higiene de los sentidos

HIGIENE DE LOS SENTIDOS

LA LIMPIEZA DE LOS SENTIDOSLos sentidos estn formados por un conjunto de rganos que forman parte de la estructura de nuestro cuerpo; pues requieren de nuestro cuidado.Cada uno de estos rganos cumplen funciones especficas como: ver, escuchar, degustar, sentir la temperatura, oler. Es necesario prestarles nuestra atencin con prcticas de higiene permanente la cual garantice su funcionamiento ptimo de cada uno de los rganos que lo forman.

A continuacin presentaremos una relacin de actividades sencillas que te permitirn mantener en buen estado a los rganos de los sentidos:1.-Lavar los ojos con agua pura.2.-Si tus ojos estn inflamados coloca sobre ellos bolsitas de t helado.

3.-Utiliza hisopos suaves para sacar el cerillo de tus odos.4.-No introduzcas palitos, plumas ni otros objetos extraos a tus odos, a hacerlo puedes provocar una hemorragia o en todo caso una fuerte infeccin.5.-No introduzcas objetos en tus fosas nasales, utiliza pauelos de tela suave para retirar los restos de mucosidad.6.-Apartate del polvo y otras sustancias alrgicas que irriten tus vas respiratorias.7.-Utiliza bloqueadores solares segn el tipo de tu piel para protegerte de los rayos ultravioleta.

8.-El bao diario con jabones suaves ayuda a mantener una piel sana libre de grmenes y bacterias.

9.-Cepillar la lengua con cepillos de cerdas suaves.10.-Disminuir el consumo de alimentos picantes, muy calientes y cidos porque afectan a las terminaciones nerviosas de las papilas gustativas.