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Post on 20-Aug-2020
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Personas adultasmayores >60 añosProtocolo para bajar el riesgo de contagio de COVID-19
Protocolo riguroso
Datos importantes!
Síntomas
Salidas y entradas
Limpieza de objetos
Limpieza de super�cies
Limpiezadel cuerpo
Limpieza de la ropa
No usar trapos más de una vez
� Tos seca� Dolor de garganta� Fiebre (arriba de 37.8 oC)� Dificultad para respirar (disnea), es un signo de alarma y es necesario contactar al médico� Dolor de cabeza� Escalofríos y malestar general� Pérdida del gusto y olfato� Secreción y goteo nasal
Organizar redes de apoyo familiares que se encarguende resolver asuntos urgentes en bancos, compras, etc.
En casa
Al salir
Toda personapuede transmitir
la infección
Evitar entradade personas
ajenas a la casa
� Quitarse la ropa exterior y meterla en una bolsa para lavarla� Rociar desinfectante en zapatos y pantalones� Lavar la ropa de uso diario con jabón y agua caliente
� Tomarse la temperatura todos los días a la misma hora y registrar cualquier cambio� En la medida de lo posible, cada quien usa su baño y lo desinfecta con sanitizante� Cada quien usa su toalla, sábanas, platos, cubiertos y vasos. Todo se lava con jabón� Ventilar varias veces al día los cuartos� Personas adultas mayores deben procurar no salir de su cuarto y evitar visitas cercanas� Familiares encargados, preparan comida y la colocan en charola junto a utensilios limpios y se entrega en la puerta
Celular, llaves, carteray demás objetos de uso común, deberán
desinfectarse
Lavarse las manos con agua y jabón de manera regular y al tocar objetos o superficies expuestas
Bolsas, empaquesy objetos de uso externo, deberán
quedarse en la puerta
Evitar el contactodirecto con los
adultos mayores
Tratar de no tocar NADA, ni saludar de mano o beso
Procurar realizar pagos con tarjetas bancarias
Usar camisa manga larga, tapabocasy guantes, mismosque se dejarán afueraal regresar
Mantener distanciacon la gente, por lomenos 2 metros
De ser necesario, dejar compras para adultos mayores en la entrada de sus casas
Desinfectar y/o lavar todo objeto que ingrese a casa,de preferencia antes de entrar o lo más pronto posible
Lavar y desinfectar TODAS las superficies,manijas, chapas, cantos de puertas, apagadoresy pasillos de uso constante, de preferencia a diario
Rociar los zapatos con líquido desinfectante,incluyendo suelas. No entrar con zapatos a casa
Colocar una mesa con toallas de papel y desinfectante en la entrada,así mismo un cesto con bolsa plástica grande para los deshechos
Precauciones generales
En caso de contagio� Avisar a la familia y conformar un equipo de apoyo permanente� Avisar a algún médico cercano para que aconseje cómo proceder� Encierro en casa riguroso, aislar al contagiado en un cuarto� Guardar reposo� Beber líquidos calientes de forma regular cada 20 minutos� Poner una tina de agua hirviendo y acercar la cara tapada con una toalla para respirar los vapores calientes 2 o 3 veces al día � Tomar el sol para aumentar la vitamina D� Bañarse diariamente � Lavar la ropa, pijamas, toallas y sábanas todos los días � Limpiar, desinfectar y ventilar el cuarto, tanto como sea necesario No se recomienda hacerlo diariamente para evitar dispersar el virus � Comer y descansar bien para que no bajen las defensas
Evitar en mayor medida salir de casa; salir y volver aumenta sustancialmente el riesgo de contagio
Alimentos y despensalavar con agua y jabón
y sanitizar
Bañarse diariamente, lavarse las manoscon jabón y con frecuencia. Evitar el
contacto con ojos, nariz y boca
La recuperación depende de la capacidad, eficiencia y salud de su sistema inmune, el cual se debilita con la edad, los
padecimientos crónicos degenerativos y los malos hábitos como sedentarismo, tabaquismo, estrés, malnutrición, entre otros
Marzo 2020La OMS declara
situación de pandemia
Contagio por vía respiratoria
Gotitas de saliva al toser, estornudar
o hablar
60% población mundial se
contagiará de COVID-19
(OMS)
70% poblaciónmexicana se
contagiará de COVID-19
(SS)
80% de los casosserán asintomáticos,o tendrán síntomasleves, pero pueden
contagiar
No existe vacuna
El cuerpo responde y sana solo
¡Mantengámonos alertas, unidos, comunicados y encomendados para salir de esta crisis!
Diseño: Amanali Cornejo V. / DP-CEIICH-UNAM
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