¡hola! soy tu de doctor confianza · ¡hola! soy tu de confianza doctor. coronavirus la por el...
Post on 26-Sep-2020
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¡HOLA!soy tu de
CONFIANZADOCTOR
CORONAVIRUSLa por el
puede ocasionar:
EstrésAnsiedad
RabiaInsomnio
MiedoTristeza
CUARENTENA
Sabías que...
a esta nueva realidad y
Aquí te dejo unas
comprender que es
permite afrontarla con la MOMENTÁNEA
RECOMENDACIONES:
ADAPTARSE
MEJOR ACTITUD.
Así todos los miembros comprenderán mejor la
situación y la
será más positiva
FAMILIA
CONVIVENCIA
Toma
en
DECISIONES
Trata de tener una dieta adecuada, duerme lo
suficiente, haz ejercicio y
con tu familia y amigos por correo electrónico o por
teléfono.
SALUDABLEESTILO DE VIDA
MANTENTE EN CONTACTO
No olvides incluir pausas para
especialmente con los más pequeños.
MOMENTOS ENFAMILIA
HORARIOSDiseña una rutina para los niños y niñas que incluya
momentos para descansar, jugar, aprender y recrearse.
y
RUTINAS
compartir
FUENTES VERIFICADAS.
Mantente informado sobre la situación, pero no
inviertas mucho tiempo en ello porque podría generarte ansiedad.
Presta atención solo a
con la
SOBREINFORMACIÓNCUIDADO
Es necesario entretenerlos para que no se sientan tristes.
Siempre que sea posible, es
en las dinámicas familiares.
ATENCIÓN
Los
también necesitan nuestra
ABUELOS
PARTICIPENbueno que
La cuarentena nos lleva a pasar mucho tiempo juntos en casa. Debemos practicar aún más la
y fomentar la unión familiar para que todo
sea más llevadero.
PACIENCIATen MÁS
TOLERANCIA
#YoMeQuedoEnCasa
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