biomecánica de los pies y rodillas muestra características especiales en
cuanto al tipo de apoyo' la mecánica articular y el trabajo muscular# 9ichos aspectosinfluyen en la morfolo!ía &ue van ad&uiriendo las rodillas y los pies' así como en la
aparición de al!unas alteraciones posturales#
En términos !enerales' y por lo &ue se hace imprescindible llevar a cabo estudios de
mayor ma!nitud &ue permitan determinar la influencia de estos factores predisponentes'
con el objetivo de conocer con e.actitud el papel de cada uno en el desarrollo de las
distintas deformidades podoló!icas' y con ello poder establecer tratamientos para las
lesiones ocasionadas por el baile flamenco' &ue puedan ser preventivos o bien paliativos'
para mejorar la calidad y el rendimiento de los bailadores#
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CONCLU(IÓN
http://var/www/apps/conversion/tmp/scratch_3/HYPERLINK%23Traduccionhttp://var/www/apps/conversion/tmp/scratch_3/HYPERLINK%23Traduccionhttp://var/www/apps/conversion/tmp/scratch_3/HYPERLINK%23Traduccionhttp://var/www/apps/conversion/tmp/scratch_3/HYPERLINK%23Traduccionhttp://var/www/apps/conversion/tmp/scratch_3/HYPERLINK%23Traduccionhttp://var/www/apps/conversion/tmp/scratch_3/HYPERLINK%23Traduccionhttp://var/www/apps/conversion/tmp/scratch_3/HYPERLINK%23Traduccionhttp://var/www/apps/conversion/tmp/scratch_3/HYPERLINK%23Traduccion
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Bibliografía3# Estébanez' /;==G6# Lesiones en la danza' Bibliodanza# ecuperado de:
http:??MMM#ciudaddeladanza#com?bibliodanza?anatomiaaplicadaala?lesionesfrecuentes
enla#html
;# breu' 8## /;=3@6# Lesiones del miembro inferior en danza: $revención y
rehabilitación' evista di!ital facultad de ciencias del deporte de %áceres' CN3
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i Este tra+ao est: relaciona#o a la in$estigacin #e las lesiones m:s im!ortantes" sstratamientos" el ti!o #e !atolog&as 'e eisten en n +ailar&n #e ;amenco
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