fundamentos técnicos bloqueo y defensa

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FUNDAMENTOS TÉCNICOS

Pedro Tillería T.Profesor Educación Física

Entrenador de Vóleibol

Bloqueo y defensa

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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: BLOQUEO

Principios Generales: El bloqueador siempre debe estar de

frente al atacante. El bloqueador de punta debe tener su

brazo externo sobre su hombro, nunca fuera de la cancha.

Mantener los ojos abiertos. Mirar la mano del atacante.

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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: BLOQUEO

Principios Generales: Hacer la manos tan “grandes” como sea

posible. Comenzar el bloqueo desde una posición

estacionaria, siempre que sea posible. Cuando se prepara el bloqueo llevar las

manos arriba.

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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: BLOQUEO

Posición Inicial (Alta – Baja). Pre-contacto. Contacto. Aterrizaje. Desplazamientos.

Paso lateral. Paso cruzado. Mixto.

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BLOQUEO

Objetivos: Evitar un punto directo del rival con su ataque. Disminuir la potencia del ataque rival para

recuperar más fácilmente el balón con la defensa de campo favoreciendo el contraataque.

Inducir al atacante a dirigir su remache hacia posiciones más fuertes de la defensa de campo favoreciendo el contraataque.

Lograr un punto directo.

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BLOQUEO

Aspectos claves: Flexión profunda de piernas en el

momento del salto (si hay tiempo). Situarse de frente al atacante

(bloqueador principal). Saltar en el momento adecuado. Invadir el campo contrario con manos y

antebrazos. No tocar la red.

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BLOQUEO

Errores más comunes: No realizar flexión profunda. No mirar el balón. No saltar en el momento adecuado. Manos y brazos paralelos a la red (sin

invasión).

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BLOQUEO: POSICIONES INICIALES

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BLOQUEO: SALTO E INVASIÓN

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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: DEFENSA

Principios Generales: Utilizar la técnica más simple para

continuar con el balón en juego. Mantenerse de pie si es posible. Usar ambos brazos y manos si es

posible. Mantener el balón entre el cuerpo y el

centro de la cancha.

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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: DEFENSA

Preparación. Movimiento para el contacto. Contacto:

Con caída. Sin caída.

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DEFENSA

Objetivos: Evitar un punto directo del rival con su

ataque. Permitir el contraataque. Permitir al levantador realizar el tipo de

levantada que él seleccione.

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DEFENSA

Aspectos claves: Anticipación a la acción del remache.

Tratar de “adivinar” los movimientos del contrario.

Posición muy baja del cuerpo, muy cerca del suelo.

Gran capacidad de análisis. Gran velocidad de reacción. Gran velocidad de desplazamiento.